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EscuchARTE, Meditaciones con Cristyogi

Cristina 33 episodes Latest Aug 28, 2024

EscuchARTE es un podcast de meditaciones guiadas presentado por Cristina, conocido como Cristyogi. Cada episodio invita a la introspección y la conexión interior a través de la meditación. El lema del programa es: 'Al orar hablas, al meditar escuchas'.

Episodes

Meditación para liberarte del Estres Aug 28, 2024 00:20:49 Meditación para Liberarte del Estrés 🌿 En este episodio, te guiaré a través de una meditación profunda y relajante diseñada para ayudarte a liberar el estrés y encontrar la calma interior. Comenzaremos con una respiración consciente, enfocándonos en soltar la tensión acumulada en cada exhalación. Luego, realizaremos un escaneo corporal para identificar y liberar cualquier rigidez o incomodidad, pe

Meditación para Comenzar el Día ☀️ Aug 21, 2024 00:12:05 Meditación para Comenzar el Día ☀️ Empieza tu día con una mente clara y un corazón renovado con esta meditación guiada diseñada para llenar tus primeras horas con energía positiva. A lo largo de esta práctica, te invito a centrarte en tu respiración, observando cómo el aire entra y sale de tu cuerpo, mientras liberas tensiones y absorbes luz dorada que revitaliza cada célula. Te guiaré a través d

Meditación para la Abundancia y Prosperidad del Dr. Joe Dispenza Aug 15, 2024 00:16:16 En este episodio, te guiaré a través de una meditación poderosa y transformadora basada en las enseñanzas del Dr. Joe Dispenza. Empezaremos conectando con el vasto espacio infinito que nos rodea, adentrándonos en el vacío donde todas las posibilidades existen. A través de la respiración consciente y la atención al espacio en el centro de tu pecho, activaremos tu centro creativo, elevando tu energí

Despierta tu Poder Interior: Meditación Matutina para Creer y Crear Jun 23, 2024 00:17:43 En esta meditación matutina inspirada en las enseñanzas del Dr. Joe Dispenza, te invito a explorar cómo puedes utilizar tu mente y energía para manifestar tus deseos más profundos. A través de visualizaciones guiadas y afirmaciones poderosas, aprenderás a liberar creencias limitantes y a cultivar una mentalidad de abundancia y posibilidades infinitas. Prepárate para alinear tus pensamientos, emoc

Conexión Espiritual - Meditación para Equilibrar el Chakra Corona Jun 17, 2024 00:11:23 Bienvenidos a este episodio especial de meditación, dedicado a explorar y equilibrar el séptimo chakra, el chakra coronario o Sahasrara. Este centro energético es fundamental para nuestra conexión espiritual más profunda y la comprensión del universo. Si te has sentido desconectado espiritualmente, en búsqueda de significado o deseas experimentar una paz interior más profunda, esta meditación est

Claridad Interior - Meditación para Equilibrar el Chakra del Tercer Ojo Jun 17, 2024 00:13:36 Bienvenido a este episodio especial donde exploraremos el poder del sexto chakra, el chakra del Tercer Ojo o Ajna. Este centro energético es crucial para nuestra percepción interna, intuición y claridad mental. Si has estado experimentando confusión mental, falta de dirección o deseas profundizar en tu conexión espiritual y capacidad intuitiva, esta meditación está diseñada para ti. Durante esta

Claridad y Expresión - Meditación para Equilibrar el Chakra de la Garganta Jun 17, 2024 00:14:46 Únete a mí en este episodio especial donde exploraremos el poder del quinto chakra, el chakra de la Garganta o Vishuddha. Este centro energético es crucial para nuestra capacidad de comunicarnos claramente y expresarnos auténticamente en el mundo. Si te has sentido bloqueado en la comunicación, experimentas miedo al hablar en público, o simplemente deseas fortalecer tu habilidad para expresar tus

Abre tu Corazón - Meditación para Equilibrar el Chakra del Corazón Jun 17, 2024 00:13:09 Te invito a explorar el poder sanador del chakra del Corazón en esta meditación profunda y transformadora. El Anahata es el centro de nuestro amor, compasión y conexión con los demás, pero a veces puede desequilibrarse debido a experiencias emocionales difíciles o falta de autocuidado. Si te encuentras experimentando dificultades para perdonar, sientes una falta de conexión emocional con los demá

Fortalece tu Poder Interior - Meditación para Equilibrar el Chakra del Plexo Solar Jun 17, 2024 00:11:59 Bienvenido a una meditación transformadora diseñada para revitalizar y equilibrar tu chakra del Plexo Solar. Este poderoso centro energético es crucial para cultivar una autoestima sólida, confianza en uno mismo y un sentido de autonomía en la vida. Cuando el tercer chakra está desequilibrado, podrías experimentar falta de confianza en tus decisiones, dificultad para establecer límites claros o u

