De pueblo y de mundo
De pueblo y de mundo es un podcast personal de Bea Magro en el que comparte su experiencia tras dar la vuelta al mundo. A partir de ese viaje, aborda temas como el emprendimiento, el liderazgo, el bienestar y la maternidad. El programa mezcla reflexiones y aprendizajes vitales con proyectos personales y profesionales. Su tono cercano invita a acompañar a la autora en su recorrido.
Episodios
Matrona expone por qué es mejor parir en casa
¿Y si el parto en casa fuera mucho más seguro de lo que imaginas? ¿Por qué tantas mujeres sienten que han perdido el protagonismo de uno de los momentos más importantes de su vida? ¿Qué dice realmente la evidencia científica sobre parir en casa?En este episodio, Marina, matrona especializada en parto en casa, desmonta algunos de los grandes mitos sobre el nacimiento y explica cómo recuperar la con
Coach de mujeres: LA VERDAD sobre entrenar menstruando, embarazada y post-menopáusica
¿Qué pasaría si te dijeran que casi todo lo que sabes sobre entrenar tu cuerpo no fue pensado para ti?Que la ciencia del deporte se diseñó para hombres y que las mujeres llevamos años adaptándonos… cuando debería ser al revés.En este episodio, Marta, entrenadora personal especializada en fuerza, embarazo y postparto, comparte las claves de cómo entrenar en cada etapa de la vida de la mujer: ciclo
Fundador Pompeii: romper las creencias que tus padres te inculcaron
¿Qué pasa cuando lo que te enseñaron a creer ya no encaja contigo?Cuando la seguridad que buscaban tus padres se convierte en tu mayor límite.En este episodio, Jaime Garrastazu, fundador de Pompeii, comparte cómo tuvo que desaprender todo lo que creía sobre éxito, seguridad y estabilidad para construir una vida fiel a sí mismo.➡️ Disfruta de un 15% de descuento en komvida.com con el código DEPUEBL
Método Wim Hof para mujeres: salir de la depresión, y reconectar.
¿Qué pasa cuando tocas fondo y encuentras en el frío una forma de volver a sentirte viva? ¿Puede el Método Wim Hof convertirse en el punto de inflexión para recuperar la calma, la fuerza y las ganas de empezar de nuevo?➡️ Disfruta de un 15% de descuento con el código DEPUEBLOYDEMUNDO en nuestra web: https://komvida.comEn el episodio de hoy os traigo a Paola Moschella, entrenadora certificada en el
#103 “Reinventarse a los 30: De publicista a chef rural” con Anaí Meléndez
¿Alguna vez has pensado en cambiar por completo el rumbo de tu vida? En el episodio de hoy tengo el placer de hablar con Anaí Meléndez, una expublicista que dio un giro de 180 grados para adentrarse en el mundo culinario. Anaí nos comparte su experiencia regresando a su pueblo, Nava del Rey, y emprendiendo en un sector en el que nunca había trabajado antes. 🎧 Dale al play, suscríbete al podcast y
#102 “Mi ritual secreto de energía diaria” - con Beatriz Magro
¿Cómo de constante eres con tus comidas? Hoy nos sentamos tú y yo a hablar sin filtros sobre alimentación cotidiana: qué como en un día completo, cómo organizo mis comidas para no vivir con altibajos de energía y qué micro-hábitos marcan la diferencia en mi bienestar físico y mental. En este episodio encontrarás: Desayunos que no disparan el hambre a media mañana. Comidas equilibradas
#101 "Lo que no nos contaron sobre la educación femenina en España: jardines, americanas y españolas - con la experta en el tema, Cristina Oñoro
¿Sabías que la historia de la educación femenina en España no se puede entender sin una americana del siglo XIX llamada Alice Gulick? Este episodio es un viaje apasionante por los orígenes del feminismo educativo que cambió nuestro país para siempre. Hoy nos acompaña @Cristina Oñoro, amiga, profesora de literatura en la Universidad Complutense y autora de “En el jardín de las americanas”,un libro
#100 "QUÉ HACER (Y QUÉ NO) AL EMPRENDER: TE LO CONTAMOS TODO"- CON NURIA MORALES Y BEA MAGRO, FUNDADORAS DE KOMVIDA
Bueno, bueno... ¡Episodio 100! Y como no podía ser de otra forma, lo celebro a lo grande, con una invitada muy especial: mi socia, mi mejor amiga, mi compañera de vida emprendedora desde hace más de ocho años, Nuria Morales. Desde Fregenal al mundo, hemos construido Komvida juntas, y hoy te abrimos el corazón y te contamos TODO lo que hemos aprendido emprendiendo en la España rural. Desde nuestros
#99 "Los secretos ocultos para ser millonaria" con Laura Encina
¿Sabías que tu relación con el dinero puede ser la clave para tu bienestar y abundancia? En este episodio, tengo el placer de hablar con Laura Encina, una experta en finanzas que ha transformado su trayectoria desde las telecomunicaciones hasta convertirse en una increíble divulgadora de la educación financiera. Laura nos comparte cómo su pasión por ayudar a los demás la impulsó a divulgar sobre u
