LeyendoTé: Libros de Autoconocimiento y Desarrollo Personal con Isa Rincón
Soy Isabel Rincón, psicóloga y lectora apasionada y te doy la bienvenida a leyendoTé, un podcast donde nos servimos una tacita de té para hablar sobre lo que aprendemos en libros de autoconocimiento, psicología, desarrollo personal, relaciones y otros temas profundos. Sea que los hayas leído o no, este espacio te servirá para reflexionar en cómo esa información que revisaremos te impacta y cómo la puedes usar a tu favor para empoderarte y tomar decisiones que te conlleven a una vida más libre y satisfactoria. Recuerda que la información es poder.
Episodios
Escoger tu Realidad 🪄 . Libro "Reality Transurfing", Tomo 1 de Vadim Zeland
En este episodio de LeyendoTé exploramos el Tomo 1 del libro Reality Transurfing de Vadim Zeland, titulado "El Espacio de las Variantes".Un libro que cuestiona nuestras ideas de la realidad y nos invita a considerar cómo nuestra convivencia (o lucha) con fuerzas desconocidas moldean nuestra capacidad para vivir la vida que soñamos.Este episodio es una invitación a expandir tu mirada, cue
Cómo Ganarle a la Vergüenza para Vivir en Autenticidad💪🫀 (y qué nos aleja de ello). Parte III del Libro "El Poder de Ser Vulnerable" de Brené Brown.
¿Qué podemos hacer cuando nos invade el sentimiento de vergüenza?¿Estoy, sin darme cuenta, intentando huir de la vulnerabilidad?¿Qué tiene que ver esto con sentirnos suficientes? En este episodio cerramos la revisión del Libro "El Poder de Ser Vulnerable" de Brené Brown con dos grades temas:Cuáles son esas estrategias que usamos para huir de la vulnerabilidad.Cómo ser resilientes a la v
Todos sentimos Verguenza🫣 . Parte II del libro "El Poder de Ser Vulnerable" de Brené Brown
En esta parte 2 de la serie dedicada al libro "El Poder de Ser Vulnerable" de la aclamada Brené Brown, nos adentramos a entender de lleno qué es la verguenza y su poder para aniquilar nuestra capacidad para atrevernos a vivir una vida autentica y basada en la vulnerabilidad.Entenderemos cómo se forma y cómo se diferencia la verguenza entre hombres y mujeres y qué nos hace ser propensos a ella.Como
La clave para vivir una vida GENUINA 🫀🗝️. Parte I del libro "El Poder de Ser Vulnerable" de Brené Brown
Hoy vamos conversar sobre el ya clásico libro "El Poder de Ser Vulnerable" (en inglés Daring Greatly) de Brené Brown y sus más de 10 años de investigación en el tema de las conexiones humanas, la vulnerabilidad y la verguenza.Nos adentraremos a entender qué es (y qué no es) la vulnerabilidad, cuáles son los mitos que rodean a este concepto y por qué es tan importante que tengamos la vale
Las Emociones y el Mapa de la Consciencia (niveles de vibración). Parte 2 del libro "Dejar Ir" de David Hawkins
¿Por qué tendemos a quedarnos pegados en ciertas emociones?¿Qué esconden la apatía, la tristeza, la rabía?¿Por qué desear tanto algo, nos aleja precisamente de obtenerlo?En este episodio profundizamos en el mundo de las emociones y el Mapa de La Consciencia, tal como se exponen en el libro "Dejar Ir", escrito por el psiquiatra y maestro espiritual David Hawkins.Esta es información fundamental si e
Aprendiendo a Gestionar las Emociones. Parte I del libro "Dejar ir: el camino de la Liberación Emocional"
¿Por qué en nuestra vida se repiten situaciones que nos hacen sentir una y otra vez, las mismas dolorosas emociones?
¿Cómo podemos liberarnos de ellas?
¿Es realmente lo más sano expresar estas emociones?
¿Qué es realmente “Dejar ir”?
Hoy partimos con buen pie el 2025 conversando sobre una poderosa técnica para nuestro desarrollo personal y emocional, tal como es explicada por el psiquiatra y m
Narcisismo y redes sociales. Parte V del libro "Repensando el Narcisismo" del Dr. Craig Malkin.
¿Por qué las redes sociales son tan adictivas?
¿Estamos volviéndonos una sociedad más narcisista?
¿Es la culpa de las redes sociales?
Y, más importante aún, ¿podemos usar las redes de una manera más saludable?
