La Hoguera
La Hoguera es un podcast presentado por Víctor Téllez que se centra en la salud y el bienestar. En cada episodio, el anfitrión se reúne con especialistas en entrenamiento, nutrición y psicología para discutir cómo vivir más y mejor. El podcast ofrece consejos prácticos y entrevistas con expertos en estos campos. También se promocionan productos y servicios relacionados con el fitness y la salud.
Episodios
209 - Lo que Descubrimos Sobre el Agua Nos Cambió La Forma De Beber PARA SIEMPRE / Alkanatur
EP. 5 — Quedan 5Podía haber seguido haciendo lo de siempre. He decidido no hacerlo, y ya no hay marcha atrás.Los de la lista serán los primeros en verlo: https://victortellezcoach.com/#Alkanatur #JuanCarlosNovo #SaludMetabolica #AguaAlcalina #Microbiota #AguaEstructurada #SaludCelular #Electrolitos #FisiologiaDeLaSalud_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en
208 - Grasa Visceral: Porqué Se Produce y Cómo Eliminarla PARA SIEMPRE / Miodrag Borges
EP. 6 — Quedan 6Llevo meses construyendo esto detrás de las cámaras. Muy poca gente lo sabe todavía. Apúntate gratis y entérate antes que nadie: https://victortellezcoach.com/_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENT
207 - Cómo Desarrollar Conciencia Corporal y Rediseñar Tu Físico (Con Una Libreta) / Omar Enfedaque
La salud va mucho más allá de las métricas materiales; abarca cada pensamiento y decisión de nuestra existencia. En este episodio especial grabado en Biocultura, nos alejamos de las pautas convencionales para profundizar en cómo desarrollar conciencia corporal y rediseñar tu físico de la mano de Omar Enfedaque, divulgador y experto en la filosofía del movimiento. Omar comparte cómo el físico ha si
206 - Metabolismo Y Rendimiento: Cómo Correr Muy Rápido Sin Fatigarse / Profe Claudio Nieto
Estoy preparando algo que ya no cabe en este canal. Quedan siete episodios para que lo entiendas._________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA________________________________
205 - 9 Mentiras de Nutrición: Expertos Reconocen TODO
La saturación de mensajes extremistas y polarizados en las redes sociales ha generado una paradoja moderna: la población está más informada que nunca, pero completamente confundida sobre qué comer.Reunimos a tres de los divulgadores más influyentes de habla hispana: el farmacéutico Phil Hugo, el especialista en salud integrativa Marc Romera y el profesor Claudio Nieto. Una masterclass sin dogmas n
204 - Médico Deportivo: Entrenar Así te está Destrozando | Dr. Antonio Hernández
La búsqueda obsesiva de la longevidad y el rendimiento físico a menudo empuja a las personas a caer en dinámicas extremas que destruyen su bienestar real. El reconocido médico de salud integrativa Dr. Antonio Hernández explica la doble cara del ejercicio de alta intensidad a partir de los 40 años. Aunque el entrenamiento de fuerza es indispensable para combatir la sarcopenia y mantener la reserva
203 - La Nueva Ciencia de la Piel: Sol, Microbiota y Botox
La piel no es una simple envoltura protectora aislada del resto del cuerpo, sino un órgano endocrino complejo que refleja con total exactitud nuestro estado de salud interno. La Dra. Almudena Nuño, reconocida dermatóloga integrativa y seleccionada por Forbes entre los Top 50 divulgadores de salud, nos acompaña hoy en este episodio para desvelar los mecanismos biológicos que conectan tu rostro con
202 - 11 Reglas de Oro Para Parecer Joven Toda la Vida / Marcos Vázquez
La edad biológica es mucho más moldeable de lo que la medicina tradicional nos ha hecho creer, y los límites del envejecimiento no son absolutos. Marcos Vázquez, divulgador y referente de salud, detalla las reglas de oro definitivas para ralentizar el paso del tiempo, ganar décadas de calidad de vida y romper por completo con los mitos del sedentarismo tecnológico. A través de esta masterclass, a
Shanti Devi: El Yoga como preparación para la muerte
Occidente ha transformado el yoga en una simple disciplina gimnástica, pero sus verdaderas raíces esconden una tecnología espiritual diseñada para transformar la vida y la muerte.¿Por qué la sociedad actual padece una epidemia de vacío existencial? Shanti Devi explica que la curva de la enfermedad seguirá aumentando a medida que el ser humano se desnaturalice, se encierre entre pantallas y se alej
201 - Shanti Devi: El Yoga como preparación para la muerte
Occidente ha transformado el yoga en una simple disciplina gimnástica, pero sus verdaderas raíces esconden una tecnología espiritual diseñada para transformar la vida y la muerte.¿Por qué la sociedad actual padece una epidemia de vacío existencial? Shanti Devi explica que la curva de la enfermedad seguirá aumentando a medida que el ser humano se desnaturalice, se encierre entre pantallas y se alej
203.4 - PÉPTIDOS EXPLICADOS POR MÉDICO: 3 ERRORES QUE PUEDEN ARRUINAR TU METABOLISMO PARA SIEMPRE / Dr. Hernández
La revolución de la longevidad y las nuevas terapias médicas están abriendo una caja de Pandora llena de promesas mágicas y realidades incómodas. El Dr. Antonio Hernández analiza sin filtros el verdadero impacto de los péptidos GLP-1, el envejecimiento prematuro por cortisol y el futuro de la suplementación antienvejecimiento.Además, se expone cómo la vida de ultra exigencia y el deporte de alto r
203.3 - TU INTESTINO NO ABSORBE LO QUE COMES: MÉDICO EXPLICA PORQUÉ Y RESUELVE EL PROBLEMA | Dr. Hernández