#BONUS - LA GRAN CHECKLIST DE MEDIO AÑO con Bea Magro
🎙️ En este episodio especial de Pueblo y de Mundo, Bea Magro te invita a hacer un chequeo personal de mitad de año. A través de preguntas clave, reflexiona sobre lo que has conseguido, lo que necesitas soltar y cómo quieres cerrar 2025. Un episodio íntimo y motivador para parar, pensar y reconectar contigo. Además, descubre su próxima masterclass gratuita “Las bacterias que te habitan”, el 3 de ju
#98 "Hablemos de vaginas" - Miriam Al Adib, experta en ginecología
¿Sabías que la salud femenina va mucho más allá de las visitas al ginecólogo? En este episodio charlo con Miriam Al Adib, ginecóloga, divulgadora y una de las voces más inspiradoras en salud de la mujer. Miriam nos cuenta cómo pasó de trabajar en el sistema sanitario tradicional a fundar sus propias clínicas con un enfoque integral, consciente y multidisciplinar. Juntas abordamos temas que te har
#97 “No es lo que te pasa, es lo que haces con lo que te pasa - PARTE II" - Shulamit Graber
¡Aquí está la parte II de este episodio tan maravilloso con Shulamit Graber! Si aún no habéis escuchado la primera parte, ¡corred a hacerlo! De verdad, no os vais a arrepentir y os va a cambiar la vida. En este episodio, resolvemos dudas de la comunidad sobre temas súper cotidianos como la vida en pareja, el perfeccionismo en el trabajo, la culpa de ser madre, ¡y mucho más! Shulamit, con tod
#97 “No es lo que te pasa, es lo que haces con lo que te pasa” - Shulamit Graber
¿Alguna vez te has preguntado qué pasa dentro de ti cuando vives una experiencia que lo cambia todo? Cuando algo te sacude tan fuerte que, aunque el mundo siga girando, tú ya no eres la misma persona. En este episodio de De Pueblo y de Mundo, converso con Shulamit Graber, terapeuta y conferencista, cuya historia de vida es tan intensa como transformadora. A partir de su propia experiencia con un s
#96 "Mis 5 mandamientos para dormir bien (y vivir mejor)" - Bea Magro
Si estás leyendo esto… ¡aún no sabes la sorpresa que te espera al escuchar este episodio! En solo 10 minutos vas a descubrir mis 5 mandamientos para descansar bien y vivir muuuucho mejor. Y ojo: hay una sorpresa oculta dentro del episodio que no te puedes perder. Este mes ha sido el mes del descanso, y lo hemos vivido junto a Jana Fernández. Si todavía no escuchaste los dos últimos episodios
#95 "La clave de la longevidad PARTE II" - Jana Fernández
Aquí está la parte dos del episodio con Jana Fernández. Si aún no has escuchado la primera parte, donde hablamos de longevidad, ciclos del sueño y cómo los hábitos impactan en nuestro descanso, te dejo el enlace aquí. Soy Bea Magro, y cada mañana envío un email con ideas y reflexiones para inspirarte a vivir mejor. Si te suscribes ahora, próximamente recibirás además la guía definitiva del
#95 "LA CLAVE DE LA LONGEVIDAD" - Jana Fernández
Hola, soy Bea Magro. Cada mañana envío un email directo a tu bandeja de entrada con ideas y reflexiones que pueden inspirarte. ¿Te gustaría recibirlo? Suscríbete aquí 💌 En el episodio de hoy, charlo con Jana Fernández sobre temas esenciales para nuestro bienestar diario. Hablamos de las claves de la longevidad, la importancia de respetar los ciclos naturales del sueño y cómo
#94 Lo que me mueve últimamente
Hola, soy Bea Magro. Cada mañana envío un email directo a tu bandeja de entrada con ideas y reflexiones que pueden inspirarte. ¿Te gustaría recibirlo? Suscríbete aquí 💌 En el episodio de hoy, quiero charlar contigo como si estuviéramos tomando un café entre amigas (o una kombucha). Sin filtros. Sin guión. Solo tú y yo. Comparto un pedacito de mi historia —desde mis raíces en un pe
#93 “CÓMO TRANSFORMAR EL DOLOR EN RESILIENCIA” - Andrea Levy
Política, escritura y la fortaleza de mostrarse auténtica. ¡No te lo pierdas! Hoy me acompaña Andrea Levy Soler, una figura clave en la política española y ahora también en la escritura. En este episodio, nos sumergimos en su trayectoria, sus motivaciones y el impacto de la exposición pública en su vida. Pero eso no es todo. Andrea nos habla de su libro "La utilidad de todo este dolor" , do
#92 Maslow, su pirámide y tu día a día
Hola, soy Bea Magro. Cada mañana envío un email directo a tu bandeja de entrada con ideas y reflexiones que pueden inspirarte. ¿Te gustaría recibirlo? Suscríbete aquí: 💌 MI DIARIO CORREO ELECTRÓNICO . En el episodio de hoy, exploramos un concepto que, sin duda, os resultará familiar: la pirámide de Maslow. Abraham Maslow, un psicólogo con una perspectiva fascinante sobre la naturaleza humana,
#91 El mejor regalo que puedes DAR (y RECIBIR).
