La solució
El programa té com a objectiu principal crear una comunitat de persones unides per la ràdio i oferir un ambient distès i ple d'humor per tractar temes quotidians que preocupen els oients. L'audiència és part activa del programa mitjançant trucades, missatges i la participació en preguntes que poden sorgir a la vida de qualsevol.
Episodios
Què cal per trobar la solució a un problema?
Tots els problemes poden tenir solució? Cal buscar-la o de vegades arriba sola? I si no som capaços de trobar-la? El món es divideix entre persones que busquen solucions i d'altres que posen problemes? Avui, amb Marta Pontnou, David Balaguer, Pau Fernández, Anna Latorre i Núria Casas hem compartit les solucions que han trobat els oients del programa els últims mesos.
Secrets de Catalunya: quines històries amaguen els indrets del nostre país?
Quins són els secrets més fascinants de la història del nostre país? Per què als habitants de Barcelona se'ls diu que són de can Fanga? Per què les cases del Maresme són gairebé totes iguals? On es pot veure la Moreneta a la ciutat de Barcelona? Quina és la història darrere del conegut com a nen de Casserres? Hem trobat la solució amb l'escriptor Joan de Déu Prats i la periodista Natàlia Moreno.
Com funciona el cervell a l'estiu?
El cervell treballa menys durant les vacances? Com ens canvia el fet de deixar de banda la rutina? Per cert, la rutina ens ajuda a tenir la vida endreçada o ens limita? Què vol dir exactament ser productius? A l'estiu, som productius? En general, està de moda anar estressat i tenir molta feina?
I quan fem vacances, el cervell és més creatiu? Si no el fem treballar, perdrà habilitats? Hem trobat la
Refranys: per què estem més contents que un gínjol?
És veritat que fins al 70 d'abril no ens hem de treure ni un fil? El gos que borda no mossega? L'expressió dels actors "molta merda" per desitjar sort, quin origen té? Hem trobat la solució amb Marta Pérez Verge, periodista, estudiosa de dites, refranys i cultura popular; Xavier Miró, expert en plantes; Gemma Puig, meteoròloga de 3Cat; Maribel Vila, experta en comportament animal, i l'actor Biel D
Banyadors i biquinis: quin és l'origen històric?
Com ha evolucionat la roba d'estiu al llarg de la història? Quan es posa de moda banyar-se a la platja? Quines peces es feien servir per entrar al mar? A quina època apareixen els banyadors i els biquinis? Eren com els d'avui en dia? Hem trobat la solució amb Sílvia Rosés, professora de la UAB i especialista en història de la moda.
Com podem estar preparats per a una emergència?
Estem preparats per afrontar situacions inesperades o de crisi?
Per on hauria de començar algú que no té cap mena de preparació en aquest àmbit? Què és més important: tenir material preparat o saber com actuar? Hem trobat la solució amb David Bajona, politòleg que ha publicat el llibre "Manual de supervivència. Les crisis no avisen, prepara't", Malcolm Otero i Marta Pontnou.
Per què ens agraden els esmorzars de forquilla?
Per què estan tan arrelats a la cultura catalana? Quan i per què es comencen a popularitzar a casa nostra? Com han influït els canvis en els hàbits de vida i de treball en aquesta manera d'esmorzar? Quins són els plats estrella? Han evolucionat des de fa anys o es mantenen pràcticament com als orígens? Hem trobat la solució amb Raül Balam, xef del Cuina Sant Pau, i Laia Freixinet, cuinera, dietist
Com és la feina d'un forense?
Qui contracta un forense? Poden escollir els casos en què treballaran? Quant es triga a accedir a un mòbil amb contrasenya? Quines qualitats calen per ser un bon forense? Hi hem trobat la solució amb Narcís Bardalet, forense i especialista en medicina legal, i Bruno Pérez Juncà, pèrit judicial forense informàtic.
Què vol dir realment demanar perdó?
És més difícil demanar perdó o perdonar? Demanar perdó és ser feble? Hi ha persones a qui els costa més demanar perdó que a d'altres? Quines conseqüències pot tenir no demanar perdó quan hem fet mal a algú? Pot una disculpa reparar una relació trencada? Hi hem trobat la solució amb el periodista David Balaguer, la psicòloga i col·laboradora de "La solució" Elena Puig Guitart i l'escriptora Ester I
Deures a l'estiu: sí o no?
