Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocional
Empoderamente es un podcast de desarrollo personal e inteligencia emocional presentado por Sveta Shemléy. El programa ayuda a las personas a superar miedos, creencias limitantes y patrones heredados para transformar su realidad. Ofrece herramientas y reflexiones para crear la vida que se merece, recordando que las respuestas están dentro de uno mismo. Está dirigido a quienes no se conforman y están dispuestos a trabajar por un futuro mejor.
Episodios
¿Confías en ti o dudas de todo? | Paso 5 del amor propio
El quinto paso del amor propio es confiar en ti. Puedes repetirte mil afirmaciones, cuidarte y respetarte, pero si no confías en ti misma/o, todo se tambalea.En este episodio hablamos de cómo la falta de confianza se cuela en nuestras decisiones diarias: en lo que eliges, en lo que pospones, en lo que permites… y cómo empezar a cambiar esa relación contigo misma/o. La transformación consciente emp
¿Todavía te culpas por el pasado? | Paso 4 del amor propio
El cuarto paso del amor propio es aprender a perdonarte. Muchas veces el mayor obstáculo para avanzar no es lo que hacen los demás, sino lo que seguimos reclamándonos a nosotras/os mismas/os.En este episodio hablamos de por qué es tan difícil soltar la culpa, cómo la mente repite viejos patrones de autoexigencia y qué significa realmente perdonarse.El amor propio no se construye solo con frases bo
¿Te cuidas de verdad o solo lo dices? | Paso 3 del amor propio
Amor propio y autocuidado consciente: dos llaves que transforman tu vida desde dentro. Este es el tercer episodio de la miniserie “5 pasos del amor propio”, un entrenamiento de transformación interior. Hoy hablamos del paso 3: cuidarte.✨ Descubre por qué el autocuidado no es un lujo, sino una necesidad vital.✨ Aprende cómo tus decisiones diarias reflejan tu nivel de amor propio.✨ Reprograma tu men
¿Te respetas o te estás autoengañando? | Paso 2 del amor propio
Amor propio y respeto son inseparables. Aceptarte es el primer paso, pero si no te respetas, esa aceptación se queda incompleta. En este episodio de la miniserie "5 pasos del amor propio", hablamos de qué significa respetarte de verdad, cómo poner límites sanos, cómo reconocer tu valor y cómo dejar de traicionarte para complacer a otros.Respetarte no es egoísmo ni orgullo: es amor propio en acción
Enfoque mental: Reconexión con tu cuerpo | Un pacto de amor y respeto
Enfoque consciente y enfoque mental para aceptar tu cuerpo. Este audioes una reflexión profunda sobre amor propio, aceptación corporal y gratitud hacia el cuerpo.Tu cuerpo ha estado contigo desde el principio, ha sostenido tus emociones y tu historia, y merece respeto sin condiciones. Aceptar tu cuerpo no significa conformarte, sino dejar de luchar contra él. Significa reconocerlo como tu hogar, a
¿De verdad te aceptas como eres? | Paso 1 del amor propio
Amor propio, autoestima y aceptación personal: todo empieza aquí. Este es el primer episodio de la miniserie Los 5 pasos del amor propio, donde descubrirás por qué aceptarte es la base de tu bienestar, tus relaciones y tu crecimiento personal.El amor propio real no es superficial ni se trata de frases bonitas para redes sociales. Es una práctica diaria que se refleja en cómo piensas, en cómo te ha
Amor propio: La base para transformar tu vida, tus relaciones y tu abundancia | Serie 5 pasos
Amor propio y autoestima son la base de toda transformación real. Sin amor propio no hay relaciones sanas, no hay abundancia duradera, no hay paz interior. Puedes lograr metas, acumular títulos o aparentar éxito… pero si no te valoras, siempre sentirás un vacío.En este episodio descubrirás: ✨ Qué es realmente el amor propio (más allá de los clichés).✨ Las señales claras de que no te estás queriend
Enfoque consciente: El poder de elegir | La clave para cambiar tu realidad
Este enfoque consciente está diseñado para recordarte que siempre tienes dentro de ti un poder inmenso: el poder de elegir. La vida te traerá retos, imprevistos y momentos difíciles, pero en cada instante existe un espacio de libertad: ese momento en el que decides cómo mirar, cómo responder y qué significado dar a lo que vives.Escucha este Enfoque y entrena tu mente a crear desde la conciencia, p
El conflicto entre dinero y espiritualidad: claves para superar bloqueos y atraer abundancia
¿Se puede ser espiritual y al mismo tiempo desear abundancia económica?En este vídeo exploramos el conflicto interno más común: la creencia de que dinero y espiritualidad son incompatibles. Muchísimas personas sienten culpa o incomodidad al prosperar económicamente porque piensan que eso las aleja de lo espiritual.Aquí descubrirás:✨ Por qué tu mente puede estar saboteando tu relación con el dinero
