Sumando en Salud
Podcast de la Fundación MÁS QUE IDEAS que aborda temas de salud general y específicos, con el objetivo de fomentar que las personas sean protagonistas de su propia salud. Se comparten contenidos educativos, de apoyo y concienciación, basados en proyectos de investigación social y trabajo en red con otras organizaciones. También se emite en formato radiofónico y se puede seguir en redes sociales bajo el hashtag #SumandoenSalud.
Episodios
Higiene del sueño, la fórmula del buen descanso
Nuevo episodio de Sumando en Salud "Higiene del sueño, la fórmula del buen descanso" Álex Iranzo, neurólogo, y Esmeralda Romero, quien nos acerca su experiencia personal, conversan con Carmen Chato, comunicadora, sobre cómo desarrollar una buena higiene del sueño para que el descanso sea reparador y, por lo tanto, aumente nuestro bienestar y calidad de vida ¡No te lo pierdas!
Hablemos del Cáncer de Piel no Melanoma
Nuevo episodio de Sumando en Salud "Hablemos de Cáncer de Piel no Melanoma"
Eva Muñoz, oncóloga médica, y Pilar Pérez, dermatóloga, nos ayudan a entender en profundidad este tipo de cáncer cutáneo, cómo prevenirlo, a qué señales de la piel debemos prestar atención y cómo se diagnostica y se trata.
Conducido por Diego Villalón, parte del equipo técnico de la Fundación MÁS QUE IDEAS
Menopausia: claves para cuidarte
Nuevo episodio de Sumando en Salud
"Menopausia: claves para cuidarte"
Mercedes Herrero, ginecóloga, y Estefanía Soriano, mujer en menopausia, conversan con Estefanía Romero, psicóloga, sobre lo que supone la menopausia, con distintas ideas para enfocar este cambio en el cuerpo y la vida de la mujer.
¡No te lo pierdas!
Vacunación en población adulta: prevenir antes que curar
En este episodio de podcast dialogaremos con personas expertas en diversas disciplinas que nos hablarán del porqué de la vacunación en edad adulta como medida preventiva fundamental que protege tanto a nivel individual como colectivo y, especialmente, a la población más vulnerable.
Hablaremos de la importancia de la vacunación y de tomar decisiones informadas. Qué vacunas son recomendables y por
OBJETIVO: UN MUNDO SIN TABACO. Ayúdale a dejar el tabaco:¿cómo apoyar a una persona a dejar de fumar?
Acompañar a una persona que quiere dejar de fumar es una de las claves para alcanzar el objetivo final de abandonar el tabaco. Si este acompañamiento se realiza además por profesionales, las probabilidades de éxito se multiplican.
Este vídeo ha sido posible gracias a la participación altruista de:
Noa Rey. Farmacéutica. Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo (CNPT) y Sociedad Español
OBJETIVO: UN MUNDO SIN TABACO. He vuelto a fumar: ¿De nuevo en la casilla de salida?
Cuando una persona está abandonando el consumo de tabaco, puede recaer y fumar de nuevo. Pero esto no hay que percibirlo como un fracaso sino como una parte un proceso que nos acerca a nuestro objetivo último: abandonar para siempre el tabaco.
Este vídeo ha sido posible gracias a la participación altruista de:
Blanca Benito. Psicóloga. Técnica del Plan de Prevención y Control del Tabaquismo de C
OBJETIVO: UN MUNDO SIN TABACO. Humo de tabaco y salud: ¿Qué nos dice la ciencia y la ley?
Un tema que genera muchas dudas es cómo afecta a nuestra salud el humo del tabaco y de otros productos relacionados.
Profundizamos en el concepto "humo de segunda, tercera y cuarta mano" además de detenernos en lo que contempla (o debería contemplar) la ley.
Este vídeo ha sido posible gracias a la participación altruista de:
Cristina Martínez. Jefa de la Unidad del Control del Tabaco del Institu
COMER BIEN: MÁS FÁCIL DE LO QUE TE HAN CONTADO
En este episodio del podcast "Sumando en Salud en la Radio" contamos con la colaboración de Miranda Ferrando, nutricionista y dietista, para hablar de las claves de una alimentación saludable.