Hola, soy Bea Magro. Cada mañana envío un email directo a tu bandeja de entrada con ideas y reflexiones que pueden inspirarte. ¿Te gustaría recibirlo? Suscribete aquí: 💌 MI EMAIL DIARIO. Hoy os hablo de Jim Rohn, un verdadero visionario y el padre del desarrollo personal. Mucho antes de que los libros, cursos y podcasts popularizaran estas ideas, él ya las compartía en los años 50. P
#90 El 20% que transforma el 80% de tus resultados.
Hola, soy Bea Magro. Cada mañana, envío un email directo a tu bandeja de entrada con ideas y reflexiones que pueden inspirarte. ¿Te gustaría recibirlo? Suscríbete aquí: 💌 MI EMAIL DIARIO Hoy quiero hablarte de la Ley de Pareto. ¿Has oído hablar de ella? En muchos aspectos de la vida, una pequeña parte de los esfuerzos genera la mayoría de los resultados. En este episodio te enseño cómo aplicar es
#89 “DE VENEZUELA AL MUNDO: empoderando la gastronomía" con Adriana Urbina
Hoy me siento con una chef extraordinaria que está revolucionando la gastronomía: Adriana Urbina. Esta talentosa venezolana fusiona sus raíces con su experiencia internacional, creando platos que cuentan historias y conquistan paladares. Adriana ha trabajado en renombrados restaurantes con estrellas Michelin en España y Nueva York, pero siempre mantiene viva la esencia de su tierra natal. Además,
#88 "ADIÓS A LAS DIETAS: El secreto del bienestar integral” con Stefy Fernández
A veces relacionarnos con los alimentos e incluso con nuestro propio cuerpo puede ser todo un reto. La presión de las redes, la cultura de la dieta y una larga lista de aprendizajes inconscientes que tenemos pueden dificultarnos el tener una relación de bienestar con la forma en que nos alimentamos. Hoy en 'De Pueblo y de Mundo' tenemos una invitada muy especial, una mujer que ha logrado inspirar
#87 "DESCIFRANDO EL ARTE DE NUTRIRTE” con Ángela Quintas
¡Ya está aquí la vuelta a la rutina!, y eso significa... ¡Nueva temporada de "De pueblo y de mundo"! Estoy súper emocionada de arrancar una vez más este espacio donde conversaremos con personas muy especiales, gente que hace que las cosas pasen y que nos acompañarán en reflexiones profundas sobre la vida cotidiana y temas que nos influyen a todos. Hoy tengo la suerte de arrancar con una invitada e
#86 “De Estudiante a Emprendedor: El Viaje Minimalista de Pepe Martín”
¡Bienvenidos a un nuevo episodio lleno de inspiración y aprendizaje! Hoy tenemos el placer de presentar a un invitado muy especial, un verdadero "hombre orquesta" del mundo del emprendimiento. Pepe Martín se define modestamente como "un autónomo haciendo cosas", pero nosotros sabemos que hace MUCHAS cosas. Pepe es creador de contenido, podcaster con su programa "Open", escritor sobre negocios, eco
#85 La perfección de la imperfección junto a “Una mamá del montón”
En el corazón de cada madre hay una historia de amor incondicional. Hoy nos acompaña Beatriz para contarnos la suya a través del proyecto "Una mamá del montón". Iniciativa que nace con dos objetivos principales: compartir sus experiencias y mostrar al mundo que las mamás no estamos solas, que todas hemos pasado por situaciones muy similares y ser una vía de escape para poder desahogarse libr
#84 ¿Cómo convertir tu amor por los libros en un proyecto emprendedor? Con Eva Serrano, fundadora de Círculo de Tiza
Cuando se tiene un deseo y un objetivo claros en la vida, los baches y desvíos que encontramos en el camino no importan. Hoy ponemos como ejemplo a Eva Serrano, quien se define como una mujer llena de ilusión. Eva es directora y fundadora de Círculo de Tiza, una editorial donde, al igual que en la vida de nuestra invitada, no existen obstáculos y se ocultan muchos tesoros. Eva es una luchadora nat
#83 Las que faltaban: mujeres olvidadas en los libros de historia con Cristina Oñoro
¿Cuántas veces hemos sido olvidadas por la historia? ‘Las que faltaban’ nace del deseo de reivindicar la gran ausencia de mujeres que hay en nuestra historia. Hoy hablamos con su autora, Cristina Oñoro, quien se reencontró con el amor que le llevó a estudiar literatura y que había olvidado por la obsesión de escribir artículos especializados. A lo largo de este relato cargado de humor y ternura co
#82 Cruzando fronteras con Lucía Viudes, cofundadora de Travelingua
En este episodio me acompaña Lucía Viudes, una mujer con la que tengo muchas cosas en común. Nuestra pasión por viajar nos ha llevado a lugares inimaginables y nos ha cambiado la vida de formas que nunca esperamos. Mi descubrimiento de la kombucha en un viaje fue el origen de Komvida a España, mientras que Lucía, con Travelingua, ha abierto el mundo a quienes sueñan con aventurarse en el extranjer