Enfoque mental: Abundancia | Escúchalo cada día y reprograma tu mente
Escucha este Enfoque mental de Abundancia cada día, preferiblemente con auriculares, y permite que tu mente se reprograme hacia la confianza, la calma y la apertura a recibir lo mejor de la vida.Este audio está diseñado para ayudarte a soltar creencias limitantes, reemplazarlas por seguridad y gratitud, y entrenar tu mirada para reconocer la abundancia que ya está presente en tu vida.No necesitas
3 señales claras de que alguien te tiene envidia
¿Sospechas que alguien cercano te tiene envidia pero no sabes cómo confirmarlo? 🤔En este episodio te comparto 3 señales claras y cotidianas para detectar la envidia antes de que te desgaste. La envidia no siempre se expresa con ataques directos: a veces viene disfrazada de cumplidos envenenados, silencios incómodos o competencia innecesaria.Aprende a identificarla y a proteger tu energía sin caer
5 frases tóxicas que usan para manipularte sin que lo notes
¿Te sientes culpable cada vez que pones un límite? ¿Siempre terminas cediendo para evitar conflictos? Si esto te pasa constantemente con alguien específico, no es casualidad. En este episodio descubres 5 frases que usan las personas tóxicas para manipularte sin que te des cuenta. Frases que suenan normales pero te hacen dudar de ti misma, ceder y sentir que exageras.La manipulación emocional no si
7 señales de inmadurez emocional que debes conocer
¿Alguna vez has notado que alguien de 40, 50 o 60 años reacciona como un adolescente? En este video te revelo las 7 señales más comunes de inmadurez emocional que muchas personas no reconocen en sí mismas.La madurez emocional no tiene que ver con la edad, sino con cómo gestionamos nuestras emociones y relaciones. Descubrirás por qué algunas personas se quedan estancadas emocionalmente y cómo esto
Deja de vivir en automático: 5 señales de que necesitas un cambio
En este episodio hablamos sobre qué significa vivir en automático y por qué nunca hay que hacerlo. A veces, parece que todo en tu vida está bien: trabajo, rutina, relaciones… pero algo dentro de ti no encaja del todo. No tienes grandes problemas, cumples con tu rutina, pero dentro de ti sientes cansancio, vacío o desconexión. Si últimamente sientes que estás viviendo en piloto automático, este víd
Ecoísmo: la trampa que destruye tu autoestima
¿Sabías que existe un patrón psicológico opuesto al narcisismo? Se llama ecoísmo, y puede estar saboteando tu autoestima, tus relaciones y tu vida sin que te des cuenta.En este episodio te explico qué es el ecoísmo, cómo se forma, por qué es tan común en personas que crecieron anulando sus necesidades, y cómo identificar sus señales más claras: dificultad para poner límites, miedo a destacar, nece
La psicología detrás de la profecía autocumplida
¿Y si no fuera cuestión de suerte ni de destino? La psicología tiene una explicación poderosa para esos patrones que se repiten una y otra vez en tu vida: se llama profecía autocumplida, también conocida como efecto Pigmalión.¿Te has preguntado por qué ciertas situaciones se repiten una y otra vez en tu vida? Relaciones que terminan igual, oportunidades que se escapan, patrones que parecen persegu
Dos errores que cometes con el dinero sin darte cuenta
¿Sientes que el dinero nunca es suficiente? ¿Que cuando por fin llega, desaparece sin que puedas disfrutarlo? En este episodio te cuento los dos errores más comunes que cometemos con el dinero sin darnos cuenta.El primero te impide atraerlo, y el segundo hace que lo rechaces justo cuando está en tus manos. Aprenderás por qué soñar “en pequeño” te limita, cómo funciona tu subconsciente frente al di
¿Por qué los demás no te valoran? Los errores que te hacen invisible
¿Te esfuerzas por estar ahí, por ayudar, por ser amable… y aún así te ignoran? ¿A veces tienes la sensación de que eres invisible para los demás?Puede que no estés haciendo nada “malo”, pero sí estés cometiendo errores sutiles que hacen que los demás no te valoren como mereces.En este episodio te explico los errores comunes que muchas personas cometen sin darse cuenta y que las hacen parecer invis
5 cosas que están consumiendo tu energía (y cómo eliminarlas)
¿Te levantas sin energía aunque hayas dormido bien? ¿Notas cansancio mental, falta de motivación y agotamiento emocional sin razón aparente? En este episodio descubrirás los 6 factores invisibles que están consumiendo tu energía día tras día, sin que te des cuenta. No se trata solo del cuerpo, sino también de la mente, las emociones y tus hábitos diarios. Aprende cómo identificar y eliminar estos
¿Dudas de ti? Tienes que escuchar esto.
