A los 40, autismo
Nuria Hidalgo comparte su experiencia personal al descubrir que es autista a los 40 años. El podcast explora cómo identificó su condición y el impacto que ha tenido en su vida, abordando temas como la educación, el empleo y la rutina diaria desde una perspectiva autista. Con un enfoque íntimo y reflexivo, busca ofrecer información y crear comunidad para quienes estén interesados en el autismo y las vivencias en primera persona.
Episodios
T3. E124. Cuando se minimizan nuestras necesidades | Autismo en adultos
Qué cosas podemos responder y tener en cuenta cuando se minimizan nuestras necesidades al decir que somos autistas. Puedes ver más contenido sobre autismo y desde una perspectiva neurodivergente en mi perfil de Substack.🎙️ Escucha mi podcast de finanzas🧘🏼♀️ Taller de meditación💰 Apúntate al curso de FINANZAS❤️ Apoya el proyecto ❤️📧 Apúntate a la newsletter📰 Blog 🎇 Tienda para autistas 🎇📢 Entérate
T3. E123. ¿Realmente existen dificultades en la comunicación sutil en el autismo?
Hoy hablo sobre una definición que se ha usado habitualmente en autismo que quizá habría que pulir un poco más. Puedes leer el texto entero aquí.🎙️ Escucha mi podcast de finanzas🧘🏼♀️ Taller de meditación💰 Apúntate al curso de FINANZAS❤️ Apoya el proyecto ❤️📧 Apúntate a la newsletter📰 Blog 🎇 Tienda para autistas 🎇📢 Entérate de todo lo que hago en el canal de TelegramPuedes dejar comentarios siempr
El autismo es responsabilidad de todos | Gracias por vuestro
Gracias a todos por vuestro cariño. Podéis suscribiros en Substack aquí (también encontraréis los vídeos sin anuncios por si os interesa).Este vídeo está inspirado en vuestros comentarios y mensajes después del último vídeo. Espero que os guste y que os ayude.🎙️ Escucha mi podcast de finanzas🧘🏼♀️ Taller de meditación💰 Apúntate al curso de FINANZAS❤️ Apoya el proyecto ❤️📧 Apúntate a la newsletter📰
No puedo más - La realidad en el autismo
Vídeo sin editar de la realidad de una persona autista.🎙️ Escucha mi podcast de finanzas🧘🏼♀️ Taller de meditación💰 Apúntate al curso de FINANZAS❤️ Apoya el proyecto ❤️📧 Apúntate a la newsletter📰 Blog 🎇 Tienda para autistas 🎇📢 Entérate de todo lo que hago en el canal de TelegramPuedes dejar comentarios siempre y cuando seas respetuoso. ¡Gracias!Puedes seguirme en InstagramAlgunos de los enlaces so
122. La soledad elegida en autismo
¿Y si hay veces en que lo que quieres es la soledad porque no hay nada más estimulante que estar con tus propios pensamientos?Se ha hablado mucho en la comunidad autista de la soledad impuesta, pero ¿qué ocurre cuando la escogemos? Hoy os comento algunas reflexiones sobre este tema.Por cierto, si quieres formar parte de la newsletter y olvidarte de algoritmos, puedes apuntarte por aquí.🎙️ Escucha
121. Necesidad de novedad en autismo sin TDAH
¿Te ocurre que necesitas novedad continuamente, pero no tienes déficit de atención? En este episodio te cuento qué puede ocurrir si te pasa esto, pero no tienes la doble excepcionalidad con TDAH, sino con Altas Capacidades.Como te comentaba en el vídeo, apúntate en la newsletter, donde cuento cosas que no cuento en los vídeos y que, aunque siempre desde el filtro de la neurodivergencia, no siempre
T3. E120. Ten en cuenta esto cuando cambies de tareas si eres autista
¿Te ocurre que haces tareas y al pasar a una nueva te cuesta hacer el cambio? O quizá lo que te ocurra es que haces una detrás de otra y cuando terminas no puedes hacer nada más.En este episodio veremos que hay un proceso por el que pasa nuestro cerebro cuando está haciendo una tarea y comienza a hacer otra. Lo que debemos tener en cuenta es que un cerebro autista necesita el mismo proceso, pero t
