El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll
Bienvenidos al podcast de Soycomocomo, en el que tengo el propósito de divulgar con todo el rigor que en la manera como nos alimentemos nos va la vida. Nos va la vida, de forma literal y ya hay miles de estudios que demuestran que con la alimentación podemos prevenir y sanar. Por eso cada semana en este Podcast hablaremos con profesionales del mundo de la alimentación saludable que, como nosotros, han venido aquí para hacer la revolución.
Episodios
#155 ·¡El magnesio no es una moda! Cómo saber si te falta, cuál elegir y cómo tomarlo, con Phil Hugo
¿Es el magnesio una moda o una necesidad real? Descubre cómo identificar si tienes una deficiencia y cómo suplementarte bien.El magnesio está implicado en cientos de procesos del organismo, pero obtener la cantidad suficiente no siempre es tan sencillo como comer más verduras. Entender por qué necesitamos este mineral, cómo detectar una posible insuficiencia y qué diferencias existen entre las múl
#154 · Isra Bravo x Núria Coll: todo lo que no hacemos igual, con Isra Bravo
En este episodio hablamos de ventas, marketing y emprendimiento digital con Isra Bravo, uno de los copywriters y emprendedores más conocidos de España. Pero no solo hablamos de cómo crear negocios rentables, sino de qué pasa después del éxito, cómo sostener un negocio sin convertirse en esclavo de él, por qué facturar más no significa necesariamente ganar más, cuándo es mejor cerrar un proyecto au
#153 · No todo lo que te hincha te inflama, con Blanca García-Orea
En este episodio volvemos a poner en el punto de mira el sistema digestivo. Hablamos de inflamación, hinchazón y salud digestiva con una idea central: ni todo inflama, ni todo es inflamación. Blanca García-Orea, conocida como Blanca Nutri, es dietista-nutricionista especializada en salud digestiva, microbiota y nutrición integrativa. También se dedica a la divulgación, con una gran comunidad en re
#152 · ¿Cuál es el verdadero mapa de tu salud?, con Carlos Gonzalez
En este episodio hablamos de una de las mejores herramientas para conocer el estado de tu salud: la analítica de sangre. Una prueba clave para escuchar cómo te habla el cuerpo, detectar señales tempranas, ordenar los síntomas y dialogar con mayor criterio con tu profesional de la salud.Lo hacemos de la mano de Carlos González, enfermero, fisioterapeuta, especialista en PNIy director académico de l
#151 · Pedro y Núria, dos almas muy parecidas, con Pedro Vivar
En este episodio exploramos cómo el ser humano moderno vive cada vez más atrapado en la mente y desconectado del cuerpo. Hablamos de infoxicación mental, del papel del cuerpo en la toma de decisiones, de la intuición, la fe, el sistema de valores y de la importancia de la comunidad para construir una vida con sentido. Pedro Vivar es divulgador y conferenciante especializado en neurociencia aplicad
#150 · Cómo tener una buena vida y una buena vibra, con Antonio Valenzuela
En este episodio exploramos cómo optimizar la salud cerebral y el rendimiento cognitivo a través del estilo de vida. Hablamos sobre neurotransmisores, creatividad, neuroplasticidad y hábitos cotidianos como la gratitud, que pueden influir profundamente en la salud del cerebro y en la prevención de la neurodegeneración.Antonio Valenzuela es fisioterapeuta y PNI, con más de 20 años de experiencia cl
#149 · Cómo reconstruirse desde la enfermedad de Crohn, con Juan Antonio Fernández
Hoy tenemos el último de los cuatro podcasts testimaniales del mes de agosto. Hablaremos sobre cómo reinventarse cuando la vida te saca todo lo que dabas por hecho. Sobre lo que ocurre cuando la enfermedad, la soledad y el dolor físico se cruzan con la voluntad de cambiar, el conocimiento profundo del cuerpo y una disciplina forjada desde abajo, desde muy abajo. Hablaremos de salud, sí, pero tambi
#148 · Síndrome ASIA: la enfermedad de los implantes mamarios, con Laura Puga
Esta semana el podcast testimonial nos descubre el síndrome ASIA, el síndrome provocado por los implantes mamarios. Recorremos, a través del testimonio de Laura Puga, cómo puede impactar esta enfermedad en la salud de quien lo padece y repasamos el recorrido de su proceso terapéutico para recuperar la salud a través de la explantación y con el acompañamiento de la medicina integrativa.Lo hacemos d
#147 · El arte de saber levantarse y volver a empezar, con Albert Segura
Seguimos con el segundo de los podcasts testimoniales del este mes de agosto.Hoy vamos a hablar sobre resiliencia, superación y sobre cómo las ganas de vivir, combinadas con el ejercicio, el movimiento y una actitud mental fuerte, pueden acelerar una recuperación más allá más allá de lo que dictan los pronósticos médicos convencionales. Nos adentraremos en lo que significa reconstruirse física y e
