Inteligencia Deportiva
Miguel A. Rodríguez 280 episodios nov. 6, 2026
Inteligencia Deportiva es el podcast donde entrenas tu mente para rendir mejor y vivir con más equilibrio. Con Miguel Ángel Rodríguez, coach deportivo y experto en rendimiento mental, descubrirás cómo gestionar tus emociones, fortalecer tu mentalidad y disfrutar del proceso competitivo, tanto en el deporte como en la vida.
Episodios
#286. Cómo te ayuda a mejorar el coaching deportivo
Hoy tenemos un podcast especial con David Soler, coach deportivo, en el que compartimos una distendida charla acerca de cómo enfocamos nuestro trabajo con deportistas.Te dejo el enlace a su web para que le conozcas mejor y puedas apuntarte a su newsletter diariawww.davidsoler.pro
#285. Los dos problemas que debes superar para competir mejor
Entrena tu mente con el Club Mente Ganadora:www.inteligenciadeportiva.es/club¿Sabes qué te ayuda a competir mejor? ¿Y qué hábitos, pensamientos o comportamientos están perjudicando tu rendimiento?En este episodio 285 de Inteligencia Deportiva descubrirás los dos grandes problemas que debes superar para fortalecer tu mente.Porque no basta con saber qué te favorece y qué te perjudica. Tienes que a
#284. Aprovecha las ventanas de oportunidad cuando compites
👉 Entrena tu mente en el Club Mente Ganadora: https://www.inteligenciadeportiva.es/clubDurante una competición pueden aparecer momentos capaces de cambiarlo todo: un error del rival, una gran jugada o una reacción inesperada.Son las ventanas de oportunidad. Y pueden ayudarte a remontar, sentenciar un partido… o permitir que tu rival vuelva a meterse en él.En este episodio descubrirás cómo recono
#283. El error también se entrena
🧠 ¿Quieres entrenar tu mente con un método?En el Club Mente Ganadora encontrarás entrenamiento mental estructurado, ejercicios prácticos y mentorías conmigo para desarrollar las habilidades que necesitas en tu deporte.👉 https://www.inteligenciadeportiva.es/club/¿Cuántas veces corriges tus errores técnicos durante un entrenamiento? ¿Y cuántas veces entrenas tu manera de reaccionar emocionalmente
#Cubarsí: ¿Por qué esperar a entrenar un mente?
www.inteligenciadeportiva.es/libro¿Hay que esperar a estar mal para empezar a entrenar la mente?Pau Cubarsí debutó con el FC Barcelona con solo 16 años y, en una reciente entrevista con Reuters, ha explicado algo especialmente interesante: durante su transición al primer equipo contó con la ayuda del psicólogo del club.No porque estuviera roto. No porque tuviera un gran problema. Para estar mejor
#281. Necesitas un camino, no más herramientas
📘 Consigue El Camino de MindfulSport: del entrenamiento a la competición, construye tu fortaleza mentalwww.inteligenciadeportiva.es/libroNo necesitas acumular más técnicas, ejercicios o consejos. Necesitas un camino para entrenar tu mente de forma ordenada.En este episodio te presento la guía El Camino de MindfulSport: un manual práctico con 16 capítulos, protocolos, ejercicios, entrenamientos de
280. Deja de esperar a sentirte preparado
👉 Entra en el Club Mente Ganadora y empieza a entrenar tu mente con método y estructura: https://www.inteligenciadeportiva.es/mi-club/¿Esperas sentir confianza, tranquilidad o motivación antes de competir?Ese puede ser precisamente el problema.En este episodio hablamos de por qué estar preparado no significa sentirte perfecto, sino saber cómo responder cuando aparecen los nervios, las dudas o las
#279. Deja de intentar controlar tu mente
👉 Entrena tu mente con un plan mensual, mentorías y ejercicios prácticos en el Club Mente Ganadora: inteligenciadeportiva.es/club¿Intentas quitarte los nervios, las dudas o la frustración antes de competir bien?En este episodio hablamos de la trampa de querer controlar todo lo que aparece en tu mente. No compites mejor cuando dejas de sentir; compites mejor cuando lo que sientes deja de decidir po
#278. ¿Qué harás cuando falle tu plan?
