El podcast de la Doctora Torrejón
Con "El podcast de la Dra. Torrejón" aprenderás sobre salud y bienestar con información médica veraz de la mano de la Dra. Torrejón, médico con más de 30 años de experiencia en medicina estética. La Dra. Torrejón es la fundadora del centro médico Starbene, un centro de referencia en la ciudad de Barcelona. En este podcast encontrarás consejos, recomendaciones e información médica contrastada, además de entrevistas con otros profesionales de prestigio.
Episodios
El negocio de la longevidad: ¿marketing o realidad?
En este episodio del podcast de la Doctora Torrejón, hablamos de longevidad y de la diferencia entre vivir más años y vivirlos con buena salud. La doctora Carmen Torrejón comparte algunas de las ideas del Congreso Internacional de Medicina Antienvejecimiento, Longevidad y Estética Médica de SEMAL y reflexiona sobre qué avances pueden ayudar realmente y qué propuestas siguen siendo más marketing qu
Magnesio, Colágeno y Omega3... ¿necesidad o moda?
En este episodio del podcast de la Doctora Torrejón, nos sumergimos en el controvertido mundo de los suplementos alimentarios. La doctora Carmen Torrejón nos acompaña para desentrañar la realidad detrás de productos tan populares como el magnesio, el colágeno y el omega 3. ¿Son realmente necesarios o simplemente nos dejamos llevar por las modas del momento?
La doctora Torrejón comienza analizando
La microbiota y el estreñimiento crónico
En este episodio del podcast de la Doctora Torrejón, nos adentramos en el fascinante mundo del intestino y su conexión con el cerebro, explorando el eje intestino-cerebro y cómo afecta nuestra salud. La doctora Carmen Torrejón, junto a su equipo, aborda la importancia de la microbiota y el impacto del estrés en nuestra digestión. Además, responderemos a la inquietud de una oyente sobre el estreñim
Psicología y obesidad: ¿Qué hay detrás de nuestra relación con la comida?
En este episodio del Pódcast de la Doctora Torrejón, exploramos la compleja relación entre la obesidad y la psicología, un enfoque que va más allá de lo que comemos. La doctora Carmen Torrejón, acompañada por la psicóloga Emma Barthe, nos invita a reflexionar sobre cómo nuestras emociones, pensamientos y personalidad influyen en nuestra relación con la comida y, en última instancia, en nuestro pes
La obesidad tiene solución
En este episodio del podcast de la Doctora Torrejón, abordamos un tema de gran relevancia y controversia: la obesidad. La doctora Carmen Torrejón nos ofrece una visión clara y esperanzadora sobre esta condición que afecta a millones de personas en todo el mundo, desafiando los prejuicios y falsas creencias que la rodean. A lo largo de la conversación, la doctora enfatiza que la obesidad no es solo
Postparto: ¿qué puede hacer la medicina estética por ti?
En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos sumergimos en un tema crucial y a menudo olvidado: el posparto. La doctora Carmen Torrejón, con su amplia experiencia, nos ofrece una perspectiva integral sobre este periodo tan delicado en la vida de una mujer tras el nacimiento de un bebé.
La doctora comparte su propia experiencia personal y cómo, a pesar de los desafíos, logró compaginar
Aún estás a tiempo: tratamientos para verte mejor este verano
En este episodio del podcast de la Doctora Torrejón, nos adentramos en la temática del cuidado de la piel durante el verano. La doctora Carmen Torrejón responde a la inquietud de muchas personas que sienten que han llegado tarde para iniciar tratamientos estéticos antes de las vacaciones. A lo largo de la conversación, la doctora desmitifica la idea de que es demasiado tarde para mejorar la calida
Las ilegalidades en medicina estética
En este episodio del podcast de la Doctora Torrejón, abordamos un tema alarmante que nos afecta a todos: las ilegalidades en medicina estética. La doctora Carmen Torrejón nos ofrece su perspectiva sobre la reciente operación de la Guardia Civil, que desmanteló clínicas clandestinas en España y confiscó más de 10,000 dosis de bótox ilegal. A lo largo de la conversación, la doctora subraya la seried
El mito del metabolismo lento: ¿existe realmente?