Esta es una iniciativa de Fundación MÁS QUE IDEAS, gracias al apoyo de su equipo de socios/as y donantes.
Hablemos de Cáncer y...Ostomías
Episodio de la 5ª Edición del ciclo de webinarios "Hablemos de Cáncer y..."
Hablemos de Cáncer y...Ensayos clínicos
Episodio del 5º ciclo de webinarios "Hablemos de Cáncer y..."
Hablemos de Cáncer y...Hormonoterapia
Episodio de la 5ª Edición del ciclo de webinarios "Hablemos de Cáncer y..."
Hablemos de Cáncer y...Transplante de médula ósea
Episodio de la 5ª edición del ciclo de webinarios "Hablemos de Cáncer y..."
Hablemos de Cáncer y...Terapias celulares
Episodio de la 5ª edición del ciclo de webinarios "Hablemos de Cáncer y..."
Hablemos de Cáncer y...Radioterapia
Episodio de la 5ª Edición del ciclo de webinarios "Hablemos de Cáncer y..."
Mindfulness - Desconectar el modo hacer y conectar el modo ser
En este nuevo episodio del podcast "#SumandoenSalud en la Radio" Estefanía Romero (psicooncóloga) nos acerca la práctica del mindfulness, cómo incorporarla a nuestro día a día y cómo afrontar desde la calma una vida cada vez más demandante.
Esta es una iniciativa de Fundación MÁS QUE IDEAS, gracias al apoyo de su equipo de socios/as y donantes.
#podcast #mindfulness #crecimientopersonal #psicolog
Cáncer y soledad no deseada
Nuevo episodio de podcast que dedicamos a un tema bastante desconocido. Muchas personas con cáncer afirman sentirse solas en diferentes momentos de la enfermedad. Saber qué sienten y por qué lo sienten nos ayuda a ofrecer un mejor apoyo y acompañamiento. Hoy te presentamos a Vivi Lizana y Sara Marquina, quienes generosamente han querido compartir sus historias. En esta conversación, les acompaña E
Resistencia a los antibióticos. Objetivo: superbacterias
Aunque los antibióticos han sido fundamentales para tratar infecciones bacterianas desde hace décadas, su uso inadecuado está generando bacterias que ya no responden a estos medicamentos. Cada año, las bacterias resistentes causan cientos de miles de muertes a nivel mundial, y si no actuamos, podríamos enfrentar un futuro en el que infecciones comunes ya no tengan tratamiento.
En este episodio de
HABLEMOS DE CÁNCER E... INMUNOSUPRESIÓN
Te invitamos a escuchar este coloquio que cuenta con la participación altruista de:
Vanessa Pérez Martínez. Presidenta de Asociación de Donantes de Médula ósea en Burgos (ADMOBU), asociación perteneciente a la Agrupación Española de Entidades de Lucha Contra la Leucemia y Enfermedades de Sangre (AELCLÉS)
José Ramón Regueiro González-Barros. Inmunólogo. Catedrático del Dpto. de Inmunología, Facu
Hablemos de cáncer y... alteraciones de la piel
Te invitamos a escuchar este coloquio que cuenta con la participación altruista de:
Andrea Bobo Jaureguízar. Oncóloga radioterápica. Servicio de Oncología Radioterápica del Hospital Ruber Internacional, Madrid. Miembro de la Sociedad Española de Oncología radioterápica (SEOR)
Beatriz Revilla de las Heras. Miembro de la Asociación Española Cáncer de Mama Metastásico (AECMM)
Manuel Sánchez Díaz.