Hazte miembro del club Mente Ganadorawww.inteligenciadeportiva.es/club¿Qué haces cuando todo lo que habías preparado deja de servir?En este episodio hablamos de cómo afrontar esos momentos en los que una lesión, un mal resultado o cualquier imprevisto obliga a cambiar tus planes.Porque reajustar no significa fracasar. A veces, es exactamente lo que necesitas para seguir avanzando.Trabajaremos tres
#277. Comunidad Especialista en Coaching Deportivo
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#276. Arranca con fuerza la temporada
Únete al Club Mente Ganadora y entrena tu mente cada mes con una mentoría grupal, un plan práctico y mi acompañamiento: inteligenciadeportiva.es/clubEmpieza una nueva temporada y seguramente tengas nuevos objetivos. Pero tenerlos claros no es suficiente.En este episodio hablamos de una idea muy sencilla:OBJETIVO → PROCESO → ACCIÓNPorque si aquello que quieres conseguir no termina convertido en una
#275. ¿Qué bloquea realmente a un deportista?
INSCRIBETE AL SEMINARIO GRATUITO DEL JUEVES 3 DE SEPTIEMBREhttps://www.centroeuropeodecoachingdeportivo.com/seminario/
#274. Amy Hunt: atrévete a decir que quieres ganar
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#273. Rafa Nadal y como evitar caer en los ¿y si...?
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#272. Leslie Romero y el mito de no sentir
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#271. Dibu Martínez y la presión que no pesa
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#270. Carlos Alcaraz y saber esperar
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#269. Djokovic y la gestión de la energía
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#268. Sara Sorribes y aprender a escucharte
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#267. Jannick Sinner y el éxito que no se ve
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#266. Rafa Nadal y la utilidad de la duda
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#265. La zona de "no negociación"
Hazte miembro de la comunidad Club MenteGanadora: www.inteligenciadeportiva.es/clubEn el episodio 265 de InteligenciaDeportiva, exploramos la importancia de establecer una zona de no negociaciónen tu preparación deportiva. Reflexionamos sobre cómo muchas accionesfundamentales para tu rendimiento, como la hidratación, el descanso y elentrenamiento mental, a menudo se dejan al azar. Aprenderás que l
#264. La importante frase de Ferrán Torres
Entra al Club Mente Ganadorawww.inteligenciadeportiva.es/club
#263. El Método de Luis de la Fuente: el poder es la calma
Hazte miembro de la comunidad Club MenteGanador: www.inteligenciadeportiva.es/clubEn este episodio, exploramos el enfoque delseleccionador español Luis de la Fuente y su afirmación de que "la calmaes poder". A medida que su equipo navega por las semifinales del Mundial,descubrimos cómo la tranquilidad, la confianza y el control de la atenciónpueden ser cruciales para el rendimiento menta
#262. Contagio emocional en un equipo
Hazte miembro de la comunidad Club MenteGanadorawww.inteligenciadeportiva.es/clubEn este episodio hablamos del contagioemocional en el deporte, un fenómeno que puede cambiar el rumbo de un partidoen un instante. A través de ejemplos recientes, como el Mundial de Fútbol,exploramos cómo las emociones influyen en el rendimiento de un equipo.Aprenderás a identificar señales de contagio emocional y cóm
#261. Como recuperar la confianza tras una lesión
👉 Hazte socio del Club Mente Ganadora:https://www.inteligenciadeportiva.es/clubVivimos rodeados de pantallas, notificaciones, vídeos cortos y estímulos que compiten constantemente por captar nuestra atención. Y aunque muchas veces pensamos que el problema es que nos distraemos durante la competición, la realidad puede ser otra.En este episodio descubrirás por qué quizás estás sobreentrenando tu at
#260. Sobreentrenas tu atención y por eso te distraes
UNETE AL CLUB MENTE GANADORAwww.inteligenciadeportiva.es/clubEn este episodio hablamos de una idea que puede cambiar tu forma de entrenar y competir: la diferencia entre hacer muchas cosas y hacer las cosas importantes.Porque no siempre progresa más quien más entrena, más consume contenido o más se esfuerza. Muchas veces progresa más quien sabe dónde poner su atención y su energía.Descubrirás:✅ Po
#259. Las redes sociales también juegan
🔥 Hazte socio del Club Mente Ganadora y entrena tu mente con método, acompañamiento y aplicación real a la competición.👉 Accede aquí: https://www.inteligenciadeportiva.es/clubLas redes sociales forman parte de nuestra vida. También de nuestra vida deportiva.Pero ¿qué ocurre cuando los likes, los comentarios y la exposición empiezan a influir en cómo te sientes contigo mismo?En este episodio hablam
#258. ¿Pierdes antes de empezar a jugar?