Cal que les criatures facin deures a l'estiu? Les vacances d'estiu haurien de ser un temps de descans total o també d'aprenentatge? Com han de ser els quaderns d'exercicis durant les vacances? Els quaderns d'activitats són un lleure útil o una pèrdua de temps fora de la rutina educativa? Els deures d'estiu ajuden a evitar que s'oblidin els coneixements adquirits durant el curs? Hem trobat la soluc
Quina és la millor manera d'estalviar?
Com podem gestionar les despeses a l'estiu? Segons diversos estudis, el 74% dels ciutadans gastem més diners durant els mesos d'estiu. El canvi i la pèrdua de rutina a l'estiu generen més consumisme? Es pot planificar un pressupost per a l'estiu? Quina és la millor manera de fer-ho? Hem trobat la solució amb Elisabet Ruiz Dotras, doctora en finances, professora de la Universitat Oberta de Cataluny
Per què ens veiem obligats a ser feliços?
La felicitat s'ha convertit en una exigència social? Som realment feliços o només ho volem semblar? Està prohibit estar trist? Es pot considerar un fracàs personal no sentir-se feliç? Com influeixen les xarxes socials en la nostra idea de felicitat? Hi ha diferències entre generacions en aquesta manera d'entendre la felicitat? Hem trobat la solució amb David Balaguer i la sociòloga Cristina Sánche
Quina és la festa més icònica de Catalunya?
Com reflecteixen les festes populars la identitat del poble català? Què ens atrau més, Sant Jordi o el Carnaval de Vilanova? L'Aquelarre de Cervera o les Santes de Mataró? Les festes del Tura o les falles del Pirineu? En una festa popular, als catalans ens agrada més el menjar o el folklore? El foc o l'aigua? Hem trobat la solució amb l'estrímer Gerard Romero; Eudald Feliu, del programa "Loft" d'i
Per què existeixen els cementiris?
Com funciona un cementiri? Com es prenen les decisions? Quins van ser els primers cementiris de Catalunya? A quina part de les ciutats es van construir? Quines tradicions funeràries han caracteritzat Catalunya al llarg dels segles? Es poden ampliar els cementiris o hi ha un nombre limitat de tombes? Quines personalitats importants reposen als cementiris catalans? Hem trobat la solució amb Estel So
Com podem protegir millor els infants dels abusos?
Quin paper tenen les famílies en la prevenció dels abusos infantils? Per què segueix sent encara un tema tabú? A partir de quina edat cal parlar sobre això casa? L'Unicef també assenyala que moltes situacions de violència contra infants tenen lloc en entorns propers. Com podem crear espais més segurs per als infants? Quines conductes -normalitzades en moltes capes de la societat- hauríem d'evitar
Comiats de solter: tradició caducada o plenament vigents?
Per què tenen mala fama els comiats de solter? Fan més il·lusió o més mandra? Quins tipus de comiats es fan? Quan es van fer els primers comiats de solter de la història? Hem trobat la solució amb Carles Torrecilla, professor titular del Departament de Màrqueting d'ESADE i autor juntament amb el portal Bodas.net d'"El libro imprescindible de las bodas", i Àngel Casals, professor d'Història Moderna
Seguim l'arribada del papa a la catedral de Barcelona
Hem seguit, amb la narració d'Elisenda Carod i Òscar Fernández, l'arribada del papa a la catedral de Barcelona acompanyat del cardenal Omella. Hem pogut sentir la seva homilia, en què ha dedicat les seves primeres paraules en català en la seva visita a la capital catalana.
Com podem aprendre a discutir millor?
Quina és la millor manera de comunicar-nos sense que ens malinterpretin? Com podem expressar el desacord amb respecte? És possible canviar d'opinió després d'una discussió? Evitar el conflicte el soluciona? Per què de vegades discutim sempre pel mateix? Hem trobat la solució amb l'escriptora Estel Solé i Joan Soler Sucarrats, psicòleg expert en benestar emocional.
Quines deu coses hem de fer tant sí com no abans de morir?
Quines deu experiències vitals cal tenir? Per què ens agraden aquests moments? Quins són? Casar-se a Las Vegas? Llançar-se en paracaigudes? Passar un cap de setmana sense mòbil? Hem trobat la solució amb Malcolm Otero, Marta Pontnou i l'alpinista Araceli Segarra.
Quin és l'esport més adequat per a cada edat?
Si tinc 60 anys puc practicar surf d'estel? Una criatura de 8 pot fer boxa? I si fa anys que no faig esport, per on puc començar? Quin esport va bé per enfortir els braços? Serveixen igual els mateixos consells tant per a homes com per a dones? Hem trobat la solució amb Eva Ferrer Vidal-Barraquer, metgessa de la Unitat de Medicina de l'Esport de l'Hospital Sant Joan de Déu-Clínic.
