Paramita
Pódcasts gratuitos para empoderarte en tu día a día. Ofrecen meditaciones guiadas y cursos prácticos basados en la filosofía budista, bajo la guía del maestro Ven. Lama Rinchen Gyaltsen y otros maestros del linaje Sakya. El contenido está diseñado para el desarrollo y crecimiento interior paso a paso.
Episodios
Por qué tu conducta define tu realidad - Rueda de Armas Afiladas #12| Lama Rinchen
👉 Descarga tu Cuaderno Final y accede a todo el curso gratis aquí: https://www.paramita.org/curso-rueda-...⚔️ Aunque en última instancia todo es una ilusión... ¡el karma duele igual! Descubre en esta última lección por qué tu conducta define la película de tu vida y cómo tus acciones diarias determinan la realidad que experimentas.¡Llegamos a la meta! Bienvenidos a la Lección #12, el gran final de
Tu mente no soporta el caos (y así puedes aprovecharlo) - Rueda de Armas Afiladas #11| Lama Rinchen
Este septiembre comienza El Camino del Bodhisattva (Parte 2), impartido por S.S. Sakya Trizin 42 y el Ven. Khenpo Rinchen Gyaltsen. 👉 Más información e inscripciones aquí: https://www.paramita.org/curso-camino-bodhisattva-2/-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------⚔️ ¿Sientes que tu mente necesita con
No tienes que ser perfecto: solo da un paso | La Rueda de Armas Afiladas #10 | Lama Rinchen
Este septiembre comienza El Camino del Bodhisattva (Parte 2), impartido por S.S. Sakya Trizin 42 y el Ven. Khenpo Rinchen Gyaltsen. 👉 Más información e inscripciones aquí: https://www.paramita.org/curso-camino-bodhisattva-2/-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Bienvenidos a la Lección #10 de La Ru
¿Explotas por todo? La trampa del apego - La Rueda de las Armas Afiladas #9 | Lama Rinchen
👉 Descarga el Cuaderno de Trabajo y el texto raíz gratis aquí: https://www.paramita.org/curso-rueda-de-las-armas-afiladas-2026/⚔️ ¿Sientes que cualquier pequeño roce te hace perder la paciencia últimamente? Descubre la anatomía de la ira y por qué detrás de cada enfado siempre se esconde un apego que nos negamos a soltar.Bienvenidos a la Lección #9 de La Rueda de las Armas Afiladas. El Ven. Khenpo
Por qué nos duele tanto la crítica - La Rueda de las Armas Afiladas del Karma #8 | Lama Rinchen
👉 Accede a las meditaciones, el Cuaderno de Trabajo y el texto raíz gratis aquí: https://www.paramita.org/curso-rueda-de-las-armas-afiladas-2026/⚔️ "Es muy raro conocer a alguien que acepte sus defectos con facilidad. Pero con esa persona sí puedes trabajar." Descubre por qué rechazamos instintivamente la crítica honesta y cómo ese reflejo nos condena a no cambiar nunca.Bienvenidos a la
¿Por qué no logras cambiar? Expectativas sin esfuerzo - La Rueda de Armas Afiladas #7 | Lama Rinchen
👉 Descarga el Cuaderno de Trabajo y el texto raíz gratis aquí: https://www.paramita.org/curso-rueda-de-las-armas-afiladas-2026/ ⚔️ "Deja de ser pasivo, deja de tener ilusiones de que un milagro pase y alguien te rescate." Descubre por qué nos cuesta tanto cambiar y qué dice el Entrenamiento Mental budista sobre la pasividad que nos frena.Bienvenidos a la Lección #7 de La Rueda de las Arm
¿Quién está arruinando tu vida? - La Rueda de las Armas Afiladas del Karma #6 | Lama Rinchen
👉 Descarga el Cuaderno de Trabajo y el texto raíz gratis aquí: https://www.paramita.org/curso-rueda-de-las-armas-afiladas-2026/⚔️ ¿Quién es el verdadero "malo de la película" en tu vida? Descubre por qué buscar el culpable fuera cuando la causa está dentro es una trampa, y cómo vencer al único enemigo real: tu propio egocentrismo.Bienvenidos a la Lección #6 de La Rueda de las Armas Afila
El peligro de tus expectativas - La Rueda de las Armas Afiladas del Karma #5 | Lama Rinchen
👉 Descarga el Cuaderno de Trabajo y el texto raíz gratis aquí: https://www.paramita.org/curso-rueda-de-las-armas-afiladas-2026/⚔️ "Siempre vamos a estar un poco desilusionados si estamos muy ilusionados." Descubre por qué tus expectativas son la verdadera causa de tus frustraciones y cómo soltar la rigidez mental para relacionarte con la realidad tal como es.Bienvenidos a la Lección #5 d
¿Por qué te pasan cosas malas? El karma lo explica -La Rueda de las Armas Afiladas #4 | Lama Rinchen
