Me duele el cerebro - El podcast de heila
Me duele el cerebro es un podcast de psicología, bienestar y psicopedagogía producido en Las Palmas. Aborda temas de salud mental, aprendizaje, educación, nutrición y desarrollo personal sin tecnicismos y con conversaciones cercanas. Cada episodio busca hacer pensar, entender mejor a las personas y llevarse algo útil para el día a día. Es un proyecto del centro de psicología y acompañamiento integral Heila.
Episodios
Divorcio con hijos: ¿cómo separarse sin dañar emocionalmente a los niños?
¿Es mejor seguir juntos por los hijos o separarse? ¿Cómo explicarles un divorcio? ¿Qué errores debemos evitar?En este episodio de nuestro videopodcast hablamos de separación, divorcio e infancia, cómo proteger emocionalmente a los hijos, gestionar la culpa de los padres y afrontar la llegada de nuevas parejas.Porque una pareja puede terminar, pero la responsabilidad de cuidar a los hijos continúa.
Duelo y muerte: cómo afrontar una pérdida y ayudar a quienes queremos
¿Qué decirle a alguien que ha perdido a un ser querido? ¿Cómo explicarle la muerte a un niño? ¿Existe una forma correcta de vivir el duelo?En este episodio de Me Duele el Cerebro hablamos con María sobre el duelo, la muerte y cómo afrontar la pérdida de un ser querido sin mitos ni frases hechas.Desmontamos las famosas cinco fases del duelo, hablamos de la culpa, el dolor y el alivio, y descubrimos
Nardy Barrios Curbelo: El precio de mantenerse fiel a sus principios
¿Qué precio tiene decir lo que piensas?Nardy Barrios Curbelo hizo historia como la primera diputada por Las Palmas en el Congreso. Fue considerada «incontrolable» dentro de su propio partido por votar en conciencia y llegó a renunciar a su escaño tras años en primera línea política.En este episodio de Me duele el cerebro hablamos sin filtros sobre poder, mujeres en política, independencia, soledad
¿Identidad o personalidad? ¿Eres tú o tu diagnóstico? Cuando una etiqueta empieza a definirte
¿Eres tu diagnóstico… o eres mucho más que lo que te pasa? 🧠En este episodio de Me duele el cerebro hablamos con Haidé sobre identidad, personalidad y salud mental.También hablamos de autodiagnóstico en redes, etiquetas psicológicas y de esa fina línea entre comprendernos gracias a un diagnóstico y acabar viviendo atrapados en él.Porque un diagnóstico debería ser una brújula, no una cárcel.🎙️ Dale
Cómo el lenguaje influye en lo que pensamos y sentimos - Samuel Domínguez
¿Pensamos primero y después buscamos las palabras… o son las palabras las que nos ayudan a pensar?En este episodio conversamos con Samuel Domínguez sobre la relación entre lenguaje, psicología y pensamiento: qué ocurre cuando nos faltan palabras para expresar lo que sentimos, cómo la lectura amplía nuestro mundo emocional y si una sociedad acostumbrada a titulares, reels y respuestas rápidas está
El aprendizaje en el tiempo de las redes sociales y la inteligencia artificial
En este episodio de "Me duele el cerebro" hablamos de cómo las redes sociales y la inteligencia artificial están cambiando la forma en la que niños y adolescentes aprenden, se entienden y construyen su identidad.Junto a María, lo analizamos desde la psicopedagogía, la educación y la salud mental.📱 Hablamos del auge del autodiagnóstico en redes (TDAH, TEA, ansiedad, dislexia, altas capaci
Lo que los niños sienten y los adultos no saben identificar. Miedo, vergüenza y heridas emocionales
¿Por qué un niño grita, se bloquea, responde mal o dice que no quiere ir al colegio? Muchas veces no es desobediencia ni una rabieta: es una emoción que todavía no sabe expresar.En este episodio de "Me duele el cerebro", hablamos sobre la gestión emocional en la infancia, el impacto del miedo, la vergüenza y las heridas emocionales, y cómo todo esto influye directamente en la conducta, e
Niños sobrestimilados, padres agotados.
Cada vez vemos más niños con baja tolerancia a la frustración, impulsividad, dificultades para esperar, necesidad constante de estímulos y problemas de regulación emocional. Al mismo tiempo, cada vez hay más madres y padres agotados.¿Casualidad? Nosotros creemos que merece la pena reflexionar sobre ello.⚠️ Este nuevo episodio de "Me duele el cerebro" no se pretende juzgar a las familias.
