Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
Blog sobre hábitos saludables, ejercicio, nutrición y fitness presentado por José Alberto Benítez-Andrades. Ofrece consejos prácticos para mejorar la salud y el bienestar a través de la actividad física y una alimentación equilibrada.
Episodios
La salud metabólica en 2026: cuando la farmacia está en el mercado – Es Saludable 374
¡Buenas, a todos!
Hoy os traigo el tricentésimo septuagésimo cuarto programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio.
La farmacia no empieza en el botiquín. Empieza en el mercado
En el espacio Es saludable de Es la mañana de León, con Arturo Martínez Matilla, analizamos
La revolución silenciosa de la fibra: microbiota, felicidad y salud – Es Saludable 373
¡Buenas, a todos!
Hoy os traigo el tricentésimo septuagésimo tercer programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio.
IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS
También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/mN3bx2bjw20mN3bx2bjw20 ):
Infografía generada:
La nueva pirámide nutricional: ciencia, sentido común y comida real – Es Saludable 372
¡Buenas, a todos!
Hoy os traigo el tricentésimo septuagésimo segundo programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio.
IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS
También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/lerPtkYyLik ):
Infografía generada a través del program
Epigenética y salud: cómo tu estilo de vida activa o silencia tus genes – Es Saludable 371
¡Buenas, a todos!
Hoy os traigo el tricentésimo septuagésimo primer programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio.
IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS
También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/nQwnP-JLQ3M ):
Infografía:
Diabetes tipo 2: no aparece de la noche a la mañana – Es Saludable 370
¡Buenas, a todos!
Hoy os traigo el tricentésimo septuagésimo programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio.
IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS
También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/ivtix1Xm6_E ):
Infografía:
Navidad sin excesos: cómo cuidar tu metabolismo sin dejar de disfrutar – Es Saludable 369
¡Buenas, a todos!
Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo noveno programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio.
IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS
También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/qdMHvWewZiE ):
Infografía:
El desayuno NO es la comida más importante del día – Es Saludable 368
¡Buenas, a todos!
Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo octavoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio.
IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS
También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/CBTKOFsfsVA ):
Infografía:
¿Cuál es el pan más saludable? – Es Saludable 367
¡Buenas, a todos!
Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo séptimoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio.
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También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/58a_QDyPR9g ):
Especial día nacional del celíaco – Es Saludable 366
¡Buenas, a todos!
Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo sextoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio.
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También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/ed38XHPrGOY ):
Aumento de Peso con la Edad: Factores, Mitos y Cómo Mantenerte Saludable – Es Saludable 365
¡Buenas, a todos!
Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo quintoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio.
¿Engordas con la Edad? Desmontamos el Mito y Te Contamos Por Qué (¡Y Cómo Evitarlo!)
¿Te has preguntado por qué parece que la báscula sube con los años, aunq
Desmontando Mitos Nutricionales Comunes – Es Saludable 364
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Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo cuartoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio.
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También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/Hr0yBlSjIcA ):
Azúcar, Edulcorantes y Alimentación Consciente – Es Saludable 363
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Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo tercerprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio.
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También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/swYoyn14HDA ):
Desmintiendo mitos nutricionales: Consejos para una Alimentación Saludable – Es Saludable 362
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Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo segundoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio.
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También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/8VsJFRrvkTo ):
Mitos y Realidades del Consumo de Gluten: Celiaquía, Sensibilidad y Adelgazamiento – Es Saludable 361
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Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo primerprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio.
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También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/GuGoGjuOgSQ ):
Bebidas azucaradas causan más de 3 millones de casos de diabetes e infartos – Es Saludable 360
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También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/lYUjr3YKN3E ):
Cómo alimentarse en la menopausia y mitos y verdades del calcio – Es Saludable 359
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También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/lOMtlfbw9Zs ):
Horas a la que hay que comer para adelgazar – Es Saludable 358
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También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/KNVT65YJpfE ):
Acumular ejercicio en dos días tiene el mismo efecto que hacerlo regularmente – Es Saludable 357
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También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/AGfT6rEbniQ ):
Hablemos sobre los micronutrientes – Es Saludable 356
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También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/RmybW40amrQ ):
Hablemos sobre la sal – Es Saludable 355
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También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/BjQ_qzU8wag ):