#146 · El camino de la alta gastronomía a la nutrición, con Jordi Parramon
Este es el primero de los podcast testimoniales de este mes de agosto. En este episodio viajamos por la trayectoria vital y profesional del cocinero Jordi Parramon. Una conversación que va más allá de la gastronomía y nos invita a reflexionar sobre el valor de cuidar, reinventarse y vivir desde lo que uno ama.Jordi Parramon es un referente de la alta cocina. Su amplia trayectoria ha transcurrido p
#145 · Cómo rompí con el diagnóstico de artritis reumatoide, con Gemma Garrigosa
Seguimos con los pódcast testimoniales de Soycomocomo: esta vez, para dar voz a Gemma Garrigosa, una persona diagnosticada de artritis reumatoide, una enfermedad crónica, degenerativa y potencialmente invalidante. Gemma nos cuenta cómo, en vez de hundirse y resignarse al dolor y a la pérdida de movilidad progresiva, mediante un profundo trabajo de psicoterapia, cambios de alimentación y suplementa
#144 ·Cómo vivir acorde a tu propósito de vida, con Oriol Anton
Hoy en el pódcast de testimonios de Soycomocomo recibimos a Oriol Anton, empresario, deportista y creador de la comunidad Tribaluri, donde comparte las herramientas de nutrición, capacidad física, mentalidad y conexión espiritual que le han transformado la vida y la salud. --------------------------------------👉 En nuestra consulta contamos con un equipo multidisciplinar de expertos en salud integ
#143 · El largo y difícil camino hasta el diagnóstico de disautonomía, con Belen Boya
Hoy nos acompaña en el pódcast de Soycomocomo Belén Boya, una mujer que viene a compartir su conmovedor testimonio con nosotros sobre todo el periplo de médicos y pruebas que ha atravesado antes, durante y después de ser diagnosticada de una condición que, a día de hoy, sigue siendo una gran desconocida tanto dentro como fuera del sistema médico actual: la disautonomía. 👉 En nuestra consulta conta
#142 · Cómo vencer los límites de la esclerosis múltiple, con Dani Paschkes
Continuamos con los pódcast testimoniales de Soycomocomo, un espacio dedicado a dar voz a pacientes que han transformado su salud y calidad de vida a través de la medicina integrativa.En esta ocasión, contamos con la participación de Dani Paschkes, un programador informático que ha convertido su diagnóstico de esclerosis múltiple en una oportunidad para reprogramar y mejorar su estilo de vida. Dan
#141 · 🩺 Cómo la medicina integrativa resolvió la ARTRITIS PSORIÁSICA del Mago More
Continuamos con los pódcasts testimoniales de Soycomocomo, un espacio dedicado a dar voz a pacientes que han encontrado un valioso apoyo en la medicina integrativa para transformar su salud y mejorar su calidad de vida. En esta ocasión, contamos con la participación de José Luis Izquierdo, más conocido como Mago More, un hombre polifacético: mago, humorista, empresario y divulgador. En este episod
#140 · 🤰 Cómo revertir un diagnóstico de “INFERTILIDAD de origen DESCONOCIDO”, con Lucia Gallego
Seguimos con los pódcasts testimoniales de Soycomocomo para dar voz a pacientes que gracias a la medicina integrativa han conseguido un gran apoyo para transformar su salud y su calidad de vida.Hoy te presentamos a Lucía Gallego . A los 28, empezó a buscar un embarazo que no llegaba... a pesar de intentarlo durante 6 años de la mano de la medicina convencional.Gracias a su perseverancia e inconfor
#139 · Carnívoro contra omnívora, con Pau Ninja
En el pódcast de hoy, hablamos de temas tan diversos y variados como la dieta carnívora, la industria de la pornografía o el papel que tienen los chicles sobre la salud bucal. Todo esto lo hacemos de la mano de Pau Ninja, creador de contenido multidisciplinar y líder de opinión , que investiga y experimenta con su propio cuerpo sobre distintos temas que le interesan.👉 Como Soy: Conversaciones priv
#137 · Sobrevivir a un cáncer metastásico contra todo pronóstico, con Odile Fernández
Hoy vamos a escuchar el testimonio optimista, apasionado y vital de una mujer que logró superar uno de los diagnósticos más temidos por todos: un cáncer. Concretamente, un cáncer de ovario metastásico con una terrible tasa de supervivencia: 5% a 5 años y 0% a 10 años.Ella es Odile Fernández, médico de familia y divulgadora, y hoy está aquí para hablar de cáncer desde un punto de vista integrativo,
#138 · Las ciudades como generadoras de salud física y mental, con Itziar González