#81 ¿Está todo inventado en la cosmetología? Con Raquel González, creadora de Byoode
¿Quién dijo que una carrera universitaria define el futuro de una emprendedora? Exactamente, nadie. Raquel González, la creadora de Byoode es un ejemplo de esto, ya que compaginaba sus estudios en ingeniería agrónoma con su sueño, la cosmética. Hoy Byoode es una marca de cosmética consolidada que tiene presencia en centros estéticos y farmacias. Acompañada siempre de la suerte que fue cosech
#80 “Despertar el lado emprendedor (y vegano)” con Clara Lago
En este episodio tan especial tengo el placer de compartir con la fabulosa Clara Lago. Preparaos porque hablamos de un montón de cosas interesantes. Clara, que empezó en el mundo de la actuación desde que era solo una niña, nos cuenta algo fascinante: básicamente, no recuerda su vida sin ser actriz. ¡Imaginaos eso! Desde muy pequeña, los rodajes han sido su segundo hogar. Pero lo que Clara nos r
#79 El Viaje emprendedor de Apodemia: Inspiración, naturaleza y éxito
Nuestra invitada de hoy es una joven emprendedora vuelo hacia territorios desconocidos. Os hablo a Jimena Von Knobloch, cofundadora de la reconocida marca Apodemia. Jimena dio el salto de convertir un pasatiempo en una exitosa firma de joyería, con presencia en más de 29 tiendas en España y presencia internacional. El vuelo de Apodemia está lejos de acabar, y en este episodio, Jimena compart
#78 Del conflicto a la complicidad: lecciones de 27 años de amor y compromiso con Cristina Soria
Dicen que una relación exitosa no implica la ausencia de conflictos, sino la habilidad de superarlos juntos. Nuestra invitada de hoy lleva más de 23 años casada más 4 años de noviazgo con su actual pareja, así que tiene un montón de aprendizajes que compartir. Os hablo de Cristina Soria, experta en comunicación no verbal y análisis de la personalidad que acaba de lanzar su último libro, 'El
#77 La receta del éxito: la inspiradora trayectoria de Paula Babiano
En este episodio, conocemos a Paula Babiano, una emprendedora que pasó de ser abogada a convertirse en una exitosa empresaria repostera. Imagínate dejar atrás una carrera prometedora para llevar a cabo un proyecto basado en tu gran pasión…¡Eso es valentía pura! Pero, como todo gran sueño, no fue un camino fácil. Paula tuvo que enfrentar muchos desafíos y hacer sacrificios para sacar adelante su ma
#76 “De un pueblo olvidado... a la NBA” con Calderón
Nuestro invitado de hoy dice ser más de pueblo que de mundo, aunque lo segundo lo conoce de sobra. Su pasión por el baloncesto y perseverancia le llevaron a disputar 14 temporadas en la NBA. Ahora dedica su tiempo y esfuerzo a sus proyectos empresariales y a su Fundación José Manuel Calderón, cuyo trabajo se centra en ayudar a niños y niñas extremeños, ubicada en un pequeño pueblo extremeño igual
#75 Conociendo el apasionante mundo de los fermentados, con Nerea Zorokiain Garín
Si algo me ha apasionado desde hace muchos años es el mundo de los fermentados. Puede ser que nunca hayas oído hablar de ellos, pero puedo asegurarte que están muy cerca de ti. Se tratan, en definitiva, de alimentos transformados que tienen una serie de microorganismos beneficiosos para nuestra salud. Sin ir más lejos, la kombucha la obtenemos gracias a una fermentación, y también son fermentados
#TOP1 El arte de la meditación: cómo ser más feliz a través del silencio, con Pablo D´Ors
Nuestro invitado de hoy es Pablo d’Ors. Sacerdote católico - poco convencional - y escritor español. Además de doctor en Filosofía y Teología. Nació en Madrid en el seno de una familia de artistas y pensadores. Su vida ha estado marcada por el viaje. Tras ordenarse sacerdote en 1991, ejerció su labor como misionero en Honduras, donde llevo a cabo una labor evangelizadora y social. De vuelta en Esp
#TOP2 Chef, empresaria y mamá, conociendo a Cristina Oria
Empresa y gastronomía, una combinación que Cristina ha sabido conjugar a la perfección. Todos asocian su nombre al catering de referencia en Madrid. Pero detrás de esas vaijllas, recetas, postres y el servicio exquisito que le caracterizan está el trabajo de una gran mujer, madre y emprendedora incansable. Hablamos de Cristina, de Cristina Oria. Junto a su marido, Álvaro Corsini, Cristi
#TOP3 El secreto para cuidarte de forma revolucionaria, con Marcos Vázquez
Tengo que confesarte algo. Estoy ilusionada y nerviosa a partes iguales. En este episodio podrás conocer a Marcos Vázquez, que no solo ha creado un método revolucionario para entender el mundo del fitness y la alimentación, sino que él es una persona revolucionaria. A pesar de que el mundo que gira en torno al fitness está colapsado de información, no terminamos de tener claro
#74 Cómo reinventarnos sin tener miedo al cambio, con Linda Sharkey
