Detrás del Running | Todo es posible
Detrás del Running es un podcast en español dedicado a los amantes del deporte, el ejercicio y, sobre todo, a quienes corren. Su objetivo es motivar e inspirar a la próxima generación de corredores contando historias de personas comunes que constantemente desafían sus propios límites físicos y siguen avanzando. A través de esas experiencias, el programa transmite el mensaje de que correr no depende de la edad, sino de la disposición a desafiarse a uno mismo y llegar más lejos. La idea central es que cualquier oyente puede convertirse en una mejor versión de sí mismo, sin importar la distancia que se proponga correr.
Episodios
Álvaro Casillas | Hazlo Posible y correr con fuego en la sangre
Álvaro Casillas Fregoso no corre para sumar kilómetros… corre para contar su historia.
En este episodio entramos en su identidad como atleta, en la constancia que lo ha forjado, y en el impacto que tuvo enfrentar un diagnóstico de diabetes sin renunciar a su sueño: correr más, correr mejor y correr con propósito.
Desde los primeros kilómetros hasta su 3:20 en Monterrey, Álvaro nos abre su mente y
Ariadna Arriaga | La mujer que corre entre mente, ciencia y corazón
Ariadna Arriaga Flores no solo corre… se trasciende.
19 medios maratones, 8 maratones, una vida dedicada a la salud pública, la enseñanza y la ciencia. Mamá de tres, profesional brillante, corredora imparable y una mujer que ha hecho del movimiento un manifiesto de vida.
En este episodio nos adentramos en su mente, en su disciplina, en sus heridas, en su resiliencia y en la fuerza que la impulsa
Donde nace la fuerza con | Jazmín Pavía Sistos
En este episodio de Detrás del Running conversamos con Jazmín Pavía Sistos, entrenadora funcional con casi seis años de experiencia, creadora de cambios reales y líder de la comunidad Somos FIT.
Jazmín nos comparte su camino:
– Cómo la disciplina se convirtió en estilo de vida.
– El impacto de la constancia, el orden y el compromiso en su desarrollo personal.
– Su visión del entrenamiento funcion
El Día que Decidí Ser Ironman | Luis Daniel
DEL 70.3 AL FULL: EL VIAJE INTERIOR DE UN TRIATLETA”
Hoy nos sumergimos en la historia de alguien que no solo descubrió el triatlón… sino que dejó que el triatlón lo transformara.
Vamos a hablar de ese momento exacto —casi siempre silencioso, casi siempre íntimo— en el que uno descubre que lo suyo no es un hobby: es una pasión.
Esa chispa que nació el día que decidió competir, que lo llevó a su
Dos triatletas, mil historias y un mismo objetivo: ¡romper límites! | Aroli y Daniel
Del entrenamiento al podio, del esfuerzo a la inspiración.
Aroli Navarrete y José Daniel Marín son el claro ejemplo de que el triatlón no solo es resistencia física, sino también equilibrio, disciplina y pasión.
Aroli, ortodoncista, amante de la cocina y con un corazón lleno de metas, ha demostrado que en cada competencia se puede alcanzar un nuevo nivel. Sus podios y top 5 reflejan el poder
️ Miguel Ángel Gómez – “La evolución del calzado deportivo”
Desde sus primeros pasos en el atletismo hasta sus múltiples podios como corredor veterano, Miguel Ángel Gómez Cortés ha sido testigo de cómo el running ha evolucionado, y con él, el corazón de cada corredor: el calzado deportivo.
En esta entrevista, Miguel Ángel comparte cómo ha cambiado la tecnología en tenis a lo largo de los años, la importancia de la pisada, la amortiguación, el drop, la com
Velocidad, disciplina y legado | David Silverio Andrade
Desde la pista al corazón de quienes sueñan con lo imposible, David Silverio Andrade Picazo —velocista, estudiante de enfermería y futuro entrenador— comparte con nosotros la historia detrás de cada zancada.
En este episodio de Detrás del Running, descubrimos:
Cómo nació su pasión por las pruebas de velocidad
Lo que representa portar los colores de México en Juegos Panamericanos Juveniles
Corre bien, corre fuerte: el poder de la biomecánica | Lalo Miranda
Un episodio de Detrás del Running que todo corredor —desde principiante hasta maratonista— necesita escuchar.
♂️ ¿Por qué te lesionas si “solo saliste a trotar”?
¿Qué tiene que ver tu core, tus tenis o tu braceo con tu rendimiento?