El pódcast de esta semana recoge el testimonio de Itziar González, arquitecta, activista y vecina de Ciutat Vella, Barcelona. Itziar, exconcejala de Ciutat Vella, fue conocida por destapar tramas de corrupción en el Ayuntamiento de Barcelona como el caso del Hotel del Palau de la Música. Hablamos con ella de urbanismo, convivencia, ciudades y de su vínculo con la salud. Hablamos de los vínculos, d
#136 · Fatiga crónica: una superación de largo recorrido, con Xavi Roure
Hoy entrevistamos a Xavi Roura, un fisioterapeuta y PNI que, después de más de 10 años de penumbra con una fatiga crónica extenuante y con síntomas incapacitantes, a día de hoy puede disfrutar de una vida plena y energética.Descubre su historia y el proceso personal que lo ayudó a superar su enfermedad.Descubre muchos otros más podcast de Núria Coll en la comunidad privada ComoSoy.es o ComEts.com,
#135 · La bella y la bestia, con Omar Enfedaque
Conversamos con Omar Enfedaque, un hombre hecho a sí mismo, empresario, deportista y músico.Omar comparte su conmovedora historia personal, que conecta el corazón, el cuerpo y la mente, relacionada con una muerte súbita que sufrió a los 30 años y cómo enfrentó la enfermedad, el tratamiento y su recuperación.Descubre muchos otros más podcast de Núria Coll en la comunidad privada ComoSoy.es o ComEts
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#134 · El dolor es solo una interpretación, con Javier Furman
Hoy hablamos sobre el dolor. Hablaremos de como aprender a identificar el origen del dolor y comprender que debemos escuchar al cuerpo en su totalidad y no aislar sus partes como si no guardaran relación.Este tema tan complejo y a la vez tan interesante lo abordaremos de la mano de Javier Furman, fisioterapeuta, PNI y kinesiólogo.GUIA DEL EPISODIO00:00 - Presentación04:11 - Todo empieza en el inte
#133 · El impacto del ejercicio físico en el cáncer, con Mario Redondo
Hoy hablamos sobre el impacto del ejercicio físico sobre los pacientes con cáncer. Lo hacemos con Mario Redondo, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y fisioterapeuta.GUÍA DEL VIDEO 00:23 - Bienvenida01:36 - ¿Cómo llega Mario a tratar pacientes con cáncer?08:10 - ¿Qué puedes estudiar para dedicarte a la oncología y el deporte?10:39 - ¿Cuáles son los cánceres más habituales?11
#132 · Obesidad, tú no eres culpable de nada, con Javier Butragueño
Hoy vamos hablar de obesidad y del estigma social asociadov, de porqué debemos incluir el ejercicio en nuestro día a día más allá del objetivo meramente estético, y de la cultura del culto al cuerpo que impera y que está haciendo que perdamos el foco del por qué debemos hacer ejercicio.Vamos a hablar de ello de la mano de Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte,
#131 · Cómo reconducir las heridas de la infancia, con Elisenda Pascual
Hoy dedicamos el pódcast a un tema de crecimiento personal, hablamos de las heridas de la infancia y de cómo estas nos marcan la manera en la que nos enfrentamos a la vida de adultos. Identificar los traumas de la infancia, grandes o pequeños, nos ayuda a entender cuáles son nuestros patrones de supervivencia y cómo optimizarlos para conseguir una mejor salud emocional.De todo ello hablamos con El
#130 · ¿Qué relación tiene nuestra postura con nuestras emociones?, con Pedro Vivar
Hoy hablamos sobre la programación neuromotriz y cómo la fisiología afecta a la psicología.Lo hacemos con Pedro Vivar, entrenador personal, cocreador de la Programación Neuromotriz, director del Diario estoico y también ha escrito tres libros, “La felicidad es el problema”, “Súper Sapiens” y su última creación, “Programación Neuromotriz”GUÍA DEL RESUMEN:00:13 - Presentación02:13 - ¿Qué es la Progr
#129 · ¿Dónde y por qué nace un cáncer?, con Alfonso Fernández
Hoy hablamos sobre el cáncer y lo hacemos de forma profunda. Hablamos sobre el papel de la medicina actual, entendemos qué es lo que está fallando en el sistema y qué estrategias podemos seguir para tomar nuestras propias riendas y ser activos en el tratamiento de la patología.Lo hacemos con Alfonso Fernández, ingeniero industrial y, además, uno de los mayores expertos en cáncer de nuestro país. S
#128 · Por qué estoy siempre tan cansada, con Víctor Amat y Pau Oller
Hoy hablamos en profundidad de qué es el cansancio, de qué diferencia hay entre cansancio, fatiga y falta de energía, de qué tiene que ver el cansancio con la productividad y de qué podemos hacer para actuar según nuestros niveles de energía y no frustrarnos.Todo esto lo hablamos de la mano de Víctor Amat, psicólogo, y Pau Oller, nutricionista. Dos miradas diferentes para abordar un mismo tema.En
#127 · Preconcepción y embarazo, todo lo que debes y quieres saber, con Laia Vidal