Mi invitada de hoy es carismática como la que más. Entra en cualquier sitio y hace efecto imán, todas las personas se acercan a ella. Se trata de Linda Sharkey. ¿Aún no la conoces? Es una venezolana experta en moda y lifestyle y dedicada al mundo de los eventos. Y cuidado, porque después de este episodio la vas a amar. Yo tengo la suerte de tenerla muy cerquita y difrutar mucho de todos sus
#73 La creatividad como una actitud ante la vida, con Carol Rodríguez
La invitada que me acompaña hoy es una persona muuuuy difícil de definir. Quizá sea por su inteligencia, por su ingenio, por su humor, por la personalidad arrolladora que tiene o simplemente, y en definitiva, por su unicidad. Y es que nunca antes me había cruzado con alguien como ella. Carol es CREATIVIDAD. En su más pura esencia. Y no solo porque profesionalmente haya dedicado muchos años a
#72 Un emprendimiento social basado en el amor por los abuelos, con Alberto Cabanes
Hoy estoy muy feliz de dar la bienvenida a Alberto Cabanes, fundador de Adopta un Abuelo, un proyecto que me parece precioso. Por si no lo conocéis ya, se trata de un programa que conecta a jóvenes y abuelos. Llevan varios años inundando residencias de jóvenes dispuestos a acompañar a abuelos que se encuentran en situación de soledad y de los que se pueden aprender grandes lecciones de vida. ¡Tene
#71 Cómo empezar a vivir una menstruación sostenible y en positivo, con Paloma Alma
Este capítulo del podcast me apetece MUUUUUCHO. Recibo a Paloma, fundadora de CYCLO, una empresa que busca “educar, transformar y revolucionar el mundo, rompiendo el tabú de la menstruación para que disfrutemos cada fase de nuestra vida con el máximo potencial”. Gracias a ella son ya muchas las mujeres que viven una menstruación sostenible y en positivo, y yo estoy deseando que escuchéis tod
#70 Cómo ver la vida y ser feliz sobre dos ruedas, con Sara García
Sobre sus dos ruedas y rodeada de adrenalina, fuerza, valentía y también miedos, Sara nos cuenta que, al final, la clave se basa en progresar, en ser mejor. Eso es lo que ella ha aplicado para constituir esa larga lista de éxitos y para ser la gran deportista y profesional que es hoy. Cada pequeño paso, cada avance en su carrera y también cada bache, lesión o dificultad la ha conducido a que
#69 ¿Síndrome de la impostora? Yo también lo he sentido
¿No te ha pasado alguna vez que da igual cuánto hayas estudiado, cuánto te hayas esforzado y los éxitos que hayas alcanzado, que aún así tienes ciertos momentos en los que piensas que quizá no vales lo suficiente? Si te suena de lo que hablo, probablemente tú también padezcas el síndrome de la impostora. Pero no estás sola. En este episodio reflexiono sobre ello y te cuento cómo lo vivo yo.
#68 Cómo emprender a través de Wallapop usando fotos de Pinterest, nos lo cuenta Maurici Badía.
En este episodio tengo la suerte de acoger a Maurici Badía. Mauri es fundador de Hannun, una marca que nace a través de Wallapop y fotos de Pinterest y que hoy cuenta ya más de 650 mil seguidores en Instagram. No sin muchos fracasos y experiencias anteriores, Mauri se lanzó a emprender con este negocio de muebles sostenibles, respetuosos con el medio ambiente y con diseños muy bonitos, que aspira
#67 Cambios, aprendizajes y experiencias que te regala la maternidad, con Inma Bas.
La invitada de hoy no es la primera vez que viene al podcast. Ya tuve la suerte de compartir con ella un episodio muy especial. Dos años después, tras muuuuchas cosas que a las dos nos ha traído la vida, aquí estamos de nuevo. Ella es Inma Bas, y viene dispuesta a ponernos al día y a contarnos todo lo que ha pasado en este tiempo. Inma, a la que seguramente ya conozcas, es arquitecta y cread
#66 Cómo encontrar tu propósito y aportar valor a los que te rodean, con Sergio Fernández
Puede ser que alguna vez te hayas preguntado cuál es el propósito de tu vida… Puede ser también que te hayas hecho la pregunta de qué vienes a hacer al mundo... Quizá hayas intentado descifrar la clave de la felicidad… Creo que todos nos hemos parado a pensar esto alguna vez. Y es que, al final, lo que nos distingue como humanos, es esa parte trascendente que nos define y que nos hace mirar un poc
Aprender a contemplarnos como somos. Hablando de salud mental con Ignatius Farray
#KomvidaTalks: ¿Te ha pasado alguna vez que tienes a alguien delante al que no eres capaz de dejar de escuchar? Eso me pasó a mi en los últimos Komvida Talks. Nacho, al que seguramente conozcas como Ignatius, nos demuestra que la vida con humor es mucho mejor, pero además nos enseña que detrás de cada personaje se encuentra una persona de carne y hueso, con miedos, vergüenza e inseguridades.