¿Sientes que perdiste la confianza en ti? No estás sola/o. En este episodio te explico por qué sucede esto, cómo superarlo y qué hacer para recuperar tu seguridad, aunque ahora mismo te parezca imposible. La confianza en una/o misma/o se construye —y tú puedes hacerlo, paso a paso.¡No olvides seguirme en redes sociales!InstagramFacebookUn abrazo,Sveta Shemléy 🤍#inseguridad #autoestima #desarrollop
Cómo dejar de sentirte egoísta cuando te eliges a ti
¿Te has sentido culpable por decir que no? ¿Te han llamado egoísta por priorizarte? En este episodio, hablamos de algo que muchas personas confunden: la diferencia entre el amor propio y el egoísmo. Aprenderás por qué cuidarte, poner límites y tomar decisiones por ti misma no es egoísmo, sino una necesidad vital. Si alguna vez te han hecho sentir mal por elegirte, este video es para ti.¡No olvides
¿Por qué la motivación no funciona? La verdad que nadie te dice
¿Sientes que por más que te propones cambiar, mejorar o empezar algo nuevo… al poco tiempo te rindes? Te levantas tarde, te sientes sin ganas, y terminas el día con culpa. En este episodio te explico por qué la motivación no funciona, aunque todo el mundo la venda como la clave del éxito.Vamos a hablar de:Por qué te cuesta tanto empezar (y no es por vagancia)Qué hacer cuando te sientes desconectad
¿Por qué la vida parece tan difícil a veces?
¿Sientes que estás al límite? Como si todo lo que has construido se estuviera desmoronando. Este episodio es para ti. Te hablo sobre cómo las crisis —personales, emocionales, existenciales o económicas— no son el final, sino el comienzo de una transformación profunda. Descubre por qué tocar fondo puede ser lo mejor que te ha pasado y cómo usar ese momento para reinventarte, crecer y alcanzar tu ve
Cómo detectar la manipulación y protegerte de ella
¿Te has preguntado alguna vez si alguien te está manipulando? En este episodio te explico qué es la manipulación, cómo reconocer a las personas manipuladoras y qué estrategias puedes usar para protegerte. Aprenderás a identificar las señales de manipulación emocional, a establecer límites firmes y a comunicarte de forma más asertiva para no caer en sus trampas. ¡Recupera tu espacio personal y tu b
Cómo la inseguridad se esconde en lo que dices y haces
¿Sabías que ciertos gestos, frases o hábitos pueden estar revelando tu inseguridad sin que te des cuenta? En este episodio te comparto 5 señales sutiles de inseguridad que pueden estar afectando tu autoestima, tus relaciones y tus decisiones sin que lo sepas. Descubre cómo identificar y transformar estas actitudes para fortalecer tu confianza y empezar a mostrarte tal y como eres, con seguridad y
5 cosas que están bloqueando tu cambio (y cómo soltarlas)
¿Sientes que, por más que lo intentas, tu vida no cambia? ¿Te encuentras atrapada/o en la misma rutina, con los mismos problemas y sin avanzar? En este episodio te explico por qué los cambios reales no llegan solos y qué necesitas hacer para salir del estancamiento.Te comparto 5 pasos esenciales para transformar tu vida desde la raíz: limpiar tu espacio físico, reducir el ruido mental e informativ
La verdadera razón por la que el dinero no te hace feliz
¿Te ha pasado que, por más dinero que ganes, sientes que nunca es suficiente?En este vídeo te explicaré la razón detrás de esta sensación y cómo cambiar tu mentalidad para que el dinero fluya hacia ti de forma natural. Descubre los errores más comunes en la relación con el dinero y cómo enfocarte en lo que realmente importa. ¡No cometas estos errores! Si quieres dejar de perseguir el dinero y empe
La intuición: ¿hay que escucharla? ¿Hacía dónde nos lleva nuestra voz interior?
