El podcast de Jana Fernández
Bienvenidos a mi espacio sobre BIENESTAR, DESCANSO y LONGEVIDAD.
Soy Jana Fernández, autora del libro Aprende a descansar, y en este podcast vas a encontrar entrevistas con auténticos EXPERTOS en salud, bienestar, descanso y longevidad, que te darán las herramientas, la inspiración y la motivación que necesitas para alcanzar el bienestar físico, mental y emocional.
Quiero compartir contigo toda la experiencia y el conocimiento científico de los mejores profesionales para que puedas crear tu propia guía para vivir bien.
También puedo acompañarte de forma individual, con mi servicio de Asesoría 1:1, o bien de manera grupal en tu empresa, dando talleres o conferencias a medida de lo que necesites.
Tienes más información en mi newsletter https://janafernandez.substack.com/, en Instagram @janafr @bienestarydescanso y en la web JanaFernandez.es
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- #261 - Melatonina: sueño y longevidad - Darío Acuña-Castroviejo 12.05.2025
- #260 - Recupera tu soberanía emocional a través de los rituales - Gemma Fillol 05.05.2025
- #259 - Cómo ser más sabios, más libres y más auténticos a medida que cumplimos años - Willy Mulonia 28.04.2025
- #258 - Error médico - Priscila Giraldo 21.04.2025
- #257 - Comer de Cine - Josep Pont 14.04.2025
- #256 - Cuando el cuerpo piensa - Nazareth Castellanos 07.04.2025
- #255 - Vivir a lo ancho - Juanjo Fraile 31.03.2025
- #254 - Cómo crear un hogar 'slow' - Anna Ferrer 24.03.2025
- #253 - Ruido, estrés y salud del oído - Dr. Ignacio Alcalá 17.03.2025