# 65 5 maneras en las que viajar te hace mejor persona
Cada vez que lo pienso lo tengo más claro: fue la experiencia de mi primer viaje, grande y sola, uno de los hechos más importantes que han impulsado y potenciado mi manera de ser, mi personalidad viajera, mi curiosidad infinita y mis ganas insaciables de aprender. Después de esa, muchas otras experiencias y viajes han venido y han ido transformando mi interior. Incluso me fui a dar la vuelta
#64 Cómo liderar una empresa cuando tienes un bebé
Como seguramente ya sabes, hace muy poquito que he tenido a mi tercer bebé y en este episodio quería contarte lo que significa para mí eso de conciliar. En mi opinión, la conciliación es de padres y madres por igual, pero la realidad es que, en muchos casos, aún son las mujeres las que renuncian por ser madres. Por eso, porque lo vivo todos los días, considero que la conciliación es algo que
#63 De pueblo y de mundo, un Kafé con Nuria Morales
Ser de pueblo es una de las cosas de las que más orgullosa me siento. Fregenal de la Sierra es el pueblo que me vio nacer. Es parte de la España vaciada, se encuentra al sur de Extremadura y es donde decidimos que estaría nuestra fábrica cuando fundamos Komvida. Y es que Komvida es muy de pueblo, pero también muy de mundo, porque nuestra mirada siempre ha estado puesta en sueños enooooormes.
#62 Cómo cultivar tu interior para convertirte en tu mejor versión
Si algo he aprendido es que dedicarse tiempo a uno mismo es una de las cosas más generosas que podemos hacer. Y es que, cultivar nuestro interior es algo esencial en nuestra relación con nosotros mismos y con nuestro entorno. ¿No te ha pasado alguna vez que te sentías mal por dentro y ha influido en tu relación con los demás? Seguro que tú también lo has experimentado. Y es que al final, tod
#61 Cómo convertir una idea en negocio de éxito, con Pepita Marín
Ver una oportunidad y adaptarse a ella. Eso es lo que hicieron Pepita Marín y Alberto Bravo cuando, en un viaje, vieron a una chica tejer en el metro de Nueva York. Una idea que transformaron en empresa con We are Knitters. Pepita nos cuenta en este episodio cómo ha sido el proceso desde ese momento hasta ahora con WAK, la empresa que ha conseguido hacer de tejer algo muy cool y que cuenta c
#60 Pasión por la moda y amor por sus raíces, conociendo el universo de Marina Conde
Arranco nueva temporada del podcast y no podría hacerlo mejor acompañada, porque la invitada que te presento hoy es una mujer a la que admiro muchísimo y a la que podría estar escuchando horas sin parar. Diseñadora, extremeña (como yo), y con una creatividad e inteligencia alucinantes. Te hablo de Marina Conde. Es la fundadora de La Condesa, una marca de moda que, con la chaqueta como seña de iden
#BONUS ¡Estoy de vuelta!
Me siento de nuevo al micro para charlar con todos vosotros y tengo que confesar que lo he echado muchísimo de menos. En este episodio vengo a contarte lo que va a pasar en esta nueva temporada de mi podcast, así que toma nota para no perderte nada. He preparado esta nueva temporada con muchísima ilusión y te adelanto que habrá novedades y sorpresas que nos harán aprender mucho.
#59 Chef, empresaria y mamá, conociendo a Cristina Oria
Empresa y gastronomía, una combinación que Cristina ha sabido conjugar a la perfección. Hablamos de cómo ha sido el proceso hasta convertirse en el catering de referencia que es hoy, de sus inicios, de cómo compaginar la vida laboral y personal, de conciliación y de muchas cosas más. Te invito a que te quedes, porque Cristina es ejemplo de inspiración absoluta y una mujer admirable. ¡Te va a
#58 Mitos, estereotipos y creencias sobre el feminismo, con María Murnau
Si algo tengo claro es que, si yo estoy aquí hoy, es porque una vez una mujer luchó por mis derechos. Pero, si de algo soy consciente también, es de que aún nos queda mucho por hacer, y por eso, trabajar juntas es vital para conseguir un mundo mejor. Un ejemplo de lucha en este aspecto es María Murnau, invitada de este episodio, que nos cuenta cómo lo hace ella a través de su cuenta d
#57 Las claves para desarrollar el amor propio con María Fernández
En el episodio de hoy, nos introducimos en el apasionante mundo del coaching con María Fernández, coach y autora de “El pequeño libro que hará grande tu vida”. María nos recuerda la importancia de reflexionar sobre muchos temas que irás descubriendo, y nos invita a explorar ese pozo de sabiduría que somos nosotros mismos. Podrás encontrar claves muy necesarias para reencontrarte contig
#56 Cómo emprender y nadar con tiburones sin morir en el intento, con Pablo Fernández
En el episodio de hoy conocemos a Pablo Fernández. Fundador de Clicars y nadador con, nada más y nada menos que, 5 Records Guiness. Pablo nos cuenta cómo nació su empresa, lo que ha aprendido por el camino y cómo afronta cada día para perseguir sus sueños. Para mí ha sido todo un privilegio tener a Pablo como invitado y poder aprender de él, no solo como emprendedor sino como persona.