La intuición: ¿hay que escucharla? ¿Hacía dónde nos lleva nuestra voz interior?Hoy hablamos sobre nuestra intuición. ¿Sabíais que la intuición no siempre nos lleva a la felicidad o al éxito? Entonces ¿cómo podemos saber hacía dónde nos lleva nuestra intuición y si tenemos que escucharla o no? ¿Qué nos indica que nos estamos equivocando o estamos avanzando por el camino equivocado?¡No olvides segui
El SECRETO detrás de la falta de dinero
El SECRETO detrás de la falta de dineroHoy hablamos sobre dos errores que nos impiden tener dinero. El primer error, y seguramente este es el error más común, es no saber para qué queremos tener dinero. El dinero nunca llega porque sí, sino llega para algo concreto, para que puedas cubrir tus necesidades. Y si tus necesidades son pocas, vas a tener poco dinero. Cuando tengas claro para qué necesit
¿Por qué algunos hombres no maduran?
¿Por qué algunos hombres no maduran?No sabéis las veces que he escuchado la frase "Un hombre es como otro hijo más" y hoy me gustaría que veamos hasta qué punto es cierto y qué o quién impide que algunos hombres maduren.¡No olvides seguirme en redes sociales!Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553437981356Visita mi página web: www.
Haz ESTO si quieres CAMBIAR TU VIDA. ¿Qué son los CAMBIOS?
Haz ESTO si quieres CAMBIAR TU VIDA. ¿Qué son los CAMBIOS?Hoy hablamos sobre los cambios. ¿Qué los provoca? ¿Qué hace que nuestra vida es como es? ¿Qué nos ha llevado al punto en el que nos encontramos en este momento? En términos generales podemos decir que es nuestra manera de pensar, de reaccionar y de actuar. Si pensamos, reaccionamos y actuamos igual, si hoy hacemos los mismo que hemos hecho
AMOR vs DEPENDENCIA EMOCIONAL. ¿Por qué no nos vamos cuando tendríamos que hacerlo?
AMOR vs DEPENDENCIA EMOCIONAL. ¿Por qué no nos vamos cuando tendríamos que hacerlo?En este video hablaremos sobre que es lo que no nos deja salir de una relación en la que no estamos bien. ¿Por qué a veces no nos vamos cuando deberíamos hacerlo? ¿Por qué elegimos estar mal con alguien antes de estar bien solas/os? Muchas veces pensamos que la dependencia emocional es algo en lo que pueden caer las
¿Por qué nos cuesta PERDONAR? El MEJOR MÉTODO para perdonar a alguien.
Hoy hablamos sobre cómo podemos perdonar a alguien que en su momento nos hizo daño de una manera u otra. ¿Por qué no es bueno guardar el rencor y qué podemos hacer para perdonar a alguien de verdad?¡No olvides seguirme en redes sociales!Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100091212795296Visita mi página web: www.svetashemley.comUn ab
DESAFÍA TUS PROBLEMAS y toma el control. ¿Podemos elegir nuestros problemas?
Muchas personas empiezan su transformación o su crecimiento personal en el momento cuando su mundo, el mundo que ellas conocen, se viene abajo y no les queda otra opción que empezar a construir algo nuevo. Hay muchas personas que lo hacen después de pasar por alguna experiencia traumática como la pérdida de un ser querido, una enfermedad, un accidente, una ruptura, una traición, etc. Pero este no
¿Por qué a las BUENAS PERSONAS les va MAL EN LA VIDA?