👉 Descarga el Cuaderno de Trabajo y accede a las meditaciones gratis aquí: https://www.paramita.org/curso-rueda-de-las-armas-afiladas-2026/⚔️ "Cuando surge una tormenta en nuestra vida, primero hay que aceptarla. Es lo que toca." Descubre el origen kármico de tus problemas y cómo relacionarte con ellos de una manera completamente diferente. *Bienvenidos a la Lección #4 de La Rueda de las
El error de buscar la gratificación inmediata - La Rueda de las Armas Afiladas #3 | Lama Rinchen
👉 Descarga el Cuaderno de Trabajo y el texto raíz gratis aquí: https://www.paramita.org/curso-rueda-de-las-armas-afiladas-2026/⚔️ ¿Cuántas veces sacrificas tu bienestar futuro por un momento de placer fugaz? Descubre por qué la gratificación inmediata surge del egocentrismo y nos desconecta de nuestro futuro, y cómo reconciliarte con tu "futuro yo" para dejar de crear karma negativo.Bien
Pase lo que pase, úsalo a tu favor: Ley del karma - La Rueda de las Armas Afiladas #2 | Lama Rinchen
👉 Accede a las meditaciones de este curso, el cuaderno de trabajo y mas aquí: https://www.paramita.org/curso-rueda-de-las-armas-afiladas-2026/¡Bienvenidos a la segunda lección de La Rueda de las Armas Afiladas! En esta sesión de Entrenamiento Mental (Lojong), el Ven. Khenpo Rinchen Gyaltsen nos explica qué es realmente el karma y nos enseña a usar la adversidad como combustible espiritual.A través
El error de ignorar los problemas - La Rueda de las Armas Afiladas #1 | Lama Rinchen
👉 Descarga el Cuaderno de Trabajo y el texto de esta lección gratis aquí: https://www.paramita.org/curso-rueda-de-las-armas-afiladas-2026/⚔️ "No empleamos la meditación como un escape a un mundo de fantasía; estamos aquí para ir directamente a la raíz del sufrimiento y corregirla"¡Iniciamos un nuevo viaje de transformación! En esta primera lección de La Rueda de las Armas Afiladas, el Ve
Todo está cambiando - Perlas de Sabiduría 5 [Lección 8] | Lama Rinchen
👉 Inscríbete gratis al curso completo y accede a las transcripciones aquí: https://www.paramita.org/curso-perlas-de-sabiduria-parte-5/ ¿Sientes que tu felicidad depende demasiado de tus circunstancias externas? ¿Te cuesta mantener la calma cuando las cosas no salen como planeas? En esta lección inspirada en las enseñanzas de Sakya Pandita y el budismo tibetano, exploramos cómo transformar los alti
La felicidad es una elección - Perlas de Sabiduría 5 [Lección 7] | Lama Rinchen
👉 Inscríbete gratis al curso completo y accede a las transcripciones aquí: https://www.paramita.org/curso-perlas-de-sabiduria-parte-5/ 🌟 Cómo Transformar tu Vida con las Perlas de Sabiduría (Lección 7)¿Te has preguntado alguna vez cuál es la verdadera clave para alcanzar la felicidad y el éxito en la vida? En este video nos adentramos en la Lección 7 de las Perlas de Sabiduría, explorando las prof
¿Quién eres sin tus logros? - Perlas de Sabiduría 5 [Lección 6] | Lama Rinchen
👉 Inscríbete gratis al curso completo y accede a las transcripciones aquí: https://www.paramita.org/curso-perlas-de-sabiduria-parte-5/ 💎 "Al fin y al cabo, ¿Quiénes somos?" En reuniones sociales nos definimos por lo que hacemos. Pero Sakya Pandita tiene una respuesta que lo cambia todo: somos esencialmente lo que queremos y anhelamos. Si nuestros deseos están divididos, nuestra vida tamb
Si te critican, vas muy bien: La clave es tu equilibrio anímico - Perlas 5 [Lección 5] Lama Rinchen
👉 Inscríbete gratis al curso completo y accede al material extra aquí: https://www.paramita.org/curso-perlas-de-sabiduria-parte-5/💎 ¿Por qué los grandes maestros valoran la estabilidad anímica por encima de la inteligencia o el talento? En esta lección, Lama Rinchen explica qué produce ese equilibrio interior y por qué el desprecio de las personas superficiales no es una amenaza, sino una señal de
Por qué tu esfuerzo no funciona - Perlas de Sabiduría 5 [Lección 4] | Lama Rinchen
👉 Inscríbete gratis al curso completo y accede a las transcripciones aquí: https://www.paramita.org/curso-perlas-de-sabiduria-parte-5/💎 ¿Sientes que luchas y te esfuerzas demasiado pero no logras la paz ni los resultados que deseas? La respuesta está en el "Mérito". Descubre por qué la obsesión por uno mismo sabotea tu felicidad.Bienvenidos a la cuarta lección de Perlas de Sabiduría (Par
