VENGANZA
Bienvenidas a VENGANZA, tu refugio auditivo, soy Aloma! Sumérgete en este espacio donde compartimos vivencias personales y exploramos diferentes temas de la vida en nuestros 20. Este podcast será el recordatorio de que no estás sola en este viaje llamado vida. Espero que te encante <3
Episodes
cosas que no envidiarías de mí
A veces miramos la vida de los demás pensando que todo les resulta fácil, pero hay partes que no se enseñan, y que no envidiarías en absoluto. En este episodio hablo de lo que no se ve, de lo que también forma parte de mí y que, quizá, no desearías tener.
tu niña interior es tu musa
¿Y si la niña que fuiste ya sabía quién eras?En este episodio hablamos de cómo nuestra infancia muchas veces guarda pistas sobre nuestra creatividad, nuestros sueños y aquello que realmente nos hace sentir vivas.Un episodio sobre creatividad, intuición, miedos adultos y sobre la pregunta que puede cambiar la forma en la que miras tu vida: ¿Qué amabas antes de empezar a dudar de ti?Episodio inspira
Imbolc y los 15 libros que marcaron mi 2025
En este episodio celebramos Imbolc, el punto del año en el que la luz empieza a volver. Y aprovecho esta energía de inicio para compartirte mis 15 libros favoritos de 2025. Prepárate un té caliente, enciende una vela y acompáñame en este episodio cozy y lleno de páginas repletas de magia. 🕯️📚
hipocondría, fin del celibato y un 2025 repleto de aprendizajes
Arranca una nueva temporada del podcast y con ella, una versión más consciente y también más vulnerable de mí misma. En este episodio hablo sobre la hipocondría que experimenté el año pasado, del fin del celibato como un cierre personal, y de todo lo que el 2025 me ha enseñado. Reflexiones, decisiones necesarias y aprendizajes que no son fáciles, pero que transforman. ¡Vamos a ello!
el inicio de una nueva historia: OBSIDIANA
¡RESERVA OBSIDIANA AQUÍ!: https://www.amazon.es/Obsidiana-Grijalbo-Narrativa-Aloma-Mart%C3%ADnez/dp/8425370280
no me siento yo misma, debo estar creciendo
Después de meses de una larga pausa, hoy vuelvo. En este episodio te hablo desde un lugar honesto sobre lo que pasa cuando la vida nos arrastra hacia adentro. Comparto lo que aprendí en la sombra, cómo sostuve mi energía en días donde nada tenía sentido, y por qué creo que estas pausas también son parte del camino mágico.No traigo soluciones perfectas, pero sí algunos rituales pequeños y recordato
Samhain: la historia oculta detrás de Halloween
en este episodio, exploramos los orígenes de Samhain, la festividad celta que marcaba el fin del verano y el inicio de la mitad oscura del año. descubrimos cómo los antiguos celtas creían que, durante esta noche mágica, el velo entre el mundo de los vivos y los muertos se hacía más delgado, permitiendo que los espíritus cruzaran al mundo terrenal. ¿cómo ha influido Samhain en la cultura popular? ¿
Q&A: la realidad en redes, independizarme de nuevo y hablar de ideología | una charla honesta
en este episodio respondo algunas de vuestras preguntas! una pequeña charla honesta sobre mi opinión en ciertas cosas, espero que os guste!
en otra vida fui bruja
en este episodio exploramos los misterios, la historia y el simbolismo de la brujería a lo largo del tiempo!
te dejo aquí las recomendaciones que me han ayudado a aprender sobre este tema:
libros:
- Crónicas de Brujería de Enrique Echavarría
- La Bruja de Jules Michelet
- Fuegos Enciende, Polvos Levanta de Solitude Of Alanna
- Magia para Empoderarte de Laura Medina Viejo
documentales:
- All of
tips para despejarte y olvidarte un poco de todo
en este episodio,h hablamos de consejos y estrategias para despejar tu mente y tomar un respiro de la rutina diaria. vivimos en un mundo lleno de estrés y distracciones constantes, y es crucial encontrar maneras de desconectar y recargar nuestras energías!!