Hoy, en el pódcast, hablamos de embarazo. Hablamos, entre muchos otros temas, de cómo debemos preparar el cuerpo cuando buscamos un embarazo, del impacto de la disbiosis intestinal, de los embarazos de alto riesgo y de la tan temida diabetes gestacional. Lo hacemos con Laia Vidal, ginecóloga y obstetra, especialista en patología materna y fertilidad funcional.GUÍA DEL RESUMEN03:13 - Qué mirar en l
#126 · Estrategias para tener una tiroides saludable, con Antonio Valenzuela
Hoy hablamos de la tiroides y de las estrategias que podemos seguir para tener una tiroides saludable. Y lo hacemos con Antonio Valenzuela. Antonio es psiconeuroinmunólogo, fisioterapeuta y experto en terapia ortomolecular. Además, colabora como divulgador científico, es docente en distintas formaciones y, por si fuera poco, es orador habitual en conferencias públicas y eventos. Antonio tiene un m
#125 · La salud empieza por los pies, con Rubens García
El pie es una intrincada estructura de huesos, músculos, ligamentos y muchas terminaciones nerviosas que se combinan perfectamente para construir una de las partes más sofisticadas del cuerpo: su base. Y como en todo, si falla la base, falla el resto. ¿Influye el calzado que llevamos en nuestra gestión del estrés? ¿Cómo debería ser un pie funcional? ¿Qué tipo de calzado deberíamos llevar?De todo e
#124 · El síndrome genitourinario en la menopausia, con Stéphanie Kauffmann
Hoy hablamos del síndrome genitourinario, el suelo pélvico y la sexualidad en la mujer en la menopausia. Profundizamos en el síndrome genitourinario y en la importancia del suelo pélvico para la mujer. Conoceremos qué relación puede tener el suelo pélvico con algunos de los síntomas más desagradables que pueden aparecer durante la menopausia y de qué forma mejorarlos.De todo ello hablaremos con St
#123 · Botiquín fitoortomolecular y estrategias integrativas para fortalecer el sistema inmunitario, con Aleix Pàmies
Hoy hablamos del sistema inmunitario. Profundizamos en su funcionamiento y descubrimos cuáles son los alimentos medicina para potenciarlo. Además, hablamos de los imprescindibles de nuestro botiquín y analizamos el impacto sobre el sistema inmunitario de prácticas saludables como la respiración nasal y los baños de bosque.De todo ello hablaremos con Aleix Pàmies, dietista integrativo especializado
#122 · Lo que no te han contado de la autoestima, con Víctor Amat y Pau Oller
Hoy hablamos en profundidad de cómo el estoicismo, la autoimagen y la autoestima se entrelazan en la cultura moderna. Descubre reflexiones sobre el éxito, la felicidad, la valentía o la influencia de las hormonas en la autoestima.Todo esto lo hacemos bajo la mirada de Víctor Amat, psicólogo, y Pau Oller, nutricionista.GUÍA DEL VÍDEO00:00 - Presentación03:35 - Narcisismo09:18 - La paradoja de la au
#121 · Emociones, pasiones y alimentos emocionales, con Rut Muñoz
Hoy hablamos de emociones y de la función que tienen, qué pasa cuando no las atendemos y se convierten en síntomas patológicos. Cómo y por qué las tapamos con comida, o relaciones de dependencia.Lo hacemos de la mano de Rut Muñoz Madroñal, terapeuta especializada en MTC experta en emociones y alimentación.GUÍA DEL PODCAST00:00 - Presentación 02:47 - Emociones en la medicina tradicional china04:18
#120 ·¿Por qué cuando empezamos a comer sano no podemos volver atrás?, con Juan Bola
Hoy hablamos con Juan Bola, nutricionista, técnico en Actividades Físicas y Deportivas y divulgador de un estilo de vida saludable y acorde con nuestra fisiología y genética como Homo sapiens.Conversamos sobre una gran variedad de temas que giran en torno al concepto de la nutrición evolutiva y sobre cosas que quizás nos hagan explotar un poco la cabeza porque van en contra de lo que muchos divulg
#119 · Cómo medir y mejorar tu flexibilidad metabólica, con Sergio Gómez
Hoy hablamos en profundidad de flexibilidad metabólica y de la calorimetría, una prueba que nos puede ayudar a conocer el estado de salud de nuestras mitocondrias, nuestras fábricas de energía.Lo hacemos de la mano de Sergio Gómez, dietista, experto en nutrición ortomolecular y máster en nutrición y suplementación en rendimiento deportivo.GUÍA DEL VÍDEO00:00 - Presentación00:45 - ¿Qué es la flexib
#118 · ¿Cómo mejorar la fertilidad masculina?, con Joaquim Lamora
Hoy hablamos con Joaquim Lamora, fisioterapeuta y psiconeuroinmunólogo especializado en el dolor crónico.👉En este podcast hablaremos sobre la fertilidad masculina. Hablaremos especialmente de las causas que pueden estar alrededor de una baja fertilidad y nos centraremos específicamente en todo aquello que podemos hacer para mejorar la fertilidad. En el episodio completo, profundizaremos un poco má
