Conversaciones Líquidas
No es el típico podcast motivacional. Arlin Avelar comparte con ejemplos y experiencias temas sobre salud mental de la manera más digerible posible. Se abordan diferentes temas en un espacio donde será divertido hacerte preguntas existenciales que te llevarán a adentrarte en el camino de ser tu mejor versión. La psicóloga admite estar tan perdida como el oyente, pero dispuesta a explorar el autoconocimiento a través de conversaciones difíciles y temas incómodos.
Episodios
Ep#56 El mito de solo dedicarte a una sola cosa
Bienvenido a un espacio donde la rigidez se disuelve y los temas fluyen. "Conversaciones Líquidas" no es el típico podcast de autoayuda. Aquí, Arlin te guía a través de charlas profundas y sinceras sobre la salud mental, abordando temas que nos atraviesan a todos.Analizamos esos conceptos que la sociedad nos ha impuesto: la idea de que solo puedes dedicarte a una cosa, la obsesión por se
Ep#55 La motivacion
En este episodio profundo y honesto, hablamos sobre esos momentos en los que la motivación simplemente no es suficiente. ¿Te has sentido alguna vez que, a pesar de tus esfuerzos, no eres suficiente? ¿Que por más que luchas, no logras avanzar como esperabas? Hoy exploramos ese sentimiento de insuficiencia que muchas veces se esconde detrás de la autoexigencia, la comparación constante y la presión
Ep#54 Algunos pensamientos no son tuyos
¿Qué pasaría si te dijera que muchas de las decisiones que tomas, los límites que sientes y hasta tus sueños más grandes... están siendo controlados por algo que ni siquiera cuestionas?En este episodio exploramos el mundo de las creencias: esas ideas invisibles que has aceptado como verdad y que, sin darte cuenta, construyen o sabotean tu realidad. Hablamos sobre cómo se forman, cómo afectan tu sa
Ep#53 Estar en el presente
En este episodio hablamos de manera reflexiva el presente es un privilegio.
Ep#52 Cambia tu mentalidad o no va cambiar tu vida
En este episodio, hablamos sin rodeos sobre una verdad que muchos ignoran: si no transformas tu forma de pensar, seguirás atrapado en los mismos resultados. Exploramos cómo tus creencias, hábitos mentales y perspectiva influyen directamente en lo que atraes y en lo que logras. ¿Quieres un cambio real en tu vida? Empieza por dentro. Este episodio es un llamado a la acción para dejar atrás excusas,
Ep# 51 El control
En este episodio exploramos una de las herramientas más poderosas y menos ruidosas que tenemos: el control. Pero no ese control que asfixia, sino el que te libera. Hablamos del verdadero poder de enfocarte en lo que sí depende de ti, de soltar lo que no, y de cómo esa conciencia puede cambiar por completo tu forma de vivir.Con un tono relajado, profesional y motivacional, te comparto reflexiones,
Ep#50 El exito es universal o es subjetivo?
¿El éxito es tener dinero, fama, reconocimiento? ¿O será más bien vivir en paz, hacer lo que amas, y dormir tranquilo por las noches? En este episodio nos metemos de lleno en una pregunta que todos, en algún momento, nos hemos hecho: ¿qué significa tener éxito?Desde las presiones sociales hasta las ideas que heredamos sin darnos cuenta, exploramos cómo se construye —y deconstruye— esta palabra tan
EP#49 Consejo de hermana mayor
¿Cuántas veces has dejado un sueño de lado por miedo, dudas o la opinión de los demás? En este episodio, hablamos de lo que realmente significa perseguir tus sueños, los obstáculos que pueden aparecer en el camino y cómo enfrentarlos con valentía.Te compartiré reflexiones, consejos prácticos y motivación para que des ese primer paso hacia la vida que realmente deseas. Porque los sueños no se cumpl
Ep# 48 El glow up que necesitas
en este episodio hablamos sobre la importancia de ver de dentro hacia afuera para tener el desarrollo personal que queres tener en este año.
Ep#47 Como organizar tus metas sin morir en el intento
Hellow gente como estaaaan? ultimo episodio del año y vamos con todo al proximo asi que get in loser vamos a planear los proyectos de estos meses que vienen, simple, con peras y manzanas, todos debemos empezar por un lugar asi que no se sientan abrumados si no saben como organizarse aqui todos vamos aprendiendo en el camino lo mas importante es tomar acción.
