RUNNEA Podcast
Runnea Podcast es un espacio en español dedicado al running, el trail running y el trekking, presentado por Lío y Gorka. Cada semana publican un nuevo episodio en el que conocen a personajes relevantes del mundo de la carrera a pie. Además, abordan temas como las zapatillas de running, la tecnología, el entrenamiento, la nutrición y la recuperación. El formato está pensado para escucharse mientras se sale a correr o a caminar. Es el podcast de la comunidad Runnea.
Episodios
Javier Guerrero, nutricionista: "Los suplementos están sobrevalorados"
De las cientos de miles de referencias de suplementos deportivos que existen en Europa, solo un puñado cuenta con evidencia científica real. Javier Guerrero, nutricionista, CEO y cofundador de INDYA, nos lo explica en el nuevo episodio de El Podcast de RUNNEA, grabado junto a Raúl, entrenador y atleta de ultradistancia del equipo RUNNEA Trail Team.Guerrero cuenta cómo un cliente fotografiaba compo
Ponemos a prueba el nuevo Huawei Watch GT 7 Pro en UTMB Montblanc y con el maratoniano Yago Rojo
Analizamos el Huawei Watch GT7 Pro a fondo: lo llevamos a la UTMB Mont-Blanc en Chamonix, lo comparamos en carrera real contra un Garmin, y te contamos todo lo que dio de sí en la presentación mundial en Múnich. En este episodio, Gorka Cabañas y Gorka Sedano repasan cómo ha empezado septiembre en relojes deportivos, con el Huawei Watch GT7 y el Watch GT7 Pro como protagonistas.En este vídeo hablam
#257 I HOKA, nuevas Nike y la Metafuji Trail 2: repasamos el material TOP de la UTMB Mont Blanc 2026
Segundo episodio especial de RUNNEA Podcast desde Chamonix, en plena semana UTMB Mont Blanc, con la colaboración de El Corte Inglés Sport.Repasamos el material que más nos ha llamado la atención en las activaciones de marca de esta semana y cerramos con Raúl Lozano, capitán del RUNNEA Trail Team, recién llegado de completar la OCC (60 km).En este episodio:-La Metafuji Trail 2, la zapatilla con la
#256 I Especial UTMB Chamonix: Los social run se nos han ido de las manos
Esta edición de UTMB Mont Blanc 2026 en Chamonix ha estado salpicada por una polémica inesperada: el Ayuntamiento ha frenado buena parte de los social runs organizados por las marcas durante la semana más importante del trail running mundial.Grabamos el primero de nuestros dos episodios especiales de RUNNEA Podcast desde Chamonix, con la colaboración de El Corte Inglés Sport. Analizamos qué hay de
#256 I Así entrena Sara Alonso para la OCC: 150 km y 21 horas por semana | Podcast RUNNEA
¿Cómo entrena Sara Alonso para competir contra las mejores corredoras de trail running del mundo? La atleta de ASICS nos recibe en Chamonix pocos días antes de disputar la OCC del UTMB Mont-Blanc 2026.En este episodio del podcast de RUNNEA, Sara Alonso explica cómo ha completado la mejor preparación de su carrera: semanas de hasta 150 kilómetros, entre 5.000 y 7.000 metros de desnivel positivo y u
#255 Julio, el mes que no debería tener novedades...y que nos ha desbordado la redacción de RUNNEA
Un mail de New Balance nos ha obligado a cambiar la escaleta del podcast a última hora: segundas rebajas con un 30% EXTRA sobre productos ya rebajados (código NBSALE30, válido hasta el 2 de agosto). Hablamos de la 1080 por 103€, la Supercomp Trainer v3 por 105€ y la SC Elite v5 por menos de 120€.Pero eso no es todo: julio ha sido una locura de lanzamientos y Gorka Cabañas y Gorka Sedano repasan to
Primer día en la RUNNEA House: resultados, polémica en el podio y entrevista en caliente
Arrancamos la cobertura especial de la Val d'Aran by UTMB desde la RUNNEA House, rodeados de todo el Trail Team.En este primer episodio repasamos el ambiente de la feria, las novedades de marcas como Kailas (con su campaña The Big Test y el social run de 70 corredores), New Balance y su nuevo refugio, y Merrell con sus últimos lanzamientos.Además, entrevistamos en caliente a uno de nuestros co
Miguel Heras: "En Joma puedo influir de verdad en el desarrollo de una zapatilla y eso cambia completamente las cosas"
🏔️ ¿Cómo se diseña una zapatilla de trail running desde dentro? En este episodio de RUNNEA Podcast hablamos con Miguel Heras, una de las grandes leyendas del trail running español, sobre su nuevo papel en Joma, el desarrollo de las nuevas zapatillas de trail y la llegada de Joma Grip, el compuesto con el que la marca española quiere dar un salto de calidad en agarre y rendimiento.Durante la conver
#250 I ¿Mejor que el Apple Watch? Analizamos a fondo el nuevo HUAWEI Watch Fit 5 Pro
¿Es el nuevo Huawei Watch Fit 5 Pro el rival definitivo para el trono de los relojes deportivos? En este episodio del podcast de RUNNEA, Gorka Cabañas y Amaia Cabezudo se sientan con Roberto Sampalo, responsable de marketing en Huawei España, para analizar el brutal crecimiento de la marca (¡ya han superado a Apple en envíos globales!) y desgranar todos los secretos de sus últimos lanzamientos.Si