Renueva tu Chakra Sacro - Meditación para Despertar la Creatividad y la Pasión Jun 17, 2024 00:15:04 Sumérgete en una meditación profunda diseñada para armonizar y fortalecer tu chakra sacro, el centro energético que influye en tu creatividad, pasión y emociones más íntimas. Cuando este chakra está en desequilibrio, podrías experimentar bloqueos emocionales, dificultades en las relaciones y una falta de conexión con tu energía creativa y sensual. En esta sesión guiada, te invito a explorar y lib

Raíces de Seguridad - Meditación para Equilibrar el Chakra Raíz Jun 17, 2024 00:10:02 Bienvenido a este episodio especial de meditación, dedicado a explorar y equilibrar el primer chakra, el chakra raíz o Muladhara. Este centro energético es fundamental para nuestra sensación de seguridad, estabilidad y conexión con el mundo que nos rodea. Si has estado experimentando ansiedad, miedo o inseguridad, esta meditación está diseñada para ayudarte a fortalecer y estabilizar tu chakra ra

Renovación y Equilibrio: Meditación para Limpiar y Revitalizar tu Energía Apr 15, 2024 00:14:46 En este episodio especial de meditación, te invito a sumergirte en un oasis de calma y equilibrio. ¿Te has sentido cansado o abrumado por las energías fluctuantes que te rodean? ¡No estás solo! A veces, la vida puede ser abrumadora y es normal sentirse desequilibrado. Pero no te preocupes, estoy aquí para guiarte en un viaje de renovación y armonía. Esta meditación está diseñada para ayudarte a l

Meditación Tecnica So Hum Mar 21, 2024 00:18:02 Sumérgete en una experiencia única con este nuevo episodio, donde te llevaré de la mano a través de la técnica de meditación "Hong So", una práctica poderosa que te ayudará a conectarte a niveles más profundos contigo mismo y con el entorno que te rodea. Es un momento especial, creado con mucho amor, pensando en ti y en tu bienestar. "Hong So" es más que una técnica de meditaci

Afirmaciones para manifestar el exito en los negocios Mar 21, 2024 00:24:51 "Emprende con Poder" es una serie de meditaciones guiadas y afirmaciones poderosas diseñadas para emprendedores, líderes empresariales y soñadores que buscan no solo alcanzar, sino superar sus metas de negocio. En este episodio, te guiaremos a través de un viaje transformador de autoafirmación, donde cada palabra y pensamiento está dirigido a cultivar la mentalidad del éxito. Reconocemos

Navegando el mar de las emociones Mar 21, 2024 00:24:51 Embárcate en un viaje transformador con "Navegando el Mar de las Emociones", una meditación guiada diseñada para ayudarte a comprender, aceptar y equilibrar tus emociones. En la vastedad de nuestras experiencias, las emociones pueden asemejarse a un mar en constante cambio: en un momento tranquilo y sereno, y al siguiente, agitado por olas de intensidad. Este episodio te invita a subir a

Meditación para comenzar el dia Mar 21, 2024 00:06:57 Despierta tu ser interior con "Amanecer Interior", una meditación guiada diseñada para comenzar tu día lleno de energía, intención y claridad. Esta sesión de meditación de [duración] minutos es el primer paso hacia un día productivo y armonioso, estableciendo un tono de paz y propósito desde el momento en que abres los ojos. En este episodio, te guiamos a través de una serie de técnicas de respira

Meditación para un nuevo año: Agradece, Intenciona y Manifiesta tus sueños Dec 31, 2023 00:23:54 Descripción: Inicia tu año con una meditación poderosa y transformadora en nuestro último episodio de Spotify: “Año Nuevo, Sueños Nuevos”. Esta experiencia guiada te lleva a un viaje de agradecimiento y manifestación bajo un cielo estrellado, abriendo un camino de posibilidades para el año que comienza. En un entorno nocturno mágico, descubre un santuario sagrado iluminado por velas que simboliz

Yoga Nidra: 61 puntos de Luz Jul 31, 2023 00:18:36 🌙🌟 **Yoga Nidra: 61 Puntos de Luz** 💫✨ Bienvenido a una experiencia transformadora de meditación profunda. En el episodio de hoy, te guiaré a través de la antigua práctica de Yoga Nidra, centrándonos específicamente en los 61 puntos de luz. El Yoga Nidra, también conocido como el yoga del sueño, es una técnica poderosa que te guía hacia el estado entre el sueño y la vigilia, permitiéndote relaja

Yoga Nidra Jul 29, 2023 00:37:59 El Yoga Nidra es una técnica de meditación inspirada en una técnica milenaria llamada NYASA que significa "Ubicar" o "Llevar la mente a un punto especifico" A traves de su práctica, se relaja el cuerpo llevando toda la atención adentro, fuera de las experiencias externas. Se lleva la conciencia a un estado intermedio entre estar dormido y despierto, alejado de los estímulos externos. Y es all

Amate más! … Meditación para el corazón Jul 29, 2023 00:11:10 Amar como nos amamos a nosotros mismos, trae un PRE requisito vital que pocas veces o nunca cumplimos: Amarnos a nosotros mismos. Te acompaño a través de esta meditación a reconocer ese ser infinitamente valioso que hay en ti, a brillar!