EP# 46 El miedo a la critica y como sobrellevarla
En este episodio nuestra host habla sobre como el miedo puede ser algo que te paralice o puede ayudarte a crear nuevos proyectos en tu vida, muchas veces el miedo al que diran y miedo a la critica se vuelve el protagonista de nuestra vida haciendo que pongamos pausa a intentar cosas nuevas que nos llevaran a nuestro verdadero proposito.
EP# 45 Era ser ansiosa o ser bonita y me toco ambas
Hellow en este episodio discutimos las caras de la ansiedad y compartimos algunas herramientas para poder controlarla en momentos donde estamos en crisis y no sabemos que hacer.
EP#44 Por que Procastinamos?
Hello, en este episodio damos introducción de los Side effects del ansiedad y discutimos porque siempre dejamos todo para ultimo momento.
EP#43 Ser autentico
Hello como estaaan? en este episodio hablamos sobre que es el ser autentico y las cosas que conllevan el llegar a esa mejor versión de nosotros mismos.
Ep#42 Habitos Saludables
En este episodio discutimos sobre hábitos saludables y el porque los hábitos se convierten en hábitos.
Ep# 40 Red flag en Amistades
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Ep#39 Sentirte Estancada
Hello en este episodio la host nos habla sobre aspectos que pueden llevarte a sentirte estacada mientras habla desde la experiencia
Ep#38 Autocontrol de las emociones
En este episodio nuestra host nos da técnicas para controlar las emociones con ejemplos y experiencias para que estas sean aplicables
Ep#37 Mentalmente como estamos?
En este episodio la Host nos estará hablando sobre importancia de la mentalidad y la concepción de las cosas, esto determinara nuestra concepción del mundo. si vemos todo negativos asi percibiremos todas las experiencias.
EP#36 Acostumbrarnos a la incomodida
En este episodio nuestra host nos habla sobre la importancia de aceptar la realidad y acostumbrarnos a la incomodidad.
Ep#35 Caer mal por tener buena autoestima
Hellow, en este episodio nuestra host habla sobre las cosas que no te dicen que vienen en el paquete de tener buena autoestima, como el que te tomen como alguien que es una amenaza.
Ep#34 Y Si ahi no es?, Tipos de Relaciones
Hellow en este episodio hablamos de las green flags y red flags que pueden tener una relacion, desde mi perspectiva cosas que hacen que las cosas funcionen.
EP.#33 Decime tu lenguaje y yo te digo el trauma.
Hellow en este episodio hablamos de los lenguajes del amor y que traumas estan detras de cada uno.
#EP 32 Acuerdos
Hellow, en este episodio Arlin discute los diferentes acuerdos que vamos haciendo a lo largo de la vida y como estos nos afectan de diferentes maneras.
EP#31 Comenzamos con metas
Hellow , en este episodio Arlin habla sobre metas y cosas que tomar en cuenta en este 2024
Ep# 30 Creencias limitantes
Hellow en este episodio hablamos sobre techos mentales o creencias que nos limitan a crear experiencias que nos lleven a un crecimiento personal. plus cosas que podemos hacer para cambiar esas creencias.
EP# 29 ESTANDARES
Hellow, en este podcast hablamos sobre los estadares y como estos afectan la manera en la que los demas se relacionan con nosotros.
Soltar
hellow en este episodio vamos a hablar sobre porque debemos de aprender a soltar y como hacerlo.
Ep# 27 Amistades Toxicas
Hellow, en este episodio nuestra host habla sobre tipos de amistades y aprendizajes que nos dejan las personas a lo largo de la vida.
Ep.#26 Update
hellow, aparecemos de nuevo con un reality check de como esta de rara la vida en este tiempo.
Ep# 25 Heridas de la infancia
En este episodio de manera corta hablamos de los diferentes tipos de herida de la infancia y recapitulando la importancia de hacerse cargo de si mismo.
Ep# 24 Apegos emocionales "el amiga date cuenta"
En este episodio hablamos de los apegos emocionales con peras y manzanas ustedes de que es y como los generamos, cosas que al final nos afectan en como nos relacionamos con los demas.