T3. E119. Evitación de demandas en autismo
¿Te ha ocurrido que te bloqueas antes las demandas más tontas?, tender la ropa, lavarte los dientes o crear un informe rutinario....Hoy hablamos sobre la evitación de demandas en el autismo.📧 Apúntate a la newsletter🎙️ Escucha mi podcast de finanzas🧘🏼♀️ Taller de meditación💰 Apúntate al curso de FINANZAS❤️ Apoya el proyecto ❤️📧 Apúntate a la newsletter📰 Blog 🎇 Tienda para autistas 🎇📢 Entérate de
T3. E118. Estudiantes de psicología reaccionan a lo que estudian sobre autismo
Hoy hablo con mi amiga y compañera de estudios en Psicología, Miryam, de Emematoya, sobre lo que aprendemos sobre autismo en la carrera.🎙️ Escucha mi podcast de finanzas🧘🏼♀️ Taller de meditación💰 Apúntate al curso de FINANZAS❤️ Apoya el proyecto ❤️📧 Apúntate a la newsletter📰 Blog 🎇 Tienda para autistas 🎇📢 Entérate de todo lo que hago en el canal de TelegramPuedes dejar comentarios siempre y cuand
T3. E117. La importancia de poner límites | Autismo en adultos
¿Y si poner límites no fuera egoísmo, sino una forma de autocuidado?Durante años, muchas personas (y especialmente muchas personas autistas) hemos aprendido que poner límites está mal, que somos “aguafiestas”, “egoístas” o “complicados” por decir que no. Y al final, poco a poco, acabamos dudando de nosotros mismos… y dejando de escucharnos.En este episodio de A los 40, Autismo, hablo de algo funda
T3. E116. Normas sociales implícitas en autismo - Cuando tu bienestar choca contra lo bien visto
¿Y si muchas de las cosas que hacemos “por educación” o “porque toca” en realidad nos estuvieran haciendo daño?En este episodio de **Los 40 Autismo** hablamos de las **normas sociales implícitas**: esas reglas que *se supone* que todo el mundo sabe, pero que nadie te ha enseñado… y que muchas veces suponen una **fuente enorme de malestar, invasión de límites y desgaste emocional**.💭 ¿Por qué tenem
T3. E114. Injusticia testimonial en el autismo
Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas:https://www.youtube.com/channel/UC0IVyylKKKCtGlNRmcfQPVQ/join¿Alguna vez han minimizado lo que sientes porque “no pareces autista”?¿Te han dicho que tu autismo es “muy leve”, que exageras, o que “a todo el mundo le pasa”? 🫠En este episodio de Los 40 Autismo, hablo de un concepto clave para entender muchas de estas experiencias: la inj
T3. E113. Nadie nos regala el reconocimiento de autismo
¿El autismo es una moda? ¿Nos “regalan” ahora los diagnósticos?En este episodio de Los 40 Autismo hablo de una de las ideas más repetidas —y más dañinas— sobre el autismo reconocido en la edad adulta.En los últimos años se escuchan frases como “ahora todo el mundo es autista”, “antes no existía” o “ponemos etiquetas a todo”. En este episodio explico por qué estas creencias parten del viejo paradig
T3. E112. ¿Y si no es falta de habilidades sociales sino diferencias en la comunicación?
Durante años nos han repetido que las personas autistas tenemos dificultades en las relaciones sociales, que no entendemos las normas, que no sabemos conectar o que nos falta empatía.Pero…¿y si el problema no fuese una dificultad?¿y si fuese una cuestión de compatibilidad comunicativa?En este episodio de A los 40, Autismo, reflexiono sobre varias definiciones clásicas del autismo con las que no es
T3. E108. ¿Eres autista y en algún momento de tu vida has intentado pertenecer a toda costa?