Lidiar con gente difícil: Tu maestro oculto - Perlas de Sabiduría 5 [Lección 3] | Lama Rinchen
👉 Inscríbete gratis al curso completo y accede al material extra aquí: https://www.paramita.org/curso-perlas-de-sabiduria-parte-5/💎 ¿Sientes que a veces hablas de más o no sabes cómo actuar frente a personas conflictivas? En esta lección aprenderemos a dominar el poder del silencio y a transformar a la gente difícil en nuestros mayores maestros.Continuamos en esta tercera lección de Perlas de Sabi
El error al buscar la felicidad - Perlas de Sabiduría 5 [Lección 2] | Lama Rinchen
👉 Inscríbete gratis al curso completo y accede al material de estudio extra aquí: https://www.paramita.org/curso-perlas-de-sabiduria-parte-5/💎 ¿Por qué no somos felices a pesar de tener recursos o amigos? En esta segunda lección, exploramos la diferencia entre la falsa felicidad y el bienestar genuino, desenmascarando a la envidia y la tacañería.Continuamos nuestro viaje con la segunda lección de
El peligro de la sinceridad: Comunicación Empática - Perlas de Sabiduría 5[Lección 1] | Lama Rinchen
💎 Sabiduría para comunicar con compasión. En esta primera lección de Perlas de Sabiduría (Parte 5), exploraremos por qué la sinceridad sin empatía puede ser perjudicial y cómo las expectativas poco realistas dañan nuestras relaciones.👉 Inscríbete gratis al curso completo y accede al material de estudio aquí: https://www.paramita.org/curso-perlas-de-sabiduria-parte-5/¡Comenzamos un nuevo ciclo! En
Ponlo a prueba, si funciona, confía - Bhavachakra [Lección 12] | Lama Rinchen
Curso GRATUITO 👉 https://www.paramita.org/curso-bhava-chakra/La vida es un constante tránsito. En esta charla exploramos el significado de las transiciones que atravesamos —desde el nacimiento hasta la muerte— y cómo comprenderlas puede transformar nuestra manera de vivir hoy.Reflexionamos sobre la naturaleza cambiante de la mente, el proceso de morir como una oportunidad de despertar, y la import
¿Cuál es tu vía de escape? - Bhavachakra [Lección 11] | Lama Rinchen
Curso GRATUITO 👉 https://www.paramita.org/curso-bhava-chakra/En esta sesión de preguntas y respuestas exploramos un tema que a todos nos toca de cerca: ¿realmente avanzamos en nuestro desarrollo interior o podemos retroceder? Reflexionamos sobre el karma, la responsabilidad personal y cómo nuestras reacciones cotidianas moldean nuestra experiencia.A través de ejemplos prácticos, se nos invita a ob
La realidad es perfecta tal cual es- Bhavachakra [Lección 10] | Lama Rinchen
Curso GRATUITO 👉 https://www.paramita.org/curso-bhava-chakra/Estamos viviendo un momento en el que las enseñanzas del Buda encuentran una nueva receptividad. En esta charla exploramos cómo comprender la originación interdependiente no como una teoría abstracta, sino como una herramienta para desmontar nuestras ideas rígidas sobre la realidad.A través de ejemplos sencillos —como una semilla que se
Sin miedo a lo desconocido- Bhavachakra [Lección 9] | Lama Rinchen
Curso GRATUITO 👉 https://www.paramita.org/curso-bhava-chakra/En esta enseñanza exploramos la originación interdependiente como un mapa profundo para comprender nuestra experiencia. A través de ejemplos claros y cercanos, se nos invita a observar cómo mente, cuerpo y emociones están íntimamente conectados, y cómo nuestras reacciones automáticas sostienen patrones que generan sufrimiento .La reflexi
Morir sin arrepentimientos Bhavachakra [Lección 8] | Lama Rinchen
Curso GRATUITO 👉 https://www.paramita.org/curso-bhava-chakra/En esta charla profundizamos en los seis reinos de la existencia como estados de conciencia que reflejan nuestro karma. Más allá de una visión cosmológica, se nos invita a reconocer cómo estos estados viven en nosotros: el orgullo, la envidia, la duda, la ignorancia, el apego o la ira pueden convertirse en pequeños mundos internos donde
Pase lo que pase tienes que salir ganando Bhavachakra [Lección 7] | Lama Rinchen