Otra mirada dentro del sistema educativo
¿Los niños han cambiado o ha cambiado el sistema educativo? ¿Por qué cada vez vemos más problemas de atención, concentración, motivación o aprendizaje en las aulas?En este episodio de Me duele el cerebro, hablamos con María, profesora de primaria, para conocer la realidad que vive cada día dentro de los colegios. Analizamos cómo ha evolucionado el alumnado en los últimos años, qué dificultades det
Byllying: las señales que nadie ve, acoso escolar, motes, exclusión y salud infantil
El bullying empieza mucho antes de que un niño llegue llorando a casa.Muchas veces el bullying no comienza con una agresión física. Empieza con un mote, una burla, una exclusión, una humillación delante del grupo o una risa colectiva que acaba convirtiéndose en violencia normalizada.Analizamos cómo se construyen estas dinámicas, qué papel tienen los compañeros, las familias, los docentes y los cen
¿Por Qué Nos Cuesta Amar Bien? Apego, Infidelidad, Catfish y Relaciones Modernas.
¿Por qué repetimos relaciones que nos hacen daño?¿Por qué cuesta tanto comunicar lo que sentimos?¿Las apps de citas nos están ayudando a conectar… o a consumir personas?¿Se puede reconstruir una relación después de una infidelidad?En este episodio de “Me duele el cerebro”, el podcast de "heila", hablamos sin filtros sobre vínculos, relaciones de pareja, dependencia emocional, comunicació
Redes sociales, dopamina y salud mental
¿Las redes sociales nos están volviendo más adictos, ansiosos y dependientes del móvil?En este episodio hablamos sobre el impacto de Instagram, TikTok y las redes sociales en el cerebro sobre todo en los niños: dopamina, validación externa, comparación social, adicción al móvil, ansiedad y salud mental.También tratamos temas como:✔️ Redes sociales en adolescentes✔️ Dependencia emocional y móvil✔️
El problema real del sistema educativo: profesores quemados, alumnos saturados.
En este tercer episodio de Me duele el cerebro analizamos en profundidad las tensiones del sistema educativo actual.Hablamos de inclusión educativa, falta de recursos, desmotivación del profesorado y la creciente presión sobre los alumnos. También cuestionamos la implementación de métodos innovadores y la coherencia entre centros educativos.Reflexionamos sobre una idea clave: muchas veces no falta
Infancia y desarrollo
En este episodio de “Me duele el cerebro” abordamos el impacto que el COVID ha tenido en los niños. Más allá de lo evidente, muchos niños han desarrollado ansiedad, inseguridad u otras dificultades.Hablamos de esas señalesque pueden pasar desapercibidas en el día a día y de cómo la infancia, marcada por una pandemia, puede influir en su desarrollo emocional actual.Este episodio es una guía para en
¿Cuando podemos considerar una amistad tóxica?
Hay amistades que no suman… restan.Y lo peor es que muchas veces ni te das cuenta.En este primer episodio de “Me duele el cerebro” hablamos de esas amistades tóxicas que te drenan, te manipulan y te hacen sentir peor contigo mismo/a… aunque las sigas llamando “amigos”.Si alguna vez has sentido esto, este vídeo es para ti.Quédate hasta el final, porque puede que te des cuenta de algo incómodo… pero
Archivo nutri x 10 Haz esto y vivirás
Los tiempos han cambiado, la salud es algo que debe ser responsabilidad de cada uno.Este episodio, como todos los demás, pretenden que tomes conciencia y acción de lo que está en juego: tu calidad de vida y tu dignidad como persona. Hoy y mañana.https://www.instagram.com/rodrigo.matamadihttps://laspalmascoachnutricional.substack.com
S.O.S padres | 16
Hoy nos visita Haide Hernández, psicóloga y un gran aporte para el tema que tocamos hoy.Links de Haide: https://substack.com/@haidehernandez/postshttps://www.instagram.com/haide_hh/https://www.doctoralia.es/haide-hernandez-lopez/psicologo/las-palmas-de-gran-canaria
Archivo nutri x 09 - Natural azucarado
Hoy quiero profundizar en algo tan básico como nuestro bienestar.Pero no hablo estrictamente de salud, puede que estés de acuerdo conmigo, o puede que no.Link: https://laspalmascoachnutricional.substack.com/
No te tires de cabeza a la piscina | 15
Hoy agradezco y doy la bienvenida nuestra más reciente colaboradora, Noelia.Nos cuenta un poquito su historia, su relación con el deporte y sus diferentes implicaciones en varios ámbitos de la vida, el desarrollo psicoemocional, social y personal, así como la influencia en hábitos e incluso rendimiento académico.Links de Instagram y nuestros Substack: https://www.instagram.com/centropsicopedagogic
Archivo nutri x 08 - Progresa adecuadamente
En este episodio toca sacar pecho.Me resulta inspirador ver como las personas que acuden progresan y mejoran su salud, su nutrición y su calidad de vida.Quiero traerte un pedacito de una de esas historias.Link: https://laspalmascoachnutricional.substack.com/
Archivo nutri x 07 - Tus hábitos y los míos son iguales
Hoy me quiero dejar de rollos, hablarte claro y directo.No eres tan diferente a los demás, todos tenemos circunstancias diferentes pero nos afectan por igual.Únete al cambio y dale prioridad a tu salud.
