
Cebando Flores
Me gusta hablar sobre temas que no se hablan o que solo no tenemos con quien hacerlo. Es un espacio para que me escuchen y les genere compañía en cualquier momento del día. Capaz sean boludeces, cosas serias, leyendo sus problemas o solo para pasar el rato. Nuevos episodios cada Viernes.
Episodios

del odio al amor.
Hola mis lindos, los extrañé pero les dejo muchas recomendaciones para ver y leer, lo que sí, no los veas si no queres cambiar.https://www.whatthehealthfilm.com/https://christspiracy.com/https://youtu.be/mG9Hxo8J8J0?si=xIOZHrJU9TkDqCL3Libro, Metafisica por Connie Méndez (es el que les recomendé en Brasil)tkm

Temporada 4: Rulos, compartiendo con Larissa De Melo
¿Qué pasó con Cebando Flores? ¿Quién es Larissa? ¿De dónde se originan los Rulos? ¿Cuál es su historia? ¿Qué o quién nos convenció de que los rulos/afro no eran atractivos? ¿Cómo eran las publicidades? ¿Era un problema a resolver? ¿Cómo termina una poniéndose formol? ¿Qué es el frizz? ¿Cuál es el conflicto del pelo ondulado?

aprender amar perdonar entender priorizar
los amo, <3
![salud hormonal con Flor Sabbatini [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
salud hormonal con Flor Sabbatini [video podcast]
ACLARO !!! No soy psicóloga, ni profesional, soy modelo, actriz y tengo 21 años no mas me encanta hablar, compartir experiencias y aprender, no me creo gurú de nada ni tengo la verdad absoluta, a veces me gusta conspirar, pensar de más y flashearla. Asi que, siempre tomen con pinzas y apliquen lo que crean que pueda servir y sino, aprender y cambiar, que asi se florece.
![consejos #7 [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
consejos #7 [video podcast]
ACLARO !!! No soy psicóloga, ni profesional, soy modelo, actriz y tengo 21 años no mas me encanta hablar, compartir experiencias y aprender, no me creo gurú de nada ni tengo la verdad absoluta, a veces me gusta conspirar, pensar de más y flashearla. Asi que, siempre tomen con pinzas y apliquen lo que crean que pueda servir y sino, aprender y cambiar, que asi se florece.
![pretty privilege [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
pretty privilege [video podcast]
ACLARO !!! No soy psicóloga, ni profesional, soy modelo, actriz y tengo 21 años no mas me encanta hablar, compartir experiencias y aprender, no me creo gurú de nada ni tengo la verdad absoluta, a veces me gusta conspirar, pensar de más y flashearla. Asi que, siempre tomen con pinzas y apliquen lo que crean que pueda servir y sino, aprender y cambiar, que asi se florece.
![sentir mucho [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
sentir mucho [video podcast]
¿Por qué siento mucho? ¿Ser tan consciente me pone mal? ¿A veces quiero volver a cuando no entendía nada? ¿Cómo le busco lo positivo?
![responsabilidad afectiva [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
responsabilidad afectiva [video podcast]
¿Yo antes no la tenia? ¿Por qué? ¿Cómo la trabaje? ¿Cómo me manejo ahora? ¿Cómo me hago cargo de mis emociones? ¿Todavía me cuesta? ¿Respondo mal? ¿Soy muy sincera?
![la vida después del colegio [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
la vida después del colegio [video podcast]
¿Cómo lo viví? ¿Pandemia? ¿Dejé la facultad por el arte? ¿Vivir del deseo del otro? ¿Qué entendí ahora con 22 años?
![bloqueo emocional [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1729871314469-6f9f9bd7c3996.jpg)
bloqueo emocional [video podcast]
¿Qué es? ¿Cómo me di cuenta que lo tenia? ¿Ya nada me hace ilusión? ¿Me aburre la gente? ¿Me aíslo? ¿No me importa si se van? ¿No me sale llorar con facilidad? ¿Quién me esta ayudando? ¿Es porque nunca me pude abrir realmente?
![perder el tiempo [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
perder el tiempo [video podcast]
¿Realmente se pierde el tiempo? ¿Sanar es perder el tiempo? ¿El celular? ¿Relaciones Tóxicas? ¿TCAs?