Por qué las carreras populares se están llenando de jóvenes que ya no quieren vivir pendientes del reloj
¿Hacia dónde van las carreras populares? En este nuevo episodio del podcast de RUNNEA hablamos con Iñigo Elarre, organizador de carreras y creador de la Bilbao Night Fest, para analizar uno de los grandes cambios que está viviendo el running: cada vez hay más jóvenes, más mujeres y más corredores que ya no se apuntan solo para hacer marca.El running popular está cambiando. El cronómetro sigue sien
#248 I Desayunamos con Emelie Forsberg y corrimos 73 km en La Palma: Así vivimos Transvulcania 2026
Raúl Lozano llegó a La Palma para correr la Ultramaratón de Transvulcania y volvió con la voz tocada, las piernas en modo supervivencia y una conclusión bastante clara: esta carrera pide volver. Lo cuenta en el nuevo episodio del podcast de RUNNEA, y lo cuenta como solo se cuenta una ultra cuando aún duele.La prueba del 7 al 9 de mayo de 2026 tuvo 73,06 kilómetros y 4.350 metros de desnivel positi
RUNNEA se mete dentro del Trail Camp de El Corte Inglés: 3 días de trail en la sierra de Guara
En este nuevo episodio del podcast de RUNNEA nos metemos desde dentro en el Trail Camp de El Corte Inglés, una experiencia de tres días en La Pedanía, en plena sierra de Guara, Huesca, donde Fred Urrutia ha probado material de trail running, ha compartido kilómetros con corredores populares y ha hablado con marcas, atletas y especialistas. Durante el camp, los participantes completaron cerca de 40
Descubrimos las mejores zapatillas running Skechers 2026 y hablamos con el marchador Diego García
Skechers quiere jugar fuerte en running. Y en este nuevo episodio del podcast de RUNNEA hablamos con Helena Ballestero, directora de marketing de Skechers España, para analizar el cambio de rumbo de la marca americana: zapatillas más modernas, diseños más atractivos, una apuesta más decidida por el performance running y modelos como las Skechers Aero Razor, una de las zapatillas más versátiles y c
#245 I Viajamos a Madrid para probar las Adidas Hyperboost Edge y la Adios Pro EVO 3, zapatilla sub 2 horas
Viajamos a Madrid en plena semana de la Zurich Maratón para grabar un episodio muy especial de RUNNEA. Lo hacemos desde dentro. Desde el Adidas Run Hub. Un espacio donde se respira running, innovación y producto del que no pasa desapercibido.👉 https://www.runnea.com/zapatillas-running/adidas/hyperboost-edge/1063765/Nada más llegar nos encontramos con una de esas zapatillas que marcan época. La nue
#244 I Nike Pegasus 42, Superblast 3 y sorteo de un Huawei GT Runner 2
Gorka Cabañas y Gorka Sedano analizan en el RUNNEA Lab todo el material que ha llegado este mes: zapatillas de entrenamiento, super trainers, auriculares, pistola de recuperación y gadgets de running. Más de una hora de análisis con kilómetros reales detrás de cada producto. Amaia Cabezudo se incorpora para repasar eventos y redes sociales, y hay sorpresa: sorteamos un Huawei Watch GT Runner 2.🎽 P
The Running Boy, la historia de la marca de running ubicada en Galicia y creada por un ex Nike
The Running Boy: cómo se construye una marca de running desde cero con 10.000 euros — con Raúl Fernández, ex Nike¿Se puede crear una marca de running desde un pueblo de A Coruña, sin inversores, con 10.000 euros y competir en un mercado dominado por Nike, Adidas u On Running? Raúl Fernández cree que sí, y en este episodio de Running, the Business explica exactamente cómo lo está haciendo.Fernández
La historia de Fanté, suplementos nuticionales made in Spain, a partir de fruta del Mediterráneo
En este episodio del podcast de RUNNEA hablamos con Luis Martínez, cofundador de Fanté, una marca española de suplementación deportiva natural que está dando mucho que hablar en el mundo del running, el trail running y el triatlón.Descubrimos cómo nació Fanté, cuál es su filosofía de producto y por qué apuesta por una nutrición deportiva basada en ingredientes naturales, fruta de proximidad, formu
RUNNEA Podcast viaja a Barcelona para vivir desde dentro la nueva apuesta de Puma por el running y Hyrox
Puma montó su Run House en el Paseo Marítimo de Barcelona, con vistas directas a la Barceloneta y a las torres olímpicas de fondo. El espacio sirvió de escenario para un episodio especial del podcast de RUNNEA en el que se presentaron los dos grandes lanzamientos de la marca para esta temporada. Hablamos también del fenómeno Hyrox y del running social, y Gorka y Lionel charlaron con una de las fon
Analizamos el Huawei Watch Gt Runner 2 y te contamos porque es una alternativa real a Garmin
Huawei entra de lleno en el territorio de los relojes para correr con el Huawei Watch GT Runner 2. Y esta vez no es un “smartwatch con modo running”. Es un reloj que busca competir, cara a cara, con modelos como Garmin Forerunner 570, Coros Pace Pro o Suunto Race 2.En este episodio contamos lo que vivimos durante dos días en la presentación oficial del reloj. Con un protagonista inesperado por su