🎙️Descubre tu Potencial Ilimitado: La Meditación Transformadora de Joe Dispenza 🌟 Jul 24, 2023 00:30:35 En el episodio de hoy, nos sumergimos en el poderoso mundo de la meditación de Joe Dispenza. Extraído de su revolucionario libro 'Deja de Ser Tú', esta meditación está diseñada para ayudarte a liberar tus viejos patrones de pensamiento y desbloquear tu verdadero potencial. Dispenza, neurocientífico y autor best-seller, nos guía en un viaje hacia nuestra transformación personal. ¿El objetivo? Que d

Meditación primera semana del Dr. Joe Dispenza Jun 5, 2023 00:12:00 En esta meditación, exploraremos la profunda conexión entre la mente y el cuerpo, y aprenderemos a cultivar una conciencia plena de cada parte de nuestro ser. La intención de esta meditación es brindarte la oportunidad de sumergirte en una experiencia de atención plena y conexión con tu cuerpo físico. A medida que dirigimos nuestra atención a cada parte de nuestro cuerpo, permitimos que la energí

Afirmaciones Positivas para Cultivar el Amor Propio May 28, 2023 00:28:12 Esta meditación de afirmaciones para el amor propio te guiará en un viaje hacia una profunda conexión contigo mismo(a). A través de poderosas afirmaciones, cultivarás amor, confianza y aceptación hacia tu ser. Sumérgete en un espacio sagrado donde podrás manifestar todo lo que deseas en tu vida, fortaleciendo tu amor propio y abrazando tu verdadera esencia. Al final de la meditación, llevarás cont

Meditación para Liberar la Rabia y el Enojo May 22, 2023 00:14:38 Libérate de la rabia y encuentra la calma interior en esta meditación guiada. Deja que las llamas de la hoguera consuman tu rabia y desvanezcan tus emociones negativas. Descubre la tranquilidad al derramar las cargas emocionales y encuentra la paz que tanto anhelas. ¡Suelta la rabia y abraza la serenidad en esta transformadora meditación!

Meditación para llevar luz y claridad a tus problemas Apr 9, 2023 00:07:40 Este es un ejercicio de meditación que te ayudará a llevar luz y claridad mental en situaciones de problemas o en situaciones dificiles

Meditación de introspección: conectate contigo y con la energía divina Mar 26, 2023 00:12:58 Esta meditación a través del mantra SO HUM, nos ayuda a recordar que no estamos solos, ni aislados; que estamos en constante interacción y dependencia de los demás, del medio ambiente, de nuestro planeta. Soy uno con el universo, y así como cuido de mí, cuido del mundo y del universo, de los seres que lo conforman.

Sankalpa: Descubre el deseo de tu corazón Mar 6, 2023 00:10:27 Un Sankalpa puede ser cualquier cosa que queramos traer a la vida, que queramos manifestar, o puede ser algún valor inherente queramos personificar. Cuando nosotros sentamos esta promesa para el día, para algún proyecto, para nuestra vida o para el principio de algo importante, creamos un deseo de estar verdaderamente conectados con esa tarea. Como humanos estamos llenos de deseos. Funciona como u

Cultivando una actitud de gratitud Feb 20, 2023 00:10:00 La llave maestra a todo lo que deseas esta en todo lo que puedes: AGRADECER

Mereces todo lo bueno y todo lo bueno llega a ti Feb 13, 2023 00:08:33 El universo quiere entregarte todo, solo debes conectarte con su energía y sentirte merecedor.

Suelta y deja ir Jan 30, 2023 00:13:11 Liberate de esas cargas innecesarias que no te dejan fluir.

Ritual para comenzar el día Jan 21, 2023 00:09:53 Todo esta en tus manos, haz que tus dias sean maravillosos incluyendo este pequeño ritual en tus mañanas

Entra en balance y equilibrio Jan 20, 2023 00:08:56 Lleva balance y equilibrio a tu vida

Meditación de Luna Nueva Jan 20, 2023 00:11:00 La luna emana una energía que impacta en nuestras emociones. Conocer estas energías y saber cómo trabajan es como tener un mapa energético para hacerlo trabajar a nuestro favor.

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