En este episodio analizaremos si las redes sociales contribuyen a un aumento del narcisismo y si pueden ser manejadas de manera que beneficien nuestro bienestar emocional, de la mano del
Lidiando con Personas Narcisistas 🚩Parte IV del libro "Repensando el Narcisismo" del Dr Craig Malkin
En el episodio de esta semana nos adentramos a conocer las herramientas clave recomendadas por el autor Dr. Craig Malkin para lidiar con parejas, amistades, familiares, jefe/as y compañero/as narcisistas.
Sin duda, estas herramientas constituyen información fundamental de autocuidado que es relevante mantener a la mano si queremos ser capaces evitar que las personas narcisistas con quienes nos to
El Sentido de la Vida en Medio de la Adversidad 🕊️. Libro "El Hombre En Busca De Sentido" de Viktor Frankl
Hoy nos abocamos a revisar un gran clásico de la literatura existencialista que relata las experiencia y observaciones psicológicas de un psiquiatra internado en un campo de concentración.
En él, el autor el psiquiatra Viktor Frankl discute uno de los temas más controversiales y trascendentales de la psicología y la filosofía.
¿Es el hombre libre?
Sin duda, un libro clave de conocer para cualqu
Las (no tan obvias) Banderas Rojas del Narcisismo 🚩 . Part III del libro "Repensando el Narcisismo" de Dr. Craig Malkin
¿Cuáles son las señales inequívocas que gritan narcisismo peligroso?
¿Cuál es el límite para decir ya no más?
¿Qué puedo hacer si yo soy quien recurre demasiado a la necesidad de sentirme superior?
En este episodio aprenderemos las banderas rojas o señales de alerta Narcisismo patológico, como las comparte el Dr Craig Malkin en su libro "Repensando el Narcisismo".
Lo interesante es que
Entender (y sanar) el NARCISISMO. Part II del libro "Repensando el Narcisismo" de Dr. Craig Malkin
¿Por qué algunas personas crecen para tener un narcisismo saludable y otras no?¿Qué tipo de experienicas son las que marcan a la persona narsista?¿Hay algún forma de hacer que salgan de su narcisismo?En este episodio nos sumergiremos a lo profundo de este tema revisando el libro "Repensando el Narcisismo" del DR Craig Malkin, en búsqueda de cuáles son las causas de raíz del narcisismo y en el cami
Narcisismo: ¿El Mal de Nuestro Tiempo? Libro "Repensando el Narcicismo" de Dr. Craig Malkin
¿Por qué algunas personas necesitan tanto ser el centro de atención?
¿Estamos viviendo una epidemia de narcicismo?
¿Es el narcicismo el gran mal de nuestra era?
Acompañame el día de hoy a conversar sobre un tema muy polémico y presente en nuestra era: el narcicismo.
Vamos a cuestionarnos qué significa y sobretodo, a adentrarnos a ver no solo las sombras sino también las luces de este concepto de
Estilo de apego SEGURO y sus herramientas clave. Parte VI del libro Maneras de Amar.
¿Cuál es el secreto de las relaciones sanas?
¿Qué es lo que diferencia a las personas que tienen un apego seguro, de las que no lo tienen?
¿Podemos aprender a tener apego seguro?
Hoy nos dedicamos a aprender de lo que el tan interesante libro "Maneras de Amar" nos cuenta sobre el estilo de apego seguro, aprendiendo no solo a reconocerlo sino destacando las herramientas que nos regala pa
Cómo salir de la TRAMPA ANSIOSO-EVASIVA. Parte V del libro "Maneras de Amar"
¿Qué ocurre cuando se juntan los dos estilos de apego inseguros, el estilo ansioso y el estilo evasivo, en una relación?
La trampa evasivo-ansiosa es más común de lo que creemos y en este episodio, inspirado en el capítulo del libro “Maneras de Amar” del psiquiatra y neurólogo Amir Levine y la psicóloga social Rachel Heller, aprendemos de qué se trata esta trampa, cómo funcionan este tipo de relac
Conoce todo sobre el ESTILO DE APEGO EVASIVO. Parte IV del Libro "Maneras de Amar".
Despues de haber aprendido sobre la teoría de apego y el estilo de apego ansioso de la mano del libro Maneras de Amar de Amir Levine y Rachel Heller, hoy nos adentramos a conocer del intrigante y misterioso mundo del estilo de apego evasivo: de qué se trata, cómo identificarlo, cómo funciona, cuáles las estrategias que le sustentan y lo más importante: cómo trabajar este estilo de apego evasivo.
Tips de Citas para el estilo de Apego Ansioso. Parte III del libro "Maneras de Amar"
¿Descubriste que tienes un estilo de apego ansioso y decidiste sanar tu estilo de apego y conocer personas nuevas con la ilusión de construir una relación romántica sana y segura?