Ojo a lo que se viene en New Balance en zapatillas running y trail en 2026
Paul Guillén, responsable de performance running en Iberia, ha pasado por el RUNNEA Podcast con un mensaje claro: 2026 no va de una zapatilla. Va de una estrategia.Gorka Cabañas y Lionel Nattes han sentado a New Balance a hablar sin filtros. Y lo que ha salido es una hoja de ruta para el año que viene con nombres concretos, tecnología nueva y una apuesta clara por el corredor popular.Infinion: la
Cuánto duran realmente tus zapatillas de trail y asfalto
Aquí va la descripción ampliada para Spotify:¿Cuánto aguantan realmente tus zapatillas de running? Desgaste real, kilómetros realesLos precios de las zapatillas de running no paran de subir. Elegir bien ya no es solo una cuestión de rendimiento, es también una decisión económica. En este episodio de Runea Podcast nos olvidamos de las primeras impresiones y vamos a lo que importa: cómo quedan las z
Huawei FreeClip 2 y New Balance 1080 v15: el año en que el runner popular dejó de complicarse
🎙️https://www.runnea.com/articulos/podcast/huawei-freeclip-balance-1080-runner-25842/Arrancamos 2026 con un episodio muy de “vida real”. De los que nacen en un entrenamiento y acaban en una conversación útil. Gorka Cabañas y Lionel Nattes hablan de dos lanzamientos clave para el runner popular: los auriculares open-ear Huawei FreeClip 2 y las nuevas New Balance 1080 v15 con espuma Infinion, una de
Especial The Running Event: así ha sido el primer día de feria contado desde dentro en el podcast de RUNNEA
El podcast de RUNNEA de esta semana es especial. Muy especial. Gorka Cabañas y Lionel Nattes han cruzado el charco para grabar desde San Antonio (Texas), en pleno The Running Event, la feria de material deportivo para runners y trail runners más importante del mundo. Un episodio que no hubiera sido posible sin nuestro partner El Corte Inglés Sports, que nos acompaña en este viaje.En este primer ca
Segundo episodio desde The Running Event: Nimbus 28, Hyperwarp y las zapatillas más locas de 2026
Segundo episodio especial del podcast de RUNNEA desde San Antonio. Y viene todavía más cargado que el primero. Gorka Cabañas y Lionel Nattes siguen recorriendo The Running Event, la feria de material deportivo para runners y trail runners más importante del planeta, para contarte qué llega en 2026: zapatillas rápidas, modelos de gravel, apuestas premium y prototipos que parecen adelantados a su ti
Un viaje a China, una medalla con alas y una marca que igual no conocías: así arranca el nuevo podcast de RUNNEA en 2026
Arrancamos 2026 con uno de los episodios más diferentes del podcast de RUNNEA. Jorge García y Fred Urrutia vuelven de China tras correr la Shenzen 100 (distancias 10K, 35K, 60K, 100K y 160K) y nos cuentan cómo se vive el trail al otro lado del mundo.Hablamos de una carrera enorme, con miles de corredores, una organización muy cuidada, señalización impecable, fotógrafos por todas partes y unos avit
Menu navideño runner, la Behobia francesa, y los premios RUNNEA en el último podcast del 2025
El último episodio del año llega cargado. Lionel Nattes y Gorka Cabañas firman un cierre de temporada con todo lo que le gusta a la comunidad runner: anécdotas de viajes, carreras míticas, nutrición de alto nivel y un adelanto de lo que serán los Premios RUNNEA 2025. Y como broche final, entrevistamos a Yaiza Quevedo, nutricionista de Aguinamar, para diseñar el menú navideño runner definitivo. Un
Relojes deportivos para regalar en Navidad: el especial del RUNNEA Podcast con PC Componentes
🎄 Especial Navidad RUNNEA x PC Componentes | Los mejores relojes deportivos para regalar en 2025Si estás pensando en regalar un reloj deportivo estas Navidades, este vídeo es para ti. Gorka Cabañas y Lionel Nattes analizan a fondo ocho relojes deportivos y unos auriculares que el equipo de RUNNEA ha testado durante semanas. Desde los modelos de gama alta para aventuras extremas hasta los relojes e
Estas son las novedades de Brooks para 2026: Hablamos con Víctor Hernández, su técnico de producto
En este nuevo episodio del Podcast de RUNNEA nos sentamos, una vez más, con Víctor Hernández, técnico de producto de Brooks y una de las voces más autorizadas para entender hacia dónde evoluciona la marca. Es la tercera vez que Víctor visita nuestro sofá, y no es casualidad: conoce de primera mano cada detalle del catálogo, cada cambio de media suela, cada ajuste en geometría y cada motivo por el
Ismanon debuta en maratón y nos habla de su sistema de entrenamiento inspirado en el método Noruego
El creador de contenido, atleta y entrenador Ismael Ayagi, conocido en redes como Ismanon, será uno de los protagonistas del próximo Maratón de Valencia Zurich 2025, donde debutará en la distancia con un objetivo de entre 2h26 y 2h30. Así lo contó en su paso por el RUNNEA Podcast, donde habló de su preparación, su visión del entrenamiento y su papel dentro del circuito Las 5 Grandes de Zurich.Con