El cuidado de la microbiota y la suplementación inteligente se han convertido en pilares esenciales para quienes buscan longevidad, pero ¿sabes realmente lo que tu cuerpo es capaz de absorber?El Dr. Hernández explica cómo el cortisol sabotea tu digestión y por qué compuestos revolucionarios como el butirato o los aceites esenciales de clavo y orégano son armas definitivas para frenar el SIBO, los
203.2 - El 90% de DEPORTISTAS Comete ESTE ERROR con los SUPLEMENTOS: MÉDICO DEPORTIVO LO EXPLICA / Dr. Hernández
¿Se puede buscar el máximo rendimiento físico pasados los 40 años sin destruir la salud en el intento?Hoy el Dr. Antonio Hernández nos da una masterclass sobre la madurez deportiva, el impacto real del cortisol en el sistema digestivo y el verdadero papel de la suplementación coadyuvante.#DrAntonioHernandez #SuplementacionConsciente #RendimientoSostenible #Cortisol #SaludIntestinal #BLevels #Monac
203.1 - MÉDICO DEPORTIVO ADVIERTE: 5 SEÑALES de que el EJERCICIO te está DESTROZANDO | Dr. Hernández
El deporte es el fármaco natural más potente que existe, pero como cualquier medicina, una sobredosis puede ser letal.¿Te estás machacando seis días a la semana en el box de Crossfit creyendo que compras salud? El Dr. Hernández revela una realidad incómoda que ve a diario en consulta: pacientes amantes del biohacking y el estoicismo que combinan ayunos extremos, cetosis y entrenamientos brutales,
202.4 - CÓMO DOMINAR tus EMOCIONES sin perder TU FUERZA: EL FIN DE LA ARMADURA / Omar Enfedaque
La rigidez y la obsesión por el control nos están alejando de la verdadera salud.¿Se puede ser un hombre fuerte y masculino pero a la vez vulnerable?Omar rompe todos los clichés del fitness al explicar por qué los hombres han perdido la capacidad biológica de "sostener el espacio". Descubre por qué es urgente aprender a pedir perdón a tus hijos y por qué entender las fluctuaciones hormonales de tu
202.3 - PADRE de FAMILIA: el MÉTODO PRIMITIVO para educar a tus HIJOS en el RESPETO y el AMOR
La actividad física y el movimiento no son solo herramientas para moldear el cuerpo, sino canales fundamentales para gestionar nuestras emociones más profundas y educar de verdad a las nuevas generaciones.En este capítulo, Omar Enfedaque rompe los tabúes de la sociedad moderna sobre el contacto físico, la lucha y los roles de género.¿Le tienes miedo a la agresividad de tus hijos?Omar comparte que
202.2 - CÁRCELES CON MANCUERNAS: Si entrenas ASÍ NUNCA MÁS volverás a necesitar DISCIPLINA / Omar Enfedaque
El entrenamiento de fuerza y la forma en que educamos a nuestros hijos comparten una raíz invisible: nuestras propias inseguridades y traumas no resueltos.Hablando con Omar Enfedaque, profundizamos en la necesidad de la validación social y el desafío de la crianza consciente.¿Por qué nos obsesionamos con ponernos grandes, llenarnos de músculos o cubrirnos de tatuajes? Víctor Tellez comparte una re
202.1 - RITO DE PASO: Todo lo QUE VÍ cuando CASI MUERO con 31 años / Omar Enfedaque
En este primer capítulo del episodio 202 veremos la vivencia de una experiencia cercana a la muerte y cómo esta resetea por completo las prioridades del ser humano.Con apenas 31 años y en mitad de su preparación para el Ironman de Barcelona, Omar sufrió un colapso cardíaco fulminante que lo dejó desmayado en su casa.A través de este relato, analizaremos el verdadero rostro del miedo... No es la mu
201.4 - Dejar de comer FRUTOS SECOS, SEMILLAS y VERDURAS por los ANTINUTRIENTES es ABSURDO
¿Has dejado de comer ensaladas o frutos secos por miedo a los fitatos y las lectinas?Hoy tumbamos esos dogmas que están presentes en la vida moderna. Desde la demonización de las verduras por sus antinutrientes hasta la trampa de buscar soluciones científicas ignorando el impacto real de tu vida emocional y el estrés crónico en el estómago.#LaHoguera #Antinutrientes #SaludIntestinal #Cronobiologia
201.3 - Adicción a la COMIDA, PROTEÍNA y SODIO: EL BIOHACK que la industria ALIMENTARIA no quiere que sepas
¿Te has creído el cuento de la fuerza de voluntad? Claudio Nieto nos explica el funcionamiento de los estímulos supranormales: la industria alimentaria diseña productos con el "bliss point" perfecto de texturas, sal y azúcar para hackear tu cerebro y anular por completo tu saciedad. Salir de ese Matrix es complejo porque altera tus hormonas, generando un hambre hedónica y emocional que es casi idé
201.2 - COMER lo que te gusta NO TE MATA: esto SÍ te destruye y NADIE TE LO DICE | Mesa de expertos
La obsesión por la alimentación perfecta y el marketing de los productos "altos en proteína" nos están alejando de la verdadera salud. ¿Te has creído el cuento de los ultraprocesados fitness? "Una mierda con proteína sigue siendo una mierda proteica".Nos han vendido que estar masivo es sinónimo de salud. Pero la realidad biológica es que un cuerpo gigante es energéticamente costoso y puede acortar
201.1 - Las 3 GRANDES VERDADES de la NUTRICIÓN que nadie te cuenta | Mesa de expertos
En este episodio especial reunimos a tres grandes referentes de la salud y el fitness en habla hispana: Phil Hugo, Marc Romera y Claudio Nieto. Juntos desvelan de forma directa el "Principio de Pareto" aplicado a la biología humana. Ya que comer "normal" en el año 2026 es la receta perfecta para terminar enfermo, polimedicado y con el metabolismo completamente destruido. La falta de contexto y el
200 - Las 3 Sustancias que Generan 33% Más Neuronas haciéndote más listo según la Evolución | Antonio V.
