¡No es un drama, es un divorcio!

Episodio 48 - Cómo se ve la maternidad siendo hija de padres divorciados feb. 10, 2026 51:37 En este episodio hablamos sin filtros de lo que supone maternar cuando atraviesas una separación. Aran y yo ponemos sobre la mesa emociones que muchas madres viven en silencio: culpa, miedo, cansancio… y también la importancia de parar, cuidarse y entender de dónde vienen muchas de nuestras reacciones al criar. Aran comparte algo muy valioso: ella creció con padres divorciados y hoy está felizmen

Episodio 47- 12 cosas que hacer antes de divorciarte ene. 27, 2026 12:41 Divorciarse no es un drama, pero hacerlo sin preparación sí puede serlo. En este episodio especial, grabado en un solo bloque, comparto contigo las 12 cosas que debes hacer antes de divorciarte, para protegerte emocional, legal y económicamente. Aprende a prepararte sin miedo Recupera el control cuando todo parece caos Evita errores comunes que muchas mujeres cometen Hazlo con claridad y

Episodio 46 - Sin dinero no hay libertad: lo que nadie te cuenta sobre el divorcio ene. 13, 2026 14:51 En este episodio de NO ES UN DRAMA hablamos de un tema incómodo pero necesario: el dinero y el divorcio. ¿Por qué tantas mujeres no se divorcian aunque quieran? ¿Por qué la maternidad sigue penalizando económicamente a las mujeres? ¿Y por qué sin independencia económica no hay libertad real para decidir? Te explico por qué en el programa CONFÍA enseño finanzas a madres divorciadas o en proceso d

Episodio 45 - Cómo gestionamos los vacíos en navidad dic. 30, 2025 13:26 La Navidad tiene algo especial: no crea el dolor, pero lo amplifica. Y cuando estás en proceso de divorcio o duelo, estas fechas pueden remover más de lo que esperabas. Quizá te notes más sensible. Más enfadada. Más triste. O simplemente rara, desubicada. Y no, no significa que estés retrocediendo. Significa que estás atravesando una fase distinta del duelo. En este episodio hablamos de la Navi

Episodio 44- Supervivencia emocional: Tu primera Navidad después del divorcio dic. 22, 2025 12:27 ¿Sientes que el brillo de las luces de la calle te duele un poco más este año? Si estás viviendo tu primera Navidad después del divorcio, es normal sentir que has "roto el sueño" de tu familia. En este episodio de "No es un drama", abrimos el corazón para hablar de lo que nadie te cuenta: ▶️El peso de la culpa: Por qué sientes que no tienes derecho a quejarte si la decisión fue tuya. ▶️Gestión

Episodio 43 - Cómo reconocer las señales de la violencia de género dic. 15, 2025 20:37 Hay episodios que salen del corazón más profundo, y este es uno de ellos. Porque a veces vivimos situaciones que no sabemos nombrar, o vemos a una amiga apagarse poco a poco sin entender por qué… hasta que un día nos damos cuenta de que eso tiene un nombre: violencia de género. En este episodio te hablo con toda la claridad y toda la suavidad que puedo sostener a la vez. Aquí te cuento: - Las s

Episodio 42- Cómo acompañar (y acompañarte) cuando estás viviendo violencia de género nov. 24, 2025 13:33 Hoy publico uno de los episodios más importantes que he grabado hasta ahora. Un episodio que nace del corazón y de la realidad: cómo acompañar a una mujer que está viviendo violencia de género… y cómo sostenerte tú si eres la que lo está viviendo. Si estás pasando por algo así —o si tienes una amiga atrapada en una relación donde hay miedo, manipulación o control— este episodio es para ti. Y com

Episodio 41 - ¿Cómo gestionar una separación? oct. 8, 2025 01:01:11 ¿Quieres llevarte bien con tu ex? ¿Crees que es posible una separación sin conflicto por el bien de tus hijos? Malena Rodríguez nos cuenta en primera persona cómo lo logró. Directa y sincera, describe su propio proceso personal y las situaciones que tuvo que enfrentar a raíz de la separación del padre de su hijo: el miedo a perderlo, los acuerdos por la custodia, los sentimientos de rabia y renc