El frío como aliado del runners: así funciona la crioterapia que usan desde atletas a futbolistas
🔥 ¿Qué tienen en común Chema Martínez, João Félix y miles de runners populares?Todos han incorporado terapias de frío o crioterapia por inmersión a su rutina de recuperación. Lo que empezó en los vestuarios del fútbol profesional y la Fórmula 1 ha llegado al día a día del corredor popular. Pero… ¿realmente funciona o es una moda más?En este episodio del RUNNEA Podcast, Gorka Cabañas y Lionel Natte
El Panoramix de la suplementación deportiva
La suplementación deportiva ha dejado de ser territorio exclusivo del gimnasio. Hoy, el corredor popular también busca productos que mejoren su rendimiento, su recuperación y su descanso. Pero entre tantas marcas y promesas, ¿cómo distinguir un suplemento fiable de otro que solo vive del marketing?En este episodio de RUNNEA Podcast, Gorka Cabañas y Lionel Nattes se sientan con dos voces que repres
El mejor barista de España nos enseña a preparar el café perfecto para runners
Si te gusta el café este podcast no te lo puedes perder. Hazme caso, vas a aprender a diferenciar los tipos de café, qué cafés tienen más o menos cafeína, como extraer mayor cafeína de tu café en función de tu cafetera, porque deberías fijarte en la etiqueta del café que compras...Esta semana unimos placer y ciencia: Javi Carrión, mejor barista de España, nos enseña a preparar el café perfecto par
Ignasi de la Rosa, fisioterapeuta de Garbiñe Muguruza o Marc Bartra: "El uso excesivo de la placa de carbono puede acabar en periostitis o metatarsalgias"
Ignasi de la Rosa, fisioterapeuta y licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, ha trabajado con Garbiñe Muguruza, Marc Bartra y numerosos atletas de élite. En este episodio de RUNNEA Podcast, junto a Gorka Cabañas y Lionel Nattes, nos descubre qué hay detrás de la vida de un fisio en el deporte profesional y cómo aplicar esa experiencia al corredor popular.Hablamos de lesiones rec
¿Como prevenir una fascitis, qué drop es mejor para mi o es malo pronar? Fran Monzó fundador de Podoks, nos saca de dudas
Decimos que cuidamos nuestro cuerpo, que el gimnasio, que las series, que la técnica de carrera… y sin embargo, el pie, la pieza que sostiene todo, sigue siendo el gran olvidado. De eso va este episodio especial del RUNNEA Podcast, en el que Gorka Cabañas y Lionel Nattes charlan largo y tendido con Fran Monzó, podólogo y cofundador de Podoks, y con Sergio Sánchez, entrenador y licenciado en Cienci
Guía completa de zapatillas ASICS running: Analizamos y diferenciamos con Toni Agustí todas las novedades de la marca
En este episodio de RUNNEA Podcast nos sentamos con Toni Agustí, Brand Trainer de ASICS en España, para aclarar todas las dudas sobre el catálogo de zapatillas ASICS running y trail 2025. Una charla con Gorka Cabañas y Lionel Nattes que pone orden en uno de los catálogos más amplios del mercado.ASICS es historia del running: Nimbus, Kayano o Cumulus son nombres que llevan décadas acompañando a los
Huawei Watch GT 6 Pro: Analizamos el nuevo reloj con Roberto Sampalo de Huawei España y Horacio Picón del canal eSavants | RUNNEA Podcast
Hemos viajado hasta París a la presentación oficial del Huawei Watch GT 6 Pro y del Huawei Watch GT 6. Y allí hemos podido hablar con Roberto Sampalo, Product Marketing Manager HUAWEI CBG España y con Horacio Picón, director del canal de Youtube eSavants.Compara prexios aquí: https://www.runnea.com/smartwatch/huawei/watch-gt-6-pro/1059494/Grabamos en París tras un HIIT “made in Huawei” y nos senta
De Burdeos a Ibiza o lo que es lo mismo, del Maratón de Medoc a la Ibiza Trail Maratón Festival
Un episodio en el que hablamos de la experiencias, de lo que pasa cuando el dorsal se mezcla con la gastronomía, la música y las emociones.Es la maratón más larga del mundo”. Así reza el lema del Maratón del Médoc, y cualquiera que haya estado allí entiende por qué. No es que mida más de 42,195 km (la distancia es la oficial), pero entre las curvas de los viñedos, la gravilla que cede bajo los pie
"Olympikus quiere democratizar el running" : La apuesta de firma brasileña de calzado que desafía a los modelos 300 € con grafeno
RUNNEA dedica un nuevo episodio de su podcast a Olympikus, la firma brasileña de calzado deportivo que empieza a hacerse hueco en España con un mensaje claro: tecnología puntera a precios competitivos. Lionel Nattes y el equipo analizan la historia de la marca, prueban sus modelos y conversan con David Gómez, atleta valenciano y embajador de Olympikus, que ya compite con sus zapatillas en pruebas
Hablamos de Expodeca 2025 y Tenerife Blue Trail by UTMB: Canarias eleva su apuesta en deportes
Santa Cruz de Tenerife se prepara para vivir 4 días de inmersión total en el deporte. Del 2 al 5 de octubre, el Recinto Ferial acogerá la segunda edición de ExpoDeca, la gran feria de la actividad física en Canarias. Una cita que en su estreno reunió a más de 17.000 visitantes y que este año quiere afianzarse como punto de encuentro entre instituciones, marcas, deportistas y ciudadanos.En RUNNEA p