En este video exploramos por qué a veces a las buenas personas les va mal en la vida. Para empezar ¿qué es ser buena persona? ¿Cómo sabemos si una persona es buena o no? ¿Cómo lo valoramos? Normalmente, lo hacemos en función de cómo esta persona trata a los demás, pero hoy os propongo valorar otro aspecto mucho más importante. ¡Descúbrelo!¡No olvides seguirme en redes sociales!Instagram: https://w
Cómo ENCONTRAR a tu PAREJA IDEAL
Hoy hablamos sobre cómo atraer a nuestra pareja ideal y qué es lo que tendríamos que hacer para esto.¡No olvides seguirme en redes sociales!Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553437981356Visita mi página web: www.svetashemley.comUn abrazo,Sveta Shemléy 🤍
Cómo afecta el ESTRÉS a nuestro CUERPO
En el mundo actual hay muchos motivos para la preocupación y la angustia. Por un lado, están los factores externos que no podemos controlar: las enfermedades, las guerras, la subida de los precios y muchas cosas más. Y, por otro lado, están las preocupaciones personales: problemas con nuestra pareja o nuestros hijos u otros familiares, insatisfacción con la vida que tenemos, trabajo que no nos gus
Las PERSONAS de las que HAY QUE HUIR
En el episodio de hoy no hablamos de los maltratadores, narcisistas o personas claramente tóxicas para nosotras. Hoy hablamos sobre las personas “demasiado buenas”.¿Alguna vez habéis pensado que estas personas también pueden llegar a ser tóxicas?Todas conocemos o hemos conocido a las personas que harán todo por ti: vendrán de noche si te hace falta, se sacrificarán, pospondrán sus planes y harán l
Como controlar las emociones | Sveta Shemléy
Como controlar las emociones | Sveta ShemléyHoy hablamos sobre cómo controlar las emociones. ¿Es posible? Las tres maneras para gestionar o trabajar con nuestras emociones son:Soltarlas al exterior sin control alguno;Reprimirlas, pero esto es peligroso para nosotras; Controlarlas. Pero ¿es posible controlar nuestras emociones?¿Por qué reprimir las emociones destruye nuestra salud?¿Cómo aprender a
Cómo LA ROPA CAMBIA a las personas
Nuestra ropa es el termómetro que nos indica hasta que punto nos queremos, como nos sentimos y que es lo que tenemos en nuestro interior.En la Naturaleza y en la Sociedad todo tiene su contenido y su forma. La forma y el contenido no es lo mismo, pero el contenido influye en la forma y la forma influye en el contenido. Si hablamos de las personas, nuestro mundo interior, nuestro subconsciente, nue
¿CÓMO REPROGRAMAR LA MENTE SUBCONSCIENTE? 4 pasos para cambiar las creencias limitantes
Todos sabemos que las creencias subconscientes influyen, o mejor dicho, crean la vida que vivimos. Nuestro subconsciente está lleno de creencias que en su mayoría se han formado cuando éramos niñas y por eso ni siquiera nos damos cuenta de ellas. Más de una vez he dicho que nuestra vida es el resultado de nuestras creencias, tanto limitantes como no.La verdad, es que cada vez hay más personas cons
Nunca hagas esto por tus hijos
¿Conocéis a alguien que viva con su pareja solamente por los hijos? ¿Cuántos matrimonios se conservan supuestamente por los hijos? Hoy hablamos sobre lo perjudicial que puede ser esto para los hijos y por qué nunca hay que hacerlo.¡No olvides seguirme en redes sociales!Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553437981356 Visita mi pági
INICIO DE UNA RELACIÓN. ¿Quién debería conquistar a quién?
Hoy hablamos sobre quién debería dar los primeros pasos a la hora de iniciar una relación y porqué este detalle es muy importante.¡No olvides seguirme en redes sociales!Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553437981356Visita mi página web: www.svetashemley.comUn abrazo,Sveta Shemléy 🤍
TODO LLEGA a su debido tiempo
Hoy hablamos sobre como no desesperarse si a nuestra vida no llega lo que queremos que llegue: el amor, la salud, el dinero, el trabajo, la pareja ideal, etc.¡No olvides seguirme en redes sociales!Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553437981356Visita mi página web: www.svetashemley.comUn abrazo,Sveta Shemléy 🤍
Cosas que AGRADECER cuando parece que en tu vida todo va mal
A veces, parece que nada nos sale bien, que los problemas nos persiguen, que nunca conseguimos lo que queremos y nos sentimos tristes y desdichados. O a lo mejor, nos ha pasado algo que ha derrumbado por completo: hemos perdido nuestro trabajo, hemos perdido a la persona que amábamos, hemos perdido algún sueño, etc. Y en los momentos así es muy importante saber ver las cosas que ya tenemos y agrad
¿Cómo salir de mi ZONA DE CONFORT? ¿Es necesario salir de allí?