mis recomendaciones escritas:
libros:
- Novia de Ali Hazelwood
- Los Siete Maridos de Evelyn Hugo y Todos quieren a Daisy Jones de Taylor Je
no me importa ser la villana de la historia
¿alguna vez te has sentido juzgada por tomar decisiones que eran las mejores para ti, pero que otros no entendieron? ¿te han hecho sentir culpable por defender tus límites o perseguir tus sueños?
desmitificamos la figura de la villana, mostrando cómo a menudo representa a alguien que simplemente defiende sus propios valores y bienestar. también reflexionamos sobre cómo enfrentar y reevaluar estos
llevo 2 años sin relacionarme con hombres
en este episodio, comparto mi viaje personal de crecimiento mientras os cuento como llevo dos años de mi vida sin relacionarme con hombres. Y todo lo que eso ha significado: las lecciones aprendidas, las reflexiones y las experiencias que he enfrentado durante este período de autodescubrimiento.
cómo tener una slow life en un mundo frenético
en este episodio exploramos el movimiento del Slow Life. descubre cómo desacelerar tu ritmo de vida puede reducir el estrés y mejorar tu salud física y mental. incluso viviendo en un mundo frenético, podemos tener pequeños cambios que nos ayuden a tener una vida mas consciente y calmada!
La Rueda del Año: conexión con la naturaleza y el tiempo
acompáñame en este episodio mientras exploramos el origen y la evolución de la Rueda del Año, explorando historia detrás de cada celebración. descubre cómo nuestros antepasados celebraban estas festividades y cómo las practicantes modernas continúan estas tradiciones, honrando la naturaleza y buscando armonía con el entorno natural.
puedo hacerlo con el corazón roto
en este episodio hablamos de la importancia de la disciplina y del respeto por nuestro propio tiempo. después de sentir que no soy capaz de llegar a todo, que se me olvidan las cosas constantemente y no tengo energía para hacer nada que no me apetezca, he tenido que sentarme y reflexionar sobre lo que me estaba sucediendo. en este episodio hablaremos de las herramientas necesarias para tomar contr
Ostara y la Magia de la Primavera
celebra la renovación con Ostara: descubre la primavera
En este episodio nos sumergimos en la antigua festividad de Ostara, un momento de equilibrio, renacimiento y crecimiento personal. Y exploramos lo que simboliza el inicio de la primavera, hablando sobre cosas que hacer conectar con la naturaleza, con tu hogar y contigo misma. ¿Nos acompañamos en ostras y en esta nueva estación?
cómo encontrar tu esencia
en este episodio hablamos sobre cómo encontrar tu esencia. exploramos juntas estrategias y reflexiones para descubrir nuestra voz interna y para conectar con nuestro verdadero deseo. hablaremos también de consejos prácticos para conectar más con nosotras mismas, y empieza a vivir una vida propia. ¡espero que os guste!
soy adicta a estar soltera
Otro San Valentin soltera. Hoy tenemos una conversación sobre los dilemas de estar soltera. Sobre la adicción a la independencia, ese deseo de forjar nuestro propio camino, tomar nuestras propias decisiones y vivir la vida en nuestros propios términos. Pero, ¿qué sucede cuando este amor por la libertad se enfrenta al anhelo de compartir la vida con alguien más?
La Luna y la Mujer: Mitos, Realidades y Prácticas
En este episodio especial, nos sumergimos en un viaje donde hablaremos de la misteriosa y profunda conexión entre la Luna y las mujeres. A lo largo de la historia y en diversas culturas, la Luna ha sido un símbolo poderoso que refleja los ciclos vitales, la feminidad y la transformación.
🌙 ¿Qué Descubrirás en Este Episodio?
Mitos: Viaja a través del tiempo y descubre cómo diferentes culturas han
deja de vivir como si fuera verano cuando es invierno
¿Nos afectan las estaciones? Mi respuesta es que sí! Y en este episodio hablamos del ciclo natural, los cambios estacionales y como adaptar nuestra rutina a todos ellos. Espero que os guste, de corazón. Y gracias Alanna por escribir En mi bosque interior, ha sido un abrazo al alma y os lo recomiendo a todas!
atrévete a un nuevo comienzo! | una nueva etapa, actualizaciones y consejos
queridas nueva temporada! esta vez sin dudas y con muchas ganas de hablar por aquí! en este episodio os actualizo sobre mi vida como chica independizada y como creadora de contenido. además, hablamos de comenzar nuevas etapas y leemos mensajes vuestros mientras intercambiamos reflexiones y consejos!