Episodio 40 - ¿Qué le pasa a mi cuerpo cuando hay un divorcio? con Laura Antón @somatiksoul sep. 17, 2025 38:23 ¿Sientes que tu cuerpo no da más desde que empezó tu divorcio? Taquicardia, insomnio, tensión… No es solo emocional. Es físico. Tu sistema nervioso está en alerta. En este directo, @somatiksoyl (terapeuta experta en trauma y regulación nerviosa) y yo (coach especializada en divorcio) te explicamos: Qué le pasa a tu cuerpo cuando atraviesas una separación ⚡ Por qué te cuesta tanto concentrart

Episodio 39 - conversación antes de sesión de boudoir jun. 26, 2025 01:29:40 Qué tienen en común un hombre felizmente casado con dos hijos y una mujer que se dedica a acompañar en el proceso de divorcio a otras mujeres. Pues que ambos miramos y trabajamos la autoestima de la mujer desde puntos diferentes pero con un mismo fin, darle el valor que se merecen. En esta conversación hablamos de temas tan dispares como la infidelidad, la fotografía y las nuevas formas de rel

Episodio 38-Los imprescindibles para tu separación may. 12, 2025 01:00:57 Los imprescindibles de la separación ✍️ Coge papel y boli Aquí el Live con @isabelgavt Donde hablamos de los aspectos legales a tener en cuenta, del convenio, el plan financiero, los hijos, el duelo y las emociones, nuestro plan organizativo y todo lo verdaderamente importante que debes de saber al divorciarte. Además hablamos de @matermur es una Asociación creada para ayudarte a tener esa “t

Episodio 37 - Cómo gestionar los celos entre hermanastros, con Julia Monge feb. 5, 2025 57:28 ¡Bienvenidas a un nuevo episodio de No es un Drama! Soy Kela, coach emocional para mujeres en proceso de divorcio y en este espacio hablamos sobre las emociones, los desafíos y las herramientas que nos ayudan a sanar y crecer. Hoy tenemos a una invitada muy especial: Julia Monge, creadora del proyecto El Arte de Ser Madrastra y autora del libro con el mismo nombre. Con ella hablaremos sobre u

Episodio 36 - Cuando crees que el divorcio es un fracaso oct. 31, 2024 15:02 ¿Si me divorcio, es porque he fracasado y no se mantener una pareja? Dicen que en la vida todo es aprendizaje, pero nadie te avisa que la graduación del 'curso de relaciones' a veces viene en forma de divorcio... ¿Y es eso un fracaso? ¡Hoy vamos a hablar sobre esa gran pregunta que nos ronda la cabeza!" Si miramos la vida pasada, podemos pensar que todo es un fracaso, he fracasado como madre por

Episodio 35 - Cómo ayudar a una amiga que está pensando en separarse oct. 17, 2024 56:53 Bienvenidas a otro episodio más de nuestro podcast, donde hoy traemos un tema que seguro muchas hemos escuchado alguna vez: ¿qué hacer cuando tu amiga te suelta esa bomba de me quiero divorciar? ¡Chan, chan, chan! Antes de que cunda el pánico o se te congelen las palabras, hoy te damos las claves para ser la mejor aliada posible. Porque no hay nada más importante que estar ahí, pero sin meter la

Episodio 34 - Cómo mejorar la comunicación con tu expareja oct. 3, 2024 57:16 Hoy tenemos un episodio que estoy segura será de gran ayuda para muchas de vosotras. Cuando una relación termina, a menudo surge la pregunta de cómo, cuándo, o incluso si deberíamos mantener la comunicación con nuestra expareja. La necesidad de un cierre emocional, la forma en que manejamos estas interacciones puede afectar nuestro bienestar y nuestro futuro. sobre todo si tenemos hijos en común