En este episodio del podcast de la Doctora Torrejón, abordamos un mito muy arraigado en la cultura popular: la creencia de tener un "metabolismo lento". La doctora Carmen Torrejón nos ofrece una perspectiva esclarecedora sobre este tema, explicando que el metabolismo no es algo que se pueda clasificar de manera simplista como lento o rápido, sino que es una capacidad individual de quemar energía q
Embarazo: peso, cambios y cómo sentirte bien con tu cuerpo
En este episodio del podcast de la Doctora Torrejón, nos enfocamos en una etapa crucial en la vida de muchas mujeres: el embarazo. La doctora Carmen Torrejón comparte su experiencia y conocimientos sobre los cambios físicos, emocionales y vitales que ocurren durante estos nueve meses. A lo largo de la conversación, se abordan preocupaciones comunes, como el control del peso y la alimentación adecu
¿Por qué cada vez hay más mujeres cansadas, inflamadas y con sobrepeso?
En este episodio del podcast de la Doctora Torrejón, abordamos un tema que afecta a muchas mujeres en la actualidad: el cansancio, la hinchazón y la dificultad para perder peso. La doctora Carmen Torrejón, acompañada de su equipo, profundiza en las causas detrás de estos síntomas, que no son solo resultado de la alimentación, sino que también están relacionados con el estrés y los cambios hormonal
¿Qué está pasando en la medicina estética?
En este episodio del podcast de la Doctora Torrejón, abordamos un tema de gran relevancia en la actualidad: la evolución y los desafíos de la medicina estética. La doctora Carmen Torrejón, con casi 40 años de experiencia en el sector, comparte su visión sobre el auge de esta disciplina y los riesgos asociados al intrusismo profesional.
Comenzamos explorando lo positivo: la creciente demanda de tr
Cara de Ozempic: qué es y cómo corregirla
En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos adentramos en un tema candente que ha captado la atención de muchos: la "cara de Ozempic". La doctora Carmen Torrejón y su equipo analizan el fenómeno generado por el uso de los medicamentos inyectables para bajar de peso, inicialmente diseñados para tratar la diabetes tipo 2, que han sido adoptados por muchas personas en busca de pérdida de
¿Tienes grasa visceral? Síntmoas, riesgos y soluciones
En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos adentramos en un tema crucial para nuestra salud: la grasa visceral, a la que la doctora Carmen Torrejón se refiere como la "asesina silenciosa". Esta grasa, que se acumula en el abdomen y rodea órganos vitales, es mucho más peligrosa de lo que se podría pensar y puede llevar a serios problemas de salud sin que nos demos cuenta.
La doctora
Resolvemos dudas de oyentes sobre lipedema, sobrepeso y rejuvenecimiento facial
En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, respondemos a las inquietudes de nuestros oyentes en un formato de "preguntas y respuestas". La doctora Carmen Torrejón aborda una variedad de temas, desde el sobrepeso hasta el lipedema, pasando por procedimientos estéticos y consejos de bienestar.
Comenzamos con una consulta sobre cómo perder esos kilos de más, especialmente en las tardes y n
Verdades y mentiras sobre la aparatología para el sobrepeso
En este nuevo episodio del podcast de la doctora Torrejón, desmitificamos la aparatología médica utilizada en el tratamiento del sobrepeso. La doctora Carmen Torrejón analiza tecnologías como HIFU, radiofrecuencia, criolipólisis y estimulación electromagnética, que prometen transformar nuestros cuerpos sin esfuerzo. Pero, ¿cuánto hay de verdad en estas promesas? ¿Son realmente eficaces o solo mark
¿Funcionan las dietas en el lipedema? La verdad médica que nadie explica
Hoy abordamos una de las preguntas más frustrantes para quienes padecen lipedema: ¿realmente funcionan las dietas? La doctora Carmen Torrejón se une a nosotros para desmitificar la relación entre la alimentación y esta enfermedad crónica que afecta principalmente a mujeres, causando acumulación de grasa en áreas como piernas y brazos.
La conversación profundiza en cómo el lipedema no responde de
La historia de Eva: ¿Cómo perdió 7 kilos escuchando el podcast?
En este emocionante episodio del podcast de la doctora Torrejón, celebramos la historia inspiradora de Eva, una oyente que ha transformado su vida siguiendo los consejos compartidos en el programa. En menos de 4 meses, Eva ha logrado perder 7 kilos, y hoy se une a la doctora Carmen Torrejón y Mónica para compartir su experiencia y los cambios que ha implementado en su vida diaria.
La conversación
Lipedema: el trastorno que se confunde con el sobrepeso
En este primer episodio del año del podcast de la doctora Torrejón, abordamos un tema que afecta a muchas mujeres y que a menudo se encuentra rodeado de confusión y diagnósticos erróneos: el lipedema. La doctora Carmen Torrejón nos explica qué es esta patología crónica hereditaria, sus características y por qué es fundamental un diagnóstico adecuado.