HABLEMOS DE CÁNCER Y... REPERCUSIONES DIGESTIVAS
Te invitamos a escuchar este coloquio que cuenta con la participación altruista de:
Francisco Botella Romero. Endocrinólogo. Coordinador del Área de Nutrición de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN)
Sandra Lara de Liz. Presidenta de PERITONEUM, Asociación de apoyo a pacientes y familiares afectados por carcinomatosis peritoneal
Cristina Garrán del Río. Oncóloga radioterápic
Hablemos de cáncer y... depresión y ansiedad
Te invitamos a escuchar este coloquio que cuenta con la participación altruista de:
Alfonso Cortés Salgado. Oncólogo médico. Servicio de Oncología Médica en el Hospital Universitario Ramón y Cajal, Madrid
Bernard Gaspar Martínez. Presidente de la Asociación Española de Afectados de Cáncer de Pulmón (AEACaP)
Estefanía Romero Rodríguez. Psicóloga sanitaria y psicooncóloga. Fundación MÁS QUE IDEAS
HABLEMOS DE CÁNCER Y... CANSANCIO
Te invitamos a escuchar esta tertulia que cuenta con la participación altruista de:
Alberto Orta Ruiz. Oncólogo médico. Responsable de tumores cerebrales y Neuro-Oncología. MD Anderson Cancer Center Madrid
Jorgina Serra López. Enfermera oncológica. Hospital de la Santa Creu i Sant Pau, Barcelona. Profesora en Escola Universitària d’Infermeria de Sant Pau. Miembro de la Junta directiva de la Soc
CÁNCER TESTICULAR
En este episodio de podcast hablamos del cáncer testicular con el oncólogo Daniel Castellano y con Jandro Ybarra, quien tuvo un cáncer testicular en el año 2015. Esta es una iniciativa de Fundación MÁS QUE IDEAS, gracias al apoyo de su equipo de socios/as y donantes.
SALUD HUMANA, ANIMAL Y MEDIOAMBIENTAL - ONE HEALTH
En este episodio conversamos con personas expertas en diferentes disciplinas para conocer la conexión entre la salud humana, animal y medioambiental.
Esta es una iniciativa de Fundación MÁS QUE IDEAS, en el marco de la Semana de la Ciencia y la Innovación de la Comunidad de Madrid, promovida por la Fundación Madrid + Conocimiento, y cuenta con el apoyo de MSD y PFIZER.
Tienes toda la informació
TABAQUISMO: MITOS Y REALIDADES
¿Cuánto sabes sobre el tabaco? Todas las personas crecemos y convivimos con la presencia del tabaco en nuestras vidas, pero… ¿qué hay de cierto y de falso en la información que nos llega?
En este episodio de podcast resolverás muchos dudas sobre el tabaquismo y sobre otras formas de consumo de la mano de Raquel García García, Máster en Tabaquismo y enfermera de una Unidad Especializada de Tabaqui
Exposición al tabaco: cómo afecta
¿Cuántas veces has estado expuesto/a al tabaco en la última semana? Quizá sea por haber tenido a alguien fumando en el mismo espacio o en un lugar cercano, o por haberlo visto en el cine o en las redes sociales.
En este episodio de podcast hablamos de cómo estamos expuestos al tabaco o a otras formas de consumo y conoceremos sus riesgos, de la mano de Emma del Castillo Sedano, médica y Máster en
DEJAR DE FUMAR: ¿CÓMO HACERLO?
¿Estás pensando en dejar en fumar? ¿Alguien de tu entorno fuma y quieres saber cómo ayudarle? Si es así, enhorabuena por dar el paso. Dejar de fumar es posible y con información y apoyo resulta mucho más fácil.
En este episodio del podcast encontrarás pautas para dejar de fumar de la mano de Blanca Benito Fernández, psicóloga, Máster en Tabaquismo y Especialista en Educación para la Salud. Blanc
Aprendiendo a vivir con la ausencia de un hijo
Este programa lo hemos querido dedicar a un tema bastante invisible, del que no se habla lo suficiente. Nos referimos al duelo, a cómo vivir el proceso de pérdida. Y de forma particular, queremos hablar de un duelo especialmente difícil y complejo, como es el duelo por la muerte de un hijo.
En este programa encontrarás una conversación entre Rocío Quiñones (madre de Alejandra y Sebastián), Estefan
Hablemos de cáncer y... salud renal
¿Cómo afectan los tratamientos para el cáncer a nuestros riñones? Y ¿hasta qué punto tener una enfermedad renal aumenta las posibilidades de desarrollar cáncer? En este podcast damos respuesta a estas preguntas y aprendemos a cuidar mejor nuestra salud renal.
