EresInteligente Podcast
EresInteligente es un podcast en español que explora la mente humana y ofrece técnicas para cultivar una mentalidad positiva. Cada episodio aborda temas como la meditación, la respiración consciente, las afirmaciones positivas y hábitos para mejorar la calidad de vida. Incluye entrevistas con expertos que comparten herramientas prácticas para el autodescubrimiento y la paz mental.
Episodes
4. No es falta de disciplina. Es una guerra contigo.
Muchas personas no fracasan porque no hagan lo suficiente.Fracasan porque intentan cambiar acciones sin cambiar desde dónde viven.En este episodio hablamos del cansancio que aparece cuando te exiges para funcionar, cuando crees que necesitas presión para avanzar y cuando cada hábito nuevo se siente como un castigo.No se trata de hacer más.Se trata de dejar de pelear contigo. El cambio real no se s
3. No estás mal. Pero tampoco estás bien.
No estás mal.Pero tampoco estás bien.No hay una crisis clara, ni un problema enorme.Solo una sensación silenciosa de ir cumpliendo la vida en lugar de vivirla.En este episodio hablamos de cómo las cosas pequeñas, las repeticiones diarias y la forma en que te tratas cuando nadie te ve, van decidiendo tu vida sin que lo notes.De la exigencia constante, del cuerpo en alerta y del cansancio que a
2. La ansiedad que nadie nota porque sigues funcionando
Este episodio no habla de crisis visibles.Habla de la ansiedad que aprende a funcionar.De seguir cumpliendo aunque algo por dentro esté cansado.De estar bien por fuera mientras algo pesa por dentro.La ansiedad funcional no hace ruido, no paraliza, pero agota.Si últimamente sientes cansancio sin explicacióno la sensación de estar siempre bien en apariencia,este episodio es para ti.No
1. Quemar los barcos: dejar de volver a lo que ya no te hace bien
Este episodio no es sobre empezar algo nuevo.Es sobre dejar de volver.Volver a conversaciones que ya sabes cómo terminan.Volver a hábitos que calman un rato, pero te drenan después.Volver a versiones tuyas que sobreviven, pero ya no se sienten verdaderas.Durante mucho tiempo creí que el estancamiento venía por falta de oportunidades.Hasta que entendí algo incómodo:seguía estancado porque siem
2x04 Un Día a la Vez: La Clave para Transformar Tu Vida
En este episodio hablamos sobre el poder de vivir un día a la vez. Cómo la ansiedad, el estrés y el miedo nos cargan como una mochila pesada y cómo podemos soltar ese peso para avanzar con más claridad y confianza. Si este mensaje resonó contigo, déjame un comentario y dime qué parte te hizo clic. ¡Me encanta leerte! Y si aún no lo haces, sígueme para más contenido que te
2x03 Transforma tu Zona de Confort
La ansiedad llega sin previo aviso, se instala en nuestra mente y parece tomar el control. Pero, ¿qué pasaría si en lugar de resistirla, la escucháramos? En este episodio, te invito a explorar una nueva perspectiva: ver la ansiedad como una maestra, no como una enemiga. Descubriremos cómo elegirnos a nosotros mismos, accionar incluso en los días más difíciles, y encontrar paciencia en medio del ca
2x02 Querida Ansiedad...
La ansiedad llega sin previo aviso, se instala en nuestra mente y parece tomar el control. Pero, ¿qué pasaría si en lugar de resistirla, la escucháramos? En este episodio, te invito a explorar una nueva perspectiva: ver la ansiedad como una maestra, no como una enemiga. Descubriremos cómo elegirnos a nosotros mismos, accionar incluso en los días más difíciles, y encontrar paciencia en medio del ca
2x01 Un día a la vez: El secreto para soltar y avanzar
En este episodio de eresinteligente, exploraremos cómo vivir un día a la vez puede liberarnos del peso del pasado y de las preocupaciones por el futuro. Reflexionaremos sobre el poder de soltar aquello que no podemos controlar y cómo este acto nos permite vivir con más ligereza y claridad.Te acompañaré en un recorrido hacia el presente, donde descubrirás prácticas sencillas para cultivar grat
17. ¿Qué eliges hoy?