La conversación se centra en los signos que pu
Cuidado de la piel en invierno: ¿Qué tratamientos conviene hacerte ahora?
En este episodio del podcast de la Doctora Torrejón, exploramos la relación entre el invierno y los tratamientos de medicina estética, especialmente aquellos enfocados en el rejuvenecimiento facial. La doctora Carmen Torrejón nos explica por qué esta temporada es ideal para cuidar nuestra piel, destacando la importancia de realizar tratamientos que aborden las manchas y la calidad cutánea en un mo
¿Por que la OMS respalda los fármacos adelgazantes?
En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos adentramos en una noticia reciente que ha generado un intenso debate en el ámbito de la salud: la inclusión de los fármacos adelgazantes basados en GLP-1 en la lista de medicamentos esenciales de la Organización Mundial de la Salud. La doctora Carmen Torrejón comparte su perspectiva sobre esta decisión y los posibles intereses económicos det
La trampa de “empiezo la dieta en enero”: cómo afecta de verdad a tu salud
En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, abordamos un tema que resuena con muchos de nosotros a medida que se acercan las festividades: la tendencia a posponer el cuidado de nuestra salud hasta después de las fiestas. La doctora Carmen Torrejón nos invita a reflexionar sobre esa frase tan común: "Ya empezaré la dieta en enero". ¿Por qué tendemos a dejar para después lo que es important
Tendencias en medicina estética: ¿Qué nos depara el 2026 en rejuvenecimiento?
En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos aventuramos hacia el futuro de la medicina estética, centrándonos en las tendencias y tratamientos que marcarán el camino hacia 2026 en rejuvenecimiento facial y corporal. La doctora Carmen Torrejón nos comparte las innovaciones más emocionantes y cómo podemos prepararnos para mantener nuestra piel y cuerpo en óptimas condiciones.
La conver
La dieta FODMAP: qué es, para qué sirve y por qué no es para todo el mundo
En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos adentramos en el fascinante mundo de la dieta FODMAP, un tema que ha cobrado gran relevancia para quienes sufren de hinchazón abdominal y problemas digestivos. La doctora Carmen Torrejón nos ofrece una explicación clara y detallada sobre qué son los FODMAP, un acrónimo que engloba diferentes tipos de azúcares que pueden causar molestias inte
Resistencia a la insulina: ¿el enemigo oculto detrás de tu sobrepeso?
En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos adentramos en un tema crucial y a menudo mal entendido: la resistencia a la insulina. La doctora Carmen Torrejón nos explica de manera clara y amena qué es esta condición, cómo se detecta y su impacto en la dificultad para perder peso, incluso cuando se sigue una dieta y se hace ejercicio.
La conversación inicia con una explicación sobre el
Polinucleótidos e inductores de colágeno: todo lo que necesitas saber
En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, exploramos un tema de gran relevancia en el ámbito de la medicina estética: los polinucleótidos y los inductores de colágeno. La doctora, con su característico buen humor, nos ofrece una visión clara y accesible sobre estos tratamientos que están revolucionando el rejuvenecimiento facial.
A lo largo del episodio, la doctora explica cómo funcion
Tips para un "glow up" después de verano
En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos adentramos en la tan comentada vuelta a la rutina y el deseo de cuidarnos después del verano. La doctora aborda el concepto de "glow up", no desde una perspectiva superficial, sino desde la salud y el bienestar, ofreciendo consejos prácticos y realistas para enfrentar esta nueva etapa del año.
A lo largo del episodio, se discuten estrategia
Hábitos veraniegos que boicotean tu dieta: cómo disfrutarlos sin ganar peso
En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos adentramos en un tema que todos enfrentamos con la llegada del verano: cómo mantener nuestros hábitos alimenticios durante las vacaciones. La doctora comparte su perspectiva sobre los descuidos que a menudo cometemos en esta época del año, cuando las terrazas, la playa y las celebraciones pueden llevarnos a descarrilar nuestra dieta sin darn
Exosomas: la verdad que nadie cuenta
En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, exploramos un tema que ha generado una gran controversia en el ámbito de la medicina estética: los exosomas. La doctora Torrejón nos ofrece una visión crítica sobre este tratamiento que promete regenerar la piel y mejorar su textura, pero que, según la legislación actual, es considerado ilegal en su forma inyectable.