![Mes de la Prevención del Suicidi* [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1725976698378-879e874b8d12.jpg)
Mes de la Prevención del Suicidi* [video podcast]
ACLARO !!! No soy psicóloga, ni profesional, soy modelo, actriz y tengo 22 años no mas me encanta hablar, compartir experiencias y aprender, no me creo gurú de nada ni tengo la verdad absoluta, a veces me gusta conspirar, pensar de más y flashearla. Asi que, siempre tomen con pinzas y apliquen lo que crean que pueda servir y sino, aprender y cambiar, que asi se florece.
![organizar mis finanzas [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
organizar mis finanzas [video podcast]
¿Cómo me organizo con mi plata? ¿Gastar o invertir? ¿Ser freelance? ¿Tener muchos ingresos? ¿En pesos o usd?
![ayudar [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1724782294178-a12b2190dd5c2.jpg)
ayudar [video podcast]
¿Ayudar de mas? ¿Hablar o escuchar? ¿Ayudar o acompañar? ¿Ayudar a alguien con un TCA? ¿Con una familia tóxica? ¿Con baja autoestima? ¿Con ataques de ansiedad? ¿De pánico? ¿Terapia? ¿Pedir ayuda es una herramienta? ¿Complejo de salvadora?
![maneras de amar con Adriana Reinking [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
maneras de amar con Adriana Reinking [video podcast]
Mi primer capitulo de Cebando Flores acompañada y no de Luis Miguel, Adriana Reinking es consultora en mejoras en relaciones, tiene varios libros como "Compañeros de Vida o Celda", entre otros. La elegí personalmente para hablar sobre el amor, las relaciones y responder comentarios poco positivos sobre mi capitulo de "Relaciones Abiertas".
![linda y vulnerable [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
linda y vulnerable [video podcast]
¿Por qué nos da miedo hablar de nosotros? ¿Esta mal contar lo que nos pasa? ¿De qué tengo hambre? ¿Me hizo conectar mas con el otro? ¿No es sexy?
![mi rutina [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1722612563696-268c2de1095cb.jpg)
mi rutina [video podcast]
¿Me levanto y? ¿Hago la cama? ¿Prendo un sahumerio? ¿Lavo los platos? ¿Tomo mis vitaminas? ¿Luismi? ¿Me hago unos mates? ¿Desayuno? ¿Pilates? ¿Yoga? ¿Laburo en la compu? ¿Hago compras? ¿Ordeno? ¿Grabo? ¿Juego al Lol? ¿Me cocino algo? ¿Me prendo una vela? ¿Skincare y música? ¿Sex and the City?
![limitarse [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
limitarse [video podcast]
¿Soy bisexual? ¿Soy tímida? ¿Soy poliamorosa? ¿Soy gay? ¿Soy estudiante? ¿No puedo ser podcaster? ¿Somos personas cambiantes? ¿Soy ansiosa? ¿Soy pobre? ¿Yo soy capaz? ¿Es importante tu entorno?
![sociabilizar [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1721230839956-16d9d9e09865b.jpg)
sociabilizar [video podcast]
¿Alguna vez me gustó? ¿Me afecta la timidez? ¿Quiero dejar de hacerlo tanto? ¿Zona de confort? ¿Me chupa energía? ¿Qué aprendo de sociabilizar? ¿Siempre rescato algo? ¿Cómo cuidarse? ¿Qué aprendí en Japón? ¿Quiero hacer mas planes?
![mis leyes [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
mis leyes [video podcast]
¿Colgarse con las redes sociales? ¿Si me quejo? ¿Si pienso algo malo de alguien? ¿No arrepentirse? ¿No culparme? ¿Siempre viene algo mejor?
![perdonar [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1720370466065-d15392e4d25ae.jpg)
perdonar [video podcast]
¿Si perdono, el pasado en que queda? ¿No siento que pasó? ¿Ese es mi ego hablando? ¿Es mas fácil no perdonar? ¿Perdonar sanamente? ¿Me hizo mas agradecida de las cosas malas que me enseñaron? ¿Cómo perdono? ¿Cartas del perdón?
![romantizar [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
romantizar [video podcast]
¿Por qué romantizo todo? ¿Desde cuándo soy así? ¿Esta bien hacerlo? ¿Cómo me di cuenta que lo hago? ¿En qué mas me jugó en contra? ¿Por esto dejo pasar cosas que me hacen mal?