Los relojes y auriculares que mejor se adaptan a tu forma de correr y a tu bolsillo
Nueva temporada, mesa repleta de gadgets y una idea clara: septiembre es “vuelta al deporte”. RUNNEA inaugura curso con un episodio especial del podcast dedicado a relojes deportivos y wearables, en colaboración con PC Componentes, para ayudarte a elegir bien si retomas el gimnasio, te enganchas al running o te animas con el trail. Lionel Nattes (recién llegado de UTMB Mont-Blanc) y Gorka cabañas
“El UTMB más duro… y el más disfrutado”: Hablamos con Raúl Lozano y Jon Mikel Trebolazabala de su aventura en Chamonix
El UTMB Mont Blanc 2025 deja historias que parecen imposibles. Una de ellas es la de Raúl Lozano, entrenador de RUNNEA y atleta del RUNNEA Trail Team, que completó los 174 kilómetros de la prueba reina con una rotura en el brazo derecho sufrida la semana previa. Correr sin poder apoyar bien los bastones en una carrera con casi 10.000 metros de desnivel positivo suena a locura, pero Raúl lo convirt
Hablamos en Chamonix con Florian Lamblin, Executive Director - UTMB sobre el futuro de la compañía
El futuro del UTMB, con Florian Lamblin en ChamonixEn este episodio especial grabado en plena semana del UTMB Mont-Blanc, nuestro compañero Lionel Nattes conversa con Florian Lamblin, Executive Director de UTMB Group, sobre los retos y la evolución de la compañía que ha convertido el trail running en un fenómeno global.Desde Chamonix, epicentro mundial de la montaña, hablamos del presente y del fu
Estas son las novedades de New Balance para este 2025 y ojo a la nueva Elite v5
Si corres con New Balance, 2025 va a ser un buen año. Si no, quizá sea el momento de mirar de cerca lo que están haciendo. Comienta una nueva temporada (y ya van 9) del podcast de RUNNEA y en el nuevo episodio Gorka Cabañas y Lionel Nattes repasan las zapatillas más importantes que la marca americana pondrá en tus pies esta temporada. De la nueva SuperComp Elite v5 (más ligera, más rápida) a las R
Gadgets para runners antes, durante y después de la competición
Esta semana el nuevo podcast de Runnea se viste de tecnología y ciencia aplicada al runner de hoy. De la mano de Gorka Cabañas, Lionel Nattes y Fred Urrutia, exploramos los mejores dispositivos para prepararse antes, durante y después de la carrera.Antes de comenzar, Gorka nos prepara para un episodio que tal ve no te ayude a lograr tu mejor marca, pero sí evitar errores que puedan arruinar toda t
Los mejores superalimentos del mar para deportistas populares
Quiero saber más: https://www.runnea.com/articulos/podcast/productos-todo-runner-deberia-incluir-24222/Nuevo episodio de RUNNEA Talks, el podcast que te acompaña mientras corres, entrenas o recuperas en casa. En esta ocasión, Gorka Cabañas y Lionel Nattes charlan con Yaiza Quevedo, Health & Nutrition Manager en Angulas Aguinaga, para descubrir un tema que (aunque no te lo creas) tiene mucho qu
6 zapatillas running todo en uno (y a buen precio) para salir a correr este verano 2025
Verano, calor, rodajes más suaves, carreras en pueblos, caminos de tierra, madrugones para evitar los 30 grados… Y una duda que se repite en foros, consultas y grupos de WhatsApp: ¿existe una zapatilla de running que sirva para todo? Gorka Cabañas y Gorka Sedano se meten de lleno en el terreno de una de las consultas más comunes estos días en los foros de RUNNEA: ese tipo de zapatilla versátil, l
¿Pueden competir con Garmin y Apple? Huawei Watch 5 y Fit 4 Pro a prueba en RUNNEA
Hasta hace poco, Huawei era sinónimo de smartwatch elegante, con buena pantalla y batería interminable. Pero en 2025 ha decidido subir el listón y entrar de lleno en la conversación del deporte de alto nivel. Ya no basta con contar pasos o avisarte de un WhatsApp. Ahora quieren ser el reloj que lleves a tus tiradas largas, tus series y tus ultras de montaña. Y con los nuevos Huawei Watch 5 y Huawe
Hoka Val d’Aran by UTMB: Qué debes saber del recorrido y cómo prepararlo con guías locales
La Vall d’Aran no es un escenario. Es un organismo vivo que decide cuándo abrirte paso y cuándo cerrarte el camino. Aquí no mandan los relojes ni los récords personales, manda la montaña. Este fin de semana lo hemos comprobado en primera persona. Junto a Fred Urrutia —compañero en RUNNEA y periodista incansable— viajamos hasta Vielha para preparar la Val d’Aran by UTMB de este 2025. ¿El objetivo?
Chiki Pérez se calza una de las zapatillas más ligeras del mercado: Joma RS9000, tan solo 130 gramos
Nuevo episodio del podcast de RUNNEA con Chiki Pérez, fondista internacional y Marcos Fernández, responsable de patrocinios de Joma Running y trail.Chiki Pérez es uno de esos atletas que no solo corren rápido, también entienden de zapatillas. Y lo demuestra en el nuevo episodio del podcast de RUNNEA, donde charla con Gorka Cabañas y Lionel Nattes sobre sus entrenamientos, sus rutinas, su futuro...