Muchas veces llamamos zona de confort lo conocido, algo a lo que estamos acostumbradas, a pesar de que en realidad estamos muy incómodos. La persona NO tiene que salir de la zona de confort sino de la zona de incomodidad. El lugar en el que estás estresada, el lugar en el que sufres, el lugar en el que te sientes mal. Este lugar es tu zona de incomodidad.Por eso es importante llamar las cosas por
COMO SEGUIR ADELANTE después de un fracaso.
No hay personas que consiguen grandes objetivos sin dificultades, sin problemas o sin algún imprevisto. A muchas de nosotras nos ha pasado en algún momento de nuestra vida que, a pesar de tener grandes planes u objetivos, cuando nos encontramos con algún problema o alguna dificultad muy grande perdemos nuestra motivación y empezamos a procrastinar, dejamos los proyectos para más adelante, nuestra
Camino hacia el éxito. Parte 2. ¿Qué significa ser mi propio apoyo?
¿Alguna vez habéis pensado qué momento del día es el más importante? Para mí es la mañana, el comienzo del día. Porque muchas veces dependiendo de cómo empezaremos nuestro día así lo pasaremos. Hoy vamos a hablar sobre lo más importante que podemos hacer por la mañana. Independientemente de cuánto tiempo dispones por la mañana, si aplicas en la práctica lo que voy a decir, esto cambiará tu vida po
¿Qué sentimiento DA COLOR A TU VIDA?
Hice este vídeo para que reflexiones. Porque muchas veces buscamos cosas prácticas, cosas que nos enseñan algo: como gestionar las emociones, como superar las situaciones difíciles, como ganar mucho dinero, como hacer esto, como hacer lo otro, como superar esto, como superar lo otro y esto está muy bien. Pero a veces los grandes cambios empiezan con una reflexión o con una pregunta que desencadena
¿Por qué no tengo energía? Los principales DEVORADORES DE TU ENERGÍA.
Hoy vamos a hablar sobre la energía. La verdad es que nuestra energía es algo muy bueno, pero el problema surge cuando la perdemos; cuando sentimos que no tenemos fuerzas para hacer nada y estamos agotadas.En la mayoría de los casos, perdemos nuestra energía porque no somos capaces de controlar nuestra propia mente.Los principales devoradores de nuestra energía son:Contacto con personas tóxicas Ta
Ilusionarse mejora nuestra salud. La importancia de ilusionarse en la vida.
Si crees que las ilusiones no sirven para nada, si crees que las ilusiones son una pérdida de tiempo y las personas que se ilusionan son inmaduras, raras o bobas este episodio es para ti.Hoy hablamos sobre la importancia de las ilusiones en nuestra vida y de la relación entre las ilusiones, nuestra salud y el proceso de envejecimiento.El ser humano es el único ser vivo capaz de soñar y de imaginar
¿Cómo mantener la calma ante una situación difícil? Una técnica muy efectiva para vencer el miedo y la preocupación
Si estás pasando por una situación difícil que te preocupa o, incluso, te da miedo, utiliza esta técnica para ver esta situación desde otro ángulo y recuperar la tranquilidad, la serenidad y el control.Está técnica es muy efectiva y te será de ayuda si te sientes perdida/o o te parece que los problemas te están golpeando uno detrás del otro.En la mayoría de las veces la solución a algún problema e
Pensamiento positivo. ¿Qué es lo que no nos deja cambiar nuestra vida?
Actualmente existen miles de libros, podcasts, cursos y vídeos que nos enseñan cómo ganar dinero, cómo ser felices, cómo atraer a nuestra vida lo que queremos, cómo cumplir nuestros sueños y, en general, cómo construir la vida de nuestros sueños.Cada día se venden miles de libros sobre el desarrollo personal y cada día aparecen más recursos de este estilo que nos prometen enseñarnos el camino “mil
Cómo recuperar la confianza en una/o misma/o y dejar de tener miedo de equivocarse
Hoy hablamos sobre la confianza en una/o misma/o. ¿Qué es?, ¿De dónde viene esta confianza y qué podemos hacer para recuperarla si la hemos perdido? Todas sabemos que la confianza en uno mismo es el ingrediente principal de cualquier éxito, pero a veces incluso las personas más fuertes y exitosas pierden esta confianza cuando se encuentran con las dificultades o los fracasos. Para recuperar la c
El primer paso para cambiar tu vida
Hoy hablamos sobre la madurez emocional. ¿Qué es? ¿Por qué es tan importante y por qué es imprescindible si queremos ser dueñas de nuestra propia vida? Muchas personas se equivocan pensando que la madurez emocional llega con la edad, pero no siempre es así.La madurez emocional es la capacidad de cada persona de sentir, ser responsable y poder expresas sus propias emociones. Madurar no es sinónimo
La verdad sobre el pensamiento positivo. ¿Cuándo el pensamiento positivo puede perjudicarte?