#55 Cómo ser más gratos para ser más felices
En este episodio comparto contigo la práctica de la gratitud que me acompaña desde hace años. Antes que nada... pregúntate esto: ¿eres feliz? Seguramente, tengas que pensarlo durante un rato. Tendrás que hacer balance de todo lo que sucede en tu vida. Tendrás que visualizarte en distintas situaciones. Tendrás que ser consciente de que dependerá de tu momento vital… Y seguramente, incluso así, no s
#BONUS La bebida milagrosa, carta a mi madre
Ser de pueblo ha marcado mi vida. He sido consciente desde que era pequeña de las pocas oportunidades que hay en las zonas rurales, y tenía clarísimo, desde que fundé Komvida junto a Nuria, que quería ser parte del cambio. Con Komvida queremos contribuir al bienestar de las personas, no solo con nuestro producto, sino también dotando de oportunidades a todas esas mujeres rurales que no han t
#54 Ser emprendedor: ¿se nace o se hace? Con Gloria Gubianas
¿Sabías que los emprendedores también se forman? Gloria es emprendedora de nacimiento y de formación. Con tan solo 26 años ha fundado dos empresas de éxito; Sheedo y Hemper, gracias a la metodología LEINN que escucharás en el episodio de hoy. En los siguientes minutos hablaremos sobre sus dos proyectos, sus aprendizajes, experiencias, consejos, momentos dulces y otros no tanto, acompañaremos a Glo
#53 Culpa, gratitud y convicción: construyendo Auara, con Antonio Espinosa de los Monteros.
Sevillano de nacimiento, viajero de alma, enamorado de su familia, culo inquieto y como él se considera; un tipo con suerte. Hoy conocemos a Antonio Espinosa, arquitecto y emprendedor social. Varias experiencias de voluntariado fueron las que le inspiraron y le llevaron a crear junto a sus dos socios su empresa Auara. Un proyecto que nace para acabar con la mayor de las pobrezas, la falta de agua
#52 Lo que nunca te contaron sobre tu dinero, con Nieves Villena
¿Piensas que el dinero da la felicidad? ¿Te has parado a pensar sobre la importancia que tiene la economía en nuestra vida? Y, sobre todo, ¿te has preguntado lo que sabes de la misma? Yo me he ido dando cuenta a lo largo de los años que nos hace falta mucha educación financiera para poder controlar nuestra economía personal y familiar. ¿Cómo vamos a emprender si no sabemos controlar ni nuest
#51 Cómo adquirir buenos hábitos para conseguir mejores objetivos
¡Hola, familia! En el episodio de hoy, doy comienzo a una serie de capítulos que van a tratar sobre un tema que me apasiona y del que poco se habla. Además, del que poco nos cuentan y educan. Te preguntarás... ¿a qué te refieres, Bea? Hablo de los HÁBITOS. Así en mayúscula, por lo importantes que son en mi vida y deberían serlo en la de cada uno de vosotros. Cada vez somos más las pers
#50 ¿Sabías que calladita NO estás más guapa? Con Marta Pérez Dorao
En el episodio de hoy tengo conmigo a mi amiga Marta Pérez Dorao. Marta es una de esas mujeres que tienen tanta fuerza que cuando te pones a su lado, al menos un poquito, se te contagia. Me encanta tener alrededor a mujeres que hacen tanto por los demás. En este caso, por las demás. Hablaremos de la labor de Inspiring Girls, fundación de la que Marta es presidenta. Su lema es "Niñas sin límite" y,
#49 El arte de la meditación: cómo ser más feliz a través del silencio, con Pablo D´Ors
Nuestro invitado de hoy es Pablo d’Ors. Sacerdote católico--poco convencional-- y escritor español. Además de doctor en Filosofía y Teología. Nació en Madrid en el seno de una familia de artistas y pensadores. Su vida ha estado marcada por el viaje. Tras ordenarse sacerdote en 1991, ejerció su labor como misionero en Honduras, donde llevo a cabo una labor evangelizadora y social. De vuelta en Espa
#48 ¿Qué estarías dispuesto a hacer por ser libre? La historia de amor de Lilian Tintori
Hoy me siento enfrente de Lilian Tintori. Tengo que confesarte que hacer la entrevista que vas a escuchar a continuación no ha sido del todo fácil. Estaba muy emocionada y escuchar la historia de Lilian en directo y en primera persona ha sido algo que nunca olvidaré. Como mujer se me acongoja el corazón y me crece a partes iguales estando su lado. Lilian es venezolana de Caracas. Comunicador
#47 Cómo alegrar la vida de miles de personas en un momento sin precedentes, entrenando con Iñaky García
Hoy tengo el privilegio de tener en mi podcast a Iñaky García. Muchos le conoceréis por ser el entrenador personal de grandes celebrities en España. Durante la cuarentena tuvo la gran iniciativa de compartir con su comunidad vídeos de entrenamiento y, lo que él no se imaginaba, era que iba a ser el encargado de llevar felicidad a miles de personas y familias. Gracias a sus entrenamientos, los días
