FERCCI
FERCCI es un espacio dedicado a honrar la ciclicidad y a despertar la sabiduría femenina. Cada semana acompaña a la audiencia en un viaje íntimo hacia el equilibrio hormonal, emocional, energético y espiritual, integrando ciencia, medicina ancestral y salud femenina. El podcast busca fomentar la autenticidad por encima de la perfección, ofreciendo conversaciones de reprogramación y bienestar. Los nuevos episodios se publican cada martes y la creadora comparte recursos adicionales en su sitio web y redes sociales como @asivivefercci.
Episodios
89. Tu desequilibrio hormonal es tu primer portal de expansión espiritual
¿y si tu desequilibrio hormonal no fuera tu enemigo, sino tu primer portal de expansión espiritual?Muchas mujeres llegan buscando aliviar síntomas como acné hormonal, ciclos irregulares, PMS, inflamación, ansiedad, cansancio, dolor menstrual, baja libido o problemas de tiroides. Y aunque la ciencia, la nutrición, los laboratorios, el cortisol, la glucosa, el sistema nervioso y la salud intestinal
88. El SOP ya no se llama SOP: qué es el SOMP y qué significa para tu salud hormonal
El Síndrome de Ovario Poliquístico acaba de recibir un nuevo nombre oficial y este cambio lo transforma todo.El 12 de mayo de 2026, una de las revistas médicas más importantes del mundo —The Lancet— publicó el consenso de 56 organizaciones internacionales, incluyendo la OMS, que renombra oficialmente el SOP como Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino (SOMP). Un cambio histórico que afecta a más
87. El día que entendí que mi miedo al dinero no era mío — y lo que nadie te dijo sobre la abundancia
¿Alguna vez sentiste que invertir en ti misma se siente mal, egoísta o imposible — aunque tengas el dinero? En este episodio te cuento algo que nunca había contado completo: cómo crecí en una casa donde el dinero se escondía, se peleaba y se apretaba — y cómo eso se convirtió en un techo invisible que me siguió a todos lados sin que yo lo supiera.Te hablo del día que casi no fui a un retiro en Fra
86. El animal que casi me come en Colorado y lo que me recordó sobre el sistema nervioso
Este fin de semana me quedé sin señal tres días en el bosque de Colorado. Sin pantallas, sin agenda, sin rol que mantener. Y la noche que un animal me acechó en la oscuridad, mi cuerpo hizo algo que ninguna técnica de bienestar me había enseñado: supo exactamente qué hacer.En este episodio te cuento lo que esos tres días me enseñaron sobre tu sistema nervioso, tu intuición y por qué probablemente
85. El viaje de Ser Madre - Es para ti o no? El Parto Como Rito de Paso Hacia el Arquetipo de la Madre
MENTORÍA DIOSA EN ARMONÍA: Instagram UMA: https://www.instagram.com/umay.life/Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram: www.instagram.com/asivivefercci YouTube: www.youtube.com/asivivefercciComunidad gratuita en Telegram: t.me/+d6PvZQnIvUtkY2FhWebsite: www.fercci.com
84. Energía Femenina y Masculina desde la Neurociencia: Cómo Integrarlas para Equilibrar Hormonas, Sistema Nervioso y Encarnar tu Poder
¿La energía femenina y masculina son solo conceptos espirituales… o tienen base científica?En este episodio profundo y educativo exploramos la diferencia entre energía femenina y energía masculina desde la neurociencia, el sistema nervioso y las hormonas, además de la espiritualidad.Hablamos de:– Cerebro izquierdo vs cerebro derecho– Sistema nervioso simpático y parasimpático– Testosterona, estróg
83. Sufres del Síndrome de la Salvadora? - Por qué siempre atraes Narcisistas y Cómo romper el ciclo con Daniel Rivera
¿Por qué siempre atraigo narcisistas? 🚩 Cómo romper el ciclo.¿Sientes que atraes el mismo patrón de personas una y otra vez? En este episodio desglosamos la psicología detrás de las personalidades narcisistas, pero sobre todo, ponemos el foco en ti.No se trata solo de identificarlos, sino de fortalecer tu escudo emocional. Hoy hablamos de:Red Flags: Señales sutiles que ignoramos al principio.El Im
82.Cómo Migrar y Empezar de Cero: Mentalidad, Choque Cultural, Dinero y Emprendimiento|Mairim Toledo