#117 · No es obesidad, es lipedema, con Myriam Berzas
El lipedema ha pasado de ser una enfermedad desconocida a estar presente en redes sociales para dar nombre a una realidad que muchas personas padecen y que muchas veces ni los profesionales de la salud conocen, puesto que hasta el 2018 no fue incluida en la clasificación internacional de enfermedades de la OMS.De todo ello hablaremos con la doctora Myriam Berzas, médica especializada en medicina e
#116 · Carlos Ríos, nutricionista y empresario
En este episodio, Carlos Ríos, nutricionista y creador del conocido movimiento Realfooding pasa por nuestro podcast para hablarnos sobre su visión actual de la nutrición y cómo el vertiginoso crecimiento que ha tenido su movimiento en los últimos años le ha afectado personalmente.✅ Si quieres escuchar el podcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las co
#115 · Aprender “el oficio de vivir”, con Gaspar Hernàndez
Hoy reflexionamos sobre la meditación, las creencias limitantes, la importancia de cultivar la atención plena y, en resumen, reflexionamos sobre todo lo que conforma el oficio de vivir. Todo esto lo vamos a abordar de la mano de Gaspar Hernàndez, periodista, escritor y conferenciante, amante de la conducta humana, la psicología y la espiritualidad.✅ Consulta más episodios en el Podcast de Soycomoc
#114 · Cómo reconocer el síndrome de la impostora, con Emma Vallespinós
Miedo, pánico, angustia, vértigo... Esto es lo que genera el autoboicot en muchas personas, principalmente mujeres, cuando se imaginan hablando en público y expresando sus opiniones, y que en gran parte nace de lo que popularmente conocemos como síndrome de la impostora.Hoy en el podcast de Soycomocomo hablamos de salud mental y de poner nombre y contexto a muchas sensaciones que nos limitan y que
#113 · Sexualidad, erotismo y placer para una vida plena, con Elma Roura
Hoy hablaremos de sexualidad, erotismo y de la importancia de conocer nuestro cuerpo para poder gozar de una forma completa de la mano de Elma Roura, especialista en gestión del placer, y en procesos para salir del sufrimiento.✅ Consulta más episodios en el Podcast de Soycomocomo✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad (en catalán: https://etselqu
#112 · El poder del agua de mar, con Laia Torres
Hoy en el podcast hablaremos del agua de mar. Descubriremos los beneficios que tiene para la salud y hablaremos del concepto de agua estructurada o lo que es lo mismo, la cuarta fase del agua, y la importancia que tiene para nuestra salud. De todo ello hablaremos con Laia Torres, miembro de la familia que gestiona la empresa Agua de mar de Ibiza y Formentera, terapeuta especializada en medicina ch
#111 · Fibromialgia y déficit de DAO, con Ismael San Mauro
Hoy vamos a tratar sobre fibromialgia, una patología de diagnóstico difícil y controvertido que puede llegar a ser realmente incapacitante para quien la padece. Profundizaremos en la patología, en la controversia que genera su diagnóstico y en las posibles medidas que nos pueden ayudar a reducir sus síntomas. Y lo haremos de la mano de Ismael San Mauro Martín, dietista-nutricionista y doctor en Bi
#110 · Abordaje de los trastornos de la conducta alimentaria, con Eli Custó
Hoy abordamos el tema de los trastornos de la conducta alimentaria de la mano de Eli Custó. Pondremos sobre la mesa cuáles son, qué fases de la recuperación hay que transitar y qué podemos hacer para liberarnos de una relación tormentosa con la comida para siempre.✅ Consulta más episodios en el Podcast de Soycomocomo✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/
#109 · Cómo eliminar 'H. pylori' y equilibrar la microbiota, con Gabriela Pocovi
Hoy vamos a hablar sobre una bacteria que lleva miles de años conviviendo con nosotros y que, en algunos casos, nos causa problemas y, en otros, no. Hablaremos y profundizaremos sobre el 'Helicobacter pylori' y también sobre su relación con la disbiosis o desequilibrio de la microbiota y lo haremos con Gabriela Pocovi, licenciada en Nutrición y Dietética, con máster en Inmunología Celular y Molecu
#108 · Cómo trabajar en tu crecimiento personal con el eneagrama, con Borja Vilaseca
El eneagrama es un manual de instrucciones de la condición humana con el que podemos comprender las motivaciones que hay detrás de nuestras conductas y actitudes más profundas. Es una herramienta ideal para iniciarse en el camino del autoconocimiento. Hablaremos de todo ello con Borja Vilaseca, el gran agitador de conciencias que está revolucionando el conocimiento del eneagrama.✅ Consulta más epi
#107 · ¿Cuál es la rueda de la vida sana de Núria?
