Maestria Emocional
En este podcast nuestro propósito es aprender a manejar dolores y emociones para regresar a amar como niños y así vivir con mayor plenitud.
Episodios
E120 - El lado oscuro de la inteligencia artificial
Este episodio cuestiona el impacto emocional de depender de la inteligencia artificialy por qué cultivar relaciones humanas sigue siendo esencial.
E119 - Si mágicamente tuvieras todo lo que deseas, serías infeliz
¿Qué pasa cuando consigues todo lo que quieres?La felicidad extrema no dura para siempre.
E118 - Esto es de lo que más se arrepiente la gente al final de su vida
No esperes al final para darte cuenta de lo esencial.Este episodio te recuerda qué es lo que realmente importa… antes de que sea tarde.
E117- La mejor y la peor forma de cortar con alguien
Cómo terminar una relación sin destruir a la otra persona. 💔Un cierre claro, sincero y respetuoso puede doler, sí… pero también puede sanar.
E116 - ¿Por qué nos enamoramos de quien no deberíamos?
Muchas veces confundimos intensidad con amor, pero en realidad estamos repitiendo patrones inconscientes de la infancia. En este episodio hablamos sobre por qué nos obsesionamos con quien nos lastima, ignoramos a quien nos haría bien y cómo podemos romper este ciclo. 💔🧠✨
E115 - El dinero que ofreces no define el amor que mereces
🤔 Si un millonario ofrece $200 mil dólares por tener relaciones s3xuales con tu pareja, ¿aceptarías? Si quieres más dilemas como este, te encantará nuestro juego DILEMA. Usa la palabra DILEMA 👇🏼 para recibir un 🎁
E114 - Una mujer no tiene que ser “suave” para ser atractiva
¿De verdad una mujer debe ser “suave” para ser atractiva? En este episodio exploramos por qué muchas mujeres fuertes e independientes son malinterpretadas, qué dice la ciencia sobre esto, y cómo sanar las heridas que hay detrás del miedo a una mujer auténtica.
E113 - ¿Y si el dinero no te hiciera tan feliz como crees?
La felicidad real no se compra. Se construye, se teje en relaciones, en experiencias, momentos y en conexión humana.
E112 - ¿Quieres una vida larga y feliz? Estás persiguiendo la meta equivocada
😔 Todos queremos ser felices, pero paradójicamente perseguimos las metas incorrectas para serlo.
E111 - ¿Por qué algunas amistades duran toda la vida… y otras no?
🤯 Las personas con conexiones sociales profundas tienen 50% menos riesgo de morir prematuramente.
E110 - ¿Por qué los latinos nos sentimos menos? La dura verdad
💪🏼Si eres latino y estás de acuerdo, saca tu bandera 👇🏼
E109 - No despiertes el amor de alguien, si no piensas quedarte
¿Te has cruzado con alguien que te hizo creer en algo real… solo para desaparecer? Mad Men nos muestra cómo alguien puede marcarte para siempre, incluso cuando nunca tuvo la intención de quedarse.
E108 - ¿Te enamoras fácilmente? ¡Cuidado!
¿Te enamoras fácil? A veces confundimos intensidad con amor real. Hablamos de eso y de The Spectacular Now, una historia donde el amor joven se mezcla con miedos y heridas emocionales.
E107 - La falta de conexión es el verdadero origen de las adicciones
🤯 Otra razón más para cultivar buenas relaciones @maestria.emocional ¿Quieres crear mejores momentos de conexión? Nuestros juegos son perfectos para lograrlo.
E106 - ¿Quieres que alguien mejore? Deja de enfocarte solo en lo que hace mal
"Mejorar no es castigar. Hablamos de cómo Phil Jackson y B.F. Skinner enseñaron a cambiar conductas reforzando lo bueno, no solo corrigiendo lo malo."
E105 - ¿Por qué los hombres no hablan de lo que sienten?
🙃 Reflexión del Club de la pelea - ¿Por qué los hombres no hablan de sus emociones? @maestria.emocional
E104 - La mejor manera de atraer a alguien
🫣 Y la mayoría comete el error de buscar impresionar.
E103 - ¿Por qué tantas personas exitosas se sienten infelices?
😓 Detrás de las personas muy enfocadas en logros, suele haber un aspecto emocional no sanado. -- ¿Por qué?
E102 - ¿El placer nos aleja del éxito?
¿Por qué algunas personas logran más que otras? La gratificación diferida impacta el éxito: un experimento con niños y malvaviscos revela que la paciencia y la disciplina marcan la diferencia en la vida.