La conversación comienza co
Cuidar tu piel del sol: consejos de la Dra. Torrejón para prevenir el envejecimiento
En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos enfocamos en un tema crucial para el cuidado de nuestra piel: la protección solar. La doctora Torrejón comparte su experiencia y conocimientos sobre la importancia de protegernos del sol, no solo para evitar quemaduras, sino también para prevenir el envejecimiento prematuro y el riesgo de cáncer de piel.
La conversación comienza con un repa
Lo que nadie cuenta sobre la dieta disociada
En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, abordamos un tema que ha suscitado muchas preguntas entre nuestros oyentes: la dieta disociada. A raíz de una consulta directa de una escuchante, la doctora Torrejón desglosa qué es esta dieta, sus promesas y por qué, en su opinión, no es la mejor opción para mantener una alimentación saludable.
La conversación comienza con una crítica a las di
Infoxicación médica: el caos de la salud en redes sociales
En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos sumergimos en la problemática de la sobreabundancia de información médica que circula en las redes sociales y su impacto en la salud mental de los ciudadanos. La doctora Torrejón reflexiona sobre cómo esta "infoxicación" puede generar ansiedad y confusión, tanto en profesionales de la salud como en pacientes.
La conversación se centra en la
Celulitis: lo que de verdad necesitas saber
En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos adentramos en un tema que preocupa a muchas personas: la celulitis. A petición de una oyente, la doctora Torrejón desglosa qué es la celulitis, por qué aparece y las diferentes opciones de tratamiento disponibles.
La conversación comienza con una aclaración sobre la celulitis estética y la celulitis infecciosa, subrayando la importancia de
Cosméticos caros: ¿valen la pena? La verdad sobre los productos de skincare
En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, profundizamos en el apasionante mundo del cuidado de la piel y la inversión que realizamos en productos cosméticos. La doctora Torrejón responde a las inquietudes de los oyentes sobre si es realmente necesario gastar grandes sumas de dinero en cremas y si debemos contar con un arsenal de productos para mantener nuestra piel saludable.
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Los peligros de las dietas restrictivas
En este episodio del podcast de la Doctora Torrejón, abordamos la compleja relación entre la alimentación, el peso y la salud, centrándonos en la experiencia de una oyente que ha enfrentado desafíos tras la reintroducción de carbohidratos en su dieta durante la menopausia. La doctora Torrejón responde a preguntas sobre la dificultad de convencer a los jóvenes de evitar los ultraprocesados, y expli
Rutina de skincare: todo sobre el Retinol, la Vitamina C y el Ácido Glicólico
En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos sumergimos en el fascinante mundo del cuidado de la piel, centrándonos en tres de los productos más populares en la actualidad: el retinol, la vitamina C y el ácido glicólico. La doctora Torrejón nos guía a través de las verdades y mitos que rodean a estos componentes, explicando cómo pueden transformar nuestra piel y si realmente son adecua
Alimentos procesados: todo lo que no nos dicen y sí deberíamos saber
En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos adentramos en el intrigante mundo de los alimentos procesados y su impacto en nuestra salud. La doctora Torrejón responde a preguntas de oyentes sobre el jamón ibérico y su clasificación como carne procesada, desmitificando la idea de que todos los alimentos procesados son perjudiciales. A través de un diálogo ameno, se exploran las diferenc
Salvador Sostres deja el Ozempic: la verdad sobre las plumas para adelgazar
En este episodio del podcast de la Doctora Torrejón, abordamos el controvertido tema de los tratamientos para la pérdida de peso, centrándonos en la experiencia del conocido paciente Salvador Sostres. Tres años después de su primera aparición en este pódcast, Salvador regresa para reflexionar sobre su trayectoria con medicamentos como Ozempic, que prometen resultados rápidos pero que, según la doc
El nervio vago: la autopista de la salud de nuestro cuerpo
En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, exploramos el fascinante mundo del nervio vago, conocido como la "autopista" de nuestro cuerpo. La doctora nos explica su importancia fundamental en la regulación de nuestras funciones corporales y cómo está relacionado con nuestro bienestar emocional y físico. A través de un lenguaje claro y accesible, se desmitifican los conceptos sobre este n
Alimentos prohibidos para perder peso: ¿Existen realmente?