¿Quieres a aprender a mejorar tu rendimiento mental en competición? Hazte socio del club Mente Ganadorawww.inteligenciadeportiva.es/club¿Alguna vez has sentido que el partido ya estaba perdido… antes de empezar?En este episodio hablo de uno de los bloqueos más habituales en el deporte: convertir al rival en un gigante mental y empezar a competir desde la inferioridad.Porque muchas veces el problem
#257. Te estás equivocando con tu concentración
HAZTE MIEMBRO DEL CLUB MENTE GANADORA Y EMPIEZA A ENTRENAR TAMBIÉN TU MENTE🌐 https://www.inteligenciadeportiva.es/clubMuchos deportistas creen que tienen un problema de concentración.Pero la realidad es otra: la atención fluctúa constantemente.En este episodio hablamos de por qué incluso los mejores del mundo se distraen, qué diferencia a deportistas como Djokovic y cómo entrenar la capacidad de v
#256. Juguetes rotos
HAZTE MIEMBRO DEL CLUB MENTE GANADORAwww.inteligenciadeportiva.es/clubEn este episodio hablo de los “juguetes rotos”: deportistas jóvenes que no solo no llegan a profesionales, sino que además se rompen mental, emocional o físicamente por el camino.Reflexiono sobre cómo un mal acompañamiento, una exigencia mal entendida y un entorno que confunde presión con fortaleza pueden dañar la autoestima, la
#255. Tienes que aprender cuando parar
www.inteligenciadeportiva.es/clubHAZTE MIEMBRO DEL CLUB MENTE GANADORAA veces no te está frenando la falta de esfuerzo.Te está frenando no saber parar.Porque hay deportistas que no descansan nunca de verdad.Descansan sintiéndose culpables.Entrenan cansados.Compiten agotados.Y creen que eso es compromiso.En este episodio hablamos de uno de los errores más normalizados en el deporte: no saber cuándo
#254. El descanso culpable
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#253. La autoexigencia que te rompe por dentro
Hazte miembro del Club Mente Ganadorawww.inteligenciadeportiva.es/clubEn este episodio te hablo de un problema muy habitual en el deporte: la autoexigencia mal dirigida.Esa sensación de que nunca es suficiente.De que fallar duele demasiado.De que tu valor como deportista depende constantemente de hacerlo bien.La autoexigencia puede ayudarte a crecer…o puede convertirse en una fuente continua de pr
#252. El equilibrio que necesitas encontrar
HAZTE MIEMBRO DEL CLUB MENTE GANADORAwww.inteligenciadeportiva.es/club
#251. Qué decir (y qué no) a un deportista después de competir
🎯 Si quieres entrenar tu mente para competir con más seguridad y menos presión:www.inteligenciadeportiva.es/clubEpisodio 252 – La ayuda que puede hundir a un deportistaMuchas veces, padres, entrenadores o familiares quieren ayudar… pero terminan generando más presión, más miedo y más dudas.En este episodio hablo de algo incómodo pero muy necesario:cómo una ayuda mal enfocada puede afectar directam
#250. ¿Estás ayudando a tu deportista?