Quins secrets amaga la Sagrada Família?
Quines històries curioses hi ha al voltant del temple? On són els plànols originals de la construcció? La idea de construir-la va ser d'Antoni Gaudí? Ell sabia que no la veuria acabada? Quina relació hi ha entre Gaudí i els signes del zodíac? Per què li agradaven tant els números a l'arquitecte català? Quins artistes han fet servir la Sagrada Família en les seves obres i per què? Hem trobat la so
Cabells: veritats, mentides i mites
Per què tenim cabells? Quants tipus de cabells hi ha? De què estan fets, exactament? Quina funció tenen, més enllà de l'estètica? Cada quant s'han de rentar i amb quin tipus de producte? Per què cauen els cabells? Hem trobat la solució amb Marina Garrido, especialista en tricologia i cirurgia capil·lar.
Tot el que cal saber de la declaració de la renda
Per què es fa la declaració de la renda? Qui hi està obligat? Quins passos s'han de seguir per presentar-la? Què pot passar si algú no la presenta? Hem trobat la solució amb Estel Solé i David Bartrina, gestor administratiu de la gestoria Bartrina Carbó i Associats de Sant Joan de les Abadesses i membre de la comissió fiscal del Col·legi Oficial de Gestors Administratius de Catalunya.
Estalvis junts o separats, què és millor?
Les parelles han de compartir o no els seus ingressos? Quins problemes poden sorgir amb un compte conjunt? Els comptes separats eviten o creen conflictes? Hem trobat la solució amb Elisabet Ruiz Dotras, doctora en finances i coach financera, Malcolm Otero i Marta Pontnou.
Què és millor contra la calor: plats freds o calents?
Hi ha aliments que ajuden a refrescar el cos? Quins plats venen més de gust en dies de calor? Què és millor contra la calor: plats freds o calents? Com podem cuinar sense passar calor a la cuina? Quan fa calor ens canvia la gana? Hem trobat la solució amb Raül Balam, xef del restaurant Cuina Sant Pau, a Sant Pol, i Clara Simó, creadora de continguts de cuina a @clarafogons.
Per què som pessimistes?
Què és el pessimisme? Quins trets ens indiquen que una persona és pessimista? Ser pessimista vol dir ser més realista? En quins àmbits s'acostuma a ser més pessimista? El pessimisme és una forma de protegir-se emocionalment? Hem trobat la solució amb David Balaguer i la psicòloga i educadora emocional Cristina Gutiérrez Lestón.
Refranys: per què ens "salvem per la campana"? D'on ve l'expressió "donar carabasses"?
I per què "carreguem el mort" a algú? O "daurem la píndola"? Hem trobat la solució a l'origen històric d'algunes expressions populars amb Marta Pérez Verge, experta en refranys, el xef Raül Balam, el periodista Xavier Pérez Esquerdo, Jordi Mestres, metge de família, i l'historiador i gestor cultural Adrià Terol.
Quina és la millor manera de fer un canvi radical de feina?
Com podem saber que una feina no ens fa cap bé? Per què ens costa fer el pas? Com podem reinventar-nos professionalment? Ho podem fer a qualsevol edat i moment vital? Hem trobat la solució amb l'escriptora Estel Solé, la psicòloga Elena Puig Guitart i dues persones que van canviar radicalment de feina: la Seshet Nicolàs, coach experta en autoconeixement femení, i l'Oscar Clemente, tallador profess
Per què les olors ens fan viatjar en el temps?
Per què ens agraden més unes olors que altres? Quins mecanismes cerebrals intervenen en les olors que percebem? Hi ha persones més sensibles que d'altres a l'olfacte? A mesura que ens fem grans en perdem? Hem trobat la solució amb Joaquim Mullol Miret, director de la Unitat de Rinologia i Clínica de l'Olfacte del Servei d'Otorrinolaringologia de l'Hospital Clínic de Barcelona i especialista de Bar
Esport formatiu: qui competeix més? Famílies o criatures?
En l'esport formatiu, les criatures juguen per divertir-se o per competir? Les famílies donen suport o afegeixen tensió? Com es pot motivar un infant a competir sense afegir-li pressió? A quina edat s'acaba l'esport formatiu? I els clubs? Volen formar infants o tenir resultats a qualsevol preu? Els entrenadors poden desenvolupar la seva feina de formadors en aquest ambient? I les federacions? Prom
Com ens poden ajudar els somnis?