En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, desmitificamos el concepto de los "alimentos prohibidos" en las dietas de pérdida de peso. La doctora Torrejón nos acompaña en un recorrido informativo y ameno donde explica que no existen alimentos que por sí solos engorden o adelgacen. A través de ejemplos claros y consejos prácticos, nos enseña que el balance entre lo que consumimos y lo que
Inflamación crónica: el enemigo silencioso de tu bienestar
En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos adentramos en el complejo mundo de la inflamación crónica, un enemigo silencioso que afecta tanto nuestra apariencia externa como la salud de nuestros órganos internos. La doctora Torrejón explica cómo factores como el estrés, una dieta inadecuada y la falta de ejercicio contribuyen a este fenómeno, comprometiendo la función de nuestro siste
Cómo empezar a hacer deporte para perder peso
En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, abordamos el desafío de comenzar a hacer ejercicio, especialmente para aquellos que luchan contra la obesidad. La doctora Torrejón nos guía a través de la confusión común sobre qué tipo de ejercicio es más efectivo para perder peso y mantener la salud. Desde la importancia de caminar diariamente hasta el papel crucial del ejercicio de fuerza, la
Los peligros del intrusismo en la medicina estética
En este episodio del podcast de la Dra. Torrejón nos adentramos en un tema de vital importancia para la seguridad de los pacientes y la integridad profesional en la medicina estética: el intrusismo. Discutimos cómo la popularidad de los tratamientos estéticos ha llevado a un aumento alarmante de servicios ofrecidos por no profesionales sin las credenciales necesarias. Esto no solo representa un ri
Grasa visceral: la asesina silente. ¿Cómo eliminarla?
En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, exploramos a fondo la grasa visceral, esa peligrosa acumulación de grasa que reside en lo profundo del abdomen y rodea nuestros órganos vitales. A pesar de ser invisible, la grasa visceral está vinculada a numerosos problemas de salud, como enfermedades cardíacas y diabetes. La doctora discute cómo podemos detectarla, los riesgos que conlleva y
La perfección no existe
En este episodio la Doctora Torrejón aborda el tema de la búsqueda inalcanzable de la perfección tanto para pacientes como para médicos. La doctora reflexiona sobre su propia experiencia y destaca la importancia de ser realistas y honestos en las redes sociales, especialmente en el ámbito de la medicina estética. Discute cómo la presión por proyectar una imagen perfecta puede ser contraproducente
Ozempic: premio y polémica
En este episodio del podcast de la Dra.Torrejón, abordamos la polémica en torno al medicamento Ozempic, conocido tanto por su papel en el tratamiento de la diabetes tipo 2 como por su popular uso para la pérdida de peso. La Dra.Torrejón expresa su desacuerdo con la reciente concesión del Premio Princesa de Asturias a los investigadores detrás de Ozempic, destacando que la notoriedad del medicament
Dieta de mantenimiento: las claves para que realmente funcione
En este episodio del Podcast de la Doctora Torrejón, nos sumergimos en el esencial tema de las dietas de mantenimiento, un aspecto clave para mantener el bienestar y los resultados logrados después de perder peso. La Doctora Torrejón explica que mantener el peso no se trata de restricciones permanentes, sino de aprender a disfrutar de los alimentos de manera moderada y adoptar un estilo de vida sa
Cómo combatir el estrés, el culpable de todos tus males
En este episodio del Podcast de la Doctora Torrejón, exploramos el impacto omnipresente del estrés en nuestra salud física y emocional. La doctora desglosa el funcionamiento del estrés en el cuerpo, destacando el balance entre los sistemas simpático y parasimpático, y cómo un estrés crónico puede desencadenar serias condiciones de salud, incluyendo trastornos neurodegenerativos y cardiovasculares.
El Nutriscore: ¿es fiable?
El Nutriscore es el semáforo nutricional que desde hace algún tiempo encontramos en el etiquetado de los alimentos que compramos en el supermercado. Descubre si el Nutriscore es realmente una herramienta fiable en este episodio de El Podcast de la Doctora Torrejón. La Dra. Torrejón cuestiona la independencia y ofrece su opinión experta sobre este sistema de clasificación de alimentos. ¿Es una herr
Lipedema: qué es y qué relación tiene con la alimentación
Esta semana la Doctora Torrejón nos habla del lipedema, una afección importante y a menudo incomprendida, que ha cobrado relevancia en los últimos años. Conocemos en profundidad qué es el lipedema, sus síntomas, causas, desafíos y cómo la alimentación juega un papel crucial en su manejo y bienestar. También abordamos cuáles son sus posibles tratamientos, ¿es la liposucción la única opción? ¿existe
Endomasaje (LPG y otros): todo lo que debes saber sobre este tratamiento anticelulítico y reductor de grasa localizada
Esta semana la Doctora Torrejón nos descubre cómo el tratamiento de endomasaje, conocido también por sus nombres comercial LPG o Endermologie, puede ser la clave para una piel más firme, sin celulitis ni grasa localizada. Respondemos a interesantes preguntas sobre qué es y cómo funciona el endomasaje y proporcionamos información valiosa sobre sus beneficios, resultados y consejos para mantener un
Las mejores recetas de tupper para perder peso
Esta semana la Dra.Torrejón aborda el desafío de mantener una dieta saludable y perder peso al comer en la oficina, destacando la importancia de elegir recetas adecuadas para tupper. Descubre los consejos y estrategias de la Doctora para mantener un estilo de vida saludable y alcanzar metas de pérdida de peso en el entorno laboral.