E101- Kitty Genovese y el Efecto Espectador
¿Cuántas veces hemos ignorado el estado emocional de alguien que tal vez necesita hablar, porque "seguro alguien más lo apoyará"?
E100 - ¿Qué hacer cuando el deseo disminuye?
🔥El secreto para que la s3xualidad perdure.
E99 - La razón por la que la escuela debería cambiar
¿Realmente la escuela es clave para el éxito? Hoy quiero hablar de esto y mostrarte una lista de personas exitosas que no terminaron la universidad. Lista Completa
E98- Aprende a discutir sin dañar tu relación
🙃 El secreto de relaciones plenas y duraderas: saber discutir bien.
E97- El equipo de prisioneros que jugaban por su vida
Hoy escucharemos sobre prisioneros que jugaban béisbol para salvar sus vidas. ⚾🔥 Una historia que demuestra que la verdadera clave del éxito es la motivación detrás de cada acción.
E96 - La razón por la que odias tu trabajo
😖 La razón por la que el ambiente laboral tiene que cambiar. Y para los negocios representaría un gran beneficio 💵
E95 - Las 36 preguntas que pueden hacer que te enamores
😍 El experimento de 36 preguntas que hacen que 2 desconocidos se enamoren.
E94 - Tu peso depende de las personas con las que te rodeas
En este episodio hablaré de la importancia de las relaciones personales en nuestra calidad de vida.
E93 - Marilyn Monroe y el riesgo oculto del S3xo casual
😵💫 La historia de Marilyn Monroe y lo que nos enseña del s3xo casual.
E92 - ¿Por qué nos obsesionamos con quien nos ignora?
😵💫 Esta es la razón por la que nos obsesionamos con quien nos nos presta tanta atención.
E91 - ¿Sabías que puedes morir si nadie te toca?
🙃 No tener contacto físico o conexión social puede ser mortal. ¿Quiere saber por qué?
E90 - ¿Cómo fluir mejor en la vida? - Odin Dupeyron
En este episodio hablé con Odin Dupeyron. Nos platica su filosofía. Cómo al dejar de creer en cosas que no se comprueban podemos tomar mejores decisiones y cómo aceptar la adversidad e injusticia de la vida nos puede liberar para vivir más fluidamente.
E89 - ¿Por qué las redes sociales nos dividen?
😡Estudios muestran que la sociedad está más dividida que antes. Me ha tocado ver esa división en los comentarios de mis videos. Hay muy poco diálogo y es raro cuando se llega a un punto medio o alguien acepta algún argumento. ¿Por qué?
E88 - ¿Cómo cambiar nuestro diálogo interno? - Mario Guerra
😵💫 Todos heredamos voces de nuestros padres.
Esta voz se convierte en nuestra forma de pensar y actuar. ¿Ya te has cuestionado qué pensamientos viene de tus padres?
E87 - Los secretos para el buen sexo
E86 - ¿Por qué la vulnerabilidad es clave en la relación? - Tere Díaz
🤔 Mujeres que ya no existen y hombres que AÚN no existen (en su mayoría). La buena noticia es que cada vez hay más hombres introspectivos, sensibles y que entienden que eso no quita "fortaleza".
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¿Quieres ver más de nuestra plática?
E85 - Mejores relaciones de pareja - Roberta Woodworth
Exploramos los altibajos de las relaciones de pareja, cómo construir conexiones sanas, superar conflictos y fortalecer el amor en tiempos modernos.
E84 - ¿Cómo debatir sin pelar?
Como podemos discutir y argumentar de tal forma que seamos persuasivos y sin pelear en el intento.
E83 - La Verdad Sobre la Felicidad: No Es Lo Que Piensas
En este episodio hablo sobre la antifragilidad, la paradoja de la felicidad y la clave para la plenitud verdadera.
E82 - Emprender con Propósito - Fernando Anzures
En este episodio, conversamos con Fernando Anzures sobre el poder del emprendimiento, la resiliencia en tiempos de adversidad y cómo alcanzar nuestras metas. Fernando comparte lecciones clave para transformar los obstáculos en oportunidades y lograr todo aquello que nos proponemos.
E81 - ¿Por qué estamos tan cansados?
¿Quieres dejar atrás el cansancio y burn out?
Entender de dónde viene es esencial para crear cambios.
E80 - Trascender el dolor - Alejandra Llamas
En este episodio con Alejandra llamas hablamos de las claves en la mentalidad para transformar el dolor.