En este episodio nos volvimos a sentar con Antonio Valenzuela que nos regala una clase magistral de biología evolutiva, desmontando dogmas nutricionales y revelando los verdaderos hábitos que construyen un cerebro ganador.Tu cerebro no evolucionó en un entorno de abundancia y comodidad, sino gracias a la adversidad, el movimiento y una conexión profunda con la naturaleza. Los nootrópicos y los ada
199 - Médica se Atreve a Revelarlo: Las 5 Cosas que los Médicos No te Dicen sobre tu Salud | Dra. Olaya
En este episodio, nos sentamos con la Doctora Olaya, cirujana plástica reconstructiva y oncológica del Hospital Puerta de Hierro. Con más de 18 años de experiencia en la sanidad pública y privada, Olaya rompe el silencio sobre los dogmas, los protocolos y la desconexión total de la medicina con la verdadera biología humana. Un testimonio valiente y necesario que desafía el paradigma médico actual.
198 - 5 Habilidades Físicas que Todo Ser Humano Debería Tener según Experto en OCR con 15 Años de Experiencia | Samuel Torres
En este espectacular episodio de La Hoguera, recibimos a Samuel Torres, uno de los mayores expertos en movimiento, atleta de élite en OCR (Carreras de Obstáculos) y pionero en el entrenamiento con Clubbells. Samuel nos demuestra, a través de su experiencia de más de 15 años, cómo cualquier persona puede transformar un cuerpo sedentario en una máquina híbrida de rendimiento.Tener un físico estética
202.1 - RITO DE PASO: Todo lo QUE VÍ cuando CASI MUERO con 31 años / Omar Enfedaque
En este primer capítulo del episodio 202 veremos la vivencia de una experiencia cercana a la muerte y cómo esta resetea por completo las prioridades del ser humano.Con apenas 31 años y en mitad de su preparación para el Ironman de Barcelona, Omar sufrió un colapso cardíaco fulminante que lo dejó desmayado en su casa.A través de este relato, analizaremos el verdadero rostro del miedo... No es la mu
197 - Especialista en Hormonas Sexuales Revela el Vínculo entre tu Microbiota y Deseo Sexual | T. Carmona
Tus hormonas no se descontrolan por casualidad; son el reflejo directo de cómo gestionas tu estrés, tus nutrientes y la salud de tu intestino. El experto en microbiota y metabolismo Toni Carmona nos revela la epidemia de desajustes hormonales que está colapsando sus consultas. Desde mujeres deportistas que pierden la menstruación por exceso de exigencia, hasta hombres jóvenes sufriendo disfunción
196 - El Estado Mental en que Mueres Determina tu Próxima Vida | Médium Internacional
La muerte del cuerpo físico no es el final; es solo el comienzo de nuestro regreso al hogar.En este profundo y conmovedor episodio, nos adentramos en los misterios del alma junto a Raquel Sáez, médium, educadora y fundadora de la primera Escuela Consciente para niños en España. A través de su desgarradora historia de vida, Raquel nos explica cómo transformó una infancia llena de terror, incomprens
195 - Ayuno: 9 señales de que tu cuerpo lleva años pidiéndotelo | Lidia Blánquez
En este episodio número uno que marca el inicio de nuestra nueva etapa en Origen , nos sentamos con la terapeuta holística Lidia Blanquez. Según ella, la enfermedad no es tu enemiga, es simplemente el chivato de que has salido de tu estado original de paz.En esta charla, Lidia expone por qué la medicina occidental falla en la cronicidad y cómo podemos utilizar herramientas ancestrales como la medi
194 - "Me curé de Esclerosis Múltiple SIN fármacos" (lo que mi médico no me dijo) | Rubén Hernández
En este controvertido y, anteriormente, censurado tema, el nutricionista clínico Rubén Hernández rompe el silencio sobre los verdaderos intereses que controlan la salud pública. Tras curarse a sí mismo de Esclerosis Múltiple y rechazar los peligrosos fármacos convencionales, Rubén expone la oscura conexión entre los alimentos que comemos, los metales que nos inyectan y la explosión de enfermedades
La Nutricionista del Cerebro Revela: el Alzheimer Empieza 20 AÑOS Antes (y Esto lo Detiene…)
En este revelador episodio, nos sentamos con Beatriz Larrea, divulgadora y autora de "El Cerebro Atómico". Rompemos el mito de que el Alzheimer o la depresión son solo "mala suerte" o genética pura, y descubrimos cómo estas enfermedades mentales y neurodegenerativas tienen, en realidad, un fuerte componente metabólico de base.Deja de castigar a tu cerebro y aprende a darle el combustible que neces
192 - DEBATE: ¿Está Mal Comer Animales? | 2 Carnívoros vs 1 Vegano
El choque de ideologías más brutal de La Hoguera. La moralidad vegana se enfrenta cara a cara con las implacables leyes de la biología evolutiva y la ecología.En este debate sin precedentes, Xavi Animal defiende el veganismo como un principio ético innegociable centrado en abolir la explotación y cosificación de los animales. Al otro lado de la mesa, David y José desmontan la visión vegana argumen