![sanar un tca [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1719051354382-a0ba40b44bb36.jpg)
sanar un tca [video podcast]
¿Se supera un tca? ¿Los atracones son falta de amor? ¿Dar las gracias? ¿Respirar o salir a caminar? ¿Antojo de salir a comer afuera? ¿Hay alimentos malos? ¿Rodearse de las personas correctas?
![limites sexuales [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
limites sexuales [video podcast]
¿Qué no le guste usar forro? ¿Qué le quede chico? ¿Qué no le guste satisfacerte? ¿Forzarte cuando ya dijiste que no? ¿Tener relaciones ebrios? ¿Hacer una “broma” sexual?

SOS - Ataque de Ansiedad o Ataque de Pánico
Hace unas semanas tuve un ataque de ansiedad y necesitaba escuchar estas palabras cuando me pasó, pero estaba sola, asi que para cuando lo necesiten, se los dejo a ustedes.
![aprender [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
aprender [video podcast]
¿Se aprende en la facultad? ¿Se aprende del otro? ¿De los errores? ¿Siendo consciente? ¿Sociabilizando? ¿Intentando ¿Fracasando? ¿Por qué estoy mas tranquila?
![mala relación familiar [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1716400624297-92a38ca7f545c.jpg)
mala relación familiar [video podcast]
¿Cómo manejo llevarme mal con un familiar? ¿Me molesta? ¿Pueden coexistir esas relaciones? ¿Si el familiar que te hace bien festeja el cumple? ¿No voy? ¿Cómo lo afronto? ¿Lo evitas a toda costa estar en el mismo lugar que ellos? ¿Sentirse culpable? ¿Qué te cuente qué hablan de vos?
![ayahuasca y mi tía Tati [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
ayahuasca y mi tía Tati [video podcast]
¿Cómo fue mi experiencia con la ayahuasca? ¿Mal viajé? ¿Vomité? ¿Qué tiene que ver mi tia Tati? ¿Me apareció? ¿Lo volvería a hacer? ¿Encontré mi motivación?
![ser valiente [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1715477966892-a6f436108efb.jpg)
ser valiente [video podcast]
¿Qué es ser valiente? ¿Levantarse de la cama? ¿Ser bueno con uno mismo? ¿Pedir ayuda? ¿Animarse a ser algo que no soy? ¿Hacer lo que me da miedo? ¿Buscar la felicidad? ¿No saber a donde llegar?
![parar un poco [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
parar un poco [video podcast]
¿Por qué hay que parar un poco?
![ego [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1713999872193-1967c922dfa52.jpg)
ego [video podcast]
¿Qué es? ¿Soy egoísta? ¿Mi luna en Leo? ¿Siempre fui así? ¿Esta bueno serlo? ¿Qué ventajas tiene? ¿En que ámbitos lo soy? ¿Aprendí a usarlo a mi favor?
![vibrar bajo [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
vibrar bajo [video podcast]
¿Qué me pasó esta semana? ¿Me pasó algo? ¿Por qué vibro bajo de la nada? ¿Siempre me paso esto? ¿No estoy siendo agradecida? ¿Qué tengo que cambiar? ¿Qué aprendo?
![consejos #6 [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1712783468855-2591e2f8c9d16.jpg)
consejos #6 [video podcast]
¿Alejarse de tu mejor amiga? ¿Mis papás me tiran abajo? ¿Me dejé de querer? ¿Bullying por tener rulos? ¿Estar atrás de un varón?
![relaciones abiertas [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
relaciones abiertas [video podcast]
¿Qué es una relación abierta? ¿Es lo mismo que el poliamor? ¿Por qué quiero una relación abierta? ¿Cómo surgió? ¿Me atrae mucha gente? ¿No banco la monogamia? ¿El amor esta separado del sexo?
![alejarse [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1711584264984-e8b41afe44f09.jpg)
alejarse [video podcast]
¿Por qué me alejé de mi familia? ¿De mis amigos? ¿Esta mal? ¿Qué esta bien? ¿Ghostear? ¿Prioricé mi salud? ¿Les debo algo? ¿El respeto de gana? ¿Hay que hablar las cosas? ¿Responsabilidad afectiva? ¿Soy egoísta?