Curso GRATUITO 👉 https://www.paramita.org/curso-bhava-chakra/En esta charla profundizamos en el significado del karma como causa y efecto, y en cómo nuestras acciones —con el cuerpo, la palabra y la mente— van moldeando no solo nuestra experiencia interior, sino también el mundo que habitamos.Reflexionamos especialmente sobre el poder de la palabra: cómo hablar sin atención puede generar división,
Lo factores potenciadores de tu Karma Bhavachakra [Lección 6] | Lama Rinchen
Curso GRATUITO 👉 https://www.paramita.org/curso-bhava-chakra/Comprender el karma es comprender cómo nuestras acciones moldean nuestra experiencia. En esta charla exploramos qué le da fuerza a una acción, por qué la motivación es el factor decisivo y cómo pequeños cambios en nuestra conciencia pueden transformar profundamente nuestro camino.Reflexionamos sobre los aspectos subjetivos y externos que
Tu felicidad, tu responsabilidad Bhavachakra [Lección 5] | Lama Rinchen
Curso GRATUITO 👉 https://www.paramita.org/curso-bhava-chakra/En esta enseñanza profundizamos en el significado del Bhavachakra, el diagrama que muestra cómo quedamos atrapados en ciclos repetitivos de insatisfacción sin siquiera notarlo. Comprender este mapa no es un ejercicio intelectual: es una puerta para descubrir cómo salir del “casino” de expectativas, miedos y falsas promesas que nos mantie
Tu potencial es infinito Bhavachakra [Lección 4] | Lama Rinchen
Curso GRATUITO 👉 https://www.paramita.org/curso-bhava-chakra/En esta enseñanza profundizamos en el significado del karma dentro del camino espiritual, y cómo pasamos de vivir en la confusión a recorrer conscientemente una vía de transformación interior. A través de imágenes claras —como el encuentro entre dos barcos en alta mar— se nos invita a reconocer ese momento precioso en el que nuestra vida
Ser una oveja negra - Bhavachakra [Lección 3] | Lama Rinchen
Curso GRATUITO 👉 https://www.paramita.org/curso-bhava-chakra/En esta sesión profundizamos en cómo funcionan los estados mentales que condicionan nuestra experiencia cotidiana. A partir de la enseñanza tradicional de los “tres venenos”, exploramos cómo la duda, la envidia y la arrogancia influyen en nuestras decisiones, relaciones y práctica espiritual.Reflexionamos sobre la duda que paraliza, la c
La realidad siempre gana - Bhavachakra [Lección 2] | Lama Rinchen
Curso GRATUITO 👉 https://www.paramita.org/curso-bhava-chakra/Te invitamos a reflexionar sobre cómo la indiferencia, la apatía y la reacción automática moldean silenciosamente nuestra forma de vivir. En esta charla se abre una mirada honesta sobre lo que ocurre cuando dejamos de atender lo que es neutro y solo reaccionamos desde el impulso y el miedo. Exploramos cómo ese modo de funcionar nos manti
Una evidencia incómoda - Bhavachakra [Lección 1] | Lama Rinchen
Curso GRATUITO 👉 https://www.paramita.org/curso-bhava-chakra/En esta primera lección del curso Bhava Chakra impartido por Lama Rinchen Gyaltsen iniciamos un recorrido profundo para comprender cómo se forma el malestar interno y por qué muchas veces vivimos en un estado constante de tensión sin darnos cuenta. A través de una imagen simbólica muy antigua, exploramos una visión clara de cómo funciona
Día 20 | Reto 21 Días de Meditación para la Paz: Amor sin límites
Sesión guiada por ven. Gyaltsen. Inscríbete al Reto de 21 días de Meditación para la Paz 👉 https://www.paramita.org/reto-meditacion/ Acceso directo a través de nuestra Plataforma de Formación: https://cursos.paramita.org/course/reto-de-meditacion 👉 El acceso a través de nuestra Plataforma de Formación incluye: • 🎁 Kit de Bienvenida • 🎬 Acceso ilimitado a los vídeos • 🧘♀️ Vídeos diarios de yoga •
Día 19 | Reto 21 Días de Meditación para la Paz: Amor Incondicional
Sesión guiada por ven. Dorje. Inscríbete al Reto de 21 días de Meditación para la Paz 👉 https://www.paramita.org/reto-meditacion/ Acceso directo a través de nuestra Plataforma de Formación: https://cursos.paramita.org/course/reto-de-meditacion 👉 El acceso a través de nuestra Plataforma de Formación incluye: • 🎁 Kit de Bienvenida • 🎬 Acceso ilimitado a los vídeos • 🧘♀️ Vídeos diarios de yoga • 🪑 P
Día 18 | Reto 21 Días de Meditación para la Paz: Amor por uno mismo