191 - ESTÁS INTOXICADO Y NO LO SABES (y te está quitando años de vida) | Dr. Mazzuk
Hoy en La Hoguera nos acompaña el Dr. Marcos Mazzuca, especialista en terapias de desintoxicación, para romper todos los mitos sobre la salud celular. Hablamos de cómo la contaminación frena tu metabolismo, dispara el estrés oxidativo y por qué el 80% de las personas son genéticamente incapaces de limpiarse por sí solas.En este episodio aprenderás sobre:✅ Por qué los alimentos sanos no te nutren s
190 - Experto en TRANSFORMACIÓN FÍSICA: Los 10 ERRORES que NO te dejan PERDER la BARRIGA a partir de los 30
¿Y si el cuerpo musculado que todos persiguen en el gimnasio fuera en realidad un símbolo de debilidad emocional y mala salud funcional?En este episodio de La Hoguera, nos sentamos con Jesús Herenas, entrenador de figuras como Mago More y Sari Arponen, experto en biomecánica y autor del libro "Super Vital", para desmontar la gran mentira del fitness moderno.Creemos que porque los de 40 años hoy pa
189 - Expertos en LUZ ROJA: Cómo Mejorar tu Salud, Rendimiento y Memoria con la Luz Infrarroja
En este episodio a tres bandas, nos sentamos con el físico y divulgador Roberto Espinosa, el fisioterapeuta integrativo Rafa Espinosa y el experto en neurología funcional Jorge Rey para destapar el poder clínico de la luz roja e infrarroja. A lo largo del podcast descubrirás cómo el ser humano actual pasa el noventa por ciento de su tiempo en interiores, perdiéndose el espectro electromagnético má
188 - DOCTOR en ONCOLOGÍA: 4 HÁBITOS para Prevenir el CÁNCER ¡El 85% NO NECESITA QUIMIO!
Carlos Hagel, director médico en la división oncológica de Palex Medical y experto en biología molecular, nos revela una realidad impactante sobre los tratamientos actuales. Históricamente, en casos como el cáncer colorrectal operado, solo un 15% de los pacientes se beneficiaba enormemente de la quimioterapia , pero los médicos no tenían forma de saber quiénes eran. Hoy, gracias a la tecnología de
188. DOCTOR en ONCOLOGÍA: 4 HÁBITOS para Prevenir el CÁNCER ¡El 85% NO NECESITA QUIMIO!
Carlos Hagel, director médico en la división oncológica de Palex Medical y experto en biología molecular, nos revela una realidad impactante sobre los tratamientos actuales. Históricamente, en casos como el cáncer colorrectal operado, solo un 15% de los pacientes se beneficiaba enormemente de la quimioterapia , pero los médicos no tenían forma de saber quiénes eran. Hoy, gracias a la tecnología de
188 - ¡85% NO Necesita Quimio!: 4 Hábitos para Prevenir el Cáncer (Experto Revela)
Carlos Hagel, director médico en la división oncológica de Palex Medical y experto en biología molecular, nos revela una realidad impactante sobre los tratamientos actuales. Históricamente, en casos como el cáncer colorrectal operado, solo un 15% de los pacientes se beneficiaba enormemente de la quimioterapia , pero los médicos no tenían forma de saber quiénes eran. Hoy, gracias a la tecnología de
187 - ¡Deja de Lavarte las Manos Antes de Comer! 7 Hábitos de una Microbiota Saludable (M. Aróstegui)
¿Llevar una vida aséptica y súper higiénica nos está enfermando? Mariana Aróstegui, bióloga especialista en microbiota humana , nos desmonta en este episodio todos los mitos sobre la limpieza, la comida y la salud de nuestros intestinos.Desde por qué lavarse las manos obsesivamente antes de comer puede ser un error , hasta cómo el sol influye más en tu digestión que tu nivel de estrés. Hablamos de
Antropólogo Vivió Con Tribus Amazónicas: Esto es Lo Que Tienen y Nosotros Perdimos | Josep Fericgla
Josep Maria Fericgla, antropólogo que ha convivido décadas con los Shuar en la Amazonía, es contundente: en Occidente hemos perdido la presencia y la fuerza interior. Vivimos detrás de una "personalidad ficticia", una máscara que construimos para evitar el dolor de encontrarnos con nosotros mismos.En este episodio, exploramos por qué los indígenas, a pesar de vivir en condiciones duras, tienen una
¡La TRAMPA de la Aprobación Social te Mantiene Infeliz! (Y Cómo Escapar de Ella) | Mitxel González
¿Te has convertido en un personaje para encajar y has olvidado quién eres?Vivimos intentando adaptarnos a un "avatar" social: el trabajador perfecto, el padre ideal o incluso el "espiritual" que nunca se enfada. Mitxel González confiesa cómo él mismo cayó en la trampa de crear una identidad de "ego espiritual", negando su propia humanidad para buscar validación.En este episodio, hablamos con Mitxe
184. El Momento Exacto Donde TODOS Se Rinden: Ultra-Corredor de Montaña Revela sus Secretos | M. Merillas