Espisodio especial Transvulcania 2025 desde La Palma, con Luis Alberto Hernando
Trail running en estado puro: un viaje a los volcanes, la emoción de la Transvulcania y una conversación íntima con uno de los grandes nombres de la historia de esta carrera
La isla de La Palma no necesita filtros. Sus senderos esculpidos en lava, sus cumbres sobre el mar de nubes y ese silencio que solo rompe el aliento de los corredores cuando suben al Roque de los Muchachos. Es un escenario ún
Los mejores relojes deportivos para empezar a correr (de 30 a 150€)
¿Necesitas gastarte 300 euros para tener un reloj deportivo fiable? No. Esa es la premisa del nuevo episodio del podcast de RUNNEA, en el que Gorka Cabañas y Lionel Nattes ponen sobre la mesa y sobre su muñeca 4 smartwatches que cuestan entre 29 y 150 euros. Todos están disponibles en PC Componentes con ofertas especiales por su 20 aniversario, y lo más importante: han sido testados en entrenamien
Segun PUMA estas zapatillas son actualmente las mas rápidas del mercado ¿será verdad? le preguntamos a Pablo Villalobos
Pablo Villalobos, el mejor español en el Maratón de Boston 2025, campeón master M45 y uno de los referentes del atletismo popular español, se pasa por los micrófonos de RUNNEA para contarlo todo. Desde su experiencia en Project 3 de Puma (donde se jugaba 3.000€) hasta cómo compagina maratones de asfalto y ultras de trail. Un episodio que no te puedes perder.
El podcast de RUNNEA se pone hoy zapat
¿Por qué el colágeno es fundamental para runners populares? Responde Minerva Research Labs
No es magnesio. No es creatina. Ni siquiera proteína.
Es colágeno. Y aunque nunca hayas pensado en él como parte de tu entrenamiento, puede que empiece a tener más sentido del que crees.
En el nuevo episodio del podcast de RUNNEA nos sentamos a hablar —con calma, rigor y experiencia propia— de uno de los suplementos más infravalorados por los runners populares. Y lo hacemos con dos voces expertas
14 zapatillas con placa por menos de 150 €: ¿No te lo crees? Escucha RUNNEA PODCAST
¿Una zapatilla con placa de carbono por menos de 150 euros? Hace unos años, sonaba a ciencia ficción. Hoy, es un reto que hemos querido afrontar… y superar. En el episodio de esta semana de RUNNEA PODCAST, nuestro presentador Gorka Cabañas recibe al jefe de redacción de RUNNEA, Gorka Sedano, para enfrentarse a un desafío tan provocador como realista: encontrar 12 zapatillas con placa accesibles, p
Pedro Moya (Palabra de Runner) y Lionel Nattes nos cuentan su experiencia tras ser finishers de las 5 grandes de Zurich
Un reto compartido, dos maneras de entenderlo Puede que ambos hayan pisado la misma línea de meta en Barcelona, Madrid, Sevilla, San Sebastián y Valencia, pero Pedro Moya (conocido como Palabra de Runner) y Lionel Nattes lo han hecho con motivaciones muy distintas. Mientras Pedro peleaba por bajar sus marcas —hasta colarse en un sorprendente 2h48 en Valencia—, Lionel se decantaba por el “gozo de c
Correr sin dejarte el sueldo: Las 12 mejores zapatillas con buena amortiguación por debajo de 85 euros
¿Buscas unas zapatillas con buena amortiguación pero a precio razonable? Entonces no te pierdas el este nuevo episodio del podcast de Runnea, donde Gorka Cabañas y Gorka Sedano sacan la artillería para presentarte 12 modelos que destacan por su relación calidad-precio. Si correr es tu pasión, pero tu presupuesto no es ilimitado, este ranking se convertirá en tu biblia para elegir calzado en 2025.
Ojo con adidas, hablamos con su Product Trainer y nos cuenta las novedades para 2025 y el bombazo que preparan
Descubre toda la gama adidas Running: https://www.runnea.com/zapatillas-running/modelos/adidas/
adidas no frena. La marca alemana sigue ajustando su estrategia en el mercado del running y en el nuevo episodio de Runea Podcast desgranamos todo lo que se viene en 2025 con un invitado de lujo: Néstor Montesinos, Product Trainer de adidas.
Un episodio cargado de novedades, en el que analizamos la di
¿Y si la distancia estrella no es la maratón sino la media maratón? con Iñigo Elarre
Bombazo en el mundo del running: Bilbao se queda sin maratón. En un momento en el que las grandes pruebas de 42K en España están llenando dorsales y colgando el cartel de "sold out", la capital vizcaína decide dar un giro radical y apostar solo por la media maratón y la 10K.
En el nuevo episodio de RUNNEA Talks, Gorka Cabañas y Lionel Nattes charlan con Iñigo Elarre, organizador de eventos deport
Cómo vivir la experiencia de entrenar en Iten (Kenia) si eres un corredor popular
En el último episodio de RUNNEA Talks, Gorka Cabañas y Lionel Nattes charlan con Fabio Lima, corredor y colaborador de RUNNEA Portugal, sobre cómo es entrenar en la mítica altitud de Iten, Kenia. Fabio, que acaba de regresar de su tercera estancia allí, explica todo lo que cualquier corredor popular necesita saber si quiere vivir esta experiencia única.