Migrar no es solo cambiar de país… es cruzar un umbral.Es soltar una identidad, una vida conocida, una red, una cultura… y volver a construirse desde cero.En este episodio converso con Mairim Toledo, creadora digital y mentora en marketing, sobre el camino real del alma migrante: el duelo invisible, el choque cultural, la soledad, el miedo, y la transformación interna que ocurre cuando te toca emp
81. El Regreso de la Mujer Salvaje: recordar quién eres en un mundo que te quiere dormida
En este episodio abrimos un portal profundo hacia el arquetipo de la Mujer Salvaje: esa parte instintiva, intuitiva y viva que habita en ti, pero que ha sido silenciada por una sociedad que premia el control, la productividad y la desconexión del cuerpo.Exploramos por qué la palabra salvaje fue distorsionada y asociada al caos, cómo este condicionamiento impacta tu sistema nervioso, tu autoestima
80. Emprender te rompe… y después te libera con Sandra Gómez
En este episodio me siento con Sandra, mentora de emprendimiento, para hablar sin filtro sobre lo que casi nadie cuenta:emprender no es solo “trabajar para ti”… es una transformación interna y un crecimiento profundo en todos los aspectos de tu ser.Te contamos nuestras historias reales: ✨los comienzos, los miedos, el caos, la presión, el síndrome del impostorpero también… la magia.Porque cuando em
2026 El año que te invita a Atreverte: Numerologia Universal + Tu Año Personal con Lucia O. Iannini
No todos los años vienen a empujarte a hacer más.Algunos vienen a reordenarte por dentro.En este episodio converso con una numeróloga invitada para explorar la energía universal de este año, qué nos está pidiendo a nivel colectivo y por qué tantas mujeres se sienten cansadas, confundidas o fuera de rumbo.Hablamos de cómo esta energía se manifiesta en el cuerpo, el sistema nervioso y las decisiones
78. La vida que te estás perdiendo por una celulitis/mancha/pepita/gordito etc. - La Ciencia de la Autocrítica Corporal
En este episodio hablamos de una de las heridas más profundas y silenciosas que vivimos las mujeres: la guerra con nuestro cuerpo.¿Por cuántos planes, fotos, viajes, experiencias… te has perdido solo por miedo a cómo se ve tu piel?Aquí exploramos la ciencia detrás de la autocrítica corporal (cómo las hormonas cambian nuestra percepción, cómo el estrés distorsiona nuestra imagen y por qué la compar
77. Cierre de Año Astrológico 2025: Energías, Carta Natal y Claves para el Cambio
En este episodio mágico y profundamente aterrizado, converso con Dominique Baus, astróloga, artista y tarotista, para cerrar el año astrológico 2025 con claridad, presencia y propósito.Dominique nos explica qué está ocurriendo a nivel energético y planetario, qué puertas se están cerrando, qué aprendizajes se completan y cuáles son las fuerzas que comienzan a moverse para el ciclo que inicia.Entra
76. El miedo al poder de la mujer: de la mitología al presente con Susana Castellanos de Zubiría
En este episodio de Fercci Podcast conversamos con Susana Castellanos de Zubiría, autora del libro “Diosas, brujas y vampiresas”, una obra que desentraña los símbolos ocultos detrás de lo femenino y su represión a lo largo de la historia.Juntas exploramos por qué durante siglos se temió el poder de la mujer, cómo la mitología moldeó la percepción de lo femenino, y de qué manera los arquetipos de l
75. EL MIEDO: cómo el sistema nervioso bloquea tu expansión y qué hacer para salir de esa cárcel
En este episodio hablamos de ese miedo invisible que muchas cargamos: el miedo a fallar.Esa sensación de parálisis cuando algo dentro de ti quiere avanzar, pero tu cuerpo se congela en el lugar seguro.Te cuento por qué esto no tiene nada que ver con falta de disciplina — y sí con cómo funciona tu sistema nervioso, tu biología y tu alma.Desde la ciencia y la espiritualidad, exploramos cómo el miedo
74. El poder de crear: una conversación sobre sanar desde el arte con Pahua
En este episodio de Fercci Podcast, conversamos con Pahua, artista mexicana que nos recuerda algo esencial: la creatividad no es solo para los artistas — es una forma de sanar, de conectar con nuestras raíces y de mantenernos vivas.A través de su historia y su proceso, exploramos cómo el arte puede ser un refugio frente al estrés, la ansiedad y la desconexión, y cómo el acto de crear —ya sea músic