Últimamente muchos psicólogos hablan sobre el peligro del pensamiento positivo. Supuestamente, este normalmente conlleva la negación de la realidad y de los problemas, lo que puede ser perjudicial para nuestra vida en general y nuestra salud en particular. Pero hay personas que creen que el pensamiento positivo nos ayuda a conseguir todo lo que queremos y cumplir todos nuestros deseos y sueños.¿Es
Camino hacia el éxito. La importancia de ser tu mejor amiga
Camino hacia el éxito. La importancia de ser tu mejor amiga ¿Por qué muchas veces nos da miedo a avanzar hacia nuestros sueños? ¿Por qué no empezamos a vivir como nos gustaría?¿Sabéis lo que no nos deja a avanzar? El miedo a nuestra propia crítica. El miedo de no cumplir nuestras propias expectativas.Muchas veces pensamos que, si vamos a ser críticas, exigentes con nosotras mismas, si vamos a re
Relación de pareja ideal: 3 principios fundamentales. ¿Qué hay que hacer para que una relación funcione?
Hoy hablamos sobre los tres principios fundamentales de una relación sana, una relación feliz, una relación armoniosa. A pesar de que estos principios son básicos en cualquier tipo de relación, todavía hay muchísima gente que no los conoce.
¿Es verdad que los pensamientos se materializan? Los pensamientos vs las acciones
¿Es verdad que los pensamientos se materializan? Los pensamientos vs las acciones Hoy hablamos sobre si es verdad que los pensamientos se materializan y si es así ¿cómo pasa esto?
Lo más importante que tenemos que hacer si queremos ser buenas madres
Lo más importante que tenemos que hacer si queremos ser buenas madresMuchas personas creen que cualquier madre al dar a luz ya quiere a su hijo, pero creo que muchas de vosotras conocéis ejemplos de que, lamentablemente, no siempre es así. Algunas madres abandonan a sus hijos o los tratan mal física o psicológicamente. Por lo que no podemos decir que todas las madres quieren y aceptan a sus hijos
Nada pasa por casualidad. ¿Cómo creerlo si todo va mal?
Nada pasa por casualidad. ¿Cómo creerlo si todo va mal? Para alguna de vosotras el episodio de hoy será de gran ayuda y, seguramente, vais a volver a escucharlo más de una vez si estáis pasando por alguna situación que os entristece, os da miedo u os está angustiando.Puede que escuchando este episodio vais a notar que cada vez os es más fácil ver la sabiduría de este mundo y la relación causa-efe
¿Es real la Ley de la Atracción?
¿Es real la Ley de la Atracción?¿Alguna vez has pedido ayuda al Universo, a la Vida, a Dios, o has visualizado algo, pero no obtuviste el resultado que esperabas, o no obtuviste lo que pedías? Hoy hablamos sobre la Ley de la Atracción. ¿De verdad existe esta ley? Y si es así ¿por qué no siempre funciona?
6 hábitos que llevan al fracaso. ¿Cómo cambiarlos?
6 hábitos que llevan al fracaso. ¿Cómo cambiarlos? Todas sabemos que hay malos hábitos que pueden perjudicar nuestra salud, pero no todas sabemos que existen malos hábitos que perjudican la calidad de nuestra vida. Son hábitos o "programas mentales" que muchas veces están ocultos en nuestro subconsciente y ni siquiera nos damos cuenta de ellos. Hoy hablamos sobre los 6 hábitos que llevan a las pe
Cuatro motivos por los que tu misma retrasas el cumplimiento de tus deseos
Cuatro motivos por los que tu misma retrasas el cumplimiento de tus deseosCada persona tiene algunos deseos cuyo cumplimiento retrasa ella misma. Pero ¿por qué? Hoy hablamos sobre los motivos por los que tu misma pospones el cumplimiento de tus deseos y cómo eliminarlos.
Relaciones tóxicas. ¿Qué es el amor?