Sesión guiada por ven. Pema. Inscríbete al Reto de 21 días de Meditación para la Paz 👉 https://www.paramita.org/reto-meditacion/ Acceso directo a través de nuestra Plataforma de Formación: https://cursos.paramita.org/course/reto-de-meditacion 👉 El acceso a través de nuestra Plataforma de Formación incluye: • 🎁 Kit de Bienvenida • 🎬 Acceso ilimitado a los vídeos • 🧘♀️ Vídeos diarios de yoga • 🪑 Pr
Día 17 | Reto 21 Días de Meditación para la Paz: El Buddha de Luz
Sesión guiada por ven. Monlam. Inscríbete al Reto de 21 días de Meditación para la Paz 👉 https://www.paramita.org/reto-meditacion/ Acceso directo a través de nuestra Plataforma de Formación: https://cursos.paramita.org/course/reto-de-meditacion 👉 El acceso a través de nuestra Plataforma de Formación incluye: • 🎁 Kit de Bienvenida • 🎬 Acceso ilimitado a los vídeos • 🧘♀️ Vídeos diarios de yoga • 🪑
Día 16 | Reto 21 Días de Meditación para la Paz: Paz y estabilidad
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Día 15 | Reto 21 Días de Meditación para la Paz: Relajación de la mente
Sesión guiada por ven. Dorje. Inscríbete al Reto de 21 días de Meditación para la Paz 👉 https://www.paramita.org/reto-meditacion/ Acceso directo a través de nuestra Plataforma de Formación: https://cursos.paramita.org/course/reto-de-meditacion 👉 El acceso a través de nuestra Plataforma de Formación incluye: • 🎁 Kit de Bienvenida • 🎬 Acceso ilimitado a los vídeos • 🧘♀️ Vídeos diarios de yoga • 🪑 P
Día 14 | Reto 21 Días de Meditación para la Paz: Integrando Paz y Presencia
Sesión guiada por ven. Khenpo Rinchen Gyaltsen. Inscríbete al Reto de 21 días de Meditación para la Paz 👉 https://www.paramita.org/reto-meditacion/ Acceso directo a través de nuestra Plataforma de Formación: https://cursos.paramita.org/course/reto-de-meditacion 👉 El acceso a través de nuestra Plataforma de Formación incluye: • 🎁 Kit de Bienvenida • 🎬 Acceso ilimitado a los vídeos • 🧘♀️ Vídeos dia
Día 13 | Reto 21 Días de Meditación para la Paz: Respiración corporal Integrada
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Día 12 | Reto 21 Días de Meditación para la Paz: Serenar y despertar la mente
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Día 11 | Reto 21 Días de Meditación para la Paz: Atención clara al presente
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Día 10 | Reto 21 Días de Meditación para la Paz: Respiración de Paz Mental
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Día 9 | Reto 21 Días de Meditación para la Paz: Relajación Consciente y Lúcida
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Día 8 | Reto 21 Días de Meditación para la Paz: Atender el Presente en el Cuerpo
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Día 7 | Reto 21 Días de Meditación para la Paz: Renueva la Energía Interior
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Día 6 | Reto 21 Días de Meditación para la Paz: Atención Plena y Tranquila
Sesión guiada por ven. DorjeInscríbete al Reto de 21 días de Meditación para la Paz 👉 https://www.paramita.org/reto-meditacion/Acceso directo a través de nuestra Plataforma de Formación: https://cursos.paramita.org/course/reto-de-meditacion El acceso a través de nuestra Plataforma de Formación incluye: • 🎁 Kit de Bienvenida • 🎬 Acceso ilimitado a los vídeos • 🧘♀️ Vídeos diarios de yoga • 🪑 Prepar
Día 5 | Reto 21 Días de Meditación para la Paz: Respirar con Presencia Relajada
Meditación guiada por ven. GyaltsenInscríbete al Reto de 21 días de Meditación para la Paz 👉 https://www.paramita.org/reto-meditacion/Acceso directo a través de nuestra Plataforma de Formación: https://cursos.paramita.org/course/reto-de-meditacionEl acceso a través de nuestra Plataforma de Formación incluye:• 🎁 Kit de Bienvenida• 🎬 Acceso ilimitado a los vídeos• 🧘♀️ Vídeos diarios de yoga• 🪑 Prep
Día 4 | Reto 21 Días de Meditación para la Paz: Respiración Corporal Integrada
Meditación guiada por ven. PemaInscríbete al Reto de 21 días de Meditación para la Paz 👉 https://www.paramita.org/reto-meditacion/Acceso directo a través de nuestra Plataforma de Formación: https://cursos.paramita.org/course/reto-de-meditacionEl acceso a través de nuestra Plataforma de Formación incluye:• 🎁 Kit de Bienvenida• 🎬 Acceso ilimitado a los vídeos• 🧘♀️ Vídeos diarios de yoga• 🪑 Preparac