73. TDAH vs Estrés Crónico — ¿Falta de atención o cuerpo en modo supervivencia?
¿Tienes mil ideas y no logras enfocarte?¿Sientes que vives en un torbellino de distracción, cansancio y sobrecarga mental?Puede que no sea “déficit de atención”… sino estrés crónico.En este episodio exploramos, desde la ciencia y la biología femenina, las diferencias entre el TDAH y el agotamiento del sistema nervioso. Hablamos sobre cómo el cortisol, la dopamina y la falta de descanso pueden hace
72. Cómo Romper el Ciclo de No Merecimiento y Elevar tu Autoestima con Gia Pelle
✨ En este episodio me siento con la terapeuta holística Gia Pelle para hablar de un tema que muchas cargamos en silencio: el no merecimiento y el miedo constante a no ser suficientes.A través de su experiencia, Gia nos guía a reconocer cómo estas creencias se siembran en nuestra infancia, cómo se manifiestan en nuestras relaciones, proyectos y salud, y lo más importante: cómo podemos comenzar a tr
71. Cómo ser Medicina Para Ti y Para el Mundo con Paula Silva - SER MEDICINA
Sumérgete con nosotras en un espacio de transformación donde la sabiduría ancestral y el despertar personal se encuentran. En este episodio, estoy acompañada por Paula Silva Mujer Medicina, para adentrarnos en su camino hacia la formación “Ser Medicina”, una experiencia que, para mí, fue mucho más que un aprendizaje: fue una apertura del alma.Información sobre la formación SER MEDICINA:https://pau
70. ¿Te llaman las medicinas de la tierra? Todo lo que necesitas saber para comenzar tu camino psicodélico con Yannina Thomassiny - Sabiduría Psicodelica
En este episodio, Yannina Thomassiny nos guía en una conversación profunda y práctica para quienes están iniciando su camino con plantas sagradas y sustancias psicodélicas. Abordamos aspectos clave como la intención, el contexto ritual, la preparación mental y física, los riesgos éticos y legales, y la integración post-experiencia.Yannina comparte su experiencia como facilitadora y periodista, ofr
69. Dejar el café cambió mi sistema nervioso y mi vida
En este episodio íntimo y revelador, te cuento cómo dejé el café después de años de usarlo como mi ritual sagrado diario. Spoiler: cambiar esa costumbre transformó por completo mi sistema nervioso, mi enfoque mental, mi digestión y hasta mi forma de comunicarme.Te comparto mi historia personal, los síntomas que normalicé (como ansiedad, cansancio crónico y brotes hormonales), y por qué dejar la ca
68. El Poder Natural de tu Piel - Skincare Holístico con Delfi Cebral
¿Cansada de las rutinas de 10 pasos que prometen milagros pero agotan tu piel (y tu billetera)? En este episodio, Fercci conversa con Delfi, skincare coach holística, para desmontar los mitos del cuidado de la piel y reconectar con lo esencial: una piel sana desde adentro. Descubre por qué menos es más, cómo cuidar tu piel según tu tipo (acné, manchas, resequedad, sensibilidad), y qué hábitos simp
67. Cómo Navegar la Montaña Rusa Emocional de tu Fase Premenstrual (Lloro, grito, me culpo… y luego me baja)
Te sientes más sensible, irritable o emocional justo antes de que te baje?¿Lloras por cosas pequeñas, te culpas por todo y luego te preguntas si estás exagerando?✨ No estás loca. Estás en fase lútea.En este episodio, hablamos de los cambios hormonales y emocionales que ocurren en la fase premenstrual, por qué te afectan tanto (según la ciencia), y cómo puedes comenzar a sanar y regular tus emocion
66. Comer en Armonía - Cocina como un Chef para Sanar desde el amor con Julián Aristizábal
En este episodio de Hormoneando, conversamos con el chef holístico Julián Aristizábal sobre cómo transformar la cocina en un templo de sanación diaria. Hablamos de organización, tiempo, conciencia alimentaria y cómo dejar de ver la cocina como una carga para convertirla en un espacio de alquimia, amor propio y bienestar hormonal.🌿 Aprenderás estrategias prácticas para organizarte como un chef sin
65. 10 pasos para sanar el acné hormonal desde la raíz (sin pastillas ni productos caros)
¿Estás harta de probar mil productos y nada funciona con tu acné hormonal? En este episodio te comparto las 10 cosas que realmente transformaron mi piel desde adentro hacia afuera. No se trata de una solución mágica, sino de un camino de reconexión con tu cuerpo, tus hormonas y tus emociones.Hablamos de alimentación, cortisol, entrenamiento, skincare, disruptores endocrinos, sol, afirmaciones y, s
64. Sanar la Culpa y Reconectar con el Alma | Espiritualidad, Emociones y Medicina Cuántica con Héctor Narvaez
En este episodio profundo y transformador de Hormoneando, conversamos con Héctor Narváez, terapeuta y guía espiritual, sobre uno de los sentimientos más pesados que cargamos sin darnos cuenta: la culpa. Exploramos su raíz emocional, cómo se ancla en nuestro cuerpo y cómo afecta nuestro equilibrio energético y espiritual.Héctor nos guía por el camino de la medicina cuántica, la reprogramación del s
63. Fertilidad después de los 35: Todo sobre embarazo, perimenopausia y menopausia con el Dr. Páez
¿Se puede quedar embarazada después de los 35? ¿Qué pasa con la fertilidad en la perimenopausia? ¿Cómo apoyar al cuerpo en la transición hormonal?En este episodio de Hormoneando, conversamos con el ginecólogo y experto en fertilidad Dr. Páez sobre todo lo que necesitas saber si estás buscando embarazo en tus treintas o cuarentas. Hablamos de la reserva ovárica, los cambios hormonales que comienzan