¿Alguna vez has sentido que para pertenecer tenías que arreglarte a ti misma? En este vídeo hablo sobre una de las creencias más duras que arrastramos muchas personas autistas: la idea de que estamos rotas. 🔹 Cómo se ha visto históricamente el autismo y por qué eso nos lleva a enmascarar. 🔹 El impacto del camuflaje en la salud mental (según el estudio de Rivera y Bennetto, 2023). 🔹 Por qué la cla
T3. E107. Animales y autismo: ¿por qué conectamos más con ellos que con personas?
¿Alguna vez has sentido que conectas más con un animal que con una persona? 🐾 A mí me pasa muy a menudo. Con los animales siento algo distinto: no juzgan, no me exigen contacto visual, no esperan una conversación forzada. Simplemente son auténticos y eso me permite ser yo misma, sin máscaras. En este vídeo te hablo de mi experiencia personal y de por qué para muchas personas autistas la conexión
T3. E105. Escuchar a otros autistas me ayuda a reconocerme más autista
¿Escuchar a otras personas nos ayuda a reconocernos más como autistas? 🤔 En este vídeo comparto mi experiencia personal:Al principio me preguntaba si no me estaba sugiriendo cosas a mí misma al escuchar a otros hablar de su autismo.Llegué a parecer exagerada porque necesitaba reafirmarme.Con reflexión profunda, entendí que muchas de esas experiencias sí eran cosas que me pasaban o sentía.Pero tam
T3. E105. Quizá este sea el motivo por el que te llevas mal con la gente de tu trabajo si eres autista
¿Eres autista y te cuesta llevarte bien con tus compañeros de trabajo? 😓 Puede que no sea culpa tuya… y que tenga que ver con cómo nuestro cerebro busca conexión emocional. En este vídeo exploramos:Por qué muchas personas autistas prefieren relaciones con significado y cómo esto impacta en entornos laborales o sociales donde las interacciones suelen ser superficiales.Qué ocurre cuando las convers
T3. E104. ¿Tú también tuviste miedo a que te dijeran que NO eras autista?
Bienvenido a "A los 40 Autismo", un espacio dedicado a adultos que navegan el mundo del autismo. Aquí comparto mi viaje personal, desde el miedo y la incertidumbre del diagnóstico hasta el descubrimiento de que nunca es tarde para encontrar tu lugar. 🧠✨ Si alguna vez te has sentido perdido o incomprendido, este canal te ofrece experiencias reales, consejos útiles y una comunidad que te
T3. E103. ¿Puede el minimalismo ayudarnos como autistas?
¡Bienvenidos a A los 40, Autismo! 🌟 Hoy vamos a hablar sobre el vínculo entre el minimalismo y el autismo. Descubrirás cómo los espacios despejados y la simplicidad pueden transformar tu entorno, reduciendo el estrés y mejorando tu capacidad de concentración y regulación emocional.🤔 ✨Tendremos en cuenta también los desafíos únicos que podemos encontrarnos al intentar adoptar el minimalismo: la res
T3. E102. Desmitificando el Autismo: no somos antisociales
🌟 Bienvenidos a A los 40, Autismo, el podcast donde hablamos sobre autismo reconocido en la edad adulta 🌟 En este espacio, desafiamos estereotipos y exploramos las realidades del autismo más allá de los mitos comunes. Aquí entenderás que ser autista no es sinónimo de ser antisocial. Nos dedicamos a discutir las diversas formas en que el autismo se manifiesta en los adultos, incluyendo aquellos qu
T3. E101. ¿Y si el autismo es parte de la evolución y no un error?