En continuación al episodio anterior, te presento los tips de citas para ansiosos extraídos del libro "Maneras de Amar", escrito por el psiquiatra y neurólogo Amir Levine y la psicóloga social Rachel Heller,
Estilo Ansioso: viviendo con un sexto sentido para el peligro. Parte II del libro "Maneras de Amar"
¿Por qué las relaciones me producen tanta ansiedad?
¿Por qué siempre siento que la persona con la que estoy me quiere menos de lo que yo a él o ella?
¿Por qué a otras personas no les pasa?
En este episodio aprenderemos todo lo relacionado al estilo de apego ansioso: cómo identificarlo, por qué es así, cuáles son los mecanismos que le regulan, cómo se suele expresar y qué es lo que mejor le convi
La Ciencia del Amor 🩷📚 . Parte I del libro "Maneras de Amar"
¿Qué nos dice la ciencia sobre el amor? ¿Hasta qué punto es sano depender de nuestras parejas? ¿Cómo podemos encontrar la felicidad y evitar el sufrimiento innecesario en las relaciones de pareja?
En este episodio, exploramos el libro clave para entender las relaciones humanas, respondiendo a estas preguntas y más. Aprenderemos sobre los conceptos del apego, el sistema que lo respalda, y daremos
Sanar las Heridas del Alma ❤️🩹 del libro de Lise Bourbeau
Ya hemos explorado las 5 heridas del alma y entendendido cómo se manifiestan y se ocultan tras diversas máscaras, es momento de adentrarnos en el verdadero viaje: su proceso de sanación.
Basándonos en el inspirador libro "La Sanación de las 5 Heridas" de Lise Bourbeau, descubriremos métodos prácticos y reflexiones profundas para sanar estas heridas y avanzar en nuestro camino de autocon
Heridas de TRAICIÓN y de INJUSTICIA. Parte 2 de “Las 5 Heridas Que Te impiden Ser Tú Mismo"
En este episodio, profundizamos en el libro “Las 5 heridas que te impiden ser tú mismo” de Lise Bourbeau, explorando en detalle las heridas de Traición y de Injusticia. Descubriremos cómo se manifiestan, cómo se crean y cómo se expresan estas heridas, proporcionando una comprensión más profunda para tu autoconocimiento y desarrollo personal.
Este conocimiento te ayudará a identificar y sanar esta
Las HERIDAS que vinimos a SANAR ❤️🩹 rechazo, abandono y humillación. Parte 1 de “Las 5 heridas que…”
En este episodio exploramos el fascinante mundo del autoconocimiento y la sanación de las heridas del alma: la herida de rechazo, la herida de abandono y la herida de humillación.
Para eso, nos sumergimos en las enseñanzas del libro "Las 5 heridas que te impiden ser tú mismo" de la renombrada autora canadiense Lise Bourbeau. Descubre las 5 heridas básicas del alma que todos enfrentamos y
Las claves de una vida feliz 🫶🏻✨ Parte 2 de “Cómo hacer que te pasen cosas buenas” de Marian Rojas Estapé
¿Qué cosas puedo empezar a hacer desde ya para tener una vida más feliz?
¿Cómo puedo gestionar mejor mis emociones?
¿Cuál es el determinante numero 1 de la felicidad?
En este episodio te contaré 4 claves científicamente probadas de las que podrás echar mano desde ya para crear una vida más feliz y realizada, extraídos del famoso libro "Cómo hacer que te pasen cosas buenas" de la psiquia
Manifestación, felicidad y propósito de vida en “Cómo hacer que te pasen cosas buenas” de Marián Rojas Estapé 📖🍵
¿Cómo podemos crear una vida feliz y vivirla por más años?
¿Podemos revertir la tendencia a sufrir?
¿Existe la buena suerte o no es tan aleatoria como parece?
En este episodio hablaremos sobre los elementos más importantes de una vida feliz, extraídos del famoso libro "Cómo hacer que te pasen cosas buenas" de la psiquiatra y psicoterapeuta española Marian Rojas Estapé.
Si te gustó es
Te doy la bienvenida a LeyendoTé
Te doy una cálida bienvenida a LeyendoTé, el podcast donde nos servimos una tacita de té para hablar sobre libros de autoconocimiento, psicología, desarrollo personal, esoterismo y otros temas profundos 📖
En este episodio piloto te cuento un poco sobre mí y mi amor por el té y sobre los tipos de libros y paradigmas que estaremos revisando en los próximos episodios.
Gracias por acompañarme en es