Este podcast cuenta con la participación altruista de:
➡Manuel Macía Heras. Nefrólogo. Jefe del Servicio de Nefrología del Hospital Univer
Hablemos de cáncer y... salud cardiovascular
¿Sabías que los tratamientos para abordar el cáncer aumentan el riesgo de complicaciones cardiovasculares? En este podcast conocerás qué factores influyen en nuestro sistema cardiovascular y cómo podemos prevenirlos.
Este podcast cuenta con la participación altruista de:
➡Emilio Bautista Soto. Miembro de la Junta Directiva de CardioAlianza
➡Ana Pastor Planas. Cardióloga. Unidad de Cardiología C
Hablemos de cáncer y... diabetes
¿Influye tener diabetes en el desarrollo de un posible cáncer? Y ¿tener cáncer o sus tratamientos pueden provocar diabetes? En este podcast damos respuesta a estas preguntas y también abordamos las particularidades de los tratamientos en las personas que conviven con cáncer y diabetes al mismo tiempo.
Este podcast cuenta con la participación altruista de:
➡ Fernando Gómez Peralta. Endocrinólogo.
HABLEMOS DE CÁNCER Y... OSTEOPOROSIS
¿Sabías que el cáncer y los tratamientos pueden impactar en el desarrollo de osteoporosis? En este podcast hablamos de qué factores influyen en esta enfermedad, que se caracteriza por la pérdida progresiva de masa ósea, y cómo puede detectarse, así como si se puede prevenir y, en caso de desarrollarse, cómo puede tratarse.
Este podcast cuenta con la participación altruista de:
➡Ana Casas Fernánde
CUIDADOS PALIATIVOS
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la necesidad de los cuidados paliativos irá en aumento, por el proceso de envejecimiento de la población y la mayor prevalencia de enfermedades no transmisibles. En este podcast resolvemos dudas sobre estos cuidados y hablamos de los desafíos para implementarlos e integrarlos en nuestro sistema sanitario.
En este programa conversamos con:
- Sonia
QUÉ SON LOS BIOSIMILARES
En este programa conocerás qué es un medicamento biológico y qué significa que sea biosimilar; su diferencia con los genéricos; cómo se desarrollan y aprueban; los criterios de prescripción; su farmacovigilancia y futuro.
Entrevista realizada el 17 de noviembre de 2022 a Isabel del Río Álvarez, Subdirectora de la Asociación Española de Biosimilares (BioSim). Esta entrevista forma parte del ciclo
¿QUÉ SON LOS BIOMARCADORES?
En este programa conocerás qué son los biomarcadores, dónde se encuentran y cómo se detectan, qué características tienen, cómo han revolucionado la individualización de los tratamientos y qué nos depara su conocimiento en el futuro más inmediato.
Entrevista realizada el 15 de noviembre de 2022 a José Luis Rodríguez Peralto, jefe del Servicio de Anatomía Patológica del Hospital 12 de Octubre de
INMUNOTERAPIA Y CÁNCER: Diálogo con profesionales y pacientes
La inmunoterapia es un nuevo enfoque terapéutico que está revolucionando el abordaje del cáncer. Pero, ¿sabemos qué es y cómo funciona la inmunoterapia? ¿Para qué tipos de cáncer está disponible? ¿Cuáles son sus efectos secundarios y cómo se manejan? O ¿qué podemos esperar de este tratamiento en el futuro?
En este programa respondemos a estas y muchas otras preguntas gracias a la participación de
VIVIENDO CON UN CÁNCER DE VEJIGA
En este programa conversamos con Marina, Esteban, Yolanda y Ángel. Cuatro personas con un diagnóstico de cáncer de vejiga que nos comparten sus reflexiones y experiencias con la enfermedad.