Día 3 | Reto 21 Días de Meditación para la Paz: Escaneo Luminoso del Cuerpo
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Día 2 | Reto 21 Días de Meditación para la Paz: Anclar la Atención en Todo el Cuerpo
Meditación guiada por ven. GyaltsenInscríbete al Reto de 21 días de Meditación para la Paz 👉 https://www.paramita.org/reto-meditacion/Acceso directo a través de nuestra Plataforma de Formación: https://cursos.paramita.org/course/reto-de-meditacionEl acceso a través de nuestra Plataforma de Formación incluye:• 🎁 Kit de Bienvenida• 🎬 Acceso ilimitado a los vídeos• 🧘♀️ Vídeos diarios de yoga• 🪑 Prep
Día 1 | Reto 21 Días de Meditación para la Paz: Comienza el Viaje de Relajación y Paz Interior
Meditación guiada por ven. Khenpo RinchenInscríbete al Reto de 21 días de Meditación para la Paz 👉 https://www.paramita.org/reto-meditacion/Acceso directo a través de nuestra Plataforma de Formación: https://cursos.paramita.org/course/reto-de-meditacionEl acceso a través de nuestra Plataforma de Formación incluye:• 🎁 Kit de Bienvenida• 🎬 Acceso ilimitado a los vídeos• 🧘♀️ Vídeos diarios de yoga•
Ser Feliz es tu elección | conferencia | Lama Rinchen
RETO GRATIS de Meditación 21 días aquí👉 https://www.paramita.org/reto-meditacion/ Seminario intensivo en México 🇲🇽 👉 https://www.paramita.org/gira-latam-2026/visita-mexico/En esta conferencia se explora, a través de una historia sencilla y profunda, cómo reconocer los momentos adecuados para actuar en la vida y en el camino espiritual. La reflexión gira en torno al equilibrio entre forzar las co
Más allá del mindfulness | conferencia | Lama Rinchen
RETO GRATIS de Meditación 21 días aquí👉 https://www.paramita.org/reto-meditacion/ Seminario intensivo en México 🇲🇽 👉 https://www.paramita.org/gira-latam-2026/visita-mexico/La práctica de la meditación no siempre se detiene por falta de técnica, sino por obstáculos internos que muchas veces pasan desapercibidos. En esta charla reflexionamos sobre cómo el apego, la dispersión y ciertas dinámicas d
El poder de las palabras - Libertad Interior [Lección 7] | Lama Rinchen
Inscríbete GRATIS en el curso para material adicional 👉 https://www.paramita.org/curso-libert... En esta sesión nos acercamos al final del encuentro, pero sobre todo al inicio de una nueva etapa en el camino espiritual. Reflexionamos sobre qué significa realmente avanzar: no solo acumular teorías o asistir a cursos, sino transformar nuestra mente a través de la práctica constante, la paciencia, la
Si eres cambio nada te detiene - Libertad Interior [Lección 6] | Lama Rinchen
Inscríbete GRATIS en el curso para material adicional 👉 https://www.paramita.org/curso-libert... A veces el primer contacto con el Dharma llega en medio de una crisis: una enfermedad, una pérdida, un “bache” vital. En esta enseñanza se nos invita a ver ese instante como un relámpago en la noche: una oportunidad breve pero poderosa para replantear nuestra vida, abrirnos al camino espiritual y empez
No estamos destinados a sufrir - Libertad Interior [Lección 5] | Lama Rinchen
Inscríbete GRATIS en el curso para material adicional 👉 https://www.paramita.org/curso-libert... En esta lección profundizamos en una forma muy concreta de meditación en la respiración: entrenar la atención en el suave contacto del aire en la zona de la nariz, aprendiendo a sostenerla con intensidad, claridad y descanso. A través de imágenes muy cotidianas (la mente como un pez fuera del agua o un
No te permitas ser víctima - Libertad Interior [Lección 4] | Lama Rinchen
Inscríbete GRATIS en el curso para material adicional 👉 https://www.paramita.org/curso-libert... En esta lección profundizamos en cómo preparar la mente y la vida diaria para una práctica meditativa más estable y profunda. Hablamos de la importancia de crear condiciones externas favorables (silencio, sencillez, pocas distracciones) y de ir soltando dependencias, expectativas rígidas y apegos que
Cuando el plan No sale como quieres - Libertad Interior [Lección 2] | Lama Rinchen