🌟 ¡Bienvenidos al Podcast A los 40, Autuismo! 🌟 En este espacio, exploramos la conexión entre el autismo y la evolución humana desde una perspectiva positiva. 🌱📈 A través de estudios innovadores y análisis profundos, vamos desafiar las percepciones convencionales y promover una visión enriquecedora sobre el autismo en adultos como una ventaja evolutiva. 🔍 ¿Sabías que algunas neuronas que han evol
T3. E100. Herramientas para simplificar tus comidas si eres neurodivergente
¿Te cuesta decidir qué cocinar cuando tienes poco tiempo o te bloqueas? 🕒 En este vídeo te comparto mis mejores trucos para simplificar el proceso de preparar comidas saludables, ahorrando tiempo y dinero. 🍽️💡 Descubre cómo anticiparte a esos momentos de hambre con sistemas que hacen tu vida más fácil. Desde preparar ingredientes con antelación hasta congelar porciones para evitar el estrés de
T3. E99. El hiperfoco es bueno o malo, y cómo controlarlo
¡Hola a todos! 🌟 En este vídeo, exploramos una de las cuestiones más fascinantes y debatidas: ¿El hiperfoco es bueno o malo? 🎯 Si alguna vez te has encontrado tan absorto en una actividad que te olvidaste incluso de comer, ¡este contenido es para ti! 🍽️🚫 🔍 ¿Qué es el hiperfoco? Es una capacidad que muchas personas neurodivergentes experimentan, permitiéndoles sumergirse completamente en una tare
T2. E39. El autismo no es un trastorno
En este último episodio de la segunda temporada, reflexiono sobre una idea poderosa: el autismo no es un trastorno, pero sí puede ser una discapacidad. Me baso en una editorial de Simon Baron-Cohen publicada en 2017 en una revista de psiquiatría infantil, y sobre cómo el sistema nervioso de las personas autistas funciona de forma diferente, pero no disfuncional.¿Qué diferencia hay entre una difere
T2. E38. 🎙️ ¿Los autistas se escudan en una etiqueta? Descúbrelo aquí
¿De verdad las personas autistas usamos el diagnóstico como excusa para no cambiar? En este episodio de A40Aanalizamos cómo la etiqueta de “trastorno” daña a las personas autistas y cómo la presión para cambiar genera trauma, baja autoestima y problemas de salud.💡 Hablamos de:✅ Por qué querer “cambiar” a las personas autistas es ineficiente y agresivo.✅ Cómo la sociedad y los profesionales a menud
T2. E37. Cómo uso ChatGPT para mejorar mis funciones ejecutivas siendo autista
¿Te atascas con algunas tareas y no sabes cómo seguir? ¿Te da vergüenza hacer preguntas por miedo a lo que puedan pensar los demás?En este nuevo episodio de A40A – A los 40, autismo, exploro cómo la inteligencia artificial (IA) puede ser un aliado increíble para las personas neurodivergentes. Desde reducir el estrés hasta organizar nuestras tareas diarias, la IA está cambiando la forma en que gest
T2. E37. Cómo uso ChatGPT para mejorar mis funciones ejecutivas siendo autista
¿Te atascas con algunas tareas y no sabes cómo seguir? ¿Te da vergüenza hacer preguntas por miedo a lo que puedan pensar los demás?En este nuevo episodio de A40A – A los 40, autismo, exploro cómo la inteligencia artificial (IA) puede ser un aliado increíble para las personas neurodivergentes. Desde reducir el estrés hasta organizar nuestras tareas diarias, la IA está cambiando la forma en que gest
T2. E36. El problema de tener móvil y ser autista
¿Saltas de un tema a otro y se te olvidan cosas importantes? Puede que no sea falta de atención, sino exceso de información.En este episodio de A40A – A los 40, autismo, hablamos de cómo funciona la atención en personas neurodivergentes, por qué nos cuesta mantener el foco y qué tiene que ver el colapso atencional con el estilo de vida actual.Soy Nuria Hidalgo, neurodivergente con diagnóstico tard
T2. E35. Inercia autista
¿Te cuesta cambiar de tarea cuando estás muy metida en algo?¿Sientes que, aunque ya deberías pasar a otra cosa, tu cerebro se queda atascado?Esto puede deberse a la inercia autista, un fenómeno muy común en personas neurodivergentes.En este episodio de A40A – A los 40, autismo, te explico por qué nos pasa esto, cómo funciona nuestra atención y qué herramientas podemos usar para hacer más suaves es