![menstruar [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
menstruar [video podcast]
¿Cuándo menstrué por primera vez? ¿Por qué tan tarde? ¿Me afectó? ¿Cuándo empecé a ser consciente? ¿Cómo me conecte a mis hormonas? ¿Fase Folicular? ¿Hacer ayuno? ¿No como carbohidratos? ¿Entreno mas fuerte? ¿Fase Ovulatoria? ¿Por qué es el mejor momento del ciclo? ¿Fase Lútea? ¿Es normal sentir dolor? ¿Evitar picos de glucosa? ¿Comer carbohidratos? ¿No tomo café? ¿Dolor en los pechos? ¿Dormir muc
![encarar [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1710288424522-f17f846c4b813.jpg)
encarar [video podcast]
¿Cómo me gusta que me encaren? ¿Me gusta el chamuyo? ¿Ver el lenguaje corporal? ¿Halagar lo que tiene el otro? ¿Qué no hacer? ¿Hacerse la victima? ¿No ser vos? ¿Demostrar que tenes plata? ¿Mandar emojis? ¿Likear historias? ¿Y los extranjeros? ¿Forzar el chamuyo? ¿No hablar como un boludo? ¿Mirar fijo? ¿Pedir el teléfono de una?
![el gimnasio y los suplementos [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1709081617231-7bb70912c52ee.jpg)
el gimnasio y los suplementos [video podcast]
¿Está mal hacer pesas? ¿Por qué me metí en el gimnasio? ¿Yo lo hice algo malo? ¿Qué me generó ver a influencers? ¿Qué pasa si no entreno un día? ¿Ayunar? ¿Desayunar mal? ¿Hacer si o si toda la rutina? ¿Por qué hacer tantos ejercicios? ¿Es un objetivo o una obsesión? ¿Comer hasta atragantarse? ¿Polvo para tener más energía? ¿Creatina? ¿Proteína?
![ser selectiva [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
ser selectiva [video podcast]
¿Me camuflo bajo la selectividad? ¿Qué es ser selectivo? ¿Por qué lo soy? ¿Por qué soy insoportablemente selectiva? ¿Es valorarse? ¿Es solo con las relaciones? ¿Al primer error los borro? ¿Y en lo sexual? ¿Qué me hizo así? ¿Me gusta? ¿Con qué personas si me quedo?
![bisexual [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1707999559896-8f1000725ca3c.jpg)
bisexual [video podcast]
¿Desde cuándo soy bisexual? ¿Alguna vez lo comuniqué en mi familia? ¿Me gusta mas un género que otro? ¿Por qué estoy mas con hombres que mujeres? ¿Las mujeres son superiores? ¿Es algo pasajero? ¿Es algo erótico? ¿Le tengo ganas a mis amigas? ¿Rechazo al hombre bisexual?
![mudarse [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
mudarse [video podcast]
¿Cómo conseguí departamento? ¿Alquilar habitaciones? ¿Cómo me siento desde que me mudé? ¿Cómo me preparo para mudarme? comprar cosas antes ¿Qué recomiendo? ¿No escuchar a los demás? ¿Tener calma? ¿Pedir ayuda? ¿Respetar el proceso?
![ser atractiva [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1706881847135-c2687853cb74a.jpg)
ser atractiva [video podcast]
¿Yo siempre fui atractiva? ¿Uno se limita a ser atractivo? ¿Todos los días lo soy? ¿Cómo soy distinta? ¿Cuándo no me siento asi? ¿Ser gracioso? ¿Por qué ya no me importa el físico? ¿Cómo me hago atractiva? ¿Tenes que apropiarte de tus pensamientos? ¿I don’t chase i attract? ¿Quejarse? ¿Hablar mal de vos? ¿No hay que complacer? ¿Disculparse? ¿La atracción viene de como te criaron?
![2024 [video podcast]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1704905476469-aa67651c4ab8.jpg)
2024 [video podcast]
¿Cómo fue este año? ¿Qué aprendí? ¿A sociabilizar? ¿A priorizar mi salud mental? ¿A soltar la plata? ¿Mi trastorno de atracón? ¿Dónde decidí pasar las fiestas? ¿Qué tengo que trabajar?
![ser vulnerable [video]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1704925681851-dbb60afa1f90a.jpg)
ser vulnerable [video]
¿Por qué nunca hablo de mis problemas? ¿Me daba vergüenza? ¿Por qué no nos mostramos vulnerables? ¿Nos enseñaron a ser asi? ¿Por qué de la nada lo empecé a ser? ¿En qué me cambio? ¿No me relaciono con gente que no lo sea? ¿No era digna de tener conexiones? ¿Uso mi vulnerabilidad a mi favor?