Hazte miembro del Club Mente Ganadorawww.inteligenciadeportiva.es/club¿Estás ayudando realmente a tu deportista… o sin darte cuenta le estás generando más presión?En este episodio hablo de uno de los errores más habituales en entrenadores y familias: querer ayudar, pero hacerlo desde la exigencia, el control o el juicio.Reflexionamos sobre:Cómo influye tu comportamiento en su rendimiento y bienest
#249. Supera esta fase y crecerás como deportista
HAZTE MIEMBRO DEL CLUB MENTE GANADORAwww.inteligenciadeportiva.es/club/Muchas veces comienza la temporada y estamos a tope. Convencidos de que va a ser un gran año, llenos de ilusión, energía y motivación.Pero llega un momento en el que todo eso baja. La novedad desaparece, el esfuerzo pesa más, los resultados quizá no acompañan… y pensamos que estamos ante un problema.Pero no siempre es así.En es
#248. La final empieza antes del partido
Prepara tu mente para competir mejorwww.inteligenciadeportiva.es/club
#247. Hazte una "transfusión" mental
FORMA PARTE DEL CLUB MENTE GANADORAwww.inteligenciadeportiva.es/club¿Estás intentando cambiar viejos patrones?¿Sabes que hay hábitos que te perjudican y los quieres eliminar?Bueno, lo primero que debes saber es que para ser un deportista más fuerte mentalmente necesitas una transfusión; cambiar tus antiguos pensamientos por otros que te ayuden a superarte y acertarte a tu nuevo "yo".En e
#246. Aprende a ganar "feo"
🔗 Club Mente Ganadora:https://www.inteligenciadeportiva.es/club🎙️ Episodio 246 – Aprende a ganar “feo”No siempre vas a jugar bien.Pero siempre puedes competir.👉 El deportista que gana no es el que juega mejor…es el que mejor se adapta cuando juega peor.💡 Idea clave:Deja de buscar sensaciones perfectas.Empieza a competir con lo que hay.🧠 Práctico:Pregúntate:¿Qué tengo hoy que sí puedo usar?Y simpli
245. El recurso mental más sencillo (mini)
FORMA PARTE DEL CLUB MENTE GANADORA Y PREPARATE MENTALMENTE PARA LA COMPETICIÓNwww.inteligenciadeportiva.es/club
#244. Sostenerte en los malos momentos (mini)
FORMA PARTE DEL CLUB MENTE GANADORA Y PREPARATE MENTALMENTE PARA LA COMPETICIÓNwww.inteligenciadeportiva.es/club
#243. La pregunta correcta (mini)
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242. La punta del Iceberg (mini)
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#241. Lo normal no es normal (mini)
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#240. Si no lo haces, no lo sabes
👉 ÚNETE AL CLUB MENTE GANADORAhttps://www.inteligenciadeportiva.es/club/Repetir no es entrenar.Puedes tener buenos días.Puedes sentir que mejoras.Pero si no hay método, no hay progreso real.En competición no aparece lo que haces muchas veces…aparece lo que has entrenado de verdad.🎯 En este episodio hablamos de:El autoengaño de las buenas sensacionesPor qué no estás mejorando aunque lo parezcaQué n
#239. No caigas en este autoengaño
Entra en el Club Mente Ganadorahttps://www.inteligenciadeportiva.es/clubAprende a entrenar tu mente con un método y un sistema de trabajo constante que te ayudará a superar tus bloqueos y alcanzar tus objetivos.🎙️ Episodio 239. No caigas en este autoengaño cuando compitesEn demasiadas ocasiones no somos conscientes de qué estamos haciendo para rendir bien.Nos quedamos simplemente en eso:“he tenido