T2. E32. Por qué NO me dio miedo a decir que soy autista en voz alta
¿Por qué no me dio miedo decir que soy autista?En este vídeo comparto una reflexión personal sobre lo que significa hablar en voz alta de mi identidad autista. Lejos del estigma, del miedo o la vergüenza, quiero reivindicar que ser autista no es algo que haya que esconder, sino una forma de estar en el mundo tan válida como cualquier otra.Durante mucho tiempo nos han enseñado a callar, a camuflar,
T2. E31. Por qué no siempre puedo responder mensajes
¿Te cuesta responder mensajes aunque tengas intención de hacerlo? A mí también. En este vídeo te cuento por qué no siempre puedo contestar mensajes al momento —y no es por falta de interés.Desde que descubrí que soy autista, he empezado a respetar mis ritmos y mis formas de funcionar. Cuando estoy en hiperfoco, cambiar de tema para responder un mensaje puede implicar perder toda una línea de pensa
T2. E30. Rutinas que me salvan el día (y el matiz que nadie te cuenta)
En este vídeo, comparto contigo cómo las rutinas pueden ser una herramienta poderosa para encontrar paz y estabilidad en el día a día, especialmente para personas en el espectro autista. Las rutinas no solo nos ayudan a reducir la ansiedad, sino que también nos ofrecen un sentido de control. Sin embargo, hay un matiz importante: **demasiado apego a la rutina puede limitarnos**, impidiéndonos explo
T2. E29. Llevo 100 días escribiendo un diario autista y ha pasado esto
¡Bienvenidos al canal! En este vídeo te cuento cómo descubrí el método Bullet Journal y cómo transformó mi forma de organizarme. Siempre me costó encontrar un sistema que funcionara para mí, y aunque probé muchas opciones, no fue hasta que conocí a Ali Abdaal e Izzy Sealey que empecé a entender cómo organizarme de una forma efectiva y sencilla. En este vídeo te hablo de cómo este método puede ayud
🔴 T2. E28. Cuando mi cerebro no quiere parar (y mi cuerpo no responde)
Después del evento, mi cuerpo estaba agotado, pero mi cerebro seguía a toda velocidad, generando ideas y conexiones. Me di cuenta de algo importante: la inercia mental. ¿Te ha pasado alguna vez que tu mente sigue activa en un tema mientras tu cuerpo solo quiere descansar? En este vídeo te cuento mi experiencia y cómo gestiono estos momentos para aprovecharlos al máximo.🔹 Únete a la comunidad y apo
T2. E27. ¿Por qué los autistas aprendemos diferente? La paradoja de ir lento para avanzar rápido
¿Fuiste un buen estudiante en el colegio o algunas asignaturas eran un auténtico suplicio? Para muchos autistas, el sistema educativo tradicional supone un gran desafío.📚 En este episodio hablo sobre:✔️ La sobrecarga sensorial en el aula y cómo afecta al aprendizaje.✔️ La falta de flexibilidad en los métodos de enseñanza.✔️ La paradoja de aprender despacio al principio, pero con una gran profundid
💡 La importancia del autismo en adultos | Entrevista al Dr. Gómez de la Concha
En este episodio especial entrevisto al Dr. Gómez de la Concha, médico académico de la Real Academia Nacional de Medicina, para hablar sobre autismo en adultos desde una perspectiva científica.📌 Temas que abordamos en la entrevista:Datos actuales sobre la prevalencia del autismo.¿El autismo es hereditario? Lo que dice la ciencia sobre su origen genético.Ventajas evolutivas del autismo: cómo se rel
T2. E26. ¿Por qué los autistas rumiamos tanto? La función del sobrepensamiento
🔄 ¿No puedes dejar de darle vueltas a las cosas? 🔄La rumiación mental es algo común en personas neurodivergentes, especialmente en autistas. Pero, ¿es siempre negativa? En este episodio hablamos de:✅ Por qué nuestro cerebro tiende a sobrepensar.✅ Cómo la rumiación nos ayuda a procesar información.✅ Cuándo se vuelve un problema y cómo frenarla.Además, comparto estrategias prácticas para cortar los
T2. E25. ¿Es necesario un diagnóstico de autismo o basta con entenderte?