Hoy nos acompaña un referente del trail y el skyrunning, un atleta que ha llevado su cuerpo y su mente al límite. Hablo de Manuel Merillas, corredor de montaña español, ganador de la Zegama‑Aizkorri Marathon, múltiple campeón de la Travesera de los Picos de Europa y alguien que ha establecido récords históricos en ascensos y descensos de grandes cumbres como el Mont Blanc. Y en esta ocasión, su ex
183. Expertos #1 en LESIONES: 7 CLAVES para DESACTIVAR tus CONTRACTURAS (Para siempre)
¿Y si la medicina moderna te está curando el síntoma pero arruinando la salud? En este episodio, Jorge Rey y Guillermo Escribano, Doctores en Biomedicina y Fisioterapeutas especializados en salud integrativa y neurología funcional, destapan por qué el sistema médico tradicional fracasa en el 85% de los casos de dolor crónico.Hoy aprenderás sobre qué son los "reflejos primitivos" y cómo estos están
182. Cómo Sobrevivir en Cualquier Entorno EXTREMO (Especialista #1 en Supervivencia Extrema)
En este episodio entrevistamos a Carlos Vico, un hombre que ha burlado a la muerte más de 1 una vez. Quien a pesar de ser un especialista en supervivencia extrema en la selva y el desierto, estuvo a punto de morir en enero del 2015 haciendo una ruta en Groenlandia en solitario, cuando buscaba conocer sobre la fascinante cultura de los Inuit.Hoy descubrirás cómo fue su travesía de 4 días interminab
181 - 4 PILARES QUE CAMBIARAN TU SALUD EN 2026 (HOJA DE RUTA)
Muy buenas, en el episodio de hoy cerramos 2025 por todo lo alto hablando de lo que más os importa: salud real en un mundo que nos rompe el cuerpo. Víctor se sienta con Alejandro Pérez, conocido en redes como @alejandro_dietista, para desmontar mitos y ordenar, de una vez, cuáles son los pilares clave para tener una salud de hierro de cara a 2026.Hablamos de los 4 pilares de la salud:Alimentación
180 - El SISTEMA definitivo para tener un CUERPO FUERTE, FUNCIONAL y SIN DOLOR | Ruben García
En este episodio hablamos de una idea incómoda: si tuviéramos las disfunciones físicas que hoy son “normales”, como especie nos habríamos extinguido. Dolor de espalda, pies débiles, mala postura, vista cada vez peor, cuerpos rígidos y desconectados… no es “la edad”, es vida moderna.Durante la conversación desmontamos por qué el cuerpo se está rompiendo y qué hacer para recuperarlo desde la raíz: r
179 - DOCTOR en FARMACOLOGÍA: 5 PSICODÉLICOS que van a CAMBIAR el futuro de la MEDICINA | José Carlos Bouso
¿Qué pasaría si la realidad que ves cada día no fuera “la realidad”, sino una alucinación útil que fabrica tu cerebro para que puedas moverte por el mundo? 🧠Víctor arranca hablando de “Sin Límites” y de esa pastilla que lo cambia todo… para luego traer una frase de José Carlos Bouso que lo deja aún más claro:“La realidad cotidiana es una alucinación.”Desde ahí, se abre un viaje incómodo y fascinan
178 - FUTBOLISTA DE PRIMERA: Luz ROJA, Dieta CETOGENICA, FRIO y SALUD ancestral
¿Qué hay detrás de un jugador que llega a la élite del fútbol sin perder su humanidad?Borja Mayoral no solo es el máximo goleador de la historia del Getafe en Primera División. Es también un atleta que decidió cuidar su cuerpo como un ser humano, no como una máquina.En este episodio, Borja conversa con Víctor Téllez sobre los hábitos que transformaron su carrera: el ayuno, la exposición al frío, l
177 - COSMÉTICA TÓXICA: Lo que te OCULTAN en la HIGIENE y BELLEZA DIARIA
Irlanda Cabanas analiza los ingredientes polémicos presentes en nuestra higiene y belleza diaria: fragancias, tintes, desodorantes, pasta de dientes, talco, cremas, protectores solares y productos que se venden como seguros, naturales o “aptos para toda la familia”. Una revisión crítica que expone qué hay realmente detrás de la cosmética convencional y del marketing que envuelve al sector.En este
176 - RADIACIÓN INVISIBLE: La EPIDEMIA SILENCIOSA de 2026 | Ruanova | Gimeno | Rey
Iago Ruanova, Antón Ruanova, David Gimeno y Jorge Rey debaten sobre la radiación electromagnética, la exposición diaria y los límites reales de seguridad. 📢📢 BLACK FRIDAY en LA HOGUERA:🚨 Ruanova Health - Viernes 28 12% de DESCUENTO con el CÓDIGO: HOGUERABF25🚨 Gudslip - Hasta el Domingo 30 hasta un 55% de DESCUENTO con el CODIGO: HOGUERA🚨 Be Levels - Hasta el Domingo 30 hasta un 15% de DESCUENTO co
175 - Cómo RESOLVER tus CONFLICTOS FAMILIARES hablando con DESCONOCIDOS (VER para CREER!) | Sara Gomez
¿Es posible sanar conflictos familiares hablando con completos desconocidos? 😳 En este episodio IMPACTANTE, Sara Laura Gómez nos lleva por una experiencia transformadora donde lo inesperado se convierte en medicina emocional. 💬🔥Explora cómo abrirte con personas fuera de tu círculo puede desbloquear soluciones, empatía profunda y una nueva forma de ver a tus seres queridos. Si alguna vez te sentist
174 - RAPERO #1: La ÚNICA forma de conseguir el ÉXITO sin TALENTO, YO LO HICE ASÍ | El Chojin