En este episodio final de la Temporada 1, queremos dejarte un mensaje especial: elígete a ti mismo, hoy y todos los días. A través de esta temporada, hemos explorado diversas historias, ideas y conversaciones, todas diseñadas para inspirarte a priorizar tu bienestar, tus sueños y tus aspiraciones. En este breve pero significativo episodio, queremos recordarte la importancia de ponerte a ti mismo e
16. Personas que son buenas para tu salud mental
En este episodio, hablamos sobre la importancia de rodearte de personas que son positivas para tu salud mental. Discutimos cómo ciertas relaciones pueden ayudarte a sentirte más apoyado, entendido y menos solo. También cubrimos el tema de la vulnerabilidad, explicando por qué es saludable permitirte ser vulnerable con estas personas y cómo esto puede fortalecer tus relaciones y tu bienestar emocio
15. Consejos para volver a intentarlo
Cada paso, por mínimo que sea, construye el camino hacia tu reinvención, recordándote permanecer fiel a tus razones iniciales incluso en los días difíciles. No estás solo en este viaje; el apoyo de amigos, familiares y comunidades en línea te brinda nuevas perspectivas y aprendizajes, mientras que cada éxito y fracaso te enseña y fortalece, preparándote para lo que está por venir. Aceptar que está
14. Hoy agradece lo mucho que tienes
Te invitamos a un viaje de reflexión y reconocimiento hacia todas las bendiciones y lecciones que la vida te ha ofrecido. Descubrirás poderosas estrategias para fomentar un sentido profundo de gratitud, transformando cómo ves el mundo y cómo interactúas con él. Aprenderás a decir "agradezco" por el pasado, reconociendo las experiencias que te han moldeado; "agradezco" por el presente, apreciando l
13. Pude, puedo y podré
En este episodio descubrirás estrategias para cultivar la resiliencia, la autoconfianza y la determinación, aprendiendo a decir "pude" a los desafíos superados, "puedo" a las oportunidades actuales y "podré" a las aspiraciones futuras. Únete a nosotros en este episodio de empoderamiento y crecimiento personal, donde te guiaremos para que abraces el cambio, celebres tus logros y te lances con valen
12. Me permito recibir más de lo que jamás soñé
En este inspirador episodio, exploramos el poder de priorizarnos y el arte de elevar nuestras vidas. Descubre cómo abrirte a recibir más de lo que creías merecer, la importancia de rodearte de personas que te enriquezcan y la magia de crear momentos de plena felicidad. Sumérgete en un viaje de autovaloración y empoderamiento, donde aprenderás a romper con el conformismo y a abrazar el bienestar qu
11. Elígete hoy
Este episodio es un recordatorio poderoso de que la era de subestimarnos ha quedado atrás, y que el momento de priorizarnos a nosotros mismos y a nuestro bienestar es ahora.La discusión enfatiza la importancia de seleccionar conscientemente entornos y forjar relaciones que verdaderamente reflejen y honren nuestro valor, rechazando cualquier norma que sugiera que debemos conformarnos con menos de l
10. Encuentra tu paz mental
En este episodio, nos sumergimos en el arte de convertirnos en nuestra mayor prioridad, desafiando el miedo al "qué dirán" y reemplazándolo con un compromiso hacia nuestro crecimiento personal. Te equiparemos con herramientas para transformar pensamientos limitantes como "No puedo" o "Siempre fallo", en poderosas afirmaciones que refuercen tu confianza y resiliencia.Te invitamos a elegir conscient
9. Vuélvete tu prioridad
Este episodio es una invitación a reprogramar la mente, a confiar y creer en nosotros mismos, reconociendo que merecemos priorizarnos. Aprenderás a discernir y elegir lo que resuena con tu ser, en un mundo donde no todos comparten tus intenciones.Es hora de dar un paso adelante, eligiendo entornos y relaciones que reflejen tu valor. Porque no estamos en la edad de no valorarnos.Si te gustó este ep
8. Posibilidades en 3, 2, 1... con HaruHealing
¡Descubre tu potencial en este episodio emocionante con HaruHealing! Sumérgete en una charla inspiradora llena de herramientas y consejos para vencer tus miedos y alcanzar tus sueños. Con pasión y sabiduría, HaruHealing te guiará hacia nuevas alturas, motivándote a intentarlo de nuevo y a abrazar un mundo lleno de oportunidades. Prepárate para un viaje transformador hacia el éxito y la realización
7. Crear un nuevo camino
Luego de tantas heridas, fracasos es momento de volvernos nuestra mejor versión, de intentarlo y lograrlo todo. En este episodio te hablo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Manifestación para el 2024
Manifiesta, visualiza y decreta un año lleno de aprendizajes, momentos de calma y mucha plenitud. En este episodio te doy la declaración que necesitas hacer para los días que están por venir. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6. ¿Cómo lograr todo?
Este episodio te hablo de como inicio este proyecto, pero también de que hice para llegar al equilibrio, a la paz mental y a tener cada vez más amor propio Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5. ¿Nunca extrañaste tu propia energía?
¿Nunca extrañaste tu propia energía? Este episodio es un regalo para ti, para ayudarte a volver a encontrar esa energía en tu vida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4. Creer para crear
Para crear, necesitas creer. Creer en todo lo que eres, en tus errores, en tus aciertos, en lo que haces hoy. Este episodio te muestra una visión de amar la simpleza, aceptar los errores y tener una meta clara para conseguir lo que sueñas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3. Triunfa ante la Adversidad
Descubre cómo la resiliencia, la determinación y la fuerza interior pueden transformar los momentos difíciles en oportunidades para brillar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2. Gánale a tus mañanas
Gánale a tus mañanas, haz que tu día sea increíble y maravilloso desde el inicio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1. Vuélvete exclusivo
Protege tu energía, sé selectivo porque no todo el mundo tiene las mismas intenciones que tú. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Conoce EresInteligente Podcast
En "EresInteligente", no solo escuchas un podcast, ¡sino que te embarcas en un emocionante viaje hacia la paz mental y el autodescubrimiento! Cada episodio explora las profundidades de la mente humana, desentrañando misterios y compartiendo técnicas prácticas para cultivar una mentalidad positiva y empoderadora. Desde el arte de creer para crear hasta prácticas de respiración consciente y meditaci
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