¿Sabes que puedes solicitar una primera visita informativa con la
¿Por qué nos sentimos culpables cuando comemos mal?
En el capítulo de esta semana la Dra.Torrejón nos argumenta por qué nos sentimos culpables cuando comemos mal, abordando el concepto del hambre emocional y la necesidad de ejercitar la fuerza de voluntad. Destacamos la importancia de tomar decisiones alimenticias orientadas hacia el futuro y la felicidad en lugar de ceder al placer inmediato, así como el valor de cuidar nuestra salud y vida. Super
Los peligros del intrusismo en la medicina estética
Empezamos nueva temporada de podcast hablando de un tema controvertido: el intrusismo en la medicina estética y cómo se está poniendo en peligro a miles de pacientes.
El crecimiento alarmante del intrusismo en la medicina estética plantea graves riesgos para la salud de los pacientes. La utilización de productos no homologados y la intervención de personas no cualificadas pueden resultar en efecto
Consejos para una vida larga y saludable
La mala alimentación, los excesos, el sobrepeso, la disbiosis, el estreñimiento, el estrés, un mal descanso... todos estos factores influyen directamente en nuestra salud actual y, sobretodo, en la salud que tendremos cuando seamos mayores. Y es que las decisiones que tomamos hoy influyen en la salud que tendremos mañana. Recuerda este dato: el 85% de las enfermedades se pueden prevenir si nos cui
Cómo compensar los excesos veraniegos
Esta semana aprendemos a mantener la salud y la dieta sin renunciar a los caprichos alimentarios en época de vacaciones. ¿Qué debemos hacer para compensar los excesos? ¿Cómo irnos de vacaciones sin volver con kilos de más? ¿De qué manera organizar nuestros menús en vacaciones? Respondemos a estas y otras muchas preguntas de la mano de la Dra.Torrejón.
¿Sabes que puedes solicitar una primera visi
Como sano, hago ejercicio y no adelgazo: el estancamiento en la pérdida de peso
En este capítulo abordamos un tema complicado con el que se encuentran muchas personas durante un proceso de adelgazamiento: el estancamiento en la pérdida de peso. Esa sensación que podemos tener en ocasiones de que estamos haciendo sacrificios, comemos sano, hacemos ejercicio y, sin embargo, el número de la báscula no se mueve.
La Doctora Torrejón, especialista con más de 30 décadas de experien
La homeopatía: ¿mito o realidad?
En el capítulo de hoy hablamos sobre un tema que nos habéis pedido muchísimo: la homeopatía. Con la Dra.Torrejón conoceremos todo lo que hay que saber sobre los remedios homeopáticos: qué son, para qué sirven, cómo se administran. Además, la doctora Torrejón nos contará cómo usa la homeopatía y la mesoterapia en los tratamientos para perder peso de sus pacientes. ¿Puede la homeopatía ayudarnos a a
Caso personal: 20kg menos y adiós al síndrome metabólico
Empezamos una serie de episodios especial en la que vamos a conocer o recordar casos particulares de pacientes que han perdido peso de la mano de la Dra.Torrejón. Hoy recordamos el caso de Rosa, que acudió a la consulta de la doctora con un sobrepeso de 20kg asociado a un síndrome metabólico.
Escucha su experiencia en primera persona en este capítulo especial.
¿Sabes que puedes solicitar una p
Vitamina D: ¿Por qué nos hace tanta falta? Con la Dra.Bascuñana.
En el capítulo de esta semana hablamos de la importancia de la Vitamina D para nuestra salud. ¿Por qué tantas personas sufren déficit de esta vitamina actualmente? ¿Se puede conseguir de otras fuentes además del sol? ¿Qué relación tiene la obesidad con el déficit de Vitamina D? La respuesta a éstas y otras preguntas la encontrarás en este capítulo en el que la Dra. Carmen Torrejón conversa con la
Salud financiera: organiza tu dinero para vivir tranquilo. Con Javier Fernández-Pacheco
Si hay algo que nos tranquiliza en este mundo es tener nuestro dinero bajo control, y estar tranquilos en este sentido influye en nuestra salud. Por ello, esta semana hemos invitado al podcast de la Doctora Torrejón al asesor financiero y profesor de EAE, Javier Fernández-Pacheco. Con él aprendemos técnicas para ahorrar, invertir y organizar nuestro dinero para conseguir una buena salud financiera
Remodelamiento corporal sin cirugía ¿Es posible?