El rapero y comunicador El Chojin comparte una lección brutal sobre éxito, talento y esfuerzo. En esta charla con Víctor Téllez, desmonta la idea romántica del talento innato y demuestra que la constancia, la coherencia y el trabajo diario valen más que cualquier don natural.Hablamos del miedo, la fama, la disciplina y la búsqueda del propósito en un mundo que premia las apariencias.Una conversaci
173 - Los 4 SECRETOS para MEJORAR la SALUD de tu MICROBIOTA | Dra de la Puerta
La Dra. María Dolores de la Puerta, experta en microbiota y salud intestinal, revela cómo la alimentación, el estrés y los hábitos diarios pueden transformar tu bienestar físico y emocional. En esta charla con Víctor Téllez, descubrimos los cuatro secretos para mejorar la microbiota, reforzar el sistema inmunitario y potenciar la longevidad desde dentro.¿Sabías que puedes cambiar tu intestino cada
172 - DOS EXPERTOS ENFRENTADOS: Debate sobre ESTELAS de AVIONES y CONTROL CLIMÁTICO | D Gimeno | J M Viñas
¿Las estelas de los aviones son simples nubes de condensación o parte de un programa global de manipulación climática?En este episodio de La Hoguera, José Miguel Viñas (meteorólogo) y David Gimeno (ingeniero) se enfrentan en un debate histórico sobre el cambio climático, la geoingeniería y el control del clima.Dos visiones opuestas que chocan con fuerza: la explicación científica frente a la sospe
171 - DESEAR un HIJO y NO PODER: La CRISIS SILENCIOSA de nuestra generación | Patricia Bartolomé
Fertility Formula: https://belevels.com/products/fertility-formula?sca_ref=9183089.ecog3N7zrr¿Por qué cada vez más parejas quieren tener hijos y no pueden?En este episodio de La Hoguera, Patricia Bartolomé —ingeniera y terapeuta especialista en fertilidad integrativa— expone la epidemia silenciosa de infertilidad que afecta a nuestra generación.Hablamos del estrés crónico, la presión social, el de
170 - 17 preguntas PROHIBIDAS del FITNESS: 3 EXPERTOS INFILTRADOS
¿Qué hay detrás del físico perfecto que inunda las redes?En este episodio de La Hoguera, tres voces expertas —Jimmy Atienza, Rubén Lechuga y Nabil Antxía— revelan el lado oculto del fitness actual: el uso de anabolizantes entre jóvenes, la obsesión por la estética y la delgada línea entre salud y adicción.17 preguntas incómodas que nadie se atreve a responder, sobre testosterona, ego, suplementaci
169 - INVESTIGADORA en MEDICINA FRECUENCIAL: Así EMPIEZAN todas las ENFERMEDADES | Laura Gámez
¿Y si tu enfermedad no fuera un error de la naturaleza, sino el resultado de tus emociones y pensamientos?En este episodio de La Hoguera, conversamos con Laura Gámez, médica y psicóloga experta en psicosomática, que defiende que la salud no es solo ausencia de síntomas, sino un estado de coherencia vibracional entre cuerpo, mente y conciencia.Hablamos de cómo las emociones reprimidas se convierten
168 - HAGO 13 PREGUNTAS INCÓMODAS a un CAZADOR EXPERTO | Pedro Ampuero
¿Qué significa realmente ser cazador hoy en día?En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez lanza 13 preguntas incómodas a @pedroampuerohunting uno de los cazadores más reconocidos del mundo. Desde la ética de la caza hasta el papel que juega en el equilibrio de los ecosistemas, pasando por la preparación física y mental que exige enfrentarse a la naturaleza en estado puro.Pedro comparte refle
167 - 4 EXPERTOS explican cómo RECUPERAR el control de tu SISTEMA DIGESTIVO y equilibrar tu MICROBIOTA
💪 CONSIGUE AQUÍ GUT SLEEP de BeLevels con DESCUENTO: https://belevels.com/products/gut-day?variant=40183737942156Los problemas digestivos se han convertido en una auténtica epidemia silenciosa. Hinchazón, molestias después de comer, diagnósticos de colon irritable y una dependencia excesiva de fármacos como el omeprazol son solo la punta del iceberg.En este episodio de La Hoguera reunimos a cuatro
166 - Por qué el PEDRO SANCHEZ mentiría SOBRE LOS INCENDIOS? | David Gimeno
¿Qué está pasando realmente con los incendios en España?Este verano hemos vivido la peor oleada de fuegos en décadas: cientos de miles de hectáreas arrasadas, pueblos evacuados y lo que los expertos ya llaman incendios de sexta generación, imposibles de controlar.En La Hoguera, el investigador David Gimeno (@ahnormal) analiza por qué el relato oficial de Pedro Sánchez y los grandes medios no encaj
165 - INVESTIGADOR de la EVOLUCIÓN HUMANA: "Ganar músculo nos hubiera extinguido" | Manu
¿Qué pasaría si el músculo, en lugar de ser símbolo de salud, hubiera supuesto nuestra extinción como especie?En este episodio de La Hoguera, el investigador Manu Sola desmonta muchos de los dogmas del fitness moderno desde la perspectiva de la evolución humana. Con ejemplos históricos y científicos, explica por qué la hipertrofia es una aberración evolutiva, cuál es el verdadero secreto de la lon