En esta charla, Lalo Miranda, fisioterapeuta y especialista en biomecánica de carrera, nos explica con claridad:
✅ Qué es la biomecánica de carrera (y por qué debe
Kilómetros de Inspiración | Ariadna & Abel
En este episodio de Detrás del Running, exploramos las historias de dos apasionados corredores con una dedicación inquebrantable al atletismo.
Ariadna Arriaga, médica con múltiples posgrados, ha encontrado en el running no solo una forma de mantenerse activa, sino también una fuente constante de retos personales. Con la meta de completar los 6 majors y obtener la codiciada Six Star, Ariadna se p
Correr para transformar: historias de esfuerzo, pasión y comunidad| Alex, Spider, Ricardo, René, y Linda
El running no solo es un deporte, es una filosofía de vida. Para muchos, es la forma más honesta de encontrarse consigo mismos, de enfrentarse a los miedos, y también de celebrar pequeñas y grandes victorias. En este encuentro íntimo con cinco corredores mexican@s — Linda Ramirez, Alejandro Sánchez Viveros, Alejandro Sánchez Sánchez, Ricardo Ávalos Plata y René Pedraza Tapia— descubrimos mucho más
Corriendo hacia su mejor versión ♀️ | Jael Magdalena Jacobo González
En un mundo donde la incertidumbre reinaba, Jael Magdalena Jacobo González encontró en el deporte una luz de esperanza y transformación. Desde que comenzó a correr durante la pandemia, su viaje ha estado marcado por retos, aprendizajes y una evolución constante que la han llevado a descubrir su verdadera fortaleza.
Más allá de los podios y las medallas, Jael ha aprendido que la verdadera victoria
Renacer a través del deporte | Nestor López
En este episodio de Detrás del Running, nos sumergimos en una historia de resiliencia, fortaleza y transformación con Néstor López, un atleta cuya vida dio un giro inesperado tras una experiencia cercana a la muerte. A través del deporte, encontró no solo una vía de recuperación física, sino también un motor de superación personal y emocional.
Néstor nos comparte cómo el running y otras disciplin
La Mente del Atleta| Psi Berenice Becerra
En este episodio de Detrás del Running, exploramos la mente del atleta con la psicóloga deportiva Berenice, quien nos ayuda a comprender el papel fundamental de la motivación, inspiración y disciplina en el rendimiento deportivo. Hablaremos sobre cómo gestionar los miedos, superar barreras mentales y construir una mentalidad fuerte para alcanzar grandes metas. Si alguna vez has sentido que tu ment
Más allá de los límites | Alfonso Ortuño
En este episodio de Detrás del Running, conversamos con Alfonso Ortuño, un apasionado corredor de fondo con grandes retos en su camino, como completar un Ironman y un ultramaratón. Nos comparte su historia, su filosofía de vida y la disciplina que lo ha llevado a superar obstáculos tanto en el running como en su día a día. Descubre cómo enfrenta los desafíos, el equilibrio entre su vida profesiona
Desafíate a ti mism@ en cada carrera | Noemí Álvarez César
¡En este nuevo capítulo, entrenamos la historia de vida de Noemí Anabel Álvarez César, también conocida como Mimi! Escucha su inspiradora historia como runner y descubre cómo trabaja incansablemente para alcanzar sus metas. No te pierdas esta emocionante conversación llena de determinación, pasión y motivación. Además, también compartiremos consejos, experiencias y anécdotas de otros corredores de
Como llegar al maratón de Boston sin morir en el intento | Lulú, Mimi y Lethy
¡No te lo puedes perder!
Hoy se estrena un nuevo capítulo donde estaremos hablando sobre el Maratón de Boston y todas las cosas que no sabías para poder llegar a participar.
Además, contaremos con nuestras invitadas de lujo: Lethy, Mimi y Lulú. Prepárate para una conversación fascinante, llena de consejos, experiencias y todo lo que necesitas saber para alcanzar tus metas en el running.
¡No
Spider Team correr en equipo | Alex hijo y padre
Tenemos un episodio muy especial! Esta vez, le toca el turno a SpiderRun (Alex) y a su papá. No te pierdas esta fascinante conversación donde exploraremos su historia en el mundo del running, su relación como padre e hijo en el deporte, y muchos consejos y anécdotas inspiradoras. ¡Prepárate para una dosis extra de motivación y emoción! #Podcast #PadreyHijo #Running #Motivación
el A B C del Trail Run | Jorge Huerta y Juan Belman
¡Estamos de regreso! No te pierdas nuestro nuevo capítulo con Jorge Huerta y Juan Belman, donde abordamos el ABC del Trail Run. Responderemos a muchas de tus preguntas y hablaremos de todo lo que no se ha discutido en episodios anteriores. ¡Prepárate para una conversación fascinante y llena de información útil sobre el mundo del Trail Running!