💡 ¿Es necesario un diagnóstico oficial de autismo o basta con autoconocerse?Muchas personas que sospechan que son autistas se preguntan si realmente necesitan un diagnóstico profesional o si pueden autodiagnosticarse. En este episodio hablo sobre las diferencias entre el diagnóstico oficial y el autodiagnóstico, en qué casos es realmente necesario acudir a un profesional y cuándo puede ser suficie
T2. E24. La clave para elegir ropa siendo autista (y por qué siempre repito la misma)
🧥 ¿Siempre usas la misma ropa? No es casualidadSi eres neurodivergente, puede que la elección de la ropa no sea solo una cuestión de estilo, sino de comodidad y regulación sensorial. En este episodio hablo sobre cómo las texturas, el ajuste y la rutina en la vestimenta pueden afectar nuestro bienestar y reducir la fatiga de decisiones.🔹 En este vídeo encontrarás:¿Por qué algunas personas neurodive
T2. E23. Ser autista en el mundo laboral: el problema de ser entendido
¿Por qué es tan difícil que te den una baja por saturación autista? En este episodio hablo sobre el agotamiento laboral en personas autistas, la dificultad de justificarlo en un mundo que normaliza el estrés extremo y cómo podemos adaptarnos mejor a nuestras necesidades profesionales.📩 Suscríbete a mi newsletter para recibir reflexiones exclusivas: https://alos40autismo.com/newsletter📌 Mencionado
T2. E22. ¿Por qué quiero evitar eventos aunque al principio me emocionan? – Motivación y energía en autismo
¿Por qué me emociono con un evento pero cuando se acerca la fecha quiero evitarlo? En este episodio hablo sobre cómo la ansiedad y la energía motivacional afectan nuestra manera de afrontar eventos sociales. Además, comparto algunas estrategias para tomar decisiones más alineadas con nuestras necesidades.🧠 Suscríbete a mi newsletter para recibir reflexiones exclusivas:https://alos40autismo.com/new
T2. E21. El síndrome de Casandra y el autismo
¿Alguna vez te has sincerado sobre cómo te sientes y te han ignorado o minimizado tu experiencia? En este episodio de A40A hablamos del síndrome de Casandra y cómo se relaciona con el autismo. Exploramos temas como:
Diferencias en el procesamiento emocional
El problema de la doble empatía
La falta de conocimiento sobre el autismo
Descubre cómo mejorar la comunicación y crear entornos respetu
T2. E20. Porosidad energética en el autismo
¿Alguna vez has sentido que la energía de otra persona te afecta profundamente durante todo el día? En este episodio de A40A hablamos sobre la hipersensibilidad emocional, una característica que amplifica nuestras emociones y nos convierte en "esponjas emocionales".
Descubre cómo esta sensibilidad puede llevar al síndrome de fatiga por compasión y aprende estrategias para gestionarla: meditación,
T2. E19. Qué hacer si eres autista y no tienes energía para hacer tareas
En este episodio, comparto un truco que me ha ayudado a ser más productiva estas fiestas, teniendo en cuenta mi neurodiversidad: la Técnica del 5x5. Ideal para esos momentos en los que estás agotado pero necesitas avanzar.