Ep#23 No es tu trabajo
Hellow en este episodio hablamos sobre cosas que no son tu trabajo ni de nadie, muchas veces nos pasamos la vida viviendo la vida de otras personas o desviviendonos por los demas cuando merecemos algo mejor.
Ep#22.1 Redes Sociales
Las redes son un mundo mágico que puede ser educacional o un entretenimiento.
Ep# 22 Las emociones
En este episodio les hablo sobre mi experiencia de como una emoción inexpresada puede llegar a ser una enfermedad debido a que siempre buscan salir de alguna manera en nuestro cuerpo, de aquí la importancia de hablar lo que nos duele, las tristezas etc. nuestro cuerpo se conecta con nuestra mente.
Ep# 21 Viva la metamorfosis
Helloow, we are fucking back este es un episodio con muchos thoughts y lo cambiante que ha estado la vida.
Ep. #20 Amarte a ti mismo es egoista
Amarte a ti mismo es egoísta, cosas que nos ha enseñado la sociedad debido a diferentes sistemas de creencias.
Ep. #19 Los Casi algo que terminan en Casi nada
Hellow gente, en este episodio tocamos el tema prohibido , los casi algo que terminan en casi nada y traumas, empecemos entendiendo porqué nos cuesta superarlos.
Ep. # 18 Fake Realities
Hellow gente the bitch is back, hablemos de como en redes mostramos solo lo bonito que nos pasa y como esta afecta en como te sentis con tu proceso de avanzar en la vida.
Ep. #17 Fluir con la vida sin valer madres
Hellow gente, un episodio más donde hablamos sobre cómo cerrar ciclos y la importancia de realmente cerrarlos, les hablo de todo un poco pero más importante el vivir en el presente y dejar fluir la vida.
Ep. #16 Celos e inseguridades
El amor es incierto, los celos vienen desde la escasez, Debemos de aprender a identificarlos.
Ep. #14 22 cosas
En este episodio hacemos un conteo de los trancazos y todo lo bueno que nos trajo este año 2022, las experiencias por buenas o malas que sean siempre nos enseñan algo.
Ep. #13 Primeras impresiones
Lo que los demás digan de vos no te definen como persona.
Ep. #12 Aquí no mi amor
En este episodio hablo sobre cómo no poner límites te puede afectar un montón desde mi experiencia, aprender a decir que NO a tiempo.
Ep. #11 Todos estamos en la misma guerra
En este episodio hablamos sobre las crisis existenciales que surgen a los 20s y como nadie te advierte de esto
Ep. #10 La raíz de todo, el porqué de las cosas
En este episodio hablamos de la importancia de cuestionarte las cosas para encontrar la razón de tus decisiones , de actitudes que permitís de otras personas, etc
Ep. #9 Un poco de la Realidad en la que vivimos
Hablamos un poco sobre muchos aspectos de la realidad en la que se vive en honduras, un poco porque hay muchaaas cosas más
Ep. #8 Duelos
Hablemos de los diferentes tipos de duelos que podemos enfrentar en la vida
Ep. #7 Con los pies sobre la tierra
En este episodio hablo de cosas random y que está bien no estar al 100% siempre.
Ep.#6 T de trauma , de la vida y otras cosas
En este episodio hablamos de algunos denominadores comunes sobre el trauma y características para saber identificarlo
Ep.# 5 Y si no respiramos el mismo aire ?
En este episodio abordamos los signos y causas de la dependencia emocional.
Ep.#4 Random Thoughts
Hellow, este fue un pedacito de ronda de preguntas que me hicieron por medio de insta.
Ep.#3 Hábitos
En este podcast hablamos de hábitos que surgieron en la pandémica y como desde mi experiencia he logrado mantenerlos, también tocamos el tema del proceso de ir a terapia.
Ep. #2 Autoestima o Egocentrismo?
En este episodio hablamos de la importancia del auto concepto y como Social media se relación con nuestra autoestima
Ep. #1 Cuando nada es suficiente
En este episodio te cuento desde mi experiencia el poder de las ideas irracionales y como esto hizo que cambiara totalmente mi perspectiva de que es suficiente y como equivocarte es totalmente válido.