Iten: donde correr es parte de la vida
A 2
Puma rompe los esquemas, Nike simplifica su gama y New Balance revoluciona el trail
RUNNEA Talks se sumerge en los lanzamientos más esperados de 2025: innovación, tendencias y zapatillas que marcarán el año
El 2025 ha arrancado con un aluvión de novedades en el mundo del running.
-Placas de carbono más extremas, zapatillas de trail diseñadas con una mentalidad más alpina y un giro hacia el maximalismo en la amortiguación.
Para analizar todo esto, en RUNNEA Talks, Gorka Cabañ
Verdeliss y su reto épico: 7 maratones, 7 continentes, 7 días. Así lo contamos en RUNNEA Talks
Hay locuras y luego están los retos que rozan lo imposible. Correr un maratón ya es todo un desafío, pero ¿siete maratones en siete días y en siete continentes diferentes? Eso fue exactamente lo que hizo Verdeliss, y en el último episodio de RUNNEA Talks, Gorka Cabañas y Lionel Nattes desgranaron cada kilómetro de esta épica hazaña junto a Raúl Lozano, entrenador de trail y experto en ultradistanc
Zapatillas de running para rodajes suaves y ágiles: lo mejor de 2025 en ‘mega amortiguación’”
>> Descubre toda la información y precio de cada zapatilla: https://www.runnea.com/articulos/running-news/batalla-zapatilla-running-amortiguada-ligera-21540/
¿Harto de “tanques” que prometen amortiguación pero se sienten pesadísimos al correr? Este año, las marcas se han propuesto cerrar la boca a los escépticos: han lanzado modelos que combinan protección de lujo para tus articulaciones con peso
Así se organiza una carrera de UTMB con Xavier Pocino, CEO de UTMB España
>>Comparar precios de zapatillas trail en RUNNEA: https://www.runnea.com/zapatillas-running/modelos/todas/superficie-montana/
El universo del trail running irrumpe de lleno en el segundo episodio de la octava temporada del podcast de RUNNEA. En esta ocasión, los micrófonos reúnen a Gorka Cabañas, Lionel Nattes, Raúl Lozano —integrantes de Team Runnea— y a un invitado de excepción: Xavier Pocino,
Con estas 11 zapatillas de running te aseguro que no fallas
>> Compara precios: https://www.runnea.com/articulos/running-news/sagas-zapatillas-running-longevas-modelos-21451/
¿Te has parado a pensar por qué hay zapatillas que llevan más de 20 ediciones en el mercado, mientras otras desaparecen después de un par de versiones? En el nuevo episodio de RUNNEA Talks, nuestro compañero Gorka Cabañas, director tester de RUNNEA, se sienta delante del micrófono pa
Las mejores zapatillas y relojes de running y trail 2024: RUNNEA Awards
https://www.runnea.com/
¡Bienvenidos al especial más esperado del año! En este episodio de RUNNEA Talks, anunciamos a los ganadores de los RUNNEA Awards 2024, los premios más prestigiosos de Europa en material deportivo para runners y trail runners.
Con la conducción de Gorka Cabañas, acompañado por Lionel Nattes y Gorka Sedano, desvelamos los productos y marcas que han marcado la diferencia est
Los Runnea European Awards 2024 se calientan: así eligen sus favoritos Gorka Cabañas, Gorka Sedano y Lionel Nattes
Vota en los premios RUNNEA: https://www.runnea.com/in/premios24/es/index.php
La última entrega de Runnea Podcast llega con la energía del fin de 2024 y las miras puestas en 2025, un año en el que el running europeo promete seguir creciendo en marcas, productos y carreras. En esta ocasión, Gorka Cabañas, Gorka Sedano y Lionel Nattes se han reunido ante los micros para profundizar en la nueva edici
Ya estamos en Austin (Texas) os contamos nuestro plan de viaje a The Running Event
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En este episodio especial de nuestro podcast, hemos cambiado el estudio de RUNNEA en Bilbao por las calles de Austin (Texas). Aprovechando nuestra visita a The Running Event, la feria profesional más importante sobre calzado running y trail, Gorka Cabañas y Lionel Nattes han grabado este episodio mien
Llevan más de 70 maratones entre los 2: Fabio Lima y Lionel Nattes en el podcast de RUNNEA
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Esta semana en el podcast de RUNNEA, Gorka Cabañas se sienta con dos auténticos apasionados del maratón: Fabio Lima, que ha cruzado la meta en más de 45 ocasiones, y Lionel Nattes, que suma casi 30 maratones en sus piernas. Más que kilómetros, llevan historias, aprendizajes y experi
Viajamos a Todelo para conocer la gama R de Joma y las novedades que nos esperan en 2025
Esta semana en RUNNEA tenemos el placer de presentar un episodio muy especial del podcast, en el que hemos acudido a la sede de Joma en Toledo, donde hemos contado con la presencia de dos invitados clave para entender el presente y el futuro de una de las marcas deportivas más reconocidas: También hemos podido ver algunas de las novedades que están preparando para 2025, aunque por el momento no po
RUNNEA Podcast: Probamos el Garmin Fenix 8 con Horacio Picón y Víctor Endrino