Esta vez se intercambian los papeles: Núria Coll es la invitada y el escritor Francesc Miralles el entrevistador. Una conversación para conocer su rueda de la vida sana. Núria habla de emociones, del deporte que practica, de por qué no come antes de hacer un 'webinar' y, por supuesto, de su primer libro de nutrición, 'Etselquemenges' (en catalán) y 'Soycomocomo' (en castellano).💥 Consigue tu ejemp
#106 · Antiterapia para integrar el lado no evidente, con Antonio Galindo
Conoceremos la antiterapia como un método revolucionario para vivir el presente y aceptar como somos sin excusas ni relatos. En este caso, no miramos lo evidente ni buscamos las causas para reforzar nuestro relato, sino que nos basamos en la integración del lado no evidente. Para hablar de la conciencia, la vulnerabilidad, la autoestima y la programación mental, hoy tenemos a Antonio Galindo, psic
#105 · Cómo gestionar el ciclo menstrual a tu favor, con Yolanda García
El ciclo menstrual está de moda, pero nadie tiene la visión tan particular de Yolanda García, psicóloga y naturópata especializada en todas las etapas de la mujer. A diario acompaña a mujeres a conocer su ciclo menstrual y a sacar el mayor partido a su ciclicidad con ajustes de alimentación, deporte y estilo de vida.💎 Podcast elaborado con la colaboración de Naturimport.es @naturesplusspainConsigu
#104 · Cómo los pensamientos negativos afectan nuestra microbiota, con Lola de la Puerta
Hace años que escuchamos hablar de la microbiota y cada vez conocemos de forma más específica sus implicaciones en nuestra salud. Hoy vamos a ver cómo esta microbiota puede afectar nuestras emociones y nuestra salud mental y lo haremos de la mano de la doctora Lola de la Puerta.💎 Podcast elaborado con la colaboración de Naturimport.es @naturesplusspain Consigue un 10% de descuento con el cupón NAT
#103 · Cómo desarrollar tu máximo potencial, con María Fernández
Todos nacemos con nuestra esencia intacta y la familia, la sociedad, las redes sociales la van minando. Con la pérdida de esta esencia nos desconectamos de quien somos, cuáles son nuestros máximos potenciales y qué es lo que queremos realmente en la vida. Para hablar de nosotras, de nuestra esencia y de cómo podemos cumplir nuestros objetivos, hoy tenemos en el Podcast a María Fernández, coach int
#102 · Cómo gestionar una inflamación crónica de bajo grado, con Marc Vergés
La inflamación de bajo grado es una de las pandemias más extendidas de nuestros tiempos y la culpable de muchas enfermedades modernas. La medicina nos ha hecho más longevos, pero no es capaz de solucionar las dolencias crónicas que nos limitan cuando llegamos a la vejez. Saber identificar esta inflamación, conocer y evitar las principales causas y aprender qué podemos hacer para resolverla puede h
#101· Cómo tratar el cáncer de forma integrativa, con Olga García
En este episodio, Olga García, licenciada en Medicina, master de PNI, psicoterapia breve y medicina psicosomática, medicina tradicional china y otra larga lista de formaciones, nos habla sobre las distintas estrategias terapéuticas que se pueden llevar a cabo para tratar a los pacientes oncológicos, más allá del tratamiento convencional. Alimentación, deporte, ayunos, suplementación, estrategias h
#100 · Cómo evitar la oxidación del aceite de oliva, con Núria Coll
Vamos a hablar del aceite de oliva, uno de los principales pilares de nuestra gastronomía. Vamos a descubrir cuál es el mejor aceite para tomar crudo, para cocinar y cómo podemos retrasar su oxidación para que conserve todas sus propiedades cuando lo usamos para cocinar. Te avanzo: échale especias a tus platos, ¡no te cortes!💥 ¿Aún no has entrado en nuestra TIENDA ONLINE? Entra ya y descubre todo
#99 · ¿Es saludable la dieta vegana? con Lucía Martínez
En este episodio, hablamos sobre el veganismo, sabremos si es o no una dieta saludable para todo el mundo, comentaremos los mitos más habituales que circulan a su alrededor, hablaremos sobre cómo es posible realizar una dieta 'low-carb' o cetogénica sin alimentos de origen animal y mucho más.💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/Consigue
#98 · Yogur y quéfir ¿cuál es mejor? con Núria Coll
En el episodio de hoy hablamos de lácteos fermentados, en concreto el yogur y el quéfir. ¿En qué se diferencian? ¿Cuál es más beneficioso? ¿En qué cantidad consumirlos? ¿Qué tener en cuenta a la hora de comprarlos?💥 ¿Aún no has entrado en nuestra TIENDA ONLINE? Entra ya y descubre todo lo que NO debería FALTAR en tu despensa. Entra 👉https://comocomofoods.com/🔊 Déjanos tus dudas sobre el tema del
#97· El impacto de las emociones tóxicas sobre las enfermedades, con Leo Pruimboom