62. Cambios: Cómo Soltar, Confiar y Renacer en medio del Caos - Update de Mi Mudanza.
¿Qué pasa cuando la vida te sacude y te cambia todos los planes? En este episodio íntimo de Hormoneando, te comparto mi proceso personal en medio de una gran mudanza, el duelo de dejar atrás una etapa, y cómo estoy navegando la ansiedad, el caos y la transformación.Hablamos de: 🌱 Cómo soltar el control y confiar en el proceso🔥 Por qué los cambios duelen, pero también despiertan💫 Herramientas emoci
61. La Conexión Entre la Sanación Personal y La Del Planeta - Sostenibilidad Realista con Sara Constantino
En este episodio de Hormoneando, conversamos con Sara Constantino, activista y líder en sostenibilidad y justicia ambiental, sobre la importancia de reconectar con la naturaleza y tomar acción para proteger nuestro planeta. 🌱💚Hablamos sobre los desafíos actuales del cambio climático, la responsabilidad de las grandes industrias y cómo cada una de nosotras puede ser parte del cambio con pequeñas ac
60. Depresión o Testosterona Baja? La Hormona Masculina de la que Nadie te Habla
¿Testosterona solo para hombres? ¡Para nada! En este episodio de Hormoneando, desmitificamos una de las hormonas más incomprendidas en la salud femenina: la testosterona.Aprende cómo esta hormona impacta tu deseo sexual, tu energía, tu masa muscular, tu ciclo menstrual y tu bienestar emocional. Hablamos de lo que sucede cuando está baja o alta, cómo fluctúa a lo largo del ciclo menstrual y qué pue
59. Li Saumet: Música, Intuición, Rituales y el Poder Femenino en el Mundo
En este episodio de Hormoneando Podcast, conversamos con Li Saumet, la voz poderosa y alma creativa de la banda colombiana Bomba Estéreo y su nuevo proyecto con Rawayana, Astropical.Hablamos sobre su profunda conexión con la música, la espiritualidad y el cuerpo cíclico. Li nos comparte cómo su ciclo menstrual influye en su proceso creativo, los rituales energéticos que la sostienen durante las gi
58. Duerme para Sanar: Cuerpo y Mente en Equilibrio con Veronica Velázquez
¿Quieres vivir con más energía, piel más bonita, llegar a tu peso natural y lucir más joven? El sueño es la clave. En este episodio, hablamos con Vero Velázquez - Sleep Science Coach para quien nos cuenta con lujos y detalles como optimizar nuestros hábitos de sueño y mejorar nuestra calidad de vida.Instagram Vero Velázquez: www.instagram.com/elbiendormir?Sigue empoderándote en la comunidad:Instag
57. Numerología para una Vida Consciente: 2025, el Año 9 con Lucía Ortega Iannini
Hoy hablamos con la experta en numerología Lucía Iannini, exploramos una antigua disciplina que estudia la relación entre los números y los aspectos de nuestra vida. La numerología nos enseña que cada número tiene una vibración energética única que puede influir en nuestra personalidad, decisiones y destino. Únete a nosotras para entender cómo los números no solo son una herramienta matemática, si
56. Baño de Sonido para Sanar y Reconectar: Prepara tu Energía para el 2025.
Sumérgete en el mundo del Soundhealing y descubre cómo las vibraciones pueden transformar tu bienestar. En este episodio exploramos esta técnica como terapia con la increíble Vanesa Mouka. ¡Espero lo disfrutes!Instagram Temple Of Love: www.instagram.com/templeoflovemiami/Instagram Vanesa: www.instagram.com/allyoga/Sigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asivivefercciYouT
55. Navidad sin Presión: Liberarte de las Cargas y Ábrete a Disfrutar con la Dr. G
¿Sientes presión y estrés durante las fiestas? De las expectativas de comprar regalos perfectos, la familia que te hace sentir juzgada, organizar reuniones familiares y cumplir con tradiciones pueden generar un estrés que opaca la alegría de la temporada. Hoy hablamos con la Doctora G para abordar este holiday season de una manera más amena y emocionalmente saludable. Instagram Doctora G: www.inst
54. ¿Por qué a las Mujeres Nos Cuesta Tanto Pedir Ayuda?
La sociedad nos ha enseñado que pedir ayuda puede ser visto como una debilidad. Además, muchas veces tememos ser juzgadas o pensar que estamos molestando a los demás. Sin embargo, es importante recordar que pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de valentía. En este episodio, te daré algunos consejos para superar esa barrera y sentirte más cómoda al solicitar apoyo cuando lo necesites.RETIR
53. El Poder de Tu Voz - Ocupa Tu Lugar en El Mundo con La Malinche
La voz es una herramienta poderosa que todos poseemos, capaz de transmitir emociones, ideas y conexiones profundas. En este episodio, hablamos con La Malinche, cantautora, chamana y artista quien nos comparte la importancia de expresarnos y escucharnos. 🩷La Malinche en Instagram:https://www.instagram.com/lamalinchecantaSigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asivivefercc
