Archivo de Ciencia
Archivo de Ciencia es un pódcast de divulgación científica que acerca la ciencia, la salud y el bienestar a cualquier persona con curiosidad por entender cómo funciona el mundo y nuestro cuerpo. Cada episodio investiga una pregunta relacionada con la salud, el cerebro, la medicina, la genética, la nutrición, las hormonas, el sueño, la psicología, la tecnología y el bienestar. El programa se basa en estudios científicos, investigaciones universitarias, publicaciones académicas y fuentes oficiales contrastadas para explicar temas complejos de manera clara y entretenida. No incluye entrevistas ni tertulias, sino explicaciones elaboradas a partir de una investigación previa rigurosa.
Episodios
Artritis reumatoide: cómo afecta a tu vida y qué puedes hacer para cuidarte #7
¿Qué pasa cuando cerrar las manos al despertarte, abrir un bote o atarte los cordones se convierte en un reto? ¿Cómo se convive con el dolor y con un cansancio que los demás muchas veces no ven?
En este episodio de Archivo de Ciencia hablamos de artritis reumatoide: qué ocurre en nuestro organismo, cómo se manifiesta y qué significa vivir con una enfermedad cuyos síntomas pueden cambiar de un día
¿Por qué las mujeres sufren más migrañas que los hombres? #6
La migraña no es simplemente un dolor de cabeza. Puede provocar dolor intenso, náuseas, vómitos, sensibilidad extrema a la luz y al ruido e incluso alteraciones visuales o neurológicas antes de que comience una crisis.
Pero hay un dato especialmente llamativo: aproximadamente tres de cada cuatro personas que padecen migraña son mujeres.
¿Por qué ocurre?
En este episodio de Archivo de Ciencia an
¿Por qué cuesta tanto madrugar? ¡Al loro con los ritmos circadianos! #5
¿Por qué después de cambiar nuestros horarios cuesta tanto volver a madrugar, incluso aunque hayamos dormido suficientes horas?
La respuesta está en nuestro cerebro y, especialmente, en el ritmo circadiano: el sistema biológico que ayuda a regular el sueño, la vigilia, las hormonas, el metabolismo, la atención y muchos otros procesos que siguen aproximadamente un ciclo de 24 horas.
En este episo
¿Qué le pasa a tus hormonas cuando duermes mal? #4
Dormir no consiste simplemente en apagar el cuerpo durante unas horas. Mientras descansamos, nuestro organismo sigue trabajando y una compleja red de hormonas regula el sueño, el estado de ánimo, el hambre, la energía y buena parte de nuestro metabolismo.
En este episodio de Archivo de Ciencia descubrimos cómo funcionan algunas de las hormonas más importantes relacionadas con el sueño y qué ocurr
Epigenética: cómo tus hábitos pueden influir en tus genes #3
¿Nuestros hábitos pueden cambiar nuestros genes? ¿Dormir peor, hacer más ejercicio, modificar nuestra alimentación o pasar una época de mayor estrés puede tener algún efecto sobre nuestra genética?
La respuesta necesita un matiz importante: nuestro ADN no cambia cada vez que modificamos nuestro estilo de vida. Sin embargo, la forma en la que el organismo utiliza parte de la información contenida
Los secretos del ADN humano ¿Qué nos hace únicos? #2
Dos personas elegidas al azar pueden compartir aproximadamente el 99,9 % de su ADN. Entonces, ¿cómo puede una diferencia genética aparentemente tan pequeña producir seres humanos con aspectos, características y predisposiciones tan diferentes?
En este episodio de Archivo de Ciencia nos adentramos en el ADN humano para entender qué contiene realmente nuestro genoma, cómo está organizado y por qué
¿Cuánto sol necesitas para producir vitamina D? #1
¿Cuánto tiempo necesitamos exponernos al sol para producir suficiente vitamina D? ¿Es verdad que el protector solar bloquea su producción? ¿Y qué ocurre con las personas que pasan gran parte del día en interiores?
La relación entre el sol y la vitamina D está llena de dudas, recomendaciones aparentemente contradictorias y algunos mitos que llevan años repitiéndose. Sabemos que una exposición exce