164 - REMISIONES ESPONTÁNEAS: La CIENCIA detrás de la AUTOCURACIÓN | Tito Figueroa
En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez conversa con Tito Figueroa, conferencista internacional y creador de métodos como Coaching Consciencial y Synergy Coaching.Tito vivió en carne propia lo que muchos médicos consideran imposible: una remisión espontánea de cáncer. Desde entonces ha dedicado su vida a investigar la ciencia detrás de la autocuración y a compartir protocolos que ayudan a ac
163 - 11 HÁBITOS para GANAR MÚSCULO, REDUCIR el HAMBRE y ser MÁS PRODUCTIVO en TIEMPO RECORD | Phil Hugo
¿Qué tienen en común el músculo, el hambre y la productividad?Phil Hugo —farmacéutico, nutricionista, entrenador personal y divulgador con más de 600 000 seguidores— comparte en este episodio de La Hoguera los 11 hábitos que cambian el juego: desde rutinas matutinas para ganar energía hasta ajustes nutricionales que reducen la ansiedad y multiplican tu rendimiento físico y mental.Con un enfoque cr
162 - La MÉDICA de FAMILIA: "TODOS querían PASAR CONSULTA conmigo porque les CURABA" | Camino Díaz
¿Qué pasa cuando una médica de familia se da cuenta de que el sistema sanitario no está curando a sus pacientes?La Dra. Camino Díaz, conocida por su enfoque integrativo y su capacidad para desmontar diagnósticos crónicos, revela cómo dejó atrás la Seguridad Social para empezar a sanar de verdad. Desde la celiaquía infradiagnosticada hasta el impacto de los tóxicos ambientales y la microbiota en la
161 - EXPERTO en METABOLISMO: Todo lo que DEBES SABER para PERDER GRASA haciendo AYUNO | Marc Romera
¿De verdad sabes cómo hacer ayuno sin dañar tu salud? En este episodio de La Hoguera, Marc Romera de desvela por qué el ayuno, mal planteado, puede arruinar tu tiroides, destruir tu masa muscular y sabotear tu pérdida de grasa. ¿Por qué muchas personas delgadas no están definidas? ¿Qué papel juega el estrés? ¿Y por qué la insulina no es tu enemiga? Hablamos de hormonas, metabolismo, fisiología, co
160 - HAMBRE GLOBAL: La gran MENTIRA de la alimentación MODERNA | Angeles Parra de BIOCULTURA
¿Quién decide lo que comés? ¿Quién gana con el hambre?En este episodio, Ángeles Parra —referente en alimentación ecológica y directora de BIOCULTURA— revela las verdades ocultas del sistema alimentario moderno.Desde los intereses de las grandes corporaciones hasta el vaciamiento del concepto “BIO”, analizamos cómo la industria convirtió un derecho básico en un negocio global y tóxico.🍽️ ¿Por qué l
159 - EXPERTA en SALUD FEMENINA revela como AFECTAN los CICLOS HORMONALES en la PAREJA
¿Qué pasaría si te dijera que tus relaciones de pareja están atravesadas por tus hormonas, incluso sin que te des cuenta?En este episodio, una de las voces más lúcidas en salud femenina nos guía por una conversación reveladora sobre el ciclo hormonal de la mujer y su impacto invisible en la forma en que nos vinculamos, emprendemos, trabajamos y amamos.Desde la ovulación hasta la menopausia, entend
158 - "Así usamos el CALOR para entrenar MENOS y QUEMAR MÁS". El CIENTIFICO tras los ATLETAS de ELITE | Sergi Cinca
¿Y si pudieras activar tu cuerpo como si entrenaras... sin moverte?En este episodio hablamos con Sergi Cinca, doctor en Biomedicina e investigador pionero en fisiología del calor. Es uno de los científicos detrás de protocolos aplicados por atletas de élite para mejorar el rendimiento, acelerar la recuperación y quemar más grasa... usando el calor como estímulo fisiológico.Exploramos cómo la expos
157 - INVESTIGADOR DE TÓXICOS: CÓMO EXPULSAR EL PLÁSTICO DE TU ORGANISMO | Doctor Nicolás Olea
👉 ¿Sabías que los niños españoles ya tienen restos de plástico en la orina? ¿O que los envases que usas a diario pueden alterar tus hormonas o incluso hacerte engordar?En este episodio de La Hoguera hablamos con el Doctor Nicolás Olea, médico, catedrático de Radiología y Medicina Física en la Universidad de Granada y uno de los mayores expertos mundiales en tóxicos ambientales y disruptores endocr
156 - VACUNAS y Control de POBLACIÓN: El PLAN de la ÉLITE. B Talegon, C Martín, M García, F Feliú
👉 ¿Fue la pandemia un ensayo de control global? ¿Qué papel jugaron las vacunas en una posible guerra biológica silenciosa?En esta mesa abierta en La Hoguera, cuatro voces valientes analizan lo que los medios callaron:Bea Talegón (periodista y abogada) https://www.instagram.com/bea_talegon/Cristina Martín Jiménez (experta en geopolítica y élites) https://www.instagram.com/cristinamartinjimenezescri
155 - ENTRENADOR de ILIA TOPURIA: Así ENTRENO al CAMPEÓN de la UFC | Con Doctor Aldo