Archivo nutri x 06 - Entrenar como método de crianza
Hoy me pongo bastante personal, te hablo desde mi experiencia vital más importante y valiosa hasta la fecha.Creo en el valor de lo que estoy haciendo y deseo que resuene contigo!Link para mi substack:https://laspalmascoachnutricional.substack.com
No te pongas a rezar | 14
Vuelve nuestro amigo y vecino Spid...digooo Samuel Domínguez!En su segunda visita a este nuestro podcast se hablarán cuestiones profundas, complejas, siempre con el tono y ligereza que nos caracteriza.Para que te duela un poquito el cerebro al final.Link para conocer a Samuel: samueldominguez.substack.com
Archivo nutri x 05 - Septiembre = tristeza
Nueva entrega, cortita, al pie. Quiero que conectes contigo, que renueves tu interés por cuidarte, tomar conciencia de tu salud, y te dejo una recomendación que me vas a agradecer!
Archivo nutri x 04 - Cuidar niños no es lo que esperabas
En este nuevo episodio me apoyo en literatura científica y una serie de estudios para abordar un tema que me toca muy de cerca: la crianza.A continuación, te indico los estudios referidos en el episodio:La salud física de los padres impacta directamente en su participación activa en la crianzaFuente: https://www.unicef.org/panama/el-rol-del-padre-en-el-proceso-de-la-crianza-y-cuidadoHábitos genera
Archivo nutri x 03 - Diseño MAL: NUTRISCORE
Bienvenidos/as a un nuevo episodio corto presentado por Rodrigo.Hoy el tono es sumamente crítico y como siempre, te invito a reflexionar y a cuestionar lo que te rodea.
Archivo nutri x 02 - Cuestiona lo que te rodea
Nuevo episodio corto en el que vamos a explorar cuestiones que pocas personas quieren cuestionarse.Sólo quiero hacerte pensar.Seguimos!
Archivo nutri x 01 - Tener un próposito
Entrega de corta duración en la que, con Rodrigo, exploraremos diferentes cuestiones relacionadas con la salud, la nutrición, los hábitos, el bienestar, el día a día, intentando crear conciencia y personas que piensen y se liberen de lo establecido.Puedes seguir más actividad de Rodrigo aquí:laspalmascoachnutricional.substack.comhttps://www.threads.com/@nutricionybienestarcanariashttps://www.insta
Bulos de verano, mentiras de la nutrición y otras cosas oscuras | 13
Nuevo episodio veraniego en el que nos metemos de lleno en dinámicas tóxicas de la publicidad y la industria de la salud y, cómo no, divagamos sobre otras cuestiones relacionadas con lo personal.Nuestros enlaces a Substack:Rodrigo https://laspalmascoachnutricional.substack.comAlejandra https://laspalmascoachnutricional.substack.com
Vacaciones, campus y hábitos de verano | 12
⚠️ ⚠️ ALERTA ⚠️ ⚠️😱😱 VACACIONES DE VERANO 😱😱Te estás volviendo loca.O loco.O ves a alguien de tu entorno que se tira de los pelos día sí y alguno que no tanto.Estos dos meses son para ti una carga mental añadida.Tranquilo/a, nosotros te la bajamos.Aquí tienes los links a nuestros Substack:Rodrigo: https://laspalmascoachnutricional.substack.comAlejandra: https://alejandra947688.substack.com
De NIÑO a HOMBRE - Abrimos notas de la PAU en directo | 11
Quién recuerda cuando hizo la selectividad? Wow, qué arcaico.O la PAU, o la EBAU, o la que ca**jo te tocase según la ley de educación de turno.Rememora momentos o simplemente acompáñanos en esta charla que tuvimos con Álvaro.Muy inspiradora!Nuestras redes: https://www.instagram.com/centropsicopedagogicoheila/https://substack.com/@nutricionybienestarcanariashttps://substack.com/@alejandramartn
SAMUEL DOMÍNGUEZ: de militar a escritor | 10
Estrenamos formato! Y para nosotros es un honor contar con la presencia del pujante escritor canario Samuel Domínguez.Nos encanta como encaja en nuestra visión del podcast y esperamos que la charla te resulte tan enriquecedora como a nosotros.Enlaces de Samuel: https://substack.com/@samueldominguezhttps://www.plateroeditorial.es/libro/caminos-de-vuelta-i-al-otro-lado-del-alba_161898/
DESPERTAR ESPIRITUAL: psicología que conecta con el alma | 9
¿Has sentido que tu terapia se quedaba a medias?¿Como terapeuta, crees que podrías abordar más puntos de vista?¿Y tú, qué piensas del enfoque espiritual de la psicología? ¿Debería ser más esotérica? ¿Se perdería la esencia?De estas, y otras cuestiones, hablamos en este nuevo episodio!