Esta iniciativa cuenta con la colaboración altruista de la Asociación Española Contra el Cáncer, la Asociación Española de Urología (AEU), la Federación de Asociaciones de Personas Ostomizadas de España (FAPO
Hablemos de cáncer y... COMUNICACIÓN
Hablar con la familia y nuestro entorno, así como con los equipos sanitarios que nos atienden, a veces resulta complejo por la intensidad de las emociones, no estar habituados a cierta terminología médica o, simplemente, no saber qué y cómo decir lo que vivimos. En este podcast conoceremos pautas para conectar a través de la comunicación.
Este podcast cuenta con la participación de:
- Fátima Cas
HABLEMOS DE CÁNCER Y EFECTOS SECUNDARIOS. ¿Cuáles son y cómo tratarlos?
El cáncer y los tratamientos para abordarlo llevan consigo una serie de efectos secundarios o secuelas que afectan al bienestar de las personas afectadas. El conocerlos y saber cómo identificarlos nos ayuda a poder tomar medidas y manejarlos.
Pero ¿cuáles son y qué podemos hacer para minimizarlos? En este podcast podremos conocerlos y aprender a cómo manejarlos.
En este podcast resolveremos tod
HABLEMOS DE CÁNCER Y… PERSONAS CUIDADORAS. ¿Cómo dar apoyo y autocuidarse?
El cáncer no solo afecta a la persona diagnosticada sino también a sus familiares y entorno más cercano. Y, más concretamente, a quien asume el rol de cuidador/a, un pilar clave en el bienestar de quien vive con la enfermedad. Cuidar puede ser una experiencia gratificante, pero también exigente, a nivel físico y emocional. En esta etapa es necesario buscar el equilibrio de todas las esferas (famil
HABLEMOS DE CÁNCER Y… FUTURO. ¿Hacia dónde vamos?
El conocimiento de la biología molecular, los avances en los tratamientos y la mejora en el diagnóstico, nos hacen prever un futuro esperanzador, pero, exactamente, ¿de qué estamos hablando? ¿Cuáles son las expectativas de las líneas de investigación? ¿Qué papel tendrán los modelos matemáticos, el big data o la inteligencia artificial? ¿Podremos hablar de curación o de cronificación? ¿Habrá más ca
HABLEMOS DE CÁNCER Y… EJERCICIO. Recomendaciones para ponerte en marcha
¿Sabes que el ejercicio físico mejora el beneficio terapéutico de los tratamientos para el cáncer y reduce el riesgo de una posible recidiva?
Y ¿que ciertos síntomas asociados al cáncer, como cansancio, dolor, ansiedad, linfedema, menor masa muscular o el deterioro funcional pueden minorarse a través del ejercicio y la rehabilitación?
Pero las preguntas del millón son ¿cuál es el ejercicio y la r
HABLEMOS DE CÁNCER Y… ALIMENTACIÓN. Aprender a comer para sentirte mejor
¿Qué dieta es la más adecuada si tengo cáncer? ¿Hay algún alimento que no pueda tomar? Son algunas de las preguntas que frecuentemente nos hacemos las personas que convivimos con un cáncer.
La enfermedad y los tratamientos pueden afectar nuestro estado nutricional pero, ¿qué debemos tener en cuenta? En esta sesión aprenderemos a cómo adaptar nuestra alimentación a lo largo de este proceso y ante l
HABLEMOS DE CÁNCER Y… INVESTIGACIÓN. Del microscopio al medicamento
¿Alguna vez te has preguntado cuánto tiempo se necesitó para descubrir el tratamiento que te están poniendo? ¿Y sabes cuáles son las principales líneas de investigación en el ámbito del cáncer?
No siempre somos conscientes de las dificultades que supone desarrollar un medicamento o cuánto tiempo tarda la investigación en llegar a la población. En este podcast conocerás cuál es el proceso, qué son
HABLEMOS DE CÁNCER Y… EMOCIONES. Claves para afrontar mejor la enfermedad
¿Cómo sobrellevar la montaña rusa emocional?
Miedo, esperanza, rabia, motivación, ansiedad, gratitud… Son muchas las emociones que nos acompañan durante todo el proceso. Pero ¿cómo manejarlas para que fluyan mejor?
Información, comunicación, resiliencia… son algunas de las claves para la gestión emocional que conoceremos en este podcast.