52. Baños de Hierbas Cíclicos - Un Ritual Para tu Cuerpo, Mente y Alma
¿Quieres experimentar una relajación profunda, purificar tu cuerpo y tu energía? Los baños de hierbas son una antigua tradición que ha sido utilizada por culturas de todo el mundo para promover el bienestar. En este episodio, te guío a través de un pequeño tutorial para que puedas crear el baño perfecto en la comodidad de tu hogar. Descubrirás las propiedades terapéuticas de diversas hierbas y cóm
51. Burnout: ¿Te estás quemando? - 8 pasos para vivir con menos estrés
El burnout es como un recordatorio de que necesitamos recargar nuestras baterías. Todos hemos estado ahí, sintiéndonos agotados y abrumados. Pero recuerda, el descanso es un superpoder. En esta microdosis te comparto 8 herramientas para combatir el burnout. ¡Levanta la cabeza, toma un respiro profundo y vuelve a conectar contigo misma hermana!Sigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.in
50. La Clave está en Encontrar el Balance - Slow Nomad, Aventura y Creatividad con Sofía Cañon
Vivir más ligero y disfrutar la vida son los temas que exploramos en este episodio junto a Sofía Cañon. Con su estilo de vida nómada y creativo, Sofía comparte cómo ha hecho de cada día una aventura y ha aprendido a vencer el miedo para abrazar la libertad 🌸. Este episodio es una invitación a descubrir el poder del equilibrio, a dar espacio a lo que nos llena de paz y a conectar con lo que realmen
49. ¿Cómo entrenar con tu Ciclo Menstrual? - Aprende a mover tu cuerpo a tu ritmo hormonal
🌸💪 Aprende a entrenar basándote en tu ciclo menstrual, te enseñamos a mover tu cuerpo según cada fase hormonal: desde los días de energía máxima hasta los momentos de descanso. Descubre cómo entrenar con inteligencia y al ritmo natural de tu ciclo. ¡Empodérate y sácale provecho a cada fase!Sigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asivivefercciYouTube: www.youtube.com/
48. Acabemos con la violencia médica, humillación y intimidación en el consultorio
La humillación y la intimidación no deberían ser parte de la atención médica. Es tu derecho poder preguntar y tener alternativas que se adapten a tu condición única. En este episodio hablamos de esta realidad que muchas viven y qué podemos hacer al respecto.Sigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asivivefercciYouTube: www.youtube.com/asivivefercciComunidad gratuita en
47. Amuletos para el Alma: Emprendimiento, Moda y Resiliencia con Natalia Martinez - Mompossina
Hoy nos adentraremos en un viaje fascinante donde exploraremos la intersección entre el emprendimiento, la moda y la resiliencia. En un mundo que a menudo nos desafía, descubriremos cómo tu ropa y tus accesorios pueden convertirse en verdaderos amuletos que te guían y te fortalecen.Instagram Mompossina: https://www.instagram.com/mompossinaSigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instag
46. Tu libido y tu ciclo menstrual
En esta microdosis exploramos la conexión entre tu ciclo menstrual y tu libido.Sigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asivivefercciYouTube: www.youtube.com/asivivefercciComunidad gratuita en Telegram: t.me/+d6PvZQnIvUtkY2FhWebsite: www.fercci.comEmail: info@fercci.comEdición: www.instagram.com/karluchi.22/
45. Vuelve a tu raíz a través del ritmo y vive más feliz con Nacion Ekeko
Bienvenida a otro episodio de hormoneando podcast. Hoy vamos a sumergirnos en el poder curativo de la música junto a Nacion Ekeko. ¿Alguna vez has sentido que una canción te transporta a un momento específico de tu vida? O, ¿que te conecta con una parte más profunda de ti mismo? Exploraremos cómo la música puede ayudarnos a reconectar con nuestras raíces y vivir una vida más pacífica.Instagram Nac
44. Dolor en la ovulación - Mittelschmerz
¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces sientes esos molestos pinchazos en el bajo vientre? ¡Pues hoy vamos a resolver ese misterio! En este episodio vamos a hablar sobre el dolor ovulatorio. Descubriremos juntas por qué ocurre, qué tan común es y cómo podemos vivir este proceso de manera más consciente y empoderada.Sigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asivivefe
43. ¿Qué pasa cuando te desconectas de la Madre Tierra? con Indigenous Daughter
Cuando vivimos en el autopiloto, perdemos esa conexión profunda con la naturaleza que nutre nuestra mente, cuerpo y espíritu. Nos alejamos de la energía sanadora de la tierra, y nuestra armonía interna se ve afectada. En el episodio de hoy hablamos con La Rossanita, una mujer medicina que nos cuenta cómo todos nos podemos perder pero siempre volver a nuestro centro.Instagram Rossanita: www.instagr