![zona de confort [video]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
zona de confort [video]
¿Qué es estar en la zona de confort? ¿Por qué me quedé ahí? ¿Cómo salí de ahí? ¿Es un miedo a qué? ¿Cómo se que estoy en la zona de confort? ¿Nos enseñan a quedarnos ahí? ¿Me puedo arrepentir? ¿Existe la zona de confort?
![celos [video]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1701904820350-59bebad4d8f94.jpg)
celos [video]
¿Qué son los celos? ¿Es lo mismo que la envidia? ¿Cómo se manifiestan? ¿Celos en pareja? ¿Celos en amigos? ¿Celos en familia? ¿Es algo real? ¿Es intuición o inseguridad? ¿Se puede controlar?
![amar [video]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
amar [video]
¿Qué es amar? ¿Se dice o se demuestra? ¿Se busca amar? ¿Por qué todos buscan amar a otros? ¿Cómo me doy cuenta que amo a alguien? ¿Amar a tu familia? ¿Amar a tus amigos? ¿Amarte? ¿Amo mi laburo? ¿Desde el amor nace lo tóxico? ¿Existe el amor incondicional?
![ansiedad [video]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1700681343676-47d63432dc381.jpg)
ansiedad [video]
¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo se refleja? ¿Miedo a que? ¿Miedo a algo real? ¿Cómo me doy cuenta que lo tengo? ¿Es para toda la vida? ¿Qué hago? ¿La ansiedad es la máxima expresión del estrés? ¿Cuánto tiempo estuve olvidándome de mi? ¿Distintos niveles de ansiedad?
![ya no me siento sola [video]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
ya no me siento sola [video]
¿Me sigo sintiendo sola? ¿Cómo estoy después de dos años? ¿Está mal estar solo? ¿Está mal querer estarlo? ¿Cómo hago para aceptarlo? ¿Me está afectando o me está haciendo bien? ¿Está bien acostumbrarse a la soledad?
![disciplina [video]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1699476469154-5a8357253c3b4.jpg)
disciplina [video]
¿Por qué soy tan disciplinada? ¿Uno nace asi? ¿El colegio? ¿Los deportes? ¿Yo me voy al otro extremo? ¿Por qué procrastino? ¿Miedo a no lograr nada? ¿A no ver cambios? ¿Hay que dejar de compararse? ¿Quiero o tengo que hacerlo?
![buscar [video]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
buscar [video]
¿Por qué buscamos algo? ¿Está mal? ¿Buscar enamorarse? ¿Buscar amistades? ¿Te aleja del presente? ¿Hay que conformarse con lo que a uno le llega? ¿Siento que algo me falta? ¿El tiempo pone todo en su lugar?
![ser hegemónica [video]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
ser hegemónica [video]
¿Soy hegemónica? ¿Qué es la hegemonía? ¿Por qué me molesta que me minimicen? ¿Me ven porque soy linda? ¿Me escuchan porque soy linda? ¿Mis problemas se van a ir cuando sea linda? ¿Tengo privilegios?
![crisis existencial [video]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1697048979985-bb29988c4084.jpg)
crisis existencial [video]
¿Qué es una crisis existencial? ¿Siento que no tengo nada? ¿Por qué creo que aparecen? ¿Hay que trascender? ¿Para que lo hago? ¿Qué elijo ser? ¿Y una persona depresiva? ¿Crisis en el laburo? ¿Crisis en los estudios? ¿Crisis en amistades? ¿Crisis personal?
![padres ausentes [video]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
padres ausentes [video]
¿Por qué siento que no tengo papás? ¿Cómo lo viví? ¿Me comparaba con mis amigas? ¿Qué no aprendí? ¿Depender de alguien? ¿Pedir ayuda? ¿Confiar? ¿Apego evitativo? ¿Los culpo de todos mis traumas? ¿Qué les diría a los padres?
![tener rulos [video]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1695841359445-d8b45aa650aff.jpg)
tener rulos [video]
¿Por qué me alisé el pelo? ¿Me hacían fea? ¿Vivía despeinada? ¿Por qué no me metía a la pileta? ¿Qué me hizo volver a los rulos? ¿Era menos atractiva con el pelo corto? ¿Cuándo me empecé a sentir bien? ¿Cómo me corto el pelo? ¿Se puede volver del formol? ¿Te hace mal teñirlos? ¿El clima te los pone feos? ¿Gasto mucha plata? ¿Me acostumbré al friz? ¿Qué le diría a la Marian de chiquita?