En este capítulo del podcast hablamos de las diferentes técnicas que existen para el remodelamiento corporal sin cirugía. ¿Cuales son las más efectivas? ¿Tienen efectos secundarios? ¿Son adecuadas para cualquier persona?
La Dra.Torrejón, con sus más de 30 años de experiencia en los tratamientos contra la obesidad y de remodelamiento corporal sin cirugía, cuenta toda la verdad sobre este tipo de t
Desmontando las dietas milagro
Con la llegada del buen tiempo son muchas las dietas que se ponen de moda para llevar a cabo la conocida operación bikini. Todas ellas son dietas milagrosas que se presentan como la solución rápida y fácil al sobrepeso y la obesidad pero que, en la mayoría de casos, son dietas muy desequilibradas y con importantes riesgos para la salud.
En este capítulo, la Doctora Torrejón analiza varias de esta
Desayunos saludables para adelgazar
Hoy hablamos de la comida más importante del día: el desayuno. La Doctora Torrejón siempre dice que hay que desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo. Pero ¿cómo debe ser este desayuno cuando queremos perder peso? ¿qué alimentos debe incluir y cuáles es mejor descartar?
La Dra.Torrejón responde a estas y muchas más preguntas sobre los desayunos saludables más adecuados
Pérdida de grasa localizada: ¿mito o realidad?
Esta semana hablamos de la grasa localizada. ¿Es cierto que se puede perder grasa de forma localizada solamente de esa parte del cuerpo donde nos molesta? ¿Hay técnicas de medicina estética que puedan ayudarnos a perder grasa localizada sin tener que recurrir a la cirugía? ¿Existen alternativas a la liposucción que den los mismos resultados pero con menos riesgo? La Dra.Torrejón, directora del Cen
La guía para cuidarse a los 60
Esta semana hablamos de cómo debemos cuidarnos a partir de los 60 y también los cuidados que debemos tener antes de esa edad para llegar a los 60 en perfectas condiciones tanto físicas, como estéticas, mentales y emocionales. La Dra.Torrejón nos habla de consejos para cuidarnos, alimentarnos y mimarnos, y nos habla también de los mejores tratamientos de medicina estética para realizarnos y cuidar
Resolvemos vuestras dudas sobre belleza
Esta semana nos centramos en responder a las principales dudas sobre belleza que nos hicisteis llegar el mes pasado a través de los comentarios. La Dra.Torrejón nos da su opinión acerca de la aparatología de belleza para usar en casa, como las máscaras de luz roja LED o las máquinas de radiofrecuencia de uso doméstico. Así mismo, también hablamos del ayuno intermitente, de los radicales libres y d
El reto personal de la Dra.Torrejón: el resultado. Cómo ha perdido 1kg a la semana
Hace un mes la Doctora Torrejón se planteó un reto: perder 5kg en un mes.
Pasadas estas 4 semanas, analizamos los resultados de su reto para adelgazar, cómo ha organizado sus comidas, qué alimentos ha incluido en sus menús y cuales no, qué actividad física ha hecho y qué tratamientos ha realizado en cabina. También nos cuenta con qué obstáculos se ha encontrado en su camino para perder 1kg a la s
Celulitis: qué es y cómo tratarla
Esta semana hablamos de la temida y odiada celulitis. Esta afección que, pese a no verse en las revistas, afecta a prácticamente todas las mujeres y también algunos hombres. En el capítulo de hoy, la Dra.Torrejón nos cuenta qué es la celulitis, por qué aparece y cómo podemos tratarla o prevenirla.
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Entrena tu sistema inmunológico, con Juan Ramón Lucas.
El sistema inmunológico es quizá la parte más importante de nuestro cuerpo, es nuestra primera línea de defensa contra virus, bacterias, hongos y otros microorganismos que pueden afectar nuestra salud. Por lo tanto, es importante fortalecer nuestro sistema inmunológico para mantenernos sanos. Esta semana hemos invitado a El Podcast de la Dra.Torrejón al periodista Juan Ramón Lucas que acaba de pub
La situación de la sanidad en España: ¿De qué se quejan los médicos?