¿tenéis ganas? yo muchísimas!!
no os olvidéis de seguir al podcast en instagram: @venganza.podcast
¿es peligroso romantizar la vida?
en febrero se me citó en un artículo que criticaba la tendencia de romantizar la vida y en este episodio lo leemos juntas y reflexionamos sobre el tema.
la conquista de la feminidad
¿qué es la feminidad? ¿cómo ha evolucionado durante el tiempo? ¿tiene que ver con el género? ¿cómo conecto con mi energía femenina?
Pan y Rosas, la historia del 8M
Un día como hoy, un 8 de marzo de 1857, se comenzó una huelga por los derechos laborales de la mujer. Y ahí comenzó la historia del Día Internacional de la mujer Trabajadora.
el enigma de la ansiedad | con Sonia Fernández y Alicia Rücke
¿qué es la ansiedad? ¿de dónde viene? ¿cómo podemos entenderla?
la menstruación y el ciclo lunar
¿estamos realmente sincronizadas con la luna?
bibliografía:
Clue, S. W. at. (2021, July 29). ¿Nuestro ciclo menstrual se sincroniza con las fases de la luna? Retrieved February 1, 2023, from https://helloclue.com/es/articulos/ciclo-a-z/el-mito-de-las-fases-lunares-y-la-menstruacion
Cyclo. (2022, October 31). Astrología y Ciclo Menstrual. CYCLO. Retrieved February 1, 2023, from https://ilovec
planes para hacer sola
pasar tiempo con una misma es el mayor acto de amor propio y hoy vengo a daros ideas de planes que puedes hacer por tu cuenta!!
si necesitas inspiración, escucha esto
comienza el otoño, la vuelta a la rutina y necesitamos recordar cuales son aquellas cosas que nos inspiran. Aquí va una lista que hemos construido juntas y estoy deseando que escuchéis.
lo que aprendí después de la ruptura | con sofía y lola
el duelo es un momento difícil por el que todas pasamos en algún momento y estas son algunas de las cosas que nosotras tres hemos aprendido de él.
y lo mas importante, amigas, el dolor se pasa.
cómo desidealizar a un capullo
empieza la segunda temporada!! en este episodio hablamos de por qué idealizamos y cómo ponerle remedio.
soltera y entera!
la diferencia entre estar soltera y estar en soledad. cómo disfrutar de esta etapa y por qué es importante aprender a estar sola.
por esto no deberías ser "la chica chill" | con nuria
serás la chica perfecta si eres tranquila, callada y simpática. el gran mito de "la chica chill" y la problemática de no poner nuestros límites y ser siempre complacientes.
qué lástima, pero adiós
aprender a dejar ir, desprenderte del pasado y vivir en el presente.
la niña de la escuela | con ana
gordofobia, acoso y unos estándares de belleza que nos tienen en una cárcel constante.
espejito, espejito mágico
¿Puedo seguir disfrutando de mi día aunque no me vea guapa? En este episodio hablamos de la imagen, de la autoestima, nuestras inseguridades y la necesidad de validación masculina a través del físico.
chicas, haced ruido.
Es hora de reivindicar nuestro espacio, de hacernos escuchar y vivir nuestra vida para nosotras mismas y no para los demás.
la soledad tiene nombre de mujer
la magia de estar sola, cómo estar cómodas con nuestra propia compañía y el poder de ser mujeres independientes y sin miedo a la soledad.
lo que no se cuenta del erasmus | con elena
¿es realmente el erasmus tan increible como lo cuentan?
hoy no me puedo levantar
en este episodio hablamos de salud mental y os cuento mi experiencia con la ansiedad. espero que os guste.❤️
one direction me salvó la adolescencia | con lu
chicas bienvenidas al primer episodio de este podcast en donde contamos cómo fue nuestra adolescencia, cómo nos marcó 1D y defendemos nuestros gustos ante la crítica machista.
esperamos que os guste tanto este nuevo podcast como el capítulo.
un besito amigas
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