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Esta semana en el podcast de RUNNEA nos trasladamos a un entorno único: la maravillosa isla de Lanzarote. Desde aquí, hemos tenido la oportunidad de probar a fondo el Garmin Fenix 8, uno de los relojes deportivos más esperados del año. Para ello, contamos con dos invitados de lujo, expertos en tecnología
Las mejores zapatillas New Balance de running y trail 2024 analizadas en el podcast de RUNNEA
Esta semana, Gorka Cabañas, Lionel Nattes y Gorka Sedano se reúnen en un episodio imprescindible para todos los runners y trail runners. En esta entrega, el foco está puesto en una de las marcas más influyentes del mundo del running en 2024: New Balance. Nuestros expertos desglosan a fondo la línea de calzado más puntera de la marca, destacando las zapatillas running y trail que están marcando ten
Leire Fernández Abete revoluciona RUNNEA Talks: la trail runner más loca de Instagram
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La entrada de Leire Fernández Abete en el último episodio de RUNNEA Talks no ha podido ser más fiel a su estilo: sin filtros, directa y con una sonrisa que desarma a cualquiera. Apenas se sentó, soltó un "Tengo delante a dos payasos" refiriéndose a Lio y Gorka. Y claro, Gorka no se quedó atrá
Nuestro viaje épico al UTMB Mont Blanc con Lionel Nattes y Jorge García
Ya está aquí. Nuevo episodio, nueva temporada y una experiencia que todo amante del trail running soñaría con vivir. Si te apasiona el trail, este podcast es imprescindible. Gorka Cabañas inaugura la temporada 2024 con un episodio que te hará sentir como si hubieras corrido junto a nosotros por los Alpes. Y no lo hace solo. Para el podcast 184 de RUNNEA, Gorka se rodea de dos expertos del mundillo
Los consejos de médico de la Behobia San Sebastián si corres con calor o con viento
En RUNNEA Podcast comenzamos una nueva temporada con energía e invitados muy interesantes. En el episodio 185, Gorka Cabañas y Lionel Nattes entrevistan en este episodio al doctor Félix Zubia-Olaskoaga, responsable médico de la Behobia-San Sebastián. Descubre los secretos de esta emblemática carrera desde una perspectiva médica.
Después de un verano lleno de entrenamientos y aventuras, RUNNEA Po
Manuel Merillas al desnudo, así es la vida del trail runner y su inseparable Zar
Estas son las zapatillas de Manuel Merillas: https://acortar.link/6toKqX
¡Hola, runners de RUNNEA! Esta semana en nuestro podcast tenemos una entrevista muy especial con uno de los trail runners más destacados del momento: Manuel Merillas. Dos Gorkas, Cabañas y Sedano, se sientan con Merillas para una charla fascinante que no querrás perderte.
Un Trail Runner Singular
Manuel Merillas no es solo
Estas son las marcas de running favoritas de los runners populares en España
Accede al informe completo RUNNOMETRO 2024: https://www.runnea.com/articulos/running-news/runnometro-2024-estas-marcas-running-19495/
Las marcas favoritas de los corredores populares en España según el informe RUNNOMETRO 2024. Una encuesta a más de 5200 runners populares en España realizada por RUNNEA
Datos más relevantes del estudio
Marcas percibidas como más caras y de mayor calidad: Nike, Ad
Nacho Alamán, brand trainer de ASICS, nos cuenta secretos sobre las novedades de la marca para este 2024
Descubre el catálogo de ASICS Running: https://www.runnea.com/zapatillas-running/modelos/asics/
Esta semana en el video podcast de RUNNEA nos visita en nuestras oficinas Nacho Alamán, Brand Trainer de ASICS. En este episodio, con Nacho hablaremos de todas las novedades que ASICS tiene preparadas para 2024. Respondemos a preguntas de nuestros usuarios y descubrimos las últimas tendencias en zapati
3 zapatillas de trail que no conocías y nuestros viajes a Dubái y Maratón de Madrid
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Esta semana ha sido una locura. Estuvimos en el Maratón de Madrid y uno de nuestros componentes del team no pudo acabar la carrera, te contamos porqué...
Pero también viajamos a Dubái a la presentación mundial de los nuevos smartwatches de Huawei. Menuda locura de viaje.
Y por último te descubrimos todo lo q
5 nuevas zapatillas de running y trail y botas de recuperación ¿merecen la pena?
No te pierdas ninguno de nuestros podcast: https://www.runnea.com/articulos/categorias/podcast/
Esta semana en el video podcast de RUNNEA Gorka Cabañas y Lionel Nattes nos cuentan las novedades en el sector de zapatillas running y trail que han llegado a las oficinas de RUNNEA. Hay un poco de todo, las Nike Zegama 2, Brooks Adrenalite GTS 23, Nike Vomero 17 o unas zapatillas de estar en casa de r
Kiprun con placa de carbono, Polar Grit X2 Pro y lo que llegará en adidas
Este semana en Runnea Talks, Gorka Cabañas y Lionel Nattes nos llevan a un emocionante recorrido por las últimas novedades en el mundo del running y los dispositivos deportivos. En este episodio exploraremos el lanzamiento de las esperadas zapatillas Kiprun KD900X LD y profundizaremos en las características del nuevo reloj Polar Grit X2 Pro y anticiparemos lo que Adidas tiene preparado para 2025.
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