POR SUERTE ME TENGO A MÍ.
Un podcast de crecimiento personal y autoayuda donde el anfitrión, MittBris, invita a reflexionar sobre diversos temas para la evolución personal. Cada episodio aborda conversaciones informales sobre la vida, las emociones, los hábitos y las relaciones, con el objetivo de inspirar al oyente a mejorar. Un espacio sin guion rígido, pensado para acompañar el día a día.
Episodios
El costo de tu nueva vida.
"A veces, el precio de la vida que sueñas es la vida que tienes ahora".Me voy, pero más allá del anuncio, quiero hablarte del costo real de esa decisión. No hablo solo de trámites o maletas; hablo del costo real, un coche, hogar, renunciar a un trabajo y despedirme de mi familia, mis amigos y mi país.Hoy elijo salir por completo de mi zona de confort para conocer una versión de mí que no existe en
Conviértete en la mujer que tu niña interior soñaba.
¿Te estás convirtiendo en la mujer que tu niña interior soñaba? Hay una versión de nosotras que alguna vez creyó en todo.Que soñaba con una vida bonita, con sentirse segura, libre, feliz contigo misma.Pero crecer a veces nos llena de miedos, de dudas, de expectativas ajenas.Y sin darnos cuenta, nos vamos alejando de la mujer que queríamos ser.Hoy hablamos de volver a ese punto, de recordar quién e
El regalo de estar soltera.
Después del episodio “¿ya sanaste o sólo estás soltera?”, sentí que faltaba decir algo importante y aclarar que estar soltera no es algo malo , que incluso puede ser una de las etapas más expansivas de tu vida. El momento donde te vuelves a escuchar, donde descubres qué es lo que quieres o no quieres para tu vida.En este episodio hablo del regalo de tener tiempo para ti, de construir estabilidad e
¿Sanaste o sólo estás soltera?
¿Te sientes bien porque sanaste... o porque nadie te está exigiendo emocionalmente?En este episodio nos cuestionaremos una idea incómoda: la calma en la soltería no siempre es sanación. A veces es control, distancia o miedo a volver a sentir.Sanar no es dejar de sentir, es aprender a vincularte sin desaparecer, sin cerrarte y sin perderte cuando alguien te importa.Si sólo te sientes en paz cuando
La herida de no sentirte elegida.
Episodio 03/02/2026Hay puertas que duelen no por lo que había detrás,sino por lo que despertaron dentro de nosotras.En este episodio hablo de la herida de no sentirte elegida:de ese dolor que aparece cuando alguien no se queda, cuando no eres la opción, cuando el ego se rompe y la herida se activa.Reflexiono sobre el rechazo, la necesidad de validación, el ego herido y la diferencia entre querer a
¿Y si lo mejor todavía no pasa?
¿Y si lo mejor todavía no pasa?¿Y si tu persona favorita, tu lugar seguro o tu versión más bonita aún no llegan?En este episodio comparto un texto que me hizo detenerme y replantear algo que a veces duele aceptar: la idea de que ya vivimos lo mejor de nuestra vida. Reflexionamos sobre cómo, sin darnos cuenta, nos aferramos a personas, etapas o versiones pasadas por miedo a que no venga nada más.Es
Inicio de año, metas y vision board.
A veces creemos que estar motivados significa tener muchas metas, muchos planes y mil cosas en marcha al mismo tiempo. Pero ¿qué pasaría si este año eliges una sola meta no negociable y decides poner ahí tu energía, tus decisiones y tu enfoque?En este episodio te cuento sobre la importancia de simplificar, de dejar de querer todo a la vez y entender que avanzar también puede ser elegir menos. Refl
Cierre de año.
En este episodio te comparto lo que a mí me ha ayudado a despedir mis años desde un lugar más honesto y más mío: cómo revisar lo que viví sin juicio, cómo soltar lo que ya terminó y cómo abrir espacio para lo nuevo. Ojalá este episodio te acompañe a cerrar el tuyo a tu ritmo, como tú lo necesites.Además, ¿sabías que en la numerología, este año fue un año 9?
Deja de vivir mal.
En este episodio reflexionamos sobre cómo, sin darnos cuenta, empezamos a normalizar pequeñas incomodidades que terminan afectando nuestra calidad de vida. Desde no cambiar o no comprar un recipiente para tu cocina e improvisar hasta relaciones que nos apagan, como si eso fuera lo que merecemos. Sal de esta trampa y deja de vivir mal.
No eres tan importante.