En este episodio, Leo Pruimboom, fisioterapeuta, bioquímico y Doctor en medicina evolutiva y medicina del estilo de vida, nos explica cuál es el impacto que tienen las emociones tóxicas en algunas patologías. ¿Cuál es el mecanismo de acción del miedo sobre la susceptibilidad para un covid persistente? ¿De qué manera el sentimiento de soledad produce más riesgo cardiovascular que fumar? ¿De dónde v
#96 · Todo lo que debo saber del café, con Núria Coll
En el episodio de hoy hablamos del café, la bebida más consumida del mundo, con permiso del té verde, que compite por el primer puesto. Esta bebida milenaria tiene tantos amantes como detractores. Desgranaremos cada uno de sus beneficios y descubriremos cómo debemos escoger un buen café, tanto para nuestro paladar como para maximizar sus beneficios.💥 Ya has visitado nuestra TIENDA ONLINE. Allí enc
#95 · Causas y tratamiento de la amenorrea hipotalámica funcional, con Xusa Sanz
En este episodio, la enfermera y nutricionista Xusa Sanz nos explica qué puede haber detrás de la desaparición de la regla y cómo puede revertirse este problema, bastante tabú aún, pero que afecta a una gran cantidad de mujeres en edad fértil.💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 (v
#94 · 7 increíbles beneficios del VINAGRE DE MANZANA, con Núria Coll
En el episodio de hoy, hablamos del vinagre de manzana. ¿Es tan saludable como nos han dicho siempre? ¿Cómo deberíamos consumirlo? ¿Qué beneficios nos aporta?💥 Ya hemos abierto nuestra TIENDA ONLINE. Allí encontrarás los vinagres de los que te hemos hablado en el podcast de hoy y muchos otros productos que deberían formar parte de tu despensa saludable.Entra 👉https://comocomofoods.com/🔊 Déjanos tu
#93 · Felicidad, realización y éxito, con Francesc Miralles
En este episodio, Francesc Miralles nos aporta una mirada diferente y profunda de lo que significa un liderazgo exitoso, a través de su experiencia en la India, un país en donde han nacido grandes referentes. También presenta su nuevo libro: “namaste. La vía india a la felicidad, la realización y el éxito”.💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimp
#92· Cómo eliminar los antinutrientes, con Núria Coll
En el episodio de hoy, hablamos de un tema que preocupa mucho a nuestros seguidores, los antinutrientes. ¿Qué son? ¿Dónde los encontramos? ¿Son tan malos como creemos? ¿Cómo podemos reducir su presencia? Responderemos a esta y muchas otras preguntas.💥 El jueves que viene, 27 de octubre, no te pierdas el directo que Laura García y yo haremos en Instagram para hablarte de los nuevos productos que en
#91· La odontología pediátrica; cuando en la prevención está la clave, con Eider Unamuno
En el episodio de hoy, hablaremos del tipo de prevención odontológica que debemos tener en cuenta para evitar que nuestros pequeños lleven aparatos en un futuro, de los factores que participan en la aparición de las caries y de cómo podemos prevenirlas, y de la importancia de la lactancia materna y la respiración nasal para el buen desarrollo de la mandíbula. De todo ello hablaremos con Eider Unam
#90 · Las tan temidas grasas, con Núria Coll
En el episodio de hoy, hablamos de las tan temidas grasas, uno de los macronutrientes que, con diferencia, tiene peor propaganda, pero que es mucho más importante de lo que realmente pensamos. Todos hemos escuchado alguna vez en la vida que engordan, que suben el colesterol, que hay que evitar a toda costa las saturadas, que no van bien para el sistema cardiovascular... ¿Qué hay de cierto en todo
#89 · Cómo tratar la intolerancia a la histamina, con María Puntí
En este episodio, hablamos con María Puntí sobre la histamina y los efectos que tiene que se acumule en sangre, y la forma en la que ella aborda su tratamiento en consulta con el objetivo de mejorar los síntomas.💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/ Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 (válido hasta 08/10/2022): 🔹 Que
#88 · ¿Qué rompe el ayuno intermitente?, con Núria Coll
Hoy profundizamos en el tema del ayuno. ¿En qué nos beneficia? ¿Qué lo rompe? ¿Qué podemos tomar durante un ayuno?Resolvemos muchas de las preguntas que nos habéis enviado.⭐ ⭐ ⭐ ¿Te ha gustado este vídeo? 👉 Accede al webinar. Para registrarte:En castellano: https://soycomocomo.es/webinarEn catalán: https://etselquemenges.cat/webinar ✍️ Si tienes alguna pregunta relacionada con las grasas nos pued
#87 · Ayuno profundo, con Néstor Sánchez
En este episodio, Néstor Sánchez nos explica de forma muy didáctica y contundente los beneficios de realizar ayunos profundos y cuál es el mecanismo por el cual nuestro cuerpo se regenera a partir de esta herramienta de salud.💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 (válido hasta 24/09