Episodio 33 - Relaciones de pareja después de un divorcio. sep. 17, 2024 57:10 Hoy vamos a hablar de un tema que creo que muchas de nosotras hemos considerado en algún momento: las relaciones de pareja después del divorcio o separación, es decir de madres solteras o divorciadas que inician una nueva vida con hombres solteros o que también tienen hijos. Este tema es muy interesante y lleno de matices porque no solo implica dos personas que intentan construir una relación, s

Episodio 32 - Cómo calcular la pensión de alimentos y cómo proteger a los niños de padres deudores, con Marina Aylagas jul. 18, 2024 01:10:40 ¡Hola a todas y bienvenidas a nuestro podcast semanal! Hoy tenemos un temazo, LA PENSIÓN DE ALIMENTOS cuales son los gastos ordinarios, extraordinarios, como se calcula, ... Y sobre todo cómo proteger a los niños de sus padres deudores, como defender lo que es de ellos y qué herramientas hay para conseguirlo. Para hablar de este TEMAZO, tenemos el placer de contar con la presencia de una abogada

Episodio 31 - ¿Qué es un divorcio colaborativo y cómo puedo acceder a él? con Verónica Alfieri jul. 12, 2024 51:42 ¡Bienvenidas a un nuevo episodio de nuestro podcast! Hoy tenemos un tema muy interesante y relevante: el divorcio colaborativo. ¿Qué es el divorcio colaborativo? Es un proceso de negociación voluntario y asistido, donde las partes involucradas en el conflicto participan en una serie de reuniones con sus abogados, y otros expertos en mediación para llegar a un arreglo y escuchar todos sus puntos

Episodio 30-Cómo gestionar una nueva pareja tras un divorcio conflictivo jun. 20, 2024 01:21:17 Bienvenidas a otro episodio de nuestro podcast. Hoy tenemos un tema que, aunque puede parecer complicado, lo vamos a abordar con toda la empatía y humor que nos caracteriza: los divorcios de alto conflicto. Sabemos que pasar por un divorcio así puede ser una auténtica montaña rusa, pero como siempre os digo, no todo es drama y lágrimas. También hablaremos sobre cómo encontrar una nueva pareja en

Episodio 29- Cómo ahorrar después del divorcio jun. 13, 2024 36:56 El divorcio puede ser una de las experiencias más difíciles de la vida, no solo emocionalmente, sino también financieramente. En este episodio, compartiremos consejos prácticos y estrategias efectivas para ayudarte a reconstruir tu estabilidad económica. Mientras lo escuchas, te cuento sobre nuestra comunidad de Divas (divorciadas Valerosas) contamos con muchas mujeres expertas que viene a ay

Episodio 28- Cómo organizar tu vida después del divorcio, con Natalia Rabasco jun. 6, 2024 52:14 Nuestro entorno está conectado con nosotros y refleja nuestra mente: cuando está desordenado, nuestra mente también" -KEISUKE MATSUMOTO Cuando estás en un proceso de divorcio, todo tu mundo se descoloca, se vuelve caos y no sabes por dónde empezar. Así que Natalia Rabasco nos va a dar las claves de la organización para mantener la calma y la mente despejada y poder tomar decisiones importantes pa

Episodio 27 - TRIBBUM una app para compartir piso may. 16, 2024 25:18 Nos ponemos en situación, ya hemos firmado los papeles, ya vivimos en nuestra casa con nuestros hijos, ya hemos dejado (espacio) tanto mental como físico entre nuestra expareja y nosotros y empieza nuestra “nueva vida” Ahí es cuando realmente empieza la crianza de verdad, es cuando realmente se hace difícil el día a día… la conciliación, la economía, las horas sin descanso y la carga mental que s

Episodio 26 - Especial vuelta al "Ruedo", TIPS Y CONSEJOS para saber encontrar a un buen hombre mar. 26, 2024 57:40 En este episodio tanto Ana como una servidora, contamos nuestras primeras experiencias "ligando" volviendo al ruedo, a conocer gente, a salir de tu burbuja, dejar de llorar por el pasado y visualizar tu futuro. Os contamos los TIPS Y CONSEJOS para saber diferenciar a un "buen hombre" y charlamos de la vida de solteras en general, porque otra cosa no, pero ambas tenemos muchas historias que conta