En este podcast resolveremos todas estas dudas de la mano
HABLEMOS DE CÁNCER Y… DOLOR. Aprendiendo a convivir con él
¿Tendré que vivir con este dolor siempre?
El dolor es un determinante clave en el bienestar de las personas que convivimos con el cáncer. A través de esta sesión comprenderemos mejor su origen y aprenderemos a manejarlo para mejorar nuestra calidad de vida.
A través de este podcast comprenderás mejor el origen del dolor y aprenderás a manejarlo para mejorar tu calidad de vida.
En este podcast re
HABLEMOS DE CÁNCER Y… FERTILIDAD. ¿Cómo aumentar la familia?
¿Cómo se ve afectada la fertilidad tras el cáncer? ¿Qué medidas de preservación existen? ¿Cuándo y cómo se realizan? En este PODCAST resolvemos estas y otras cuestiones y también conoceremos cómo podemos afrontar esta etapa de nuestra vida desde un punto de vista emocional.
En este podcast resolveremos todas estas dudas de la mano de:
- Ana Correa. Experiencia personal
- Encarna Hijano. Psicoon
HABLEMOS DE CÁNCER Y… ASPECTOS LEGALES. ¿Qué debo tener en cuenta?
¿Cuáles son mis derechos como paciente? ¿Tengo derecho a solicitar una incapacidad? ¿Me pueden despedir? ¿Cómo dejo constancia de mis últimas voluntades?
En este vídeo damos respuesta a estas y otras preguntas que nos permitirán prevenir o actuar ante dificultades legales, laborales o financieras.
En este podcast resolveremos todas estas dudas de la mano de:
- Chema Antequera. Abogado y enfermer
HABLEMOS DE CÁNCER Y SEXUALIDAD. Desterrando mitos
¿El sexo y el cáncer están reñidos? Muchas veces pensamos que sí. Como otras áreas de nuestra vida, la sexualidad puede verse afectada por el cáncer, por lo que se hace necesario resolver dudas, desterrar falsos mitos, hablar de las creencias preconcebidas y de los aspectos emocionales que afectan a la sexualidad.
Podcast extraído del seminario online realizado el 15 de octubre de 2020 gracias
¿POR QUÉ LA MICROBIOTA ES CLAVE PARA NUESTRA SALUD?
Te has preguntado ¿qué es la microbiota y cuál es su función? ¿Qué tipos existen o cómo podemos influir para una microbiota óptima? ¿Es lo mismo que la flora intestinal? ¿Qué son y qué diferencias hay entre prebióticos y probióticos?… De la mano de Alejandro resolveremos estas y más dudas y realizaremos una aproximación a la microbiota para entender qué es y cómo impacta o “habla” de nuestra salud
¿QUE DICEN LOS GENES SOBRE NUESTRA SALUD?
¿Crees que la genética define nuestra salud? ¿Te has preguntado si conocer nuestro ADN puede predecir qué enfermedades podemos desarrollar? ¿Nuestros genes siempre son los mismos o van cambiando a medida que crecemos o por nuestros hábitos de vida? ¿Una enfermedad genética es lo mismo que una enfermedad hereditaria? Pero ¿se puede conocer nuestro ADN? ¿cómo?… De la mano de Encarna nos aproximaremo
MELANOMA Y EMOCIONES A FLOR DE PIEL. Comprendiendo que siento para vivir mejor
En este podcast aprenderemos pautas y consejos a tener en cuenta sobre las cuestiones relativas al manejo del impacto emocional y social, clave para alcanzar el bienestar.
Este podcast está extraído de la jornada online que se celebró el 05 de octubre de 2021 con la colaboración altruista de:
Ariadna González. Psicóloga Sanitaria y Psicooncóloga. Centro de Psicología Ariadna González
Diego Villal
MELANOMA Y CALIDAD DE VIDA. Aprendiendo a manejar los efectos secundarios
En este podcast hablamos sobre los efectos secundarios y de los tratamientos que se utilizan para su abordaje, facilitando también información sobre cómo manejarlos.