42. Subida de peso y tu ciclo menstrual: ¿Qué es Normal?
¿Te has preguntado por qué algunas semanas te sientes más ligera que otras?¡En este episodio te explico por qué esto sucede y qué hacer al respecto! DIOSA EN ARMONÍA - ¿Quieres aprender todo lo que necesitas para hormonas saludable? https://www.fercci.com/diosa-en-armoniaEPISODIO DE INTERÉS: Episodio 3 - Microdosis: Tu ciclo menstrual explicado: https://youtu.be/BLoO-6_gBIQ?si=OrNgPnhXVuC6QIANSigu
41. Maternidad Leve: ¿Estás Lista o Madura para Maternar? con Erika Urbaez
Hoy hablamos en el Podcast con la especialista en Lactancia Erika Urbaez, donde entendemos que la maternidad es un viaje de amor incondicional, crecimiento personal y conexión profunda. Ser consciente y estar verdaderamente lista o madura para ser mamá implica un profundo compromiso con el bienestar emocional, físico y espiritual del niño que está por venir. Es un paso significativo en la vida de
40. Tu Microbiota Intestinal y Tus Hormonas: Sana Desde la Raíz
Si vives con gas, hinchazón, estreñimiento, todo te cae mal, ¡esta microdosis es para tí!Hoy hablamos sobre un universo diverso que llevas dentro de ti que dicta no solo tu equilibrio hormonal, la salud de tu piel, tu estado de ánimo, sistema inmune y mucho más: Tu microbiota intestinal.Si sientes que necesitas este equilibrio en tu vida, dale play y nútrete del poder para sanar tu templo. NEXT 21
39. Abuso Emocional y el poder de Hypnotherapy con Gia Pelle
Si alguna ve te has preguntado si estás en una relación tóxica, este episodio es para ti. Hoy en Hormoneando podcast hablamos con Gia Pelle, psicóloga experta en Abuso Psicoemocional, sobre las situaciones que pueden ocasionar un choque en tu mente y hacer que sigas en los lugares o en relaciones donde no te sientes en paz.Si sientes el llamado dale play y descubre el poder, valor para sanar y vib
38. Dominancia Estrogénica: El desequilibrio hormonal más común de la mujer moderna
En esta microdosis aprende a identificar los signos de dominancia estrogénica, uno de los desequilibrios hormonales en las mujeres más comunes hoy en día, y descubre estrategias basadas en ciencia para remediarla.Otros Episodios de Interés:EP.28 Lo que nadie se atreve a decirte sobre tu anticonceptivo hormonal, con la Dra. Hadhara Burnstein:www.youtu.be/XipBt40boMY?si=4rL4ykN0Y0jgXm0hEP. 10 ¿El co
37. S3xfulness: El orgasmo es el destino, el placer es el camino con Nayara Malnero
Si quieres aprender a experimentar más placer, creatividad y energía en tu vida ¡este episodio es para ti! Hablamos con Nayara Malnero, psicóloga, sexóloga y coach especializada en el placer de las personas, todo lo que necesitas saber sobre el orgasmo femenino, lo que causa en tu cuerpo, hormonas, y tu salud en general.¡Comienza a vivir tu cuerpo y activa tu mundo sensorial!Instagram Nayara: http
36. Disruptores Endocrinos: Los químicos que estan arruinando tu salud hormonal
¿Sufres de dolores de cabeza, endometriosis, vaivenes emocionales, tus ciclos son irregulares o síndrome premestrual? ¡Este episodio es para ti!Hoy hablamos de los disrruptores endocrinos con los que convivimos día tras día, y los responsables de muchos desequilibrios hormonales a nivel mundial. Estas sustancias se esconden detrás de los productos que consumes, en tus productos de rutina de skinca
35. Las 9 Heridas del Dinero que te Impiden Tener Más y Cómo Sanarlas con Claudia Donoso
En este nuevo episodio, tenemos una conversación con la increíble Claudia Donoso quien nos ayuda a comprender de dónde vienen esos pensamientos negativos sobre el dinero que te estancan en una vida que no es abundante. Liberáte y comienza a vibrar con la cienca en el plano de la abundancia infinita.Instagram Claudia Donoso: www.instagram.com/claudiadonos0/Sigue empoderándote en la comunidad:Instag
34. Coherencia Espiritual, Mantras y Música con Ravi Ramoneda
En este episodio emocionante, nos sumergimos en el mundo de la coherencia espiritual junto a Ravi Ramoneda, un maestro en el arte de los mantras y la música meditativa. Descubre cómo la música puede ser una herramienta poderosa para alinear cuerpo, mente y espíritu, cómo los mantras nos ayudan a conectar con nuestras verdaderas intenciones y el universo. Ravi comparte su sabiduría y experiencias,
33. Todo sobre tu Fertilidad con la Dra. Laia Vidal
En el episodio de hoy hablamos con la maravillosa Dra. Laia especialista en la obstetricia, para hablar sobre todo lo que necesitas saber sobre la fertilidad femenina. Entérate de la realidad para acabar con mitos sobre la concepción, aprende cuáles factores son cruciales antes de comenzar a buscar un embarazo, y conoce cuándo otras alternativas como la fertilidad asistida son realmente necesarias
32. El poder de conectar con tu niña interior
¡Hello hermana! Hoy hablamos de tips para conectar con tu niña interna para vivir mejor. ¡Un abrazo!21 DÍAS POWER - Mayo 12https://www.fercci.com/21-diasSigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asivivefercciYouTube: www.youtube.com/asivivefercciComunidad gratuita en Telegram: t.me/+d6PvZQnIvUtkY2FhWebsite: www.fercci.comEmail: info@fercci.comEdición: www.instagram.c
31. Hormoniverso: Transforma tu Ser con Ciencia, Magia y Psicología
¿Estás cansada de vivir en el autopiloto? ¿Te sientes desconectada de tu ser? ¿Quieres llegar a la causa raíz de tu desequilibrio hormonal para poder sanar? ¡Esta experiencia es para ti! En este episodio escucha lo que puedes llegar a lograr y a experimentar cuando te unes al HORMONIVERSO 💖 nuestro retiro hormonal. Más info aquí:https://www.fercci.com/retiroSigue empoderándote en la comunidad:Inst
30. Sana el Acne Hormonal desde la Raíz con la Dra. Bren Tello
Hoy de la mano de la increíble Dermatóloga Brenda Tello @brentello_derma aprenderemos todo lo que tienes que saber sobre el acné hormonal o el acné adulto para que puedas sanar desde la raíz¡Espero lo disfrutes hermana!Sigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asivivefercciYouTube: www.youtube.com/asivivefercciComunidad gratuita en Telegram: t.me/+d6PvZQnIvUtkY2Fh
29. Fatiga Crónica ¿Cansada de Estar Cansada? El Secreto Para Mejorar Energía y Metabolismo
En esta microdosis de Hormoneando Podcast, nos sumergimos en el corazón de uno de los dilemas más comunes que enfrentamos hoy en día: el agotamiento crónico. ¿Te sientes constantemente cansada, sin importar cuánto duermas? ¿Tu metabolismo parece estar en pausa? La clave para revitalizar tu energía y reactivar tu metabolismo podría estar en algo que rara vez consideramos: nuestro ritmo circadiano.