Els somnis ens ajuden a entendre millor les nostres pors o desitjos? Quan somiem, el cervell ens envia missatges o només ordena records i emocions? Hi ha somnis que ajuden a prendre decisions? I els malsons? Són experiències negatives o també poden ser útils? Hem trobat la solució amb David Balaguer, el psicòleg Jordi Borràs i Anna Maria Vela, psicòloga i doctora en neurociències per la Universita
Quins dibuixos animats han marcat més els catalans?
Qui ha deixat més empremta? "Bola de Drac" o "El detectiu Conan"? "Els Simpson" o "Les Tres Bessones"? "Heidi" o "Doraemon"? Quin paper ha jugat el Club Super3 en la construcció d'un imaginari infantil col·lectiu? Hi ha diferències entre els dibuixos que van marcar els nens dels anys 90 i els d'avui? Hem trobat la solució amb Cristina Mauri, dobladora de "Shin Chan"; Eduard Itchart, doblador de "D
Mestres que deixen empremta
Poden els mestres canviar la vida dels alumnes? Recordem els mestres pel que ens han ensenyat o per la manera com ens han tractat? Quines qualitats comparteixen els mestres que marquen? La d'ensenyar és una feina 100% vocacional? L'ofici d'educar està prou valorat? Hem trobat "La solució" amb els mestres Neus Montsant i Manoel Muxico.
Dormir junts o separats, què és millor?
Què funciona millor per a la intimitat de la parella? Hi ha hàbits que condicionen el descans en parella? I els estalvis? És millor tenir comptes corrents junts o separats? Els comptes separats porten o eviten conflictes? Hem trobat "La solució" a aquestes preguntes amb Eduard Estivill, especialista en medicina del son; David Bartrina, gestor administratiu; Malcolm Otero i Núria Casas.
Som esclaus del mòbil?
Què diu de nosaltres aquesta dependència? Quan fem servir el mòbil per necessitat i quan per avorriment? Quantes hores al dia passem mirant la pantalla sense adonar-nos-en? Si volem passar menys temps amb el mòbil, què hem de fer? Esborrar aplicacions? Desactivar notificacions? I si el mòbil és la nostra eina per treballar? Com ho fem per desconnectar? Hem trobat "La solució" amb la periodista Nú
Per què som nostàlgics?
Què és la nostàlgia? És bo ser nostàlgics? Qui o què ens activa la nostàlgia? Una olor? La música? Un paisatge? Hi ha persones més predisposades a ser nostàlgiques que altres? Hem trobat la solució amb la sociòloga Cristina Sánchez Miret, David Balaguer i Miki Fargas, promotor de bandes tribut de música.
Dentista Muela, karateka Lucha, pagès Pinyol: què son els aptònims?
D'on venen els cognoms? Els cognoms poden influir en la professió? Què és exactament un aptònim? Els aptònims són casualitat o destí? Hem trobat la solució amb Mireia Nieto, experta en genealogia, Xavier Pérez Esquerdo i persones que tenen un cognom associat a la feina que fan: la dentista Rosa Muela, el karateka Toni Lucha o la responsable del Club Nàutic de Sant Feliu de Guíxols, Maribel Vela.
Mares narcisistes: com són i com posar-hi límits
Què és una mare narcisista? Quines característiques té? Com actua amb les seves criatures? Com impacta tenir una mare narcisista en la maternitat o paternitat pròpia? Se'ls pot posar límits? Com podem saber si som mares narcisistes? Hem trobat "La solució".
Com es prepara un programa de cites per a televisió?
Des d'aquesta setmana ja teniu disponibles a 3Cat tots els programes de "La gran cita". Com es fa un programa d'aquest tipus? Quin perfil de participant es busca? Com se'l prepara psicològicament per afrontar la pressió de sortir a la televisió? Hem trobat la solució amb Tono Hernàndez, director de "La gran cita"; Ada Ripollés, sotsdirectora; Wen Palomar, participant en el xou, i Iñaki Caracena, p
Problemes amb els veïns: què podem fer?
Si volem fer obres a casa, cal demanar permís? Com es pot treure la pudor de tabac dels conductes de ventilació? Ser president de la comunitat, com funciona? És una obligació o pot ser vocació? Hem trobat la solució amb Judith Izquierdo Cazorla, administradora de finques i sòcia de Dacons Serveis Immobiliaris; l'advocat i assessor jurídic del Col·legi d'Administradors de Finques de Barcelona Josep
Com podem gestionar el fracàs?