¡No te pierdas ni un solo episodio de la temporada q
Cuando una perdida es un impulso para ir más allá | María Isabel López Huerta
¡Hoy es el gran estreno! No te pierdas nuestro nuevo capítulo con nuestra querida amiga, María Isabel López Huerta. Nos contará su conmovedora historia sobre su experiencia en el running y cómo la pérdida de un ser querido la impulsó a llevar su pasión por el deporte a otro nivel. ¡Prepárate para una dosis de inspiración y motivación! #Podcast #HistoriasDeportivas #Superación #Running
¡No te pier
Construyendo con el ejemplo | María Eugenia Arceo, LAYLA y YULIANA CZENTORYCKY
¡Hola a todos los entusiastas del deporte!
Estamos emocionados de invitarlos al próximo episodio de nuestro podcast, donde tenemos el honor de contar con la presencia de María Eugenia y sus dos talentosas hijas, Layla y Yuliana Czentorycky Arceo. ¡Prepárense para una conversación inspiradora y llena de energía!
En este episodio especial, exploraremos el mundo del deporte desde una perspectiva ún
Corriendo para GANAR | Daniel, Juan Carlos y Francisco
¡Hola a todos los amantes del running!
¡Estamos emocionados de invitarlos a escuchar el nuevo episodio de “Detrás del Running | Donde Todo es Posible”! En este capítulo, exploraremos los secretos del éxito en el mundo del running con tres invitados extraordinarios: Daniel Contreras Hernández, Francisco González y Juan Carlos Calderón Flores.
Nos sumergiremos en una conversación fascinante mientr
Muchos maratones pero... si quieres que las cosas se pongan buenas, disciplínate| Juan Manuel Carrillo (ESH)
♂️ ¡Atención corredores y entusiastas del running! Estamos emocionados de presentar el nuevo episodio de "Detrás del Running", con nuestro invitado especial Juan Manuel Carrillo Ramos, también conocido como "Manu Esh".
En este fascinante capítulo, Manu Esh comparte sus experiencias como corredor de maratones y nos sumerge en su apasionante viaje en el mundo del running. Desde sus entrenamien
El poder del pensamiento positivo en la carrera | Karla Calderón
♀️ ¡Atención corredores y amantes del podcast! Estamos emocionados de presentar el nuevo capítulo de "Detrás del Running", protagonizado por la increíble Karla Calderón.
En este episodio, Karla comparte sus experiencias, desafíos superados y las claves que la han llevado a conquistar el mundo del running. Desde sus múltiples carreras hasta sus aspiraciones de participar en maratones y triatl
Todo inicia en cero | Daniel Salazar
♂️ ¡Emociónate porque la 2.ª temporada de “Detrás del Running” está alcanzando nuevas alturas! En este episodio, nos acompaña el increíble corredor y apasionado Daniel Salazar.
Descubre sus experiencias, desafíos superados y las motivaciones que lo mantienen corriendo hacia sus sueños. ¡No querrás perderte este episodio lleno de inspiración!
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¿En dónde nace una leyenda del atletismo? | Adriana Fernández Miranda
¿En dónde nace una leyenda del atletismo?
con Adriana Fernández Miranda
Adriana Fernández Miranda es una corredora de larga distancia mexicana que se destacó como maratonista en la década de 1990 y principios de la década de 2000.
También participó en tres Juegos Olímpicos, representando a México en Atlanta 1996, Sídney 2000 y Atenas 2004.
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¿El trail run es para todos? | Jorge A. Huerta CAP 2
¿El trail run es para todos?
con Jorge A. Huerta
¡No! no es para todos, ya que requiere un cierto nivel de habilidad y condición física para participar en esta disciplina. El trail running es una carrera de montaña que se lleva a cabo en senderos o terrenos naturales que pueden ser muy empinados, rocosos, llenos de raíces, fango y otros obstáculos. Por lo tanto, los corredores que quieran partici
¿El Trail es para todos? | Jorge Huerta
¿El trail run es para todos?
con Jorge A. Huerta
¡No! no es para todos, ya que requiere un cierto nivel de habilidad y condición física para participar en esta disciplina. El trail running es una carrera de montaña que se lleva a cabo en senderos o terrenos naturales que pueden ser muy empinados, rocosos, llenos de raíces, fango y otros obstáculos. Por lo tanto, los corredores que quieran partici
Alcanza los 21K | Natalia Mejía Rivera
Alcanzar los 21K
Una y otra vez hay que insistir en que la progresión y la constancia son los dos pilares del buen entrenamiento. Para conseguir esto se necesita tener una organización, una agenda y, como dijimos: objetivos. Para un corredor avanzado la meta será correr un maratón o alguna otra carrera que represente un desafío y necesite un esfuerzo.