#46 Mis lecturas de marzo: leyendo juntos #bookclub
¡Bienvenido a mi #Bookclub! En este episodio no solo comparto aprendizajes sobre mis lecturas de marzo, también una reflexión... ¿Os bloqueáis a la hora de empezar a leer? Es una sensación que no me gusta nada porque siento que pierdo el tiempo. Saber que podría estar disfrutando de un libro y en cambio sentir que no me gusta ninguno... pero bueno, ahí esta la magia quizás: si todos los libr
#45 Cómo ser más feliz y además hablar mejor en público, con Mónica Pérez de las Heras
Hoy me siento frente a una de las personas que más me ha enseñado las últimas semanas. Para mi ha sido un auténtico privilegio aprender con ella y hoy es un honor tenerla en mi podcast. Ella es Mónica Pérez de las Heras, periodista, escritora y pedagoga, además de Directora y Fundadora de la Escuela Europea de Oratoria. Mónica es experta en comunicación, oratoria, programación neurolingüística o P
#44 Cómo transmitir el mensaje del veganismo de padres a hijos, con @peace_l0ve_vegan
Hoy vamos a escuchar a Izaskun, a quien quizás conozcas más por @peace_l0ve_vegan. A través de su perfil de Instagram, Izaskun y su familia: compuesta por Mikel y su hija Maia, comparten con nosotros su estilo de vida vegano: recetas, anécdotas y mucho más. Izaskun nos contará cómo fue su iniciación en el mundo del veganismo, todas las trabas a las que tuvo que hacer frente en aquel entonces y con
#43 De arquitecta a artista: ¿dónde encuentra Pils Ferrer su inspiración?
Hoy tengo la fortuna de sentarme con Pils Ferrer. Ella es arquitecta de profesión y artista de pasión. Sus icónicos collages son una oda al arte y a la exclusividad. Su inspiración se nutre de naturaleza, feminidad y moda. Gracias a la fusión de estos consigue dar rienda suelta a su creatividad. Pils ha colaborado con grandes marcas como Chanel, Aristocrazy, Zadig Voltaire, Rabat, Hola, Vogue, Pom
#42 ¿Por qué soy feminista? #8M
Si hoy estoy donde estoy es porque una vez una mujer luchó porque pudiera disfrutar de mis derechos. ¿Cómo no podemos considerarnos personas feministas si todas las oportunidades que hemos tenido, "a pesar" de ser mujeres, se las debemos, en gran parte, a este movimiento? Hoy, Día Internacional de la Mujer, dedico este podcast a todas las mujeres: valientes, soñadoras, diferentes, trabajador
#41 Mis lecturas de febrero: leyendo juntos #bookclub
¡Bienvenido a mi #bookclub! Marzo da la bienvenida a mi primer podcast sobre lectura y sus aprendizajes. En estos episodios, que haré una vez al mes, os compartiré mis lecturas del mes y lo que me han aportado y, además, os animaré a leer un libro y compartir vía Telegram pensamientos y reflexiones para que juntos aprendamos. ¡Me muero de ganas! Este mes he tenido la oportunidad de lee
#40 Humor, dedicación y muchas anécdotas, con Ichi Aragón.
Con mi invitada de hoy, toda España hemos compartido padre y abuelo. Y, ¿quién no ha escuchado una y otra vez las canciones de Miliki o ha visto los capítulos Médico de familia? Como no podía ser de otra manera, Ichi, como le llaman sus amigos, es una genia más de la familia Aragón. Un terremoto de los pies a la cabeza, madre de tres hijos y emprendedora. Ichi nos enseña que, con esfuerzo, g
#39 Comerse el mundo es una actitud, con Inés Arroyo
Hoy tengo el placer de presentarte a Inés Arroyo, prescriptora de moda en Instagram y cofundadora y directora creativa de Laagam, una firma de moda femenina que apuesta por la sostenibilidad y el empoderamiento de la mujer. Inés es una persona llena de energía, pasión, ganas de crear y con las ideas claras. Con tan solo 26 años ya ha sido reconocida en Forbes y las grandes editoriales de moda por
#38 Aprender a querernos en cuerpo y alma, con Julia Jiménez
En el episodio de hoy, me siento en frente de Julia Jiménez (@nosequecenar). Una mujer con una energía muy especial. Julia nos muestra su mirada holística de la salud, entendiendo todo como un conjunto, formado por cuerpo y mente, donde ambos están completamente interrelacionados. Escuchando este episodio, encontrarás la respuesta a muchas preguntas que te hacías hace mucho tiempo. Además, convers
#37 Leer para crecer #BookClub
Hoy me siento enfrente del micro para contarte una de mis pasiones: LA LECTURA. Ese acto por el que los individuos nos nutrimos y crecemos personalmente gracias a las historias y a las experiencias de otros en los que, en un acto de generosidad, deciden compartir todos sus conocimientos. Cada vez que reflexiono sobre todo lo que me ha aportado personalmente la lectura, no entiendo cómo todavía hay
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