![empezar un podcast by Equal Spotify [video]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1695670204240-7604ad51b9022.jpg)
empezar un podcast by Equal Spotify [video]
Capitulo que hicimos en el 1er Festival Equal en vivo de Spotify junto a Buera y Jacinta hablando sobre cómo arrancamos con nuestros Podcast, con qué cosas lidiamos al abrirnos, cómo ideamos nuestros capítulos, etc.
![envidia [video]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
envidia [video]
¿Qué es la envidia? ¿Por qué me trataban mal en el colegio? ¿Por qué lo negaba? ¿Qué tenía yo que no tenían ellas? ¿Es una emoción negativa? ¿Hay dos tipos de envidia? ¿Y si también deseo el mal? ¿Por qué las mujeres nos vemos como competencia? ¿Cómo me doy cuenta? ¿Por qué ya no siento envidia? ¿Cómo la uso a mi favor? ¿Por qué no cuento las cosas?
![marihuana [video]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1694090550920-aae0e435234f5.jpg)
marihuana [video]
¿Cuándo empecé a fumar? ¿Cómo fue mi experiencia? ¿Generé una adicción? ¿O una dependencia? ¿Qué intentaba tapar? ¿Qué tiene que ver la música? ¿Qué tapamos? ¿Quiénes tienen que tener mas cuidado? ¿Cuándo fumo ahora?
![citas [video]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1694104381614-5df6b318f5846.jpg)
citas [video]
¿Me invitó y me dijo que salía con alguien? ¿Quedarse a dormir en la primera cita? ¿Pagar mitad y mitad? ¿Qué no te pregunte si llegaste bien? ¿Qué trate mal al otro? ¿Me la bajó? ¿Qué no sea atento con situaciones incomodas? ¿Apps de citas? ¿Qué no te pase a buscar?¿Entonces hay que forzarlo? ¿Soy muy selectiva? ¿Soy muy exigente? ¿Salgo con cualquier persona? ¿Qué no hacer en una cita?
![hago muchas cosas [video]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1692790190097-65915476bb8f5.jpg)
hago muchas cosas [video]
¿Por qué hago muchas cosas? ¿Qué problema estoy teniendo? ¿Uno puede dedicarse a muchas cosas? ¿Puedo hacer todo? ¿Hay gente que es capaz y hay gente que no? ¿Dejé de priorizar el modelaje? ¿Hay cosas que me gustan mas que otras? ¿Cómo hago para darle mi energía a todo?
![cosas que quiero cambiar [video]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
cosas que quiero cambiar [video]
¿Por qué me alejo de todos? ¿De la nada no quiero ver a nadie? ¿Me pongo rara cuando me quieren ver seguido? ¿Me cuesta delegar? ¿Me cansé de hacer todo yo? ¿Tengo que salir mas de mi rutina? ¿Soy muy disciplinada? ¿Sigo sin sanar mi relación con la comida? ¿Es el ayuno que me hace mal? ¿Por qué no me arreglo? ¿Por qué no pongo títulos mas llamativos? ¿Qué me da vergüenza?
![sanar [video]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1691784761975-8dce0e9a753d2.jpg)
sanar [video]
¿Cuando empecé a sanar? ¿Como hice el cambio? ¿Por qué? ¿Cuando me di cuenta que sané? ¿Por qué recaigo? ¿Por qué tratarse mal? ¿Como me mantengo? ¿Aceptar el perdón? ¿Hay que tener fuerza de voluntad? ¿Como hice con mi depresion?
![no me importa nada [video]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
no me importa nada [video]
¿A mi nunca me importó lo que piensen de mi? ¿Me afectaba lo que piensen de mi personalidad? ¿Y de mi físico? ¿Por que nos importa lo que piensen de nosotros? ¿Realmente se puede que no te importe nada? ¿Cómo se si ya afecta mi día a día? ¿Qué tiene que ver el miedo? ¿Cómo hago para no depender de los demás?
![banfield [video]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1690571027253-3dd35166206e9.jpg)
banfield [video]
¿Qué es Banfield? ¿Quién me hizo hincha? ¿Qué tiene que ver gimnasia artística? ¿Era mi familia? ¿Por que dejé? ¿Quién hizo mierd* las actividades? ¿Por qué dejé de ir a la cancha? ¿Sigo siendo de Banfield?