Què vol dir fracassar? Per què tenim por del fracàs? On es fracassa? En l'amor? En la feina? Hem trobat "La solució" amb David Balaguer, el productor musical Jordi Cubino, la psicòloga esportiva Lorena Cos i l'educadora emocional Cristina Gutiérrez Lestón.
Per què triomfa la novel·la negra?
Com es fa per escriure un èxit? Què ha de tenir el misteri per enganxar el lector? El final es pensa abans o a mesura que s'avança en l'escriptura del llibre? Hem trobat la solució amb els escriptors especialistes en el gènere Oriol Canals, Laia Vilaseca i Cesc Cornet.
Per què hi ha gent que creu en Déu?
Per què moltes persones creuen en Déu? La fe neix amb nosaltres o s'aprèn? En què es diferencia creure en Déu d'altres creences? Per què hi ha gent que perd la fe? Es pot viure sense creure en res? Hem trobat "La solució" amb Oriol Jara, guionista i director de programes de televisió que acaba de publicar el llibre "Per què crec en Déu", i el periodista Xavier Pérez Esquerdo.
Com es tria el menú del dia en un restaurant?
Quin és l'origen de la tradició de fer menú del dia als restaurants? Què se'n fa, dels plats que no es despatxen? S'està perdent la tradició de fer menú del dia als restaurants o està més vigent que mai? Hem trobat la solució amb Ada Parellada, cuinera del restaurant Semproniana de Barcelona, que ha publicat "Els plats del dia".
Què cal fer quan algú té un atac d'ansietat?
Què hem de dir? Què no hem de fer mai? Es pot reconèixer l'ansietat en les persones que tenim a la vora? Quins símptomes ens indiquen que algú que estimem pateix ansietat? Hem trobat la solució amb David Balaguer i Antonio Bulbena, catedràtic de Psiquiatria de la Universitat Autònoma de Barcelona.
Quines portes ens obre aprendre català?
Quina és la millor manera d'aprendre català? Es pot fer a través de les xarxes socials? És més fàcil d'aprendre en un poble o en una ciutat? Hem trobat "La solució" amb Amelia McDade, professora d'idiomes nascuda a Manchester; Ana Carolina Parisi, actriu argentina; Andrea Tova, model mexicana; Sonia Suamor, nascuda a Salamanca i creadora de contingut en català a les xarxes; Pol Masdeu, professor d
Què és pitjor en una relació? Deixar o ser deixat?
És pitjor el rebuig de ser deixat o la culpa de deixar? El temps ajuda igual en ambdós casos? Si volem deixar algú, quina és la millor manera d'afrontar la conversa? Hem trobat la solució amb Elena Crespi, psicòloga i terapeuta de parella, Estel Solé i Xavier Pérez Esquerdo.
Refranys misògins
Per què alguns refranys misògins encara es repeteixen avui amb naturalitat? Quants refranys amaguen una visió negativa de les dones? El llenguatge popular influeix en la manera com percebem els rols de gènere? Hem trobat la solució amb la Marta Pérez Verge, periodista, estudiosa de dites, refranys i cultura popular, i autora del llibre "Peti qui peti", Marta Pontnou i Brigitta Lamoure.
Com es pot fer perquè un adolescent llegeixi?
Quins gèneres literaris triomfen entre el públic juvenil? Com podem mantenir els hàbits lectors? Quin és el fenomen literari juvenil del moment? Hem trobat la solució amb l'editor Malcolm Otero; Laia Santís, mestra i recomanadora de llibres; Míriam Tirado, autora de la saga "Em dic Goa"; Mar Puigbert, autora de la novel·la "La donzella dels mil noms", i Mar Picó, que ha escrit "Els Faura. Entre el
Relacions de germans: com són?
Es pot ser amic d'un germà? Amb el germà o les germanes hi ha l'obligació de portar-s'hi bé? S'estimen però també discuteixen més? Com es gestionen les rivalitats? Es pot redefinir amb els anys la relació amb un germà? Hem trobat la solució amb la psicòloga Elena Puig Guitart i la guionista i escriptora Natza Farré, que ha publicat el llibre "L'última vegada que et dic adeu".
Com és el dia a dia d'una feina en què cal estar sempre alerta?