No eres tan importante (y eso es liberador)A veces creemos que todo lo que la gente hace es por o para nosotros y no.La verdad es que la mayoría de las veces, la gente actúa desde sus propias heridas, miedos o límites. No lo hacen para herirte.Si últimamente todo te ha estado doliendo un poquito más de la cuenta por tomarte las cosas personal, este episodio es para ti.Es un abrazo que dice: "No to
Necesitas romperte.
Hay momentos en los que simplemente ya no puedes más.Te cansas, te hartas, te rompes y aunque duela, ese es el verdadero inicio.Este episodio es una invitación a no huir de la crisis, sino a permitirte colapsar, perderte, dudar, sentirte confundida, porque muchas veces es justo ahí donde nace tu mejor versión.El poder de la incomodidad nos hace tocar fondo, lo cual es un portal para la transformac
Puertas entreabiertas.
Hay historias que no terminan, pero tampoco continúan. Relaciones, decisiones o ciclos que no cierras del todo porque una parte de ti sigue esperando.Y así, te quedas entre el pasado, imaginando un futuro que no existe.Una puerta entreabierta no es una opción real, es una energía estancada que revivir a momentos ya no basta, date la oportunidad de cerrarla si ya te da más preguntas que respuestas.
No todo lo que te costó merece que te quedes.
A veces no nos quedamos porque aún queramos… sino porque nos da miedo que todo lo que dimos se sienta perdido. Nos cuesta soltar lo que nos costó. Y eso pesa. Pesa más que el lugar en sí.Soñamos con algo, lo conseguimos, lo sostuvimos con el alma…pero llega un punto en el que ya no se siente bien.Y entonces, en lugar de soltar, nos aferramos. No por amor, sino por culpa.Por no “tirar a la basura”
Ordena tu vida.
Sí sientes que todo está revuelto y no sabes por dónde empezar, este episodio es para ti.No necesitas tener la vida bajo control, solo elegir una cosa para ordenar hoy.En menos de 20 minutos, te comparto pasos simples y reales para poner en orden tu espacio, tu mente, tu rutina y tu energía… sin culpa ni prisa :)
La magia de las primeras veces.
¿cuándo fue la útlima vez que hiciste algo por primera vez? Esta es una invitación para hacer algo por primera vez esta semana :)
En la velocidad de la vida, pausa.
¿Y si lo que te estás perdiendo no es por falta de tiempo, sino por ir demasiado rápido? Ojo con vivir con el acelerador a fondo, no vinimos a correr a esta vida.
Elige tu "difícil".
A veces las decisiones cotidianas parecen complicadas, pero en realidad, siempre estamos eligiendo entre dos tipos de dificultades: la que viene de hacer algo y la que viene de no hacer nada y enfrentar las consecuencias. Eso que hoy vemos como "dificultad" puede ser una gran bendición y privilegio que no estamos valorando.
A todas las versiones de mí que no llegaron a existir.
Tal vez no viví esas vidas, pero hoy elijo ser una mezcla de ellas.
Lo mejor no está por venir.
Platiquemos un poco de la importancia de vivir plenamente el presente, dejando de lado la idea de que "lo mejor está siempre por venir". Reflexionemos sobre cómo la gratitud por lo que tenemos hoy puede transformar nuestra perspectiva y ayudarnos a conectar con la belleza del momento. Un recordatorio de que el futuro es incierto, pero el presente es un regalo que vale la pena valorar y e
Mejor hecho que perfecto.
La perfección no existe, pero para mí es esta expectativa que le ponemos a las cosas o al resultado esperado.
Que hoy tu objetivo no sea la perfección, sino el progreso. El verdadero progreso está en tomar acción, aprender y seguir haciendo.
Somos el promedio de la gente que nos rodea.
¿Qué promedio tienes? Y aún mejor, ¿qué aportas tú para el promedio de los demás?
Todo es un intercambio, toma conciencia y elige con quien compartirte.
Gracias por estar aquí.
Año nuevo, metas nuevas.
¿Cuántas veces fallamos en el intento por cumplir todos nuestros propósitos de año nuevo? Te comparto lo que haré este 2023 para no fracasar en el intento y veamos cuántas metas logro palomear.
¿Qué es el éxito?
Queriendo sentirme exitosa solo lograba sentirme frustrada y cuando por fin cumplía mi meta, el éxito me era efímero. Hoy te cuento como logré reconciliarme con esa palabra y hacerla parte de mi día a día.
Crisis existencial.
¿Sientes que todos avanzan menos tú?
Crea tu plan de acción, avanza hacia tus metas y reconoce el camino recorrido.
Hazlo con miedo.
Hoy te quiero invitar a que hagas todo aquello que siempre has querido y si te da miedo, HAZLO CON MIEDO.