Episodio 25, ¿Cómo proteger a un niño de su padre maltratador? mar. 19, 2024 01:07:33 A veces por mucho que queramos, la justicia falla. Y somos nosotras las madres las que tenemos que proteger con uñas y dientes a nuestros hijos, sobre todo de esas personas que se hacen llamar "padres" y que lo unico que ven en los niños son armas con las que seguir manipulando a sus exmujeres. Hoy Sonia, nos cuenta su historia, de más de 6 años de lucha contra su exmarido, condenado por violenc

Episodio 24, desmontando mitos del divorcio, 2ª parte, con Bea de "Mamá de color Rosa" mar. 7, 2024 42:54 La semana pasada comenzamos una charla con Bea sobre los mitos a los que nos enfrentamos las mujeres divorciadas, y como la charla se alargó hasta casi una hora y media, decidimos parar y hacerla en dos tramos. En este episodio, os traemos el último de mito, y para ambas el más importante, además de desahogarnos un poco y compartir nuestras penas como madres divorciadas con custodia exclusiva.

Episodio 23, Desmontando mitos de madres divorciadas mar. 1, 2024 30:50 ¿Cómo ve la sociedad a las madres divorciadas? ¿Cuáles son los mayores miedos y mitos a los que se enfrenta una mujer cuando decide divorciarse? Criar después de un divorcio, puede estar rodeado de muchas creencias erróneas. El mito de ocultar tus emociones a tus hijos, el mito de que tus hijos necesitan un hogar estable o el que necesitan un padre y una madre que convivan para poder ser adulto

Episodio 22 - ¿En qué piensa una mujer cuando decide divorciarse? feb. 22, 2024 31:46 ¿Qué pasa por la mente de una mujer cuando decide separarse? ¿Qué es lo primero que piensa, cuando sabe que ya no hay nada más que pueda hacer para salvar su pareja? ¿Cuántas veces ha pensado en hacerlo antes de llegar a dar el paso? Todas estas preguntas, que las que hemos pasado por eso, mas o menos podemos tener la respuesta, es la que se hacen miles de mujeres todos los días... Qué pasará con

Capítulo 21 - Separación conflictiva (casos reales) feb. 1, 2024 34:05 Cuando el "divorcio de mutuo acuerdo" no es posible... ¿¿que nos queda?? Hoy venimos de nuevo con un tema importante, una entrevista a un padre separado, cuyo divorcio se está alargando mas de lo recomendable debido a numerosas denuncias interpuestas por ambas partes. Y es que aunque siempre pedimos calma y empatía en este proceso, hay un momento en que si la otra cara de la moneda no pone de s

Episodio 19 - Como ahorrar cuando te divorcias dic. 13, 2023 30:03 ¿Cómo afecta un divorcio a la economía personal? ¿Cómo retomamos nuestra economía después de deshacerse de tu pareja? Hoy en día, el dinero es el 4º motivo de divorcio más común (sobre todo la falta de dinero, ya sabes que cuando el dinero sale por la puerta, el amor sale por la ventana) y una de cada 3 parejas rompen por este motivo, A su vez, el dinero y los hijos son los principales motivos

Episodio 18, Los errores más comunes a la hora de divorciarte nov. 26, 2023 28:47 Ya hemos tomado la decisión de divorciarnos o separarnos, y ahora qué?? Nos entran millones de dudas, ansiedad y miedos. Y aquí estamos de nuevo para solucionarlas todas, o al menos intentarlo. junto a @elconsultordeparejas vamos a debatir sobre los errores más comunes que vemos en nuestras sesiones y sobre todo los nuestros propios para que vosotras aprendáis de ellos! Como enfrentarnos e inten

Episodio 17 - Me quiero divorciar ¿Cómo lo hago? nov. 1, 2023 27:25 Ya hemos tomado la decisión de divorciarnos o separarnos, y ahora qué?? Nos entran millones de dudas, ansiedad y miedos. Y aquí estamos de nuevo para solucionarlas todas, o al menos intentarlo. junto a @elconsultordeparejas vamos a debatir sobre como hacer las cosas lo mejor posible y sobre todo contar nuestros errores para que vosotras no caigáis en ellos.