El que vale a ADE, y el que no a PSICOLOGÍA | 8
Y tú? Qué estudiaste? Estudiaste carrera? Fue alguna de estas dos?Si así fue, esperamos que puedas sentir orgullo de haber pasado con más gloria que pena, y no como nosotros.Hacemos un pequeño recorrido por PSICOLOGÍA y ADE, trayendo recuerdos, anécdotas, y no menos críticas.Inauguramos sección de nutrición! Qué tal la comida en la cafetería de tu facultad o instituto?Os recordamos que os podéis s
Las ADICCIONES te cuestan la VIDA - NOPOR, LUDOPATÍA Y COMPRAS COMPULSIVAS | 7
En este nuevo episodio tratamos temas escabrosos y circunstancias que te pueden estar ocurriendo a TI o a alguien de tu ENTORNO CERCANO.Abre los ojos. Si necesitas ayuda profesional, puedes acudir a nosotros +34 669440639
SAGA REDES SOCIALES - Adolescentes, impactos y grooming | 6
Segunda entrega sobre nuestro monográfico sobre redes sociales!En este episodio abordamos cuestiones más serias, sus implicaciones y lanzamos varios mensajes que deben ser de dominio público.
SAGA REDES SOCIALES - Fotolog, Tuenti y Facebook | 5
En este primer episodio abordamos el universo REDES SOCIALES desde una perspectiva personal de los tres, intentando aportar un punto de vista científico, opinando sin tapujos.
EMERGENCIA MENTAL - Creencias y Pensamientos Limitantes | 4
En este nuevo episodio hablamos sobre un aspecto crucial de tu salud mental y del que nadie te orienta: tus pensamientos y tus creencias te limitan.No todos, tranquilidad. Pero es importante que desarrolles diálogo interno y empieces a distinguir el grano de la paja.
3 CONSEJOS sobre EXPECTATIVAS, VINCULACIÓN Y RESPETO | 3
¿Eres consciente de cuántas expectativas pusieron tus padres en ti?Vamos a darte en qué pensar.¿Te has parado a pensar en cómo eliges a tus parejas?Puede que empieces a ver tus relaciones de otro modo.¿Confundes miedo con respeto?Esperamos que no, en caso contrario escucha bien el tramo final.Estamos presentes en Instagram!https://www.instagram.com/centropsicopedagogicoheila/
Analizamos 5 películas para entender el DUELO por la MUERTE | 2
¿Qué tienen en común ARCANE, EL REY LEÓN, HARRY POTTER, WILL SMITH y COCO?Probablemente nada, no?Eso es lo que tú creías.Pero para eso estamos aquí.Para hacer que te Duela El Cerebro.
Voy a un FUNERAL, nos cargamos el SISTEMA EDUCATIVO y cómo CERRAR VÍNCULOS de FORMA SANA | 1
¿Alguna vez te has sentido abrumado por una pérdida?¿Te sientes como un bicho raro en un funeral?¿Cuántas veces has oído que ir a terapia es una tontería?Y dime, cómo fue tu primer amor, o cómo está siendo?Tratamos estos y otros temas en nuestro primer episodio.Prepárate para embarcarte en un viaje hacia la consciencia y el autoconocimiento.Te va a doler el cerebro.
Recomendado
Tiempo de Juego
La Alternativa - Podcast de MÚSICA INDIE de Radio MARCA
La ruta del dinero
"Música para recordar", en "Las Tardes de RNE"
Los Fulanos
Audiocuentos Mis primeras lecturas RUBIO | Cuentos infantiles de Cuadernos Rubio. Cuentacuentos.
Me pones
Orejas Curiosas | Un podcast corto con cuentos, juegos y sorpresas
DIARIO DE MERCADOS
Ganbara negra
Pendiente Máxima
Podcast de Misterios