#238. La mentira del pensamiento positivo en competición
FORMA PARTE DEL CLUB MENTE GANADORAinteligenciadeportiva.es/clubMuchos deportistas creen que competir bien consiste en repetirse frases positivas: “todo va a salir bien”, “voy a ganar”, “tengo que confiar”.El problema es que la competición no funciona así.Cuando llega la presión, el error o el momento decisivo, ese pensamiento positivo suele romperse. Y cuando se rompe, aparece la duda, la frustra
#237. ¿Por qué te vas? (cuando más te necsito
FORMA PARTE DEL CLUB MENTE GANADORAy empieza a entrenar tu mente para el deportewww.inteligenciadeportiva.es/clubEn el episodio de esta semana te traigo un tema que parece contradictorio pero no lo es, para nada: ¿por qué pierdes la confianza en ti mismo cuando más lo necesitas?Es en esos partidos o en esos momentos cuando más fuerte tienes que mostrarte cuando parece que te cuesta más. ¿Por qué s
#236. Deja de improvisar
HAZTE MIEMBRO YA DEL CLUB MENTE GANADORAwww.inteligenciadeportiva/clubEntrenas duro.Pero cuando compites… ¿improvisas mentalmente?En este episodio te explico por qué depender del estado de ánimo te hace inestable y qué cambia cuando entrenas tu mente con método.No es motivación.Es estructura.Si quieres competir con más estabilidad y menos altibajos, escúchalo.Y si quieres entrenarlo cada mes con a
#235. Deja de competir contra todos
ACCEDE AL CURSO ON LINE "EL CAMINO DE MINDFULSPORT"https://www.inteligenciadeportiva.es/producto/el-camino-de-mindfulsportEPISODIO 235Deja de competir contra todos¿En qué momento dejaste de competir contra ti para empezar a compararte con todos?Redes sociales. Rankings. Resultados ajenos.La comparación constante está erosionando tu foco y tu disfrute sin que lo notes.Compararte no te hac
#234. Construye una personalidad de campeón
🔗 Accede al curso El Camino de MindfulSport aquí:El partido no te cambia.Te muestra.En este episodio hablamos de identidad:del tipo de deportista que entrenas toda la semana y que aparece en competición.No se trata solo de ejecutar mejor.Se trata de construir coherencia entre lo que haces, cómo vives y cómo compites.Porque el rendimiento visible se sostiene sobre hábitos invisibles.¿La persona que
#233. El partido se decide después de fallar
🎁 Guía gratuita de Inteligencia Emocional para deportistas👉 https://www.inteligenciadeportiva.es/guia/Fallan los mejores.La diferencia no está en no fallar, sino en qué haces justo después del error.En este episodio hablamos de lo que casi nadie entrena:cómo volver al plan tras fallar,cómo evitar la espiral de erroresy cómo ejecutar mentalmente cuando el partido aprieta.No es motivación.No es pens
#232. La mejora está en el ajuste, no en el esfuerzo
Entrenas, cumples y te esfuerzas.Pero en competición sigues sin rendir como sabes que puedes.Este episodio va de una idea incómoda: no mejoras por esforzarte más, mejoras cuando ajustas mejor.Hablamos de por qué repetir lo mismo no genera progreso, de la diferencia entre entrenar duro y entrenar con intención, y de cómo pequeños ajustes marcan grandes diferencias cuando compites.Porque mejorar no
#231. ¿Tu entorno te ayuda a mejorar?