Descubre cómo aplicar este enfoque sencillo que combina pequeños periodos de trabajo con descansos reales, ayudándote a descansar mientras te activas.
Si quieres más trucos y
T2. E18. Mi cara es transparente y es un problema en una sociedad hipócrita
En este episodio de A40A hablo sobre lo difícil que es ser transparente en un mundo donde las expresiones no siempre reflejan los sentimientos. Para quienes, como yo, tienen dificultades para mentir o disimular, aprender a interpretar las reacciones de los demás es clave.
Además, te recomiendo el libro Cómo ganar amigos e influir sobre las personas para mejorar tus habilidades sociales.
🎙️ Esc
T2. E17. Los disparadores de las crisis autistas
¿Te has planteado alguna qué ocurre antes de que tengas una crisis autista?, quizá no debas fijarte únicamente en las horas previas, sino en lo que ha pasado las últimas semanas o incluso, los últimos meses.
En este vídeo hago algunas reflexiones sobre qué me ocurre a mí y a las personas de mi entorno antes de una crisis y cuáles son los factores que crean ese caldo de cultivo que luego hará que e
T2. E16. Los meltdowns tienen una razón de ser
En el episodio de hoy hablo sobre el sentido de nuestras crisis autistas. Durante muchos años han estado censuradas por el procesamiento neurotípico, pero quizá tienen algo a lo que debemos hacerles caso: nos ayudan cuando nuestra mente no es capaz de hacerlo. Son nuestro sistema de alarma, y por lo tanto, en lugar esconderlas, debemos tenerlas en cuenta.
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T2. E15. El sentido de justicia en el autismo
Hablo sobre esas ocasiones en que necesitamos hacer justicia con alguna situación que nos parece injusta y si, realmente, merece la pena o no.
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T2. E14. Las etiquetas impuestas por el procesamiento neurotípico
En el episodio de hoy hablo sobre las etiquetas que nos han puesto sin saber nuestra condición y que pueden habernos afectado tanto.
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T2. E13. ¿Somos realmente capaces de hacer cualquier cosa?
En el episodio de hoy reflexiono sobre si somos realmente capaces de hacer cualquier cosa o hay otros impedimentos que no son tan evidentes.
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T2. E12. Que cultura es mejor para las personas autistas
En el episodio de hoy reflexiono sobre qué culturas son mejores si eres una persona autista.
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T2. E11. Noticias trágicas en el autismo
En el episodio de hoy cuento dos formas distintas que he detectado de enfrentarse a noticias trágicas siendo autista.
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T2. E10. El umbral de dolor en el autismo
En el episodio de hoy hablo sobre cómo vivo el dolor y las consecuencias que ha supuesto en mi vida siendo autista.
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T2. E9. ¿Nos perjudica decir que somos autistas?
En el episodio de hoy reflexiono sobre si es mejor o no decir que somos autistas y cómo podemos ser víctimas de perfiles histriónicos o narcisistas.
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T2. E8. El deporte en el autismo
En el episodio de hoy hablo sobre cómo he conseguido llevar una rutina deportiva siendo neurodivergente.
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T2. E7. Las reformas en casa y el autismo
En el episodio de hoy hablo sobre lo que suponen las reformas en casa y el autismo.
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T2 E6. Los grupos de amigos en el autismo
En el episodio de hoy hablo sobre la idea idílica que me viene a veces al ver grupos de amigos y cómo lo vivo siendo autista.
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T2. E5. La necesidad de pertenencia en el AUTISMO
En el episodio de hoy hablo sobre lo peligroso que puede llegar a ser la necesidad de sentir que pertenecemos a un grupo social. En muchas ocasiones basta con algo muy sutil.
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T2. E4. Mi mejor herramienta en el autismo
En el episodio de hoy hablo sobre una herramienta que llevo usando mucho tiempo y que me viene muy bien como autista: la meditación.