#86 · Bebidas vegetales, todo lo que tienes que saber, con Núria Coll
En este nuevo episodio del Podcast, hablamos de las bebidas vegetales. Porque es comenzar a hablar de bebidas vegetales y a todo el mundo le asaltan las dudas. ¿Son saludables las bebidas vegetales? ¿Son un buen sustituto de la leche? ¿Qué debemos tener en cuenta a la hora de escoger una? Resolvemos algunas de vuestras dudas relacionadas con este tema.💥Accede a la comunidad y consigue el ❗❗MEJOR E
#85 · ¿Cómo protegernos de las radiaciones electromagnéticas?, con Alberto Bacigalupe
En este episodio hablamos con el experto en mediciones medioambientales Alberto Bacigalupe sobre el impacto que tienen en nuestra salud las radiaciones eléctricas, magnéticas y electromagnética con consejos de higiene tecnológica muy fáciles y económicos.💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/Consigue un 10% de descuento con el cupón NATU
#84 · Los primeros 1000 días de vida, con Mónica Rodríguez Gómez
En este episodio, la médico integrativa y pediatra, nos explica la importancia de los primeros mil días, que van desde la gestación hasta los dos años. En este tiempo se programa el sistema neurológico, inmune y metabólico y es una ventana de oportunidad, gracias a la gran plasticidad del bebé para modificar una programación inadecuada. Pasados estos 1000 días cuesta más de reencauzar.💎 Podcast el
#83 · Tratamiento funcional del hígado graso, con la Dra. Vanesa Rodríguez
En este episodio, Vanesa Rodríguez nos explica qué hay detrás del hígado graso no alcohólico, una enfermedad con origen en el estilo de vida moderno y que, afortunadamente, podemos revertir con un cambio de hábitos y sin necesidad de tratamientos farmacológicos.💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/Consigue un 10% de descuento con el cup
#82 · La vitamina D más allá de la salud ósea, con María H. Bascuñana
En el podcast de hoy hablamos de la vitamina D. ¡Sí!, hablamos más de una hora sobre una sola vitamina, la vitamina D. Descubriremos la gran importancia y las grandes implicaciones que tiene en muchos aspectos de nuestra salud, los mitos que hay a su alrededor y de cómo podemos asegurarnos unos buenos niveles durante todo el año con buena exposición, alimentación y suplementación. Y todo ello de l
#81 · Salud vascular, en la prevención está la solución, con la Dra. Paulina Pérez
En el episodio de hoy, hablaremos de salud circulatoria y vascular, de qué debemos hacer para prevenir arañas vasculares y varices y de cómo debemos cuidar nuestra salud vascular para evitar problemas futuros más graves. De todo ello hablaremos con la Dra. Paulina Pérez, doctora especializada en angiología y cirugía vascular con más de 15 años de experiencia. La podéis encontrar en Instagram bajo
#80 · Cómo mejorar tu sistema inmunitario, con Sari Arponen
Hoy hablamos con Sari Arponen, doctora en ciencias biomédicas, sobre el sistema inmunitario. Mucha gente cree que el sistema inmunitario se encarga de protegernos frente a los patógenos, pero sus funciones son mucho más complejas y variadas y van desde la reparación de una lesión hasta la neuroinflamación. Te explicamos las claves para mantener en forma tu sistema inmunitario.💎 Podcast elaborado c
#79 · ¿Es posible envejecer de forma saludable?, con el Dr. Ángel Durántez
Hoy hablamos de la longevidad. De cómo podemos vivir más, pero, sobre todo, de cómo podemos vivir mejor, porque al final de nada sirve vivir más años si no lo hacemos con salud. Lo haremos de la mano del Dr. Ángel Durántez, pionero de la Medicina para el Envejecimiento Saludable y Medicina Preventiva Proactiva en España.💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmu
#78 · Protocolo integrativo para el dolor menstrual, con Carlos González
En este episodio, el fisioterapeuta, enfermero y PNI Carlos González nos explica qué hay detrás del dolor menstrual, por qué no es normal y qué opciones de tratamiento tenemos para resolver este problema, que afecta al 62% de las mujeres en edad fértil.💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURI
#77 · Celulitis, pérdida de grasa y sobrepeso, con Felipe Isidro
En este episodio hablamos con Felipe Isidro, catedrático de Ejercicio Físico y Salud y Miembro del grupo de Ejercicio Físico y Obesidad de la Sociedad Española de Estudio de la Obesidad (SEEDO), sobre la pérdida de grasa, el ejercicio y la obesidad y otros temas que preocupan tanto a la sociedad como la celulitis.💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.n