Episodio 16 -¿Cómo tratar a la nueva pareja de mi expareja? oct. 22, 2023 48:31 Mi expareja tiene una nueva novia, o mi exmarido me acaba de presentar a su nueva pareja ¿Qué hago? Esta es una de las cuestiones que más nos agobian a la hora de divorciarnos, que otra mujer pueda “suplantar” nuestra tarea y nuestra presencia, pero ¿es eso malo? A estas alturas de la película, os pongo en situación, un matrimonio ha terminado su relación personal, pero queda la relación familia

Episodio 15- Cómo mejorar la comunicación con nuestra expareja sep. 24, 2023 29:45 Cuando te separas tienes muuucho que hablar con tu expareja, sobre los niños, el futuro, los bienes en común, y esas conversaciones pueden ser muy productivas y llegar a acuerdos rápidamente si sabemos como enfocarlas. En este capítulo Marc Dalmau @elconsultordeparejas nos dá las claves para que cada reunión y conversación que tengamos con nuestro ex, sea lo más productiva posible. Si te gusta

Episodio 14- Errores más comunes a la hora de divorciarnos jul. 7, 2023 51:20 ¿Por qué no somos capaces de “divorciarnos bien”? ¿Cuáles son los errores más frecuentes a la hora de divorciarnos y cómo aprender a no cometerlos? Iniciar un proceso de divorcio es una de las cosas que más miedo dan en esta vida, y más si hay niños de por medio. Al igual que cuando nos quedamos embarazadas, saber que la vida de otras personas está en nuestra mano y en las decisiones que tomemo

Episodio 12 - Cambiar de pareja o cambiar a tu pareja jul. 3, 2022 31:56 Cuando te estancas en una relación, hay dos opciones, o intentas cambiar tu mismo intentar adaptarte a tu pareja o intentas cambiar a tu pareja y hacerla mas tuya, pero creemos que en ningún caso funciona... No intentes cambiar algo que no quiere cambiar. Somos Ana y Kela, dos mamás divorciadas que vienen a contarte las bondades de la separación y el divorcio para que de una vez por todas, des e

Episodio 11- Familias diversas jun. 16, 2022 30:48 En este episodio hablamos de las diferentes tipos de familias, de como se gestionan todas elllas y sobre todo de como hemos transitado por las diferentes tipos nosotras mismas, de familia tradicional, a familia monoparental, cambios y situaciones que hemos vivido durante el proceso. Somos Ana y Kela, dos mamás divorciadas que vienen a contarte las bondades de la separación y el divorcio para que

Episodio 10 - Soy hija de padres divorciados jun. 2, 2022 01:05:21 En este episodio tenemos una gran Invitada, una futura mamá que lleva el proceso de divorcio desde la otra cara, la de los hijos y es que a sus 31 años lleva 25 de ellos siendo hija de padres divorciados, nos hablará claro de todo lo que ha supuesto para ella en su vida, de cómo lo afrontó en su momento y que le ha supuesto esta "etiqueta" en su vida adulta. NO TE LO PIERDAS!! Somos Ana y Kela, d

Episodio 9 - Divorcios millonarios mar. 26, 2022 29:18 En este episodio debatimos sobre los divorcios mas llamativos y millonarios de la elite mundial, Cuales han sido las separaciones mas millonarias en el mundo? ¿Crees que es justo el trato final? Además hablamos sobre las diferencias entre estos divorcios y los de ciudadanos "normales" como nosotras. Y como siempre nuestra recomendación y frase del día, esta semana con polémica incluida. No te