Este podcast está extraído de la jornada online que se celebró el 28 de septiembre de 2021 con la colaboración altruista de:
Eduardo Bona. Enfermero especializado en oncología. Hospital Universitari Dexeus, Barcelona. Miembro del Gru
MELANOMA: ¿QUÉ ES Y CÓMO SE TRATA? Conociendo la enfermedad
En este podcast conoceremos mejor el melanoma, sus diferencias con otros tipos de cáncer de piel y los tratamientos que existen para su abordaje.
Este podcast está extraído de la jornada online que se celebró el 21 de septiembre de 2021 con la participación altruista de:
Pablo Cerezuela. Oncólogo Médico. Servicio de Oncología Médica. Hospital Clínico Universitario Virgen de la Arrixaca, ciudad de
Escuchemos: las personas fumadoras tienen la palabra
Escuchando a las personas fumadoras, sabremos cómo intervenir y ofrecer mejor los recursos de apoyo.
En este podcast dialogamos sobre cuáles son sus emociones y necesidades, qué piensan sobre el consumo, si han reflexionado sobre dejar de fumar y qué les puede ayudar a dejarlo, entre otras cuestiones.
Este podcast está extraído de la jornada online que se celebró el 31 de mayo de 2021 con la
Aprendamos: la juventud frente al tabaquismo
Aprendiendo con y de la juventud, encontraremos los caminos para prevenir el inicio de la adicción.
En este vídeo dialogamos con jóvenes para conocer cómo conviven con el tabaco, en qué términos se refiere a él, qué impulsa a comenzar en el consumo y cómo sortean la presión de grupo, entre otros temas.
Este podcast está extraído de la jornada online que se celebró el 2 de junio de 2021 con la pa
Analicemos: enfoques tradicionales y nuevas estrategias para dejar de fumar
Analizar las estrategias nos ayudará a facilitar el camino en el abandono del tabaco.
En este podcast dialogamos con expertos sobre lo que funciona o falla en el proceso de cesación tabáquica, y si el resultado depende de las personas, los recursos de apoyo, las estrategias o el sistema de seguimiento, entre otros temas.
Este podcast está extraído de la jornada online que se celebró el 3 de jun
Mindfulness: Descubre por qué puede ser valioso para ti
A veces queremos parar, respirar y desactivar nuestro piloto automático pero ¿sabemos hacerlo? Tomar conciencia del “Yo, aquí y ahora” a veces se convierte en un reto, ¿verdad?
Nos preguntamos cuáles son las técnicas que nos puedan ayudar a vivir en presente continuo, sin estancarnos en el pasado, sin excedernos en las anticipaciones sobre el futuro.
¿Es el mindfulness una buena técnica para co
CÁNCER Y COVID-19 Principales retos según pacientes y profesionales
En este programa hablamos con pacientes y profesionales sobre las repercusiones que está teniendo la COVID-19 en las personas con cáncer y sobre los retos a nivel asistencial.
Este podcast explica qué medidas se están implementando a nivel asistencial, qué cambios se han producido en los tratamientos, qué impacto está teniendo en la investigación contra el cáncer y cuáles son las recomendaciones
Coronavirus y permanencia en el hogar. ¿Cómo prepararnos emocionalmente y qué hacer para evitar la transmisión?
En este podcast podrás resolver dudas sobre el coronavirus COVID-19 y conocer qué medidas de prevención son aconsejables en nuestras casas. Además, ofrecemos unas pautas para cuidar de nuestro estado de ánimo durante la permanencia en el hogar.
Podrás escuchar las entrevistas a Joan Carles March - @joancmarch (médico de salud pública), Carmen Villar - @carmenvillarb (enfermera experta en enfermed
¿Cómo influye el medioambiente en nuestra salud?
La salud y el medio que nos rodea están íntimamente relacionados. El aire que respiramos, el agua que bebemos, el entorno de trabajo o el interior de los edificios tienen una gran implicación en nuestro bienestar y nuestra salud; y nos preguntamos: cuáles son los principales factores ambientales que afectan a nuestra salud; cómo nos afecta el ruido; qué repercusiones está teniendo en cambio climát
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