🎓 Entrena tu mente para competir mejor👉 Accede al curso aquí:https://www.inteligenciadeportiva.es/entrena/Si entrenas bien pero en competición tus emociones te sacan del partido, no es falta de nivel.Es falta de entrenamiento emocional.En el curso Entrena tu mente para competir mejor tienes un módulo específico de gestión emocional, donde aprenderás a:Regularte cuando el entorno aprietaGestionar
#230. El mapa oculto de tu progreso
🎧 ACCESO AL CURSO – EL CAMINO DE MINDFULSPORTEntrenamiento mental y bienestar para deportistas👉 https://www.inteligenciadeportiva.es/producto/el-camino-de-mindfulsport/El mapa oculto del progreso: dónde entrenas decide hasta dónde llegasEntrenas. Cumples.Pero no mejoras.La clave no es cuánto entrenas, sino en qué zona entrenas.En este episodio descubrirás las 3 zonas que determinan tu progreso:🔵 Z
#229. No mejoras porque algo no estás entrenando
🔗 EL CAMINO DE MINDFULSPORTEntrena tu mente para competir mejor, con calma y foco, sin perder exigencia.👉 https://www.mindfulsport.es🎙️ Si no estás mejorando, algo no estás entrenandoEntrenas. Cumples. Te esfuerzas.Pero… ¿estás mejorando de verdad o solo estás repitiendo?En este episodio hablamos del estancamiento silencioso:ese punto en el que entrenas mucho, pero tu nivel no sube.No porque no pu
#228. No compites como quieres, si no como eres
GRATISSi quieres empezar a entrenar tu parte interna con una herramienta práctica, puedes descargar gratis la Guía de Inteligencia Emocional para Deportistas:👉 https://www.inteligenciadeportiva.es/guia/Una guía sencilla para:identificar emocionesentender cómo influyen en tu rendimientoempezar a entrenar la mente de forma conscienteNo compitas en 2026 como lo hiciste en 2025Cada inicio de año nos
#227. Pon orden mental para empezar mejor el 2026
📘 RECURSO GRATUITOSi quieres empezar a entrenar tu mente con una herramienta práctica,puedes descargar gratis la Guía de Inteligencia Emocional para Deportistas.En ella aprenderás a:Entender qué te pasa por dentro cuando compites.Identificar emociones que afectan a tu rendimiento.Empezar a gestionarlas de forma sencilla y aplicada al deporte.👉 Descárgala aquí:https://www.inteligenciadeportiva.es/
#226. 30 hábitos para transformarte en el deporte (II)
📘 Descarga gratis la Guía de Inteligencia Emocional para DeportistasAprende a entender mejor lo que te pasa por dentro cuando entrenas o compites.👉 https://www.inteligenciadeportiva.es/guia/🧠 Haz el Test de Bloqueos Mentales (2 minutos)Descubre qué está frenando tu rendimiento y recibe un informe personalizado.👉 https://www.inteligenciadeportiva.es/testbloqueosEste episodio es la SEGUNDA PARTE del
#225. 30 hábitos para transformarte en el deporte
📘 Descarga gratis la Guía de Inteligencia Emocional para DeportistasEmpieza a entender y gestionar mejor lo que sientes cuando entrenas o compites.👉 https://www.inteligenciadeportiva.es/guia/📕Descarga gratis el ebook 7 claves para triunfar como coach deportivoAprende a entender y comunicarte mejor con los deportistas y ayudarles a brillar👉https://www.inteligenciadeportiva.es/ebook/🧠 Haz el Test de
#224. 8 señales de que el deporte no te está haciendo bien
Haz el test para identificar tus bloqueoswww.inteligenciadeportiva.es/testbloqueosEn este episodio te cuento las 8 señales más claras que te avisan de que algo en tu deporte no va bien por dentro, aunque por fuera todo parezca normal.Si últimamente entrenas con menos ganas, te notas más tenso, fallar te pesa más de lo habitual o has perdido parte de tu disfrute, este episodio puede ayudarte a ente
#223. ¿Te está asfixiando el deporte?
