Meditaciones para dormir

Meditaciones guiadas diseñadas para ayudarte a conciliar el sueño, reducir la ansiedad, el ruido mental y el cansancio emocional. A través de la respiración consciente y el escaneo corporal, el podcast prepara tu sistema nervioso para un descanso profundo y reparador. No requiere que hagas nada, solo permitirte ser y dejarte llevar por el sonido. Incluye conocimientos de neurofelicidad y bienestar emocional, con un enfoque en mujeres de 40 años. Un espacio sonoro creado por Oasis Mental para encontrar calma y paz interior.