Relaciones tóxicas. ¿Qué es el amor?Lamentablemente, en el mundo actual la definición, la comprensión del amor muchas veces es errónea. Y a menudo detrás del amor se esconden algunas acciones incorrectas o, incluso, malas. Hay personas que son conscientes de que su relación es tóxica, pero no la dejan porque supuestamente quieren a su pareja. Por eso me gustaría hablar con vosotras sobre qué es el
Cómo dejar de gritar a nuestros hijos. ¿Por qué gritamos y cómo dejar de hacerlo?
Cómo dejar de gritar a nuestros hijos. ¿Por qué gritamos y cómo dejar de hacerlo? Hoy hablamos sobre cómo dejar de gritar a nuestros hijos. Hoy no solamente quiero hablar de lo que tenemos o no tenemos que hacer, sino me gustaría profundizar un poco en este problema. Me gustaría que comprendáis por qué es importante no gritar a nuestros hijos, por qué lo estamos haciendo y cómo podemos cambiarlo.
Autoengaño. ¡No pospongas tu vida para luego!
Autoengaño. ¡No pospongas tu vida para luego! Hoy hablamos sobre cómo nos saboteamos y nos engañamos a nosotras mismas. ¿Qué es lo que has puesto en pausa en tu vida? ¿Las relaciones? ¿La felicidad? ¿La apertura de tu propio negocio? ¿La posibilidad de cuidarte? Casi cualquier persona tiene una lista de lo que ella está posponiendo. Pero lo más interesante es ¿por qué lo hacemos? Y aquí es donde e
Flexibilidad mental: aprende a no complicarte la vida
Flexibilidad mental: aprende a no complicarte la vidaHoy hablamos sobre qué nos impide tener la flexibilidad mental y resolver todos nuestros problemas de manera fácil. ¿Por qué reaccionamos mal cuando algo no va según lo previsto? ¿Por qué a veces nos cuesta tanto soltar alguna situación? Y cuanta más importancia tiene la situación, más nos cuesta soltarla. ¿Qué es lo que no nos deja ser flexible
¿Por qué quieres cambiar a tu pareja?
¿Por qué quieres cambiar a tu pareja? En el episodio de hoy hablamos sobre por qué algunas personas se empeñan en cambiar a su pareja y si es posible cambiar a otra persona. ¡No olvides seguirme en redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100091212795296 Visita mi página web: www.svetashemley.com Un abrazo,Sveta Shem
3 técnicas para aliviar la angustia y la preocupación
3 técnicas para aliviar la angustia y la preocupación A veces la mezcla entre nuestro caos interior y la incertidumbre exterior hace que estemos tan angustiadas que queremos "subirnos por las paredes". En este estado es muy difícil pensar con claridad y tomar las decisiones correctas. A menudo, el precio de las decisiones que tomamos basándonos en nuestras emociones es demasiado alto. Hoy hablamos
Miedo a los cambios. ¿Cómo cambiar mi vida?
Miedo a los cambios. ¿Cómo cambiar mi vida?Los cambios pueden ser grandes, pequeños, deseados, inesperados, para mejor y no tanto. A veces, incluso, no estamos muy seguras qué significan los cambios para nosotras. A pesar de ello hoy en día podemos encontrar cientos de libros, cursos, vídeos y otros recursos que se titulan “¿Cómo cambiar mi vida?" Leemos, vemos, escuchamos todo los que podemos, pe
Uno de los principios más importantes para tener dinero
Uno de los principios más importantes para tener dinero¿Por qué hay personas que, a pesar de trabajar mucho, de invertir en su formación o desarrollo personal, de intentar pensar en positivo nunca tienen dinero o lo que tienen no es suficiente? Hoy hablamos sobre el principio más importante para atraer dinero.Un abrazo,Sveta Shemley
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Hoy hablamos sobre si es posible vivir sin estrés ni sufrimiento. La respuesta corta es sí. Si quieres saber más, escucha el episodio de hoy.Un abrazo,Sveta Shemléy
Aprende a decir no sin sentirte culpable
Aprende a decir no sin sentirte culpable A veces nos es mucho más fácil decir sí que decir no. Pero existen personas que dicen no y viven tranquilas sin dudar de si han hecho bien o no y sin sentirse culpables. ¿Pero por qué es así? ¿Por qué a veces nos sentimos incomodas cuando tenemos que decir no a alguien? Hoy hablamos sobre por qué es así y cómo podemos aprender a decir no sin sentirnos culp
Cómo superar los momentos difíciles de la vida
En el episodio de hoy hablamos sobre las laves para no hundirse cuando la vida se pone difícil.
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