Cosas de Madres - el podcast
Bienvenida a Cosas de Madres, un espacio para mirar la maternidad desde otro lugar: más humano, más consciente, más tuyo. Soy Ana Senosiain, mamá de tres, coach en crianza y arquitecta educativa. Cada jueves comparto reflexiones y experiencias para vivir la maternidad sin perder tu esencia, encontrando equilibrio entre el amor, el caos y el crecimiento personal. En este primer episodio comparto una historia muy personal: cómo un viaje soñado se transformó en una despedida y en una lección sobre la vida, la calma y la confianza.
Episodios
La pausa que cambia la respuesta EP#8
En este episodio abrimos la segunda etapa del recorrido en Cosas de Madres. Empezamos a mirar algo fundamental: el momento que ocurre entre lo que pasa y lo que hacemos. Ese instante en el que el cuerpo se tensa, la emoción aparece y la reacción parece inevitable. Hablamos de la pausa consciente.No como técnica para controlar lo que sentimos, sino como una práctica que permite recuperar dirección
EP#7 Elegir cómo liderás tu sistema familiar. Cuando la conciencia transforma el patrón en dirección
En este episodio cerramos la primera ronda de este recorrido en Cosas de Madres.Hablamos de liderazgo en la maternidad, de los patrones reactivos que aparecen cuando estamos desbordadas y de cómo la conciencia puede transformar la reacción en dirección.Exploramos los cuatro patrones reactivos —explotar, implotar, huir y culpar— y cómo la culpa forma parte del ciclo cuando no trabajamos en profundi
EP#6: El espacio también sostiene: el entorno es parte del sistema
El espacio también sostiene: el entorno como parte del sistemaMuchas veces buscamos ordenar la crianza poniendo más energía, más palabras o más control.Pero hay algo que suele quedar invisibilizado y que influye profundamente en cómo vivimos el día a día: el espacio que habitamos. En este episodio de Cosas de Madres te invito a mirar el entorno —la casa, los ambientes, los lugares donde transcurre
EP#5 No criamos solas: la maternidad necesita un sistema que la sostenga
La maternidad suele vivirse como un camino profundamente amoroso, pero también como un lugar de mucha exigencia.Muchas veces sentimos que todo pasa por nosotras, que si no estamos atentas, disponibles y sosteniendo, el sistema se desarma. En este episodio de Cosas de Madres abrimos una mirada distinta:la maternidad es un rol dentro de un sistema más grande, no el sistema completo. Reflexionamos so
EP#4 Cuando el ritmo se pierde: ordenar la vida desde adentro
Cuando el ritmo se pierde: ordenar la vida desde adentro El ritmo no es control. Es sostén. Después de reconocer esos momentos en los que todo se vuelve demasiado, este episodio propone ir un paso más allá. Muchas veces creemos que el cansancio, el desborde o el caos cotidiano tienen que ver con hacer más, organizarnos mejor o exigirnos un poco más. Pero ¿qué pasa cuando el problema no es la falta
EP#3 Cuando todo se vuelve demasiado: volver a vos
Hay momentos en los que la maternidad se vuelve demasiado.No porque estés fallando, sino porque todo se acumula: el cansancio, las demandas, las decisiones, el poco espacio para vos. En este episodio de Cosas de Madres, la cámara cambia de lugar.No mira a los hijos.Te mira a vos. Hablamos de qué pasa cuando el cuerpo se desordena, la mente se satura y el ritmo interno se pierde.De cómo muchas vece
EP#2 El caos no me permite conectar con mi hijo; sin embargo, puedo elegir conectar de todos modos.
El caos no me permite conectar con mi hijo; sin embargo, puedo elegir conectar de todos modos.En este episodio de Cosas de Madres exploramos uno de los grandes desafíos de la maternidad: cómo sostener la conexión con nuestros hijos en medio del caos cotidiano.Las peleas entre hermanos, los berrinches en el supermercado, las malas contestaciones de un preadolescente o los gritos de “¡Mami, mirá!” p
EP#1 Mientras estamos siendo mamás, la vida nos atraviesa.
En este primer episodio de Cosas de Madres comparto una experiencia muy personal: acompañar a mi papá en su despedida mientras seguía siendo mamá de tres.Entre rutinas escolares, juegos y preguntas de mis hijas, también atravesaba hospitales, diagnósticos y la fragilidad de la vida.De esa vivencia nació una certeza: lo único seguro es el presente, y la relación con nuestros hijos se construye ahor
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