28. Lo que nadie se atreve a decirte sobre tu anticonceptivo hormonal, con la Dra. Hadhara Burnstein
Los anticonceptivos hormonales son disruptores endocrinos que privan nuestras hormonas de funcionar como se debe. Tristemente nadie nos explica cómo funcionan y cuáles son los riesgos de utilizar estas hormonas sintéticas durante largo plazo. En este episodio de hormoneando podcast exploramos junto a la Dra. Hadhara Burnstein todo aquello que nadie te dice de los anticonceptivo hormonales. Checa s
27. Microdosis: El poder de la escritura con Cristina Tscherning + Regalo
En esta microdosis especial nos adentramos en el poder mágico de la escritura terapéutica de la mano de Cristina Tscherning (IG @yosoycristina.co), como una herramienta que te puede ayudar a conectar con tu ser más auténtico y a liberar el máximo potencial de tu propósito en este mundo. Además, como regalo especial aprovecha los 10 días de escritura con Cris, de manera gratuita este 28 de Marzo.IN
26. Cómo transformar tus hábitos para mantenerte jóven con el Dr. Milo Franco
En el nuevo episodio de Hormoneando podcast, abordamos con el Dr. Milo Franco cómo transformar hábitos para mantenerse joven, destacando la importancia de cuidar e invertir en el presente desde la salud integral. La relevancia de cultivar nuestro propio jardín, haciendo referencia a la epigenética como la ciencia que estudia y brinda una nueva narrativa sobre la influencia de factores como la ment
25. Microdosis: Alimentos para tu fase Menstrual - Alimentación Cíclica
Adéntrate en un viaje por el fascinante mundo de la alimentación cíclica. En esta microdosis profundizamos en cuáles alimentos son los mejores para nuestro bienestar durante la menstruación.Sigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asivivefercciYouTube: www.youtube.com/asivivefercciComunidad gratuita en Telegram: t.me/+d6PvZ@n|vUtkY2Fh Website: www.fercci.comEmail: info@ferc
24. Microdosis: Alimentos para tu fase Lútea - Alimentación Cíclica
En esta microdosis de Hormoneando Podcast, nos sumergimos en el fascinante mundo de la alimentación cíclica, específicamente enfocándonos en la fase lútea. Descubre qué alimentos son tus mejores aliados durante esta etapa crucial del ciclo menstrual.GUÍA DE MENTALIDAD NUTRITIVAwww.fercci.com/product-page/e-book-mentalidad-nutritivaSigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/as
23. Desenmascarando el Síndrome del Impostor con la Dra. Rocio Barrios
En este episodio especial de #HormoneandoPodcast, nos sumergimos en las profundidades del síndrome del impostor, una experiencia compartida por muchas, pero raramente discutida con tanta apertura y honestidad. Junto a la Dra. Rocío Barrios, exploramos las raíces de este fenómeno psicológico, desvelando cómo nuestras experiencias y heridas pasadas pueden moldear la autopercepción y el miedo al frac
22. Microdosis: Alimentos para tu fase Ovulatoria - Alimentación Cíclica
En esta microdosis descubrirás qué significa estar en tu fase ovulatoria y cómo reconocer sus señales. Además, te compartiré cómo apoyar a tu cuerpo con los alimentos adecuados durante la ovulación. Desde verduras frescas hasta frutas vibrantes, aprenderás cómo estos alimentos no solo te refrescan, sino que también ayudan a equilibrar tus hormonas y apoyan la salud de tus ovarios.¡Ponte cómoda her
21. Kambo, Psylocibina, Cacao: El poder de la Medicina Ancestral para sanar y trascender con Paula Silva
En este episodio especial, nos sumergimos en las profundidades de la medicina ancestral de la mano de Paula Silva, una reconocida mujer medicina cuya vida está dedicada a revivir y compartir las tradiciones curativas milenarias. Paula nos guía a través de un viaje esclarecedor sobre el poder y la sabiduría detrás de prácticas ancestrales como el kambo, una poderosa medicina de la selva amazónica;
20. Microdosis: Alimentos para tu fase folicular - Alimentación Cíclica
¡Bienvenida a este viaje transformador donde descubrimos juntas el poder de la alimentación cíclica! En esta microdosis, estoy emocionada de sumergirnos en un estilo de vida que ha sido un cambio de juego para mí: equilibrando mis hormonas, reconciliándome con mi cuerpo y viviendo de manera más plena y saludable.Daremos el primer paso hacia una conexión profunda con nuestra naturaleza femenina exp
19. Microdosis: Deja de verle solo el lado quemado a la tostada - Tip mental para cambiar tu realidad
Hoy reflexionamos juntas sobre la facilidad que tiene la mente para caer en pensamientos negativos todo el tiempo y como cambiar nuestra perspectiva para no perdernos en ese diálogo no constructivo.¿Buscas un lugar para trabajar en tu diálogo interno, aprender sobre tus hormonas y trascender hacia tu mejor versión?HORMONIVERSO: EL RETIRO Marzo 2024Más info aquí: www.fercci.com/retiro Sigue empo