Inscríbete GRATIS en el curso para material adicional 👉 https://www.paramita.org/curso-libertad-interior-la-practica-holistica-de-la-meditacion/ En esta lección exploramos cómo iniciar cada sesión de meditación con una intención clara, recordando que nuestro camino espiritual se fortalece cuando orientamos la mente hacia un propósito amplio y compasivo. A partir de ahí, Khenpo Rinchen Gyaltsen nos
¿La meditación es egoísta? - Libertad Interior [Lección 1] | Lama Rinchen
Inscríbete GRATIS en el curso para material adicional 👉 https://www.paramita.org/curso-libertad-interior-la-practica-holistica-de-la-meditacion/ En esta primera lección se presenta una visión clara y sencilla del camino espiritual como un proceso de transformación real: aprender a armonizar nuestra conducta, nuestra mente y nuestra comprensión de la realidad. A partir de la enseñanza de los “tres
Cómo ponerle un techo al miedo - Perlas de Sabiduría [Lección 10] (PARTE 4)| Lama Rinchen
Inscríbete al curso Perlas de Sabiduría👉 https://www.paramita.org/curso-perlas...En esta enseñanza reflexionamos sobre cinco estrofas de Sakya Pandita que nos invitan a mirar la vida y las relaciones con más apertura 🌿. A través de ejemplos sencillos y observaciones profundas, descubrimos por qué no es sabio etiquetar a las personas de manera definitiva, cómo podemos ajustar nuestras expectativas
La fuerza de la autoestima sana - Perlas de Sabiduría [Lección 9] (PARTE 4)| Lama Rinchen
Inscríbete al curso Perlas de Sabiduría👉 https://www.paramita.org/curso-perlas...En esta enseñanza se reflexiona sobre un tema muy actual 🌿: cómo el aferramiento al estatus, al rol o a la imagen que proyectamos puede volverse una trampa sutil que alimenta la arrogancia y nos aleja del sentido real del camino. A partir de varias estrofas, el maestro explica que el estatus es frágil y condicionado,
Por qué tu cambio despierta resistencia - Perlas de Sabiduría [Lección 8] (PARTE 4)| Lama Rinchen
Inscríbete al curso Perlas de Sabiduría👉 https://www.paramita.org/curso-perlas...La paciencia, la comunidad y la visión a largo plazo son pilares de una vida con sentido 🌱. En esta lección exploramos cómo vivir las cinco estrofas sobre armonía, esfuerzo y propósito: reconocer el valor de una sangha unida, comprender la impermanencia y mantener la motivación incluso cuando surgen desafíos.A través
Tú tienes el poder - Perlas de Sabiduría [Lección 7] (PARTE 4)| Lama Rinchen
Inscríbete al curso Perlas de Sabiduría👉 https://www.paramita.org/curso-perlas...✨ Perlas de Sabiduría | Resiliencia y crecimiento interior¿Cómo mantener la calma cuando todo parece arder a tu alrededor? 🔥En esta enseñanza, el Ven. Khenpo Rinchen Gyaltsen nos invita a mirar dentro de nosotros para descubrir el origen de la ira, la reactividad y el sufrimiento, y a reconocer el enorme poder transfo
Apego: una trampa sutil - Perlas de Sabiduría [Lección 6] (PARTE 4)| Lama Rinchen
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El Karma de tus Palabras - Perlas de Sabiduría [Lección 5] (PARTE 4)| Lama Rinchen
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Claves para Elegir Bien - Perlas de Sabiduría [Lección 4] (PARTE 4)| Lama Rinchen
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Meditación 14 con Khenpo Rinchen - Reto Meditaciones "Descansa en el ahora"
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Meditación 13 RETO Meditación "Calma y lucidez interior"
Te Recomendamos el CURSO EMI 👉 https://www.paramita.org/programa-for... Descarga aquí el libro de oraciones 👉 https://www.paramita.org/wp-content/u...La mente suele moverse de un pensamiento a otro sin descanso, pero la respiración nos recuerda que siempre existe un lugar donde volver. Al llevar la atención al cuerpo y al fluir natural del aire, aprendemos a soltar tensiones, aquietar la dispersió
Meditación 12 RETO Meditación "Respira y encuentra calma"
Te Recomendamos el CURSO EMI 👉 https://www.paramita.org/programa-for... Descarga aquí el libro de oraciones 👉 https://www.paramita.org/wp-content/u...Muchas veces vivimos atrapados en la cabeza, entre pensamientos y preocupaciones, olvidando el sencillo regalo de sentirnos vivos en el cuerpo. La respiración nos recuerda que podemos regresar al presente y descansar en lo más profundo de nosotros mi
Meditación 11 RETO Meditación "Amor A Un Ser Querido"