Con Naty Mejía
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Amo los 42.195K (Maratones) | Caro Mercado
Amo los 42.195k (maratones)
Para controlar mi mente cuando hay dolor, incomodad y quieres parar. la
realidad es que debes aprender a conocer tu cuerpo y solo lo logras en los entrenamientos, siendo contaste, es ahí cuando salen todas las molestias y aprendes a lidiar con ellas o tratas de evitar las que se puedan, o de plano bloquearlas. Es muy importante identificar cuando es algo pasajero o
cuan
¿Qué es el VO₂ MAX? | Carlos Serna
¿Qué es el VO₂ MAX y cómo usarlo a nuestro favor?
con J. Carlos Serna
El VO₂ máx es la cantidad máxima de oxígeno que el organismo puede absorber, transportar y consumir en un tiempo determinado, es la sangre que nuestro organismo puede transportar y metabolizar. También se denomina Consumo máximo de oxígeno o capacidad aeróbica máxima.
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Si no vas con todo, ¿a qué vas? | Rosana Ponce
En esta vida para obtener el éxito debemos Dejarnos la Piel en cada una de las cosas que hacemos a Diario.
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¿El TRI ES PARA TODOS? | Oliver González
El triatlón fue inventado a principios de la década de los 70 por el San Diego Track Club como un entrenamiento alternativo a la rigurosidad del entrenamiento de pista. El primer evento del club consistió en una carrera de 10km, 8km en bicicleta y 500m de natación. Durante la siguiente década la popularidad del triatlón siguió creciendo y se ganó un reconocimiento mundial.
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Más rápido que un superhéroe | Alejandor Sánchez SpiderRun
Realizar una distancia tan mítica como es el maratón siempre supone un reto importante en cualquier corredor de fondo. No obstante, y por la magnitud de este reto, la preparación, por primera vez, de esta distancia siempre parte de un interrogante, en el capítulo de hoy nos acompaña Alejandro Sánchez Viveros, mejor conocido como Spider; nos cuenta su historia de vida y como lograr llegar a la meta
Correr en las alturas | Juan Belman ⛰️
Correr en las alturas
con Juan Belman
El trail running se desarrolla por un terreno natural, puede ser montañas, desiertos, bosques como también competencias selva. Esto hace que nos encontremos con una superficie muy irregular y que por momentos puede volverse hostil con vegetación frondosa. Además puede poseer cuestas con elevación.
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¿Qué comer y rendir más en carrera? | Dra. Hilda Avila
Los corredores tenemos un desgaste calórico muy intenso y unas necesidades nutritivas muy distintas a la población sedentaria. De hecho, nos hemos ganado fama de tragones, de comer como limas, y algo de eso hay, ya que podemos quemar de 500 a 1.000 calorías en una carrera y eso tu cuerpo lo nota, te entra un apetito voraz.
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¿Cómo tratar una lesión? | Lalo Miranda
El riesgo de lesionarse practicando running es elevado. Correr es un deporte de mucho impacto, por lo tanto es común lastimarse, en especial el tren inferior del cuerpo.
La intensidad y las consecuencias de las lesiones varían de una persona a otra. Si el problema es leve se puede solucionar con reposo. Pero sí hay daños graves pueden requerir cirugía y un período más largo fuera de acción.
Las
Correr en pareja | Mimi y Charlie
Correr en pareja ayudará a fortalecer la relación, se pueden tener objetivos en común o simplemente realizarlo por salud. Definir retos como un maratón o la primera carrera, puede darle un toque especial y un mayor compromiso.
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No renuncies en algún momento llegarás | Daniel Torres
No renuncies en algún momento llegarás
con Daniel Torres.