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T2. E3. ¿Debemos adaptarnos a los neurotípicos?
En el episodio de hoy hablo sobre si los autistas debemos o no adaptarnos a la forma de ser de los neurotípicos.
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T2. E2. El aprendizaje en el autismo
En el episodio de hoy cuento mi experiencia enseñando a otras personas neurodivergentes y especialmente autistas.
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T2. E1. Discapacidad en el AUTISMO (en ESPAÑA)
En el episodio de hoy cuento mi experiencia en el proceso de conseguir mi discapacidad como autista.
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59. Necesitamos una cultura NEURODIVERGENTE
En el episodio de hoy os cuento una idea que me ronda desde hace tiempo y que creo que es muy necesaria: crear una cultura neurodivergente.
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58. Vacaciones en el autismo
En el episodio de hoy hablo sobre mis experiencias en vacaciones siendo autista.
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57. Malinterpretaciones en el autismo
En el episodio de hoy hablo sobre lo que más me cuesta de ser autista, los malentendidos y las malinterpretaciones.
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56. Terapia conductual en el AUTISMO
En el episodio de hoy hablamos sobre si la terapia conductual es efectiva en el autismo
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55. ¿Es el espectro un error? Autismo vs Síndrome de Asperger
En el episodio de hoy abro debate sobre si el cambio en el DSM-V y el hecho de incluir a todos en el espectro autista es un error o no.
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55. Intereses restringidos | Sanos y Tóxicos
En el episodio de hoy hablo sobre los intereses restringidos a raíz de una sugerencia que me habéis dejado en el buzón. ¿Hay intereses sanos y tóxicos?
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53. Cómo evitar una crisis AUTISTA
En el episodio de hoy hablo sobre cómo hago yo para evitar una crisis autista o meltdown.
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52. REVIEW La mente autista | Más allá de lo visible
En el episodio de hoy hago una review del libro La Mente autista, más allá de lo visible. Puedes descargarlo aquí.
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51. Finanzas para neurodivergentes
En el episodio de hoy os traigo un tema que me habíais pedido mucho, y es que hablara sobre finanzas, así que aquí os traigo un episodio sobre finanzas para neurodivergentes.
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50. Mi infancia como autista no reconocida
Episodio 50 🎉🎊 Gracias a todos por ayudarme a llegar hasta aquí.
Me habíais pedido que hablara sobre mi infancia como autista no reconocida y aquí está el episodio.
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49. Cansancio en el autismo
En el episodio de hoy hablo sobre el cansancio en el autismo, que es un tema que me habéis propuesto en la sugerencias.
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48. A los profesionales de la salud | Diagnóstico tardío de AUTISMO
En el episodio de hoy mando un mensaje para los profesionales de la salud que en algún momento están en contacto con personas autistas o que tienen la sospecha de serlo.
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47. Doble excepcionalidad: Autismo y Altas Capacidades Intelectuales
En el episodio de hoy os cuento que he recibido la confirmación de mi doble excepcionalidad: autismo + ACI.
En el episodio de hoy hablo sobre cómo he llevado la saturación social siendo autista con diagnóstico tardío
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46. Categoría social en el Autismo
En el episodio de hoy hablo sobre cómo he ido creando categoría sociales a lo largo de mi vida para compensar la incomprensión social de lo neurotípicos.
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45. Review de "La Guía Autista" de Daniel Millán | ¿Merece la pena?
En el episodio de hoy hago una review y saco algunos puntos que me han parecido importantes de La Guía Autista, de Daniel Millán.
Puedes conseguir tu ejemplar aquí.
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44. ¿Por qué nos dejan de hablar a los autistas? | Autismo en adultos
En el episodio de hoy debato sobre esa situación en la que alguien nos dejar de hablar sin motivo aparente.
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43. Saturación social en el AUTISMO
En el episodio de hoy hablo sobre cómo he llevado la saturación social siendo autista con diagnóstico tardío
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