Per què algú decideix ser bomber o conductor de vehicles d'emergències sanitàries? Com s'entrena la fortalesa mental quan vius situacions dures? I l'estrès? Per què genera atracció una professió que pot ser perillosa? Hem trobat la solució amb Josep Castellet, bomber al Parc de Bombers de Sabadell; Romà Casulleras, tècnic d'emergències sanitàries i pilot d'helicòpters medicalitzats, i la psicòloga
Com podem tractar amb persones narcisistes?
En què consisteix el trastorn narcisista de la personalitat? Quina diferència hi ha entre un narcisista i un psicòpata? Com podem saber que tenim un vincle tòxic amb algú? De quina manera li podem posar límits? Quin perfil de víctimes busca la persona narcisista? Hem trobat la solució amb Estel Solé, David Balaguer i Omar Rueda, educador social per la Universitat de Barcelona, psicoterapeuta i psi
Per què som somnàmbuls?
Quan és més freqüent patir somnambulisme? És hereditari? El somnambulisme és per a tota la vida? Com hem d'actuar si convivim amb una persona somnàmbula? Hem de despertar un somnàmbul? Hem trobat la solució amb Carla Estivill, directora i responsable d'Investigació de la Fundació Estivill Son, Malcolm Otero i Marta Pontnou.
Com podem explicar situacions delicades a les criatures?
Com els diem que ens separem? Com introduïm el concepte de la mort i del dol per primer cop? Què cal dir i què cal suavitzar? Com expliquem una guerra a un infant sense generar-li por? Hem trobat la solució amb Abi Sisquella, psicòloga infantil i directora del Centre de Psicologia Ludum de Barcelona, i la periodista Núria Casas.
Hem perdut capacitat d'atenció?
Per què ens costa estar més atents? Com ha canviat el llenguatge en les sèries i les pel·lícules per captar l'atenció dels espectadors? Com afecta el cervell veure vídeos curts en un scroll infinit? Hi ha trucs per captar l'atenció dels altres? Hem trobat la solució amb Jordi Reche, expert en comunicació no verbal; el periodista David Balaguer; Alejandra Palés, periodista del diari Ara especialitz
Quins són els dolors mandibulars més habituals?
El dolor mandibular va associat al mal de cap i al dolor cervical? Per què? El bruxisme és la fricció, generalment involuntària, de les dents durant la nit, mentre es dorm. Què s'hi pot fer per solucionar-ho? Menjar xiclet és beneficiós o perjudicial per a la mandíbula? Hi hem trobat la solució amb Sergi Matabosch, fisioterapeuta especialitzat en l'àmbit maxil·lofacial, que a més tracta problemes
Per què ens fem petons?
Cada 13 d'abril se celebra el Dia Internacional del Petó. Des de quan ens en fem? Quin va ser el primer petó de la història?
Quines substàncies s'activen al cervell quan ens fem un petó romàntic? Els humans som dels poquíssims animals que es fan petons com a part de l'acte sexual i, a més, com a manera d'expressar afecte. A totes les cultures els petons signifiquen el mateix? Totes les cultures s
Ens podem refiar de la nostra intuïció?
Què és exactament la intuïció? Tots en tenim? Hi ha persones que són més intuïtives que altres? Hem trobat la solució amb Ana Asensio, psicòloga sanitària, doctora en Neurologia i coordinadora de la Secció de Psicologia Clínica del Col·legi Oficial de Psicologia de Madrid i autora del llibre "Escucha a tu intuición", i també Jenny Moix, doctora en Psicologia i professora titular de la Universitat
Com cal actuar en cas de conflictes veïnals?
Es pot tenir una bona convivència veïnal? Cal ser amics dels nostres veïns? Quins són els conflictes més habituals? Haurien de cobrar els presidents d'escala? Hem trobat la solució amb Judith Izquierdo, administradora de finques i sòcia de Dacons Serveis Immobiliaris; l'advocat i expert immobiliari Josep Maria Aguilar; la periodista Núria Casas i Xavier Pérez Esquerdo, president de la seva comunit
Somnis: quins són els més recurrents?
Els podem fer jugar a favor nostre? Com ens poden ajudar? Quins són els somnis més recurrents i per què? Hem trobat la solució a tots aquests dubtes amb el periodista David Balaguer i Jordi Borràs, psicòleg i fundador de la plataforma d'anàlisi del món oníric Mondesomnis.org.
Com es pot entrenar la memòria?