E79 - Los hábitos para una gran vida - Rorro Echávez
En este episodio hablamos con Rorro Echávez sobre los hábitos y cuáles cultivar para tener una gran vida
E78 - La importancia de criticar al gobierno
Da igual por quién votaste. Si estás feliz con el resultado o no.
De cualquier forma hay que tener una mente crítica.
En este episodio te cuento por qué está filosofía es tan importante para que mejore un país.
E77 - El secreto para tener mayor motivación.
En este episodio contamos la historia de un grupo de criminales que sorpresivamente le ganaron a equipos profesionales de béisbol.
E76 - ¿Cómo sanar nuestros dolores? Con Shulamit Graber
En este episodio platicamos con Shulamit Graber. Platicamos de su secuestro desde nuevas perspectivas para aplicar los aprendizajes a nuestra vida y poder sanar dolores.
E75 - ¿Quieres felicidad? No le hagas caso a tu cerebro
Solemos tener mapas imaginarios a la felicidad.
Nuestro cerebro nos dice que nos hará felices, pero muchas veces está equivocado.
E74 - Todo NO pasa por algo
En este episodio Sebastian habla sobre cómo cambiar la creencia de que todo pasa por algo nos puede ayudar a tener una vida más plena.
E73 - El secreto para que la pasión se mantenga - Sexóloga Claudia Lobatón
En este episodio hablamos con la sexóloga Claudia Lobatón sobre cómo podemos tener una mejor sexualidad.
E72 - Cambia tu estado emocional, cambia tu vida - Haru Escárcega
En este episodio hablamos con Haru Escárcega sobre la importancia de cambiar nuestro estado emocional y energía para cambiar cada aspecto de nuestra vida.
E71 - El origen de la infelicidad - Gaby Zermeño
En este episodio hablamos con Gaby Zermeño sobre las razón más importante de nuestra infelicidad: nuestra atención está secuestrada. Nos plática por qué el yoga puede ser la mejor herramienta para transformar nuestras vidas y como muchas veces no se usa de manera correcta.
E70 - Elegimos pareja desde heridas emocionales de la infancia - Anamar Orihuela
En este episodio nos acompaña Anamar Orihuela para hablar de las 5 heridas emocionales, cuáles son los mecanismos de defensa de cada uno y hablamos de cómo nos relacionamos con otras personas desd eesas heridas.
E69 - Las decisiones para vivir una vida extraordinaria - Mari Carmen Obregón
¿Qué significa tener un vida extraordinaria? ¿Qué decisiones necesitamos para vivir así?
Invité a la autoria y conferencista Maricarmen Obregón a que nos platicara su experiencia.
E68 - El origen emocional de los problemas financieros - Sofía Macías
🥲 Detrás de muchos problemas financieros encontraremos temas emocionales no vistos que provocan malas decisiones.
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Invité a la autora de 🐷Pequeño Cerdo Capitalista a que nos platicara de esto.
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Tuvimos una gran plática que tienes que ver completa.
E67 - La depencia en las relaciones - con Silvia Congost
En este episodio nos acompañó Silvia Congost. Hablamos principalmente de la dependencia emocional, como elegir bien la pareja y consejos para que la relación sea duradera.
E66 - Si no puedes ver tus defectos, no es amor propio - Silvia Congost
En este episodio con Silvia Congost hablamos de la importancia de la autoestima y damos ejemplos de como afectan diferentes aspectos de las relaciones. Es un episodio de gran ayuda para identificar momentos en lo que aún podemos mejorar.
E65 - Aprende del dolor para ser feliz - Efren Martinez
En este episodio platico con Efren Martinez sobre la importancia de aceptar la adversidad para vivir plenamente.
E64 ¿Cómo acompañar la ansiedad?
En este episodio platico con Ody Merino sobre la ansiedad y como podemos manejarla nosotros mismos y acompañar a alguien más en su proceso.
E63 ¿Quieres buenas relaciones? Obsérvate - Santiago Molano
En este episodio con Santiago Molano platicamos sobre como podemos tener mejores relaciones y como todo inicia con nosotros mismos. Además, derribamos muchos mitos sobre el amor romántico y las relaciones: ¿Nos tenemos que fijar en la responsabilidad afectiva? ¿Por qué acabamos con malas parejas?
E62 - ¿Cómo vivir un duelo? - Gaby Perez
En este episodio la tanatóloga Gaby Perez nos habla sobre lo que podemos hacer cuando estamos en duelo.
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E61 - Emociones primitivas y tecnología de dioses
En este episodio vamos a profundizar en la importancia de la inteligencia emocional y les explicaré por qué si cambiamos nuestro estado emocional, cambiamos nuestra vida.