Te Recomendamos el CURSO EMI 👉 https://www.paramita.org/programa-for... Descarga aquí el libro de oraciones 👉 https://www.paramita.org/wp-content/u...El amor bondadoso es una luz que todos llevamos dentro, una energía capaz de sanar, transformar y acercarnos a lo más genuino de nuestra naturaleza. Esta meditación guiada es una oportunidad para conectar con esa luz, dejar que crezca en nuestro cora
Meditación 10 RETO Meditación "Atención plena en la respiración"
Te Recomendamos el CURSO EMI 👉 https://www.paramita.org/programa-for... Descarga aquí el libro de oraciones 👉 https://www.paramita.org/wp-content/u... La respiración es mucho más que un acto físico: es un camino hacia la calma, la lucidez y la conexión con nosotros mismos. Al llevar la atención de la mente al cuerpo, aprendemos a soltar la tensión acumulada, a descansar en el presente y a descubri
Meditación 9 RETO Meditación "Amor Hacia Todos"
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Meditación 8 RETO Meditación "Recupera los Hábitos Saludables"
Te Recomendamos el CURSO EMI 👉 https://www.paramita.org/programa-for... Descarga aquí el libro de oraciones 👉 https://www.paramita.org/wp-content/u... Respirar es el gesto más sencillo y, a la vez, el más transformador. Cuando volvemos la atención a nuestro cuerpo y a la sensación del aire, encontramos un espacio de calma que siempre estuvo disponible, esperando a ser habitado.En esta meditación g
Meditación 7 RETO Meditación "Respirar y soltar"
Te Recomendamos el CURSO EMI 👉 https://www.paramita.org/programa-for... Descarga aquí el libro de oraciones 👉 https://www.paramita.org/wp-content/u...Descubrir la calma y la lucidez es posible cuando aprendemos a regresar al cuerpo y a la respiración. En esta meditación guiada, te invitamos a soltar la agitación de la mente y a conectar con una presencia más plena y serena.El ven. Gyaltsen te acom
Meditación 6 RETO Meditación "Respira y vuelve al presente"
Te Recomendamos el CURSO EMI 👉 https://www.paramita.org/programa-for... Descarga aquí el libro de oraciones 👉 https://www.paramita.org/wp-content/u...La mente suele dispersarse entre pensamientos, recuerdos y preocupaciones. Sin embargo, siempre tenemos un refugio disponible: la respiración. Cuando aprendemos a sentirla plenamente en el cuerpo, se abre un espacio de calma donde la mente puede desc
Meditación 5 RETO Meditación "Amor Hacia Uno Mismo"
Te Recomendamos el CURSO EMI 👉 https://www.paramita.org/programa-for... Descarga aquí el libro de oraciones 👉 https://www.paramita.org/wp-content/u... ¿Qué pasaría si pudieras mirar a tu propio corazón con la misma ternura con la que miras a un ser querido? Esta meditación es una invitación a cultivar esa relación amorosa contigo mismo: reconocer tu valor, sembrar confianza en tu futuro y abrir el
Meditación 4 RETO Meditación "Respiración En El Cuerpo"
Te Recomendamos el CURSO EMI 👉 https://www.paramita.org/programa-for... Descarga aquí el libro de oraciones 👉 https://www.paramita.org/wp-content/u... En medio del ritmo acelerado de la vida, a veces olvidamos la fuerza transformadora que yace en algo tan simple como respirar con consciencia. Esta práctica nos abre la puerta a un estado de calma y lucidez, permitiéndonos volver al presente y habi
Meditación 3 RETO Meditación "Respiración consciente y barra de luz"
Te Recomendamos el CURSO EMI 👉 https://www.paramita.org/programa-for... Descarga aquí el libro de oraciones 👉 https://www.paramita.org/wp-content/u...Imagina por un instante que tu cuerpo se convierte en un espacio de luz. Cada parte se ilumina suavemente, liberando tensiones y despertando calma. Esta meditación guiada es una invitación a reconectar con el cuerpo y a permitir que la mente descanse
Meditación 2 RETO Meditación "Llena el cuerpo con la respiración"
Te Recomendamos el CURSO EMI 👉 https://www.paramita.org/programa-for... Descarga aquí el libro de oraciones 👉 https://www.paramita.org/wp-content/u...La respiración es un puente sencillo y profundo hacia el presente. Al tomar consciencia de ella, aprendemos a descender de la mente al cuerpo, relajando tensiones y abriendo un espacio de calma interior. Esta meditación guiada es una invitación a sol