Hi ha una sola manera de memoritzar les coses? La memòria del cervell no s'acaba mai? Parlar o estudiar en veu alta ajuda a memoritzar? Quantes hores seguides es pot estudiar de manera efectiva? Com s'ho fan els actors i les actrius per aprendre's textos? Hem trobat la solució amb Carmen García, doctora en Psicologia, especialista en psicologia clínica i experta en neuropsicologia de l'Hospital de
Per què encara som fans de "Les Teresines"?
Tots portem una Teresina dins? Encara queden Teresines? Tothom pot ser Teresina o Teresino? Per què la sèrie de televisió va ser un fenomen tan exitós? Com ha aguantat tants anys amb només tretze capítols? Hem trobat la solució amb Jordi Milán, director de la companyia La Cubana; Mercè Comes i Anna Barrachina, actrius de la sèrie, i Carles Rútia, creador del compte Teresinologia a les xarxes.
Què hem de fer si volem adoptar un gos?
Què hem de saber abans de fer el pas? Com podem saber si estem preparats per acollir un gos a casa? Quin gos hem de triar? Hem trobat la solució amb Candela Figueras, codirectora i presentadora del "Cita bestial" de 3Cat; Romina Martínez, de la Societat Protectora d'Animals de Mataró, i Maribel Vila, que és experta en comportament i benestar animals i tècnica en teràpies assistides amb animals i m
Què hem de menjar en funció de la feina que tinguem?
És possible menjar sa si passem moltes hores a la feina? Hem de menjar el mateix si tenim una feina d'exigència física o passem bona part del dia asseguts? Saltar-se àpats per falta de temps és habitual? Les empreses vetllen per la bona alimentació dels seus treballadors? Teletreballar millora o empitjora la dieta? Hem trobat la solució amb Bárbara Romano, nutricionista de l'Hospital Clínic de Bar
Per què ens agrada el safareig?
Quant de temps ens passem parlant-ne en el nostre dia a dia? El safareig és una cosa forçosament negativa? Com és la relació de Catalunya amb el món del safareig? Hem trobat "La solució" amb el periodista David Balaguer; la sociòloga Cristina Sánchez Miret; el director de l'EN Blau, Marc Villanueva, i el presentador del "Que no surti d'aquí" de Catalunya Ràdio, Roger Carandell.
Per què costa tant trobar parella avui en dia?
És més fàcil o més difícil trobar parella actualment?
Ens hem tornat més exigents? Encara funcionen els mètodes tradicionals, com conèixer algú a través d'amics o en persona? Funcionen les aplicacions de cites en les relacions actuals?
Les relacions actuals són més superficials o simplement diferents de les d'altres generacions? Hem trobat la solució amb Maria del Carme Banús, fundadora de Samsara
Quines són les millors receptes per quedar bé?
Quins plats senzills podem fer a casa quan tenim gent a sopar? Quins plats no fallen mai si som amfitrions? Com podem fer que siguin atractius? D'on traiem les idees? Podem preparar un gran sopar fins i tot si no tenim gaire experiència culinària? Hem trobat la solució amb el xef Raül Balam i la cuinera i professora de cuina Mireia Carbó.
Com es pot combatre l'ansietat?
Què és exactament l'ansietat des d'un punt de vista psicològic? Com es manifesta? Es pot prevenir? Com podem saber si el que sentim és ansietat o estrès puntual? L'ansietat és positiva? De quina manera? Hem trobat la solució amb Antonio Bulbena, catedràtic de Psiquiatria de la Universitat Autònoma de Barcelona, i amb el periodista David Balaguer.
Quina és la millor manera de cuidar les plantes?
Quines són les més fàcils de mantenir? I les més difícils? Hem trobat "La solució" amb Xavi Miró, propietari de Miró Garden Orgànic; André Alonso, influencer i expert en plantes i vegetació, i Gal·la Castelltort, presentadora del programa "Loft", d'iCat.
Prendre decisions: com ho hem de fer? Ens costa?
Com influeixen les emocions en la presa de decisions? És important equivocar-se de tant en tant? Es pot aprendre a prendre millors decisions? Hem trobat la solució amb la psicòloga Elena Puig Guitart, amb els alumnes de l'Institut Narcís Monturiol de Figueres i amb Caro Alvira, coach especialitzada en famílies amb adolescents.
Com s'aprèn a fer de pagès?
Què es necessita per treballar al món rural? És vocacional? Han augmentat o baixat les vocacions en els últims anys? Tothom pot fer de pagès? Quines habilitats fan falta? Els ciutadans coneixem prou la pagesia? Hem trobat la solució amb Martí Albesa, fotògraf i videògraf, i el Marc August Muntanya, pastor i historiador. Ells són els directors, presentadors i realitzadors del pòdcast de Catalunya R
Per què tenim veus diferents?