👉 ¿Cómo se prepara un campeón del mundo? En este episodio de La Hoguera, conversamos con el Doctor Aldo Martínez, Director de Rendimiento de Ilia Topuria (campeón invicto de la UFC).Aldo es uno de los mayores expertos en alto rendimiento deportivo, con décadas de experiencia entrenando a deportistas de élite: desde campeones mundiales de MMA y boxeo hasta futbolistas internacionales.En esta charla
154 - REGISTROS AKÁSHICOS: Explicación para ESCÉPTICOS. Terapeuta del ALMA | Charo Pérez Campos
🔍 ¿Qué son los Registros Akáshicos y por qué tantas personas hablan de “conectar con el alma”?En este episodio de La Hoguera, Víctor se sienta a conversar con Charo Pérez Campos, terapeuta del alma y canalizadora espiritual, para entender de forma clara y sin adornos místicos qué son realmente los Registros Akáshicos, cómo funcionan y cómo podrían ayudarte a conocerte mejor.Una charla ideal para q
153 - MÉDICO ANTICANCER: "El CÁNCER tiene cura… pero NO con QUIMIOTERAPIA" | Alberto Muhammad
🔴 En este episodio de La Hoguera, el Dr. Alberto Muhammad, más conocido como Doctor Heal, lanza una afirmación que rompe todos los esquemas: “El cáncer tiene cura… pero no con quimioterapia.”🧠 Doctor Heal es médico y terapeuta integrativo, y una de las voces más disruptivas en el ámbito de la salud. En esta conversación profunda explica por qué la medicina convencional solo tapa los síntomas y qué
152 - SANACIÓN ANCESTRAL: EXPERTO en PNI revela cómo SUPERAR el SUFRIMIENTO FAMILIAR | Xavi Cañellas
¿Qué pasa cuando heredas no solo los genes, sino también el sufrimiento de tus ancestros? Xavi Cañellas —experto en Psiconeuroinmunología Clínica y divulgador incansable de una medicina integral— nos lleva a explorar el inconsciente, los vínculos familiares, la vulnerabilidad emocional y la importancia de deshacer los patrones heredados para sanar.A través de ejemplos reales, reflexiones profundas
151 - ODONTÓLOGA del FUTURO: 5 HÁBITOS para DEJAR de RONCAR y RESPIRAR MEJOR | Con Eider Unamuno
¿Sabías que roncar podría ser mucho más grave de lo que imaginas?En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez conversa con Eider Unamuno, especialista en odontología y respiración, sobre los efectos del ronquido en el cerebro, la calidad del sueño y la salud global del cuerpo.Descubrirás por qué la respiración bucal puede estar arruinando tu descanso, cómo afecta al rendimiento cognitivo, a tu si
EXPERTO PNI #1: Lo que la MEDICINA HA OLVIDADO sobre EL DOLOR CRÓNICO | Carlos Pérez Ramírez
En este episodio de La Hoguera nos acompaña Carlos Pérez Ramírez, fisioterapeuta, divulgador y cofundador de Regenera, uno de los centros pioneros en Psiconeuroinmunología Clínica (PNI) en España. Con más de 15 años de experiencia clínica y formativa, Carlos nos revela una visión profunda e integradora sobre uno de los grandes desafíos de la salud moderna: el dolor crónico.¿Y si el dolor no fuera
149 - Las 3 GRANDES MENTIRAS de la NUTRICIÓN | Mesa de EXPERTOS Marc Romera | Claudio Nieto | Sari Arponen
🍽️ ¿Qué pasaría si todo lo que creías sobre nutrición fuera una mentira? En este episodio de La Hoguera, desvelamos las grandes falacias que la industria y la desinformación han impuesto sobre lo que comemos. Hablamos sin filtros de dietas, calorías, ayuno, suplementación y sobre todo, de cómo la sobreinformación está afectando tu salud más de lo que imaginas.🧠 Nos acompañan tres voces con mirada
148 - "Así nos PROGRAMAN para ESTAR ENFERMOS": Luz AZUL y AGUA MINERAL | Iago y Antón RUANOVA
¿Sabías que la luz azul y el agua que consumes a diario podrían estar afectando tu salud mucho más de lo que imaginas? 💥 En este episodio de La Hoguera, Iago y Antón Ruanova revelan cómo nos están programando para enfermar sin que nos demos cuenta, a través de la exposición constante a la luz artificial y la desmineralización del agua.Descubre por qué cada vez más estudios científicos alertan sobr
147 - LYME y GARRAPATAS: La ENFERMEDAD que puede TRANSMITIRTE tu MASCOTA | Marisa García Carmen Santamaria
¿Sabías que una simple picadura de garrapata puede desencadenar una enfermedad crónica que arruina tu salud física, mental y emocional sin que los médicos sepan detectarla? En este episodio de La Hoguera, profundizamos en la enfermedad de Lyme: una epidemia silenciosa que está siendo ignorada por el sistema sanitario.Carmen Santamaría comparte su estremecedor testimonio sobre cómo una picadura inf
146 - GURÚ de la AMISTAD: Cómo ganar AMIGOS e INFLUIR en las personas | Cipri Quintas
¿Y si la clave del éxito no estuviera en el dinero ni en los títulos, sino en las personas que te rodean?En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez entrevista a Cipri Quintas, empresario, conferencista y autor del bestseller "El libro del networking", conocido por ser un verdadero gurú de la amistad. A través de una conversación profunda y sin filtros, Cipri comparte su filosofía de vida basada
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