HAZ EL TEST DE LOS BLOQUEOSDescubre qué factor es el que te está afectando más negativamente en el deporte.https://www.inteligenciadeportiva.es/testbloqueos/En este episodio hablamos de algo que muchos deportistas sienten pero pocos dicen: una cultura deportiva que exige dureza constante, sacrificio y aguantar pase lo que pase… aunque eso termine asfixiando tu bienestar.Exploramos por qué el probl
#222. Rompe con tus hábitos de pensamiento
📘 Descarga la Guía de Inteligencia Emocional para Deportistas👉 https://inteligenciadeportiva.es/guiaEn este episodio hablamos de cómo romper tus hábitos de pensamiento y reprogramar tu mente para competir con más calma, claridad y confianza.Además, anunciamos los ganadores del sorteo del sexto aniversario del podcast.Hablamos sobre:– Cómo se programa la mente en la infancia y en experiencias que n
#221. Pierde el miedo a brillar
🎁 PARTICIPA EN EL SORTEO 6º ANIVERSARIO📘➡️ https://www.inteligenciadeportiva.es/sorteoDESCARGA GRATIS LA GUÍA DE INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA DEPORTISTAS➡️ https://www.inteligenciadeportiva.es/guiaEn este episodio hablamos de un bloqueo muy común en deportistas de todos los niveles: el miedo a parecer egoísta cuando haces una acción decisiva.A veces no fallas por falta de confianza… fallas porq
#220. Especial 6º aniversario con David del Nido
Inteligencia Deportiva cumple 6 años, y quiero celebrarlo contigo con un episodio muy especial 🎉En esta ocasión me acompaña David del Nido, entrenador de jugadores profesionales de pádel, seleccionador nacional del equipo español de pádel en silla de ruedas, director de la academia P&M Consulting Pro (https://pmsports.es/), asesor de la Federación Polaca de Pádel y formador del Centro Superior
#219. Tu rival invisible: la opinión de los demás
Recursos gratuitos para seguir entrenando tu mente:📘 Descarga la Guía de Inteligencia Emocional para Deportistas:👉 https://www.inteligenciadeportiva.es/guia-inteligencia-emocional/📗 Y si te interesa formarte como coach deportivo, consigue gratis el ebook👉 “7 claves para triunfar como coach deportivo”👉 https://www.inteligenciadeportiva.es/ebook-coach-deportivo/🧠 Recuerda: el rendimiento real apare
#218. A grandes problemas, remedios creativos
DESARROLLA TU ENTRENAMIENTO MENTALwww.inteligenciadeportiva.es/entrenawww.mindfulsport.es/caminoEn el episodio de hoy ponemos grandes soluciones en momentos de emergencia.A veces entrenas bien, compites bien… pero de repente te bloqueas.El cuerpo no responde, la mente se tensa, y cuanto más lo intentas, peor va.En este episodio te cuento cómo usar la creatividad para salir de esos momentos difícil
#217. Mantén la motivación, mantente ilusionado
COMPRAR EL DIARIO MENTE GANADORAMantener la ilusión en una temporada larga, cuando los resultados no acompañan o el cansancio aparece, es uno de los mayores retos mentales para cualquier deportista.En este episodio hablamos de cómo sostener la motivación a largo plazo, transformar la motivación externa en interna y aprender a reconectar con el propósito cuando la emoción inicial se apaga.💭 Descubr
#216. Rutinas de activación y desactivación mental
🎯 Empieza aquí:👉 Descarga gratis la Guía de Inteligencia Emocional para Deportistas👉 Conoce el curso “Entrena tu mente para competir mejor”¿Sabes qué haces para entrar y salir del modo competición?En este episodio hablamos de las rutinas mentales que separan tu día a día del momento de competir.Pequeños rituales que te ayudan a conectar con tu mejor versión… y a desconectar después para descansar
#215. Miedo a ganar: ¿cómo evitarlo?