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Me defino como una persona que le gustan los sueños y que me inspira la gente que lucha por ellos. Soy alguien que busca constantemente despegarse de la media, creo que la actitud es la clave de una vida sobresaliente, y pienso que la mejor manera de dejar una huella en el mundo, es trabajar diariamente en tu propio crecimiento, para as
Mujeres en el running | Darinka Elena Pérez
Mujeres en el running
con Darinka Elena Pérez
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Algunas sesiones de entrenamiento son estrellas y otras son piedras en el zapato, pero al final, todas se convierten en ladrillos con los cuales podemos construir. By Chrissie Wellington
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De corredor a Triatleta| Daniel García
De corredor a Triatleta
con Luis Daniel García Reyes ♂️
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Los triatletas son personas multidisciplinares, habituadas a entregar la gran mayoría de su tiempo a los deportes. Saben que entrenar tres tipos de disciplina a la vez requiere de ciertas habilidades y competencias que otros deportes no necesitan.
¿Es imprescindible una gran forma física? cierto, pero también una cabeza bien templada
Motivación o Inspiración | Lorena Maldonado
Motivación o Inspiración
con Lorena Maldonado ♀️
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Si estabas preparándote para una gran carrera, este puede ser un buen momento para rebajar el volumen y la intensidad de tus entrenamientos y cambiar el foco, pero eso no significa parar de golpe: mantener algunos de los hábitos de carrera te ayudará a no perder lo que ya habías ganado durante los entrenamientos anteriores.
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Todo esfuerzo vale la pena|Fernando Salinas
Todo esfuerzo vale la pena
con Fernando Salinas Castro
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Cientos de atletas olímpicos comenzaron como aficionados. Si quieres convertirte en un campeón mundial, debes comenzar a entrenar temprano para los Juegos Olímpicos. Ponte en forma y concéntrate en tus objetivos para tener una oportunidad.
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Redes de Fernand
Guía para principiantes | Sergio Rodríguez
Guía para principiantes
con Sergio Rodríguez
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Los docentes de running deberían de poder transmitir el espíritu y el significado de la humanidad dentro del running.
La humanidad en el corredor actual esta maltrecha por la insana búsqueda de generar maquinas de dinero y no corredores de corazón
Hay algo tan universal en esa sensación, la forma en que correr reúne dos de nuestros impuls
¿Cómo evitar lesiones? | Lalo Miranda
¿Cómo evitar lesiones?
con Lfr Lalo Miranda Macedo @lfr.lalo.miranda
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Es evidente que como dice el dicho “el que no se cae es por que no se sube” y en ese tenor es lógico que toda persona que se une al running puede llegar a sufrir de alguna lesión, sin embargo lo más indicado es tratar de evitarlo a toda costa; por eso en el capitulo de hoy invitamos nuevamente a "Eduardo Mirando Mace
Hablando de Maratón | Guillermo Calderón
Un corredor siempre anda solo,
con Guillermo Calderón (Eskady)
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En este capítulo tenemos una platica con un maratonista master que dentro de sus búsqueda personal en el runnig siempre a sido competir contra el mismo, buscar la manera de ser mejor
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Redes de Memo
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Los principales problemas psicológicos del corredor | Saúl Mejía
Correr para uno mismo puede olvidarse en el camino del running.
En este capítulo compartimos el micrófono con Saúl Chávez, (CAPAD Psicología y Deporte), psicólogo deportivo que nos habla sobre la importancia de la visualización, disfrutar el momento y trabajar cada entrenamiento para uno mismo.
- En todas las cosas que hacemos nuestro tema mental esta inmerso.
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Siempre se puede dar un poco más. | Yolis Romero
En el episodio #3 tengo el honor de compartir con una Atleta de alto rendimiento.
Pero cuales son las características de un atleta de alto rendimiento Agilidad, balance estático y dinámico, coordinación, velocidad, tiempo de reacción, potencia, fuerza, resistencia muscular, resistencia cardiorrespiratoria y flexibilidad.
"Me motiva ver los tiempos con los que inicié y cuánto he mejorado, cada
Es más costoso comer mal | Xareni Silva
Comer mal es por mucho mas costoso que alimentarte sanamente ya que al decidir cuales alimentos llevar a tu boca depende de ti, en este episodio me acompaña la Nutrióloga Xareni Silva experta en nutrición deportiva.
Tienes duda de que evitar y que buscar en el super antes de salir a correr, deja que Xareni te deslumbre con todo su conocimiento y te lleve de la mano para saber que si y que no.
R
Inicialización al running | Lalo Miranda
En este capítulo te hablamos de como iniciarte en el mundo del running ♂️ sin fracasar en el intento; Tuve la fortuna de compartir micrófono con un especialista en fisioterapia "Eduardo Mirando Macedo" juntos te platicamos como puedes empezar desde cero a construir una mejor versión de ti mism@.
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