18. Más allá del Shiitake: Explorando el Universo de los Hongos Funcionales con Diana Quintero Ph.D
En este episodio especial, nos sumergimos en el fascinante mundo de los hongos funcionales, estos aliados naturales que están revolucionando la manera en que entendemos la salud y el bienestar.Disfruta de un 10% OFF exclusivo en Vital Setas para nuestra comunidad. Utiliza el cupón FERCCI en el carrito de compras. www.VitalSetas.comJunto a la experta Diana Quintero, Ph.D., exploraremos qué son exac
17. Microdosis: 5 Errores alimenticios que están saboteando tus hormonas
¿Has considerado si tu dieta está alterando tus hormonas? Estos 5 errores alimenticios son los más comunes y pueden impactar negativamente no solo tus hormonas sino tu cuerpo entero. Si estás harta de regímenes extremos esta microdosis es la respuesta que buscas.Únete al Reto 21 días aquí: www.fercci.com/21-dias Sigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asivivefercci/ Yo
16. Microdosis: Suplemento natural para el equilibrio hormonal femenino - Ciclo de Semillas o Seed Cycling
¿Alguna vez pensaste que algo tan pequeñito como una semilla podría ser la clave para equilibrar tus hormonas? ¡Pues sí que lo es! En la microdosis hormonal de hoy, aprenderás sobre el “Ciclo de Semillas”, un suplemento natural para el equilibrio hormonal. Descubre cómo incorporar una variedad de semillas en tu dieta, alineadas con las distintas fases de tu ciclo menstrual, puede transformar tu bi
15. Reescribe tu Pasado, Renueva tu Presente: El Poder de la Infancia en tu Vida Adulta con Cristina Tscherning.
En este episodio inspirador y revelador nos sumergimos en la profunda conexión entre nuestras experiencias infantiles y nuestra vida adulta. Acompáñanos en un viaje introspectivo mientras exploramos cómo los recuerdos y narrativas de nuestra niñez pueden seguir moldeándonos de maneras inesperadas. Junto a Cristina Tscherning - terapeuta y coach de psicosíntesis, descubriremos técnicas y estrategia
14. Microdosis: Tu Ventana Fértil Dura Solo 24 Horas: aprende a cuidarte (o no) naturalmente
Descubre los secretos de la fertilidad femenina en esta microdosis hormonal, "Tu Ventana Fértil Dura Solo 24 Horas".Sumérgete en una conversación fascinante que desmitifica el ciclo ovulatorio y explora cómo un breve período cada mes puede tener un impacto enorme en la planificación familiar y la salud reproductiva.Aprende sobre la sorprendente longevidad del esperma y cómo esto puede ll
13. [Nuevos comienzos] 10 tips para hormonas saludables en 2024
¡Año nuevo, hormonas nuevas hermana!En nuestro primer episodio del año, vamos directo al grano sobre cómo mantener tus hormonas saludables en este 2024 y en toda tu vida, porque quiero que sanes esa relación de dominio con tus hormonas y que vivas en plenitud con tu cuerpo.Te entrego una lista de 10 hábitos que van a ayudarte a llegar a ese nivel de gestión práctico y realista, con la idea de que
12. Meditación de Fin de Año: Manifestando Amor, Luz y Abundancia
En este episodio especial de fin de año, te invito hermana, a unirte a una meditación guiada profundamente transformadora. Juntas cerraremos el ciclo del año que termina, soltando aquello que ya no nos sirve y agradeciendo las experiencias que hemos vivido.A través de una serie de visualizaciones enfocadas en el amor, la expansión, la luz, la salud y la abundancia, nos prepararemos para recibir el
11. ¿Qué es el Kundalini Yoga y cómo puedes despertarlo para un viaje de transformación en tu vida, con Saraswati Kaur?
¡Descubre la unión de mente, cuerpo y alma a través de la poderosa energía creativa Kundalini! Enraízate en el primer chakra y eleva tu práctica a nuevas alturas. Este yoga te brinda las bases internas para mantener el equilibrio en medio del ruido del mundo, eliminando la basura subconsciente y abriendo puertas internas de sanación. Aquí descubrimos junto a Saraswati (@bienestarsaraswati en IG) c
10. ¿El cortisol te está oxidando? Aprende a vivir con menos estrés con el Dr. Alejandro Montoya
Junto con el Dr. Alejandro Montoya, exploramos uno de los temas más controversiales para el equilibrio hormonal de la mujer: el cortisol, también conocido como el síndrome de estrés adaptativo. ¿Qué sucede cuando alcanzamos ese pico de cortisol y no le prestamos atención al cuerpo que está desequilibrado? La homeostasis es la clave para mantener el equilibrio entre todos los sistemas energéticos d
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