🔗 CURSO ONLINE👉 www.inteligenciadeportiva.es/entrena¿Alguna vez has sentido que justo cuando estabas a punto de lograr algo importante… te has bloqueado?Ese es el miedo a ganar: no al fracaso, sino al cambio que trae el éxito.En este episodio hablamos de:Qué es realmente el miedo a ganar.Cómo se conecta con el autosabotaje inconsciente.Ejemplos reales en el deporte.Preguntas de reflexión para ti.E
#214. Eudaimonía: la clave contra la frustración
🔗 DESCARGAS GRATUITAS👉 Guía de Inteligencia Emocional para Deportistas👉 Ebook: 7 claves para triunfar como coach deportivo🎙️ Episodio 214. Eudaimonía: la clave contra la frustraciónNos han vendido mil veces que lo importante es ser feliz. Pero, ¿qué pasa cuando esa felicidad se convierte en una persecución constante de momentos de placer que nunca duran?En este episodio hablamos de:La diferencia e
#213. Éxito, talento y azar: lo que no te cuentan del deporte
🔗 DESCARGAS GRATUITAS👉 Guía de Inteligencia Emocional para Deportistas👉 Ebook: 7 claves para triunfar como coach deportivo🎙️ Episodio 213: Éxito, talento y azar: lo que no te cuentan en el deporteNos han repetido mil veces que el éxito depende del esfuerzo y del talento. Pero la realidad es más compleja: no todo está bajo nuestro control.En este episodio hablamos de tres conceptos clave que todo d
#212. Aprende de Sísifo para ser mejor deportista
👉 Descarga gratis la Guía de Inteligencia Emocional para Deportistashttps://www.inteligenciadeportiva.es/guia/👉 Descarga gratis el ebook “7 claves para triunfar como coach deportivo”https://www.inteligenciadeportiva.es/ebookEn este episodio reflexionamos sobre cómo el mito de Sísifo se conecta con la vida del deportista. Ese mito griego en el que Sísifo empuja eternamente una roca por una montaña
#211. Máximo rendimiento mental (revisión 5 años después): ¿cómo conseguirlo?
👉 Descarga gratis el ebook: www.inteligenciadeportiva.es/ebook👉 Descubre el curso: inteligenciadeportiva.es/entrena Temporada 6: Máximo rendimiento mental, 5 años después: ¿por dónde empezar?Arranca la temporada 6 de Inteligencia Deportiva revisando el episodio más escuchado de la historia del podcast: el primero.Hablamos de máximo rendimiento mental, constancia, cómo superar nervios y presión
#210. Desconectar para volver más fuerte (fin de temporada)
DESCARGA GUIA GRATISwww.inteligenciadeportiva.es/guia🎙️ Episodio 210 – Desconectar para volver con más fuerzaCon este episodio cerramos temporada en Inteligencia Deportiva.Y lo hacemos hablando de algo que a veces olvidamos: la importancia de parar, de crear una isla mental sin exigencias ni objetivos, y de permitirnos descansar para recuperar las ganas.En este episodio reflexionamos sobre:Por qué
#209. Autocontrol: tu arma más poderosa
DESCARGA GRATIS LA GUIA DE INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA DEPORTISTASwww.inteligenciadeportiva.es/guiaEn este episodio hablamos de una de las cualidades más poderosas que puedes entrenar como deportista: el autocontrol.✅ ¿Qué es realmente el autocontrol?✅ ¿Por qué no es lo mismo que ignorar tus emociones?✅ ¿Qué te hace perder el control en entrenamientos o competición?✅ ¿Cómo puedes entrenarlo en tu
#208. Alcaraz-Sinner: mente de campeón.
www.inteligenciadeportiva.es/guia🎙️ Episodio 208 – Alcaraz-Sinner: mente de campeón.En este episodio analizamos uno de los partidos más épicos del tenis reciente: la final de Roland Garros entre Carlos Alcaraz y Jannik Sinner.Más allá del resultado, este duelo nos deja valiosas lecciones mentales sobre presión, resiliencia, enfoque y estilo psicológico en la competición.✅ El punto de inflexión: có
#207. El desgaste de la mente que compite
🔗 Descarga GRATIS tu guía de inteligencia emocional para deportistas:www.inteligenciadeportiva.es/🎙️ EPISODIO 207 – CUANDO LA MENTE TAMBIÉN COMPITEAnsiedad, depresión y salud mental en el deporte de élite.Este episodio nace a partir del testimonio de Tyrese Haliburton, estrella de la NBA, que habló públicamente sobre su ansiedad, la presión y cómo dejar de fingir le ayudó a recuperarse.A partir de