De què depèn? Quan ens canvia la veu, què passa a les cordes vocals? Quins són els principals problemes associats a la veu? Com podem cuidar la veu? Hem trobat la solució amb Cori Casanova, metgessa foniatra; la periodista Núria Casas, especialista en la veu; l'imitador de 3Cat Xavi Espinosa, i una de les veus corporatives de Catalunya Ràdio, Carles Davó.
Per què mentim?
Mentim a la parella? Als amics? Als fills? Quins tipus de mentides hi ha? Com tolerem, en general, la mentida, els catalans? Podem saber si algú no ens diu la veritat? Es pot aprendre a mentir perquè no t'enxampin? Hem trobat la solució amb la sociòloga Cristina Sánchez Miret i amb Jordi Reche, especialista en llenguatge no verbal.
Quins invents quotidians han estat creats per dones?
Històricament, s'ha reconegut prou la feina de les inventores? Què passa quan el talent femení queda invisible? Avui les dones inventores tenen més oportunitats? Hem trobat la solució amb Núria Salán, enginyera química, doctora en Ciència dels Materials i Enginyeria dels Materials i professora de la Universitat Politècnica de Catalunya, que ha escrit els textos dels dos volums del llibre "L'enginy
Com es pot fer front a una al·lèrgia ambiental?
Es calcula que, a Catalunya, prop de dos milions de persones pateixen alguna al·lèrgia d'aquest tipus. Quins símptomes ens poden fer sospitar? Com i quan es detecta una al·lèrgia ambiental?
Es pot prevenir? De quina manera? Una al·lèrgia d'aquest tipus és crònica? El canvi climàtic i la contaminació han agreujat el problema? Hem trobat la solució amb Joan Bartra, cap del Servei d'Al·lergologia de
Per què somiem?
Com es construeixen els somnis? Somiem cada dia? Per què no som capaços de recordar tot el que somiem? Hi ha persones que somien més que altres? Es poden interpretar, els somnis? Hem trobat la solució amb Carla Estivill, directora i responsable d'Investigació de la Fundació Estivill Son, i Leonor Fernández, psicoterapeuta i psicòloga.
Com podem saber quin és el nostre talent?
Què és el talent? El talent és innat o s'aprèn amb els anys? Quines eines hi ha per descobrir-lo? Quina diferència hi ha entre talent, habilitats o vocació? És possible reinventar-se i descobrir un talent que no coneixem? Hem trobat la solució amb la periodista Núria Casas, Tony Estruch, creador d'un concepte: el "geniotip", i Ester Vilajoana, fundadora i directora de BCN Coaching Solutions.
Com és el dia a dia d'una persona celíaca?
Què és el gluten? Quins aliments en porten? En mengem massa? Què és la celiaquia? Quan i com es diagnostica? Hem trobat la solució amb Gemma Ibáñez, metgessa especialista en aparell digestiu a l'Hospital Universitari de Bellvitge, i Sílvia Creus, periodista de Catalunya Ràdio i sòcia de l'Associació de Celíacs de Catalunya.
Què hi ha de cert en els refranys sobre animals?
Quina veritat amaguen aquestes expressions? Hi ha animals que surten més ben parats que d'altres? Per què estem com una cabra? O ens barallem com gat i gos? Hi ha moltes expressions que comparen les persones amb els animals. Què tenen de certes?
Hem trobat la solució amb el biòleg Pere Alzina i la col·laboradora de "La solució" Marta Pérez Verge, periodista i estudiosa de dites, refranys i cultura
Funcionen les dietes miracle?
Quantes dietes existeixen i per a què serveixen? Quins són els perills de fer dieta? Funcionen les anomenades dietes miracle? Hem trobat la solució amb Clara Joaquín, cap de la secció d'Endocrinologia de l'Hospital Germans Trias i Pujol; Pep Nogué, cuiner i presentador de "La fonda", a Catalunya Ràdio, i el periodista Xavier Pérez Esquerdo.
Recomendado
El podcast de la Doctora Torrejón
Darksoul Horror
Más Allá del Crimen
World Dance Music (Programa completo)
La biblioteca de Julio
Relatos Sexuales Liberales
TRADING EN SERIO
Relatos sexuales explícitos
Católicos Algo que Saber
Esta ronda la paga Newton
Santo Rosario del día. 🙏 Reza con nosotros en castellano 🇪🇸
Historias de sexo muy intensas y calientes