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E60 - ¿Cómo cambia la relación con el tiempo? con Tere Diaz
En este episodio hablo con Tere Diaz sobre los cambios que se van dando en una relación a largo plazo. Al conocer lo que es normal que pase, puedo sobrepasar mejor esas etapas y posibles momentos de conflicto.
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E59 - ¿El éxito y ser buena persona son compatibles?
En este episodio hablo del éxito y cómo hay creencias que tenemos sobre el dinero o el éxito que nos impiden alcanzarlo. Además, hablo de lo que se requiere para que un negocio sea positivo y consciente.
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E58 - ¿Cómo superar traumas? - Ody Merino
En este episodio Ody Merino nos explica cómo la importancia de identificar que todos tenemos dolores y traumas. Además nos enseña la forma de sanarlos.
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E57 - ¿Qué hacer cuando desaparece el deseo sexual?
En este epsiodio hablo sobre el deseo sexual y lo que podemos hacer para recuperarlo.
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E56 - ¿Cómo resolver conflictos?
En este episodio hablo con Gaby y Ody sobre qué podemos hacer para resolver mejor los conflictos que tan normales son en las relaciones.
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E55 - 8 Razones por las que no encuentras pareja
En este episodio comparto 8 posibles razones por las que la gente aún no encuentra un amor profundo y bonito.
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E54 - Herramientas para ser mejores padres - Alejandro Schujman
En este episodio Alejandro Schujman nos platica sobre las mejores prácticas para ser mejores padres.
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E53 - ¿Cómo cambiar hábitos?
En este episodio Sebastian nos ayuda a entender como funciona nuestra mente y los hábitos para poder hacer cambios en cualquier aspecto de nuestra vida. Somos resultado de neustros hábitos, si sabemos cómo cambiarlos, podemos lograr y vivir como deseamos.
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E52 - Tu interior refleja tu exterior. - Carla Cardona
En este episodio Carla Cardona nos cuenta su historia como actriz, su transición a la psicología y como la introspección y conocerse hace un cambio por completo en nuestras vidas.
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E51 - ¿Cómo tener más motivación?
En este episodio Sebastian nos explica cómo tener mayor motivación para lograr lo que deseamos y llevar una vida plena. Todos tenemos la misma cantidad de motivación, solo que hay bloqueos que nos impiden vivir desde ese espacio.
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E50. ¿Cómo ser más resiliente? con Maria Jimenez.
En este episodio tenemos de invitada a Maria quien nos cuenta su historia de resiliencia como inmigrante. Platicamos como el dolor y la adversidad muchas veces nos hace crecer y mejorar.
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E49. ¿Qué es Maestría Emocional?
En este episodio Sebastian nos comparte el propósito e importancia de la inteligencia emocional y su impacto en nuestra vida.
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E48 - ¿Qué es la consciencia y cómo aumentarla?
En este episodio hablo sobre cuáles son las necesidades del ser humano para ir aumentando los grados de consciencia y poder vivir con mayor plenitud.
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E47 - ¿Cómo lidiar con el agotamiento?
Si te has estado sintiendo cansado y la sensación no se va, este episodio es para ti.
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E46 - La verdad sobre conformarse
Tal vez parezca extraño, pero conformarse en nuestra época si tiene beneficios.
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E45 - No existen personas buenas o malas
Hemos crecido en una cultura en la que hay héroes y villanos. En películas, series y libros. Hay cielo e infierno. Hay bueno y malo.
En este episodio vamos a cuestionar esta creencia. Si lo hacemos, tendremos mejores relaciones y seremos personas más compasivas, por lo tanto podremos tener un mundo mejor.
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E43 - La polaridad en relaciones
En este episodio hablo de un tema que cambió por completo mi forma de ver las relaciones y la compatibilidad. Entender las diferentes energías dentro de nosotros es algo que puede mejorar mucho tu relación de pareja e incluso cualquier relación de tu vida.
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E41 - Lo que debe cambiar del sistema escolar
Cambiar el sistema educativo es la raíz de todos los cambios de la sociedad y del mundo. Estas son las razones por las que urge un cambio.
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E40 - ¿Cómo saber si es hora de dejar tu relación? - Silvia Congost
¿Cómo saber si te quedas en la relación o te vas? ¿Qué tenemos que tomar en cuenta antes de tomar la decisión?
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E39 - Las expectativas que arruinan las relaciones.
En este episodio se hablará de las razones por las que tienes que esperar menos del amor y de una relación.
También vamos a hablar de todas las expectativas que suelen crear conflictos en la relación.
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