Episodio 8 - Primeras citas y hombres divorciados mar. 17, 2022 43:05 En este episodio vamos a contarte nuestras primeras veces, cómo detectar y reconocer a hombres recién divorciados y además vamos a presentar un proyecto muy chulo. Aunque la teoría es una cosa y la práctica es otra, porque al final, os da por divagar y hablamos de lo que nos apetece. Somos Ana y Kela, dos mamás divorciadas que vienen a contarte las bondades de la separación y el divorcio para

Episodio 7 - Cómo afrontar la dependencia emocional mar. 10, 2022 43:36 En este episodio tenemos una gran Invitada, Jessica Peñaranda, psicóloga murciana, especializada en mindfulness, coaching y terapias contextuales en @psiconscience, que viene a contarnos cómo identificar y afrontar la dependencia emocional, que no solamente viene de la pareja y además al final del podcast contamos una novedad muy importante!! no te lo pierdas :) Somos Ana y Kela, dos mamás divorc

Episodio 6 - Entrevista a Objetivo Familia mar. 3, 2022 55:14 Somos Ana y Kela, dos mamás divorciadas que vienen a contarte las bondades de la separación y el divorcio para que de una vez por todas, des el paso. En este episodio tenemos una gran Invitada, Paula Ellar, abogada en @Objetivo.familia y madre separada que viene a contarnos las dos caras de la moneda, a resolvernos un montón de dudas y a subirnos el autoestima por las nubes!! Si quieres saber má

Episodio 5 - ¿Son los 50 los nuevos 30? feb. 24, 2022 28:09 Somos Ana y Kela, dos mamás divorciadas que vienen a contarte las bondades de la separación y el divorcio para que de una vez por todas, des el paso. En este episodio hablamos sobre la edad, sobre empezar de nuevo y si hay una edad mínima o máxima para crear la vida que mereces. Porque divorciarse no es un drama, y aquí te lo vamos a demostrar.

Episodio 4 - ¿PERDONAMOS TODO? feb. 18, 2022 31:58 Somos Ana y Kela, dos mamás divorciadas que vienen a contarte las bondades de la separación y el divorcio para que de una vez por todas, des el paso. En el capítulo de hoy os contamos nuestra opinión sobre perdonar y olvidar, si lo hemos hecho, cómo, cuándo y porqué. Además entramos en debate sobre si perdonar va de la mano de la reconciliación o solamente es un ejercicio de sanación. Porque d

Episodio 3- VAMOS A CELEBRAR SAN VALENTÍN feb. 10, 2022 30:40 Somos Ana y Kela, dos mamás divorciadas que vienen a contarte las bondades de la separación y el divorcio para que de una vez por todas, des el paso. En el capítulo de hoy os contamos porqué celebramos San Valentín aunque no tengamos pareja, nuestros planes favoritos y lo que más nos ha gustado de años anteriores. Además os damos pistas para desvincularnos de la idea del amor romántico de pareja

Episodio 2- Reinventarse tras el divorcio feb. 3, 2022 41:18 Somos Ana y Kela, dos mamás divorciadas que vienen a contarte las bondades de la separación y el divorcio para que de una vez por todas, des el paso. En el capítulo de hoy os contamos como reinventarnos profesionalmente tras el divorcio, porque aunque hayas estado toda tu vida apoyando a tu familia, el divorcio te puede llevar a buscar una nueva salida profesional o a hacer realidad el sueño de t

Episodio 1 - Amigas ángel ene. 26, 2022 35:30 Somos Kela y Ana, dos mamás divorciadas que vienen a contarte las bondades de la separación y el divorcio para que de una vez por todas, des el paso. En este episodio hablamos de esas amigas que nos han guiado hacia luz, esas que tenemos siempre disponibles para luchar por nosotras y que sin ellas nada de esto habría sido posible

Episodio piloto, presentación ene. 16, 2022 13:40 Somos Kela y Ana, dos mamás divorciadas que vienen a contarte las bondades de la separación y el divorcio para que de una vez por todas, des el paso.

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