El capítulo de esta semana es un poco diferente a lo habitual en cuanto a temática, pero no por ello menos importante. Vamos a hablar de la situación de la sanidad en España. Lo cierto es que estamos viviendo una época intensa en cuanto a protestas, huelgas y mesas de negociación para resolver una situación que parece insostenible en muchas comunidades españolas, entre ellas Cataluña que es donde
Cómo activar el colágeno de forma natural
Esta semana damos respuesta a la pregunta que nos planteó una oyente hace unos días: ¿cómo podemos activar nuestro colágeno de forma natural?
A lo largo del capítulo vamos a descubrir qué es el colágeno, para qué sirve y por qué es tan importante en nuestro cuerpo; qué efectos tiene en nuestra piel el déficit de colágeno; de qué manera influye la alimentación en la producción de colágeno y de qué
La verdad sobre la menopausia, con Marta León
Hay una etapa en la vida de toda mujer que durante muchos años ha sido una especie de tabú, prácticamente no se ha hablado de ella y podríamos decir hasta que ha sido menospreciada y asociada a la vejez. Hablamos del climaterio y la menopausia. Ese momento en que las mujeres experimentamos una transformación hormonal, física y emocional. Una fase de la vida que tiene muchas cuestiones a tener en c
Perder 5kg en un mes, el reto personal de la Dra.Torrejón
Esta semana, la Doctora Torrejón se ha planteado un reto personal: perder 5kg en un mes. Ella misma nos cuenta qué va a hacer para adelgazar, de qué manera va a organizar sus comidas y la compra en su casa, qué deporte va a realizar y cómo vamos a poder seguir este reto día a día en sus redes sociales.
Para solicitar una primera visita informativa gratuita con la Doctora Torrejón:
Llama al 93 4
La relación entre Alzheimer y obesidad
En los últimos años, han aumentado muchísimo los casos de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, algunas demencias o la ELA, entre otras. De hecho, según varios estudios, los casos de Alzheimer han aumentado un 123% en los últimos 15 años y se calcula que en los próximos años 1 de cada 2 personas sufrirá una enfermedad degenerativa. En las últimas décadas, ha aumentado también muchísi
La rutina de belleza de la Dra.Torrejón
Para mantener la piel sana, brillante, lustrosa, sin imperfecciones y retrasar al máximo la aparición de las arrugas y demás signos de la edad, hay que tener una buena disciplina de cuidados. Hoy, queremos compartir contigo la rutina de belleza que aplica la Doctora Torrejón desde que tenía 15 años para cuidar y mantener la piel de su rostro, cuello y escote.
Para solicitar una primera visita inf
Suelo pélvico y obesidad, con Mireia Grossmann
Hoy vamos a hablar de una parte de nuestro cuerpo que a menudo tenemos bastante olvidada: el suelo pélvico. Pese a ser una zona corporal que está relacionada con multitud de problemas de salud como la incontinencia, los prolapsos o incluso problemas en las relaciones sexuales, la verdad es que históricamente le hemos prestado muy poca atención.
Para intentar poner remedio a esta cuestión, esta se
Obesidad en la adolescencia, el caso de José Luís.
Hoy conocemos el caso de José Luís, un adolescente de 16 años que ha perdido 50kg gracias a seguir el tratamiento contra la obesidad de la Dra.Torrejón. Conocemos su experiencia a través de una conversación con Ana, la madre de José Luís, desde el Centro Médico Starbene.
Para solicitar una primera visita informativa gratuita con la Doctora Torrejón llama al 93 414 36 31
O visita la web: http://
Humor la clave para ser feliz, con Ángel Rielo.
La búsqueda de la felicidad ha sido, y es, una especie de obsesión para muchas personas. En ocasiones se relaciona la felicidad con el tener más dinero, más cosas, más propiedades, más suerte en el amor, más amigos… No obstante, la felicidad es una decisión personal. Aunque a veces no lo parezca, cada uno de nosotros tomamos la decisión de ser felices o no serlo, porque podemos decidir de qué mane
Trucos para mantener el propósito de perder peso
Estamos a punto de acabar este 2022 y, con el inicio del 2023 van a llegar los clásicos propósitos de año nuevo. Hay estadísticas que dicen que casi el 40% de los propósitos que nos hacemos a principios de cada año no llegan vivos a finales del mes de enero. Esa es una realidad que todos conocemos y que hoy queremos abordar aquí. Y es que uno de los propósitos de año nuevo que más personas se hace
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