![dependencia al celular [video]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
dependencia al celular [video]
¿Por qué lo usaba tanto? ¿Qué hacia? ¿Cuánto lo usaba antes? ¿Dependía del celular o de alguien? ¿Cuándo lo dejé de usar? ¿No estaba disfrutando el presente? ¿Me escapaba de algo? ¿Me cambió en algo usarlo menos? ¿Estoy mas presente? ¿Por esto no me gusta hablar por el celular? ¿Qué hago ahora? ¿Poner limites? ¿Me respeto?
![influencers [video]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1688152015595-5a5c8ea3ee50d.jpg)
influencers [video]
¿Cómo me hice influencer? ¿Fue con intención? ¿Por qué cambié mi contenido? ¿Hay tipos de influencers? ¿Cualquiera puede serlo? ¿Por qué hay gente que lo fuerza? ¿Hay falsedad? ¿Promocionar todo? ¿Cómo funcionan los canjes? ¿Se minimiza este laburo? ¿Por qué no hablo de política? ¿Está bueno ser freelance? ¿Qué aprendí?
![me cae mal alguien [video]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1686868923787-bf9df31e6de3d.jpg)
me cae mal alguien [video]
¿Me cae mal mucha gente? ¿O solo no conecto? ¿Por qué me da culpa? ¿Soy yo el problema? ¿Nos tiene que caer bien todo el mundo? ¿Es por que soy introvertida? ¿Es porque juzgo mucho? ¿Es porque tengo expectativas? ¿Es valido sentir esto? ¿Qué sentido tiene que nos caiga bien todo el mundo? ¿Seria amiga de todo el mundo? ¿Por qué es importante que nos caiga mal alguien? ¿Pero significa que sea mala
![mudarse de una casa tóxica [video]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
mudarse de una casa tóxica [video]
¿Por qué no me mude antes? ¿Por qué ponía excusas? ¿Cuál era mi miedo? ¿No quería salir de mi zona de confort? ¿Creía que me lo merecía? ¿No sentía que fuera mi hogar? ¿Qué sentía cuando volvía de laburar? ¿Tenia una doble vida? ¿No podía económicamente? ¿No era capaz de independizarme?
![psicólogos [video]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/18624082/18624082-1729886336345-a7056c9e9eaf2.jpg)
psicólogos [video]
¿Por qué no quería ir al psicólogo? ¿Por qué me parecía innecesario? ¿Cómo lo viví? ¿Los psicólogos son para locos? ¿Hay psicólogos que no sirven? ¿Por qué me obligaron a ir? ¿Por qué es importante la voluntad? ¿Me ayudó? ¿Qué me cambió? ¿Lo recomiendo? ¿Te salva la vida?
![quiero sentirme bien [video]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1684504481527-ffc635454af94.jpg)
quiero sentirme bien [video]
¿Qué es estar bien? ¿Realmente se puede estar completamente bien? ¿Por qué no comparo mi vida? ¿Cómo hago para sentirme bien? ¿Cómo salí de mi depresión? ¿Cómo hago para seguir? ¿Qué hago? ¿Sigo con mi rutina? ¿Busco ayuda? ¿A quien le hablo? ¿Y si no tengo a nadie? ¿Qué me mantiene tranquila?
![relaciones tóxicas [video]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1683903319039-0d98f6698ac2c.jpg)
relaciones tóxicas [video]
¿Qué es tener una relación tóxica? ¿La tuve? ¿Dejar de hacer cosas por el otro? ¿No me priorizo? ¿Dejé de lado mi amor propio? ¿Por qué me quedo si se que me hace mal? ¿Es mi responsabilidad salvar a alguien? ¿Abusos sexual? ¿Enojo constante? ¿No me dice las cosas en la cara? ¿Se puede poner limites? ¿Se puede llegar a sanar juntos? ¿Cómo se que no soy yo?
![industria farmacéutica [video]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/18624082/18624082-1683228058801-6d2b02d4a39ed.jpg)
industria farmacéutica [video]
¿Por qué no tomo pastillas? ¿Qué quiere que no sepa esta industria? ¿Está conectada con la industria alimentaria? ¿Me puedo curar por sí sola? ¿No tengo que tomar nunca pastillas? ¿En que si nos beneficia? ¿Por qué estoy en contra de las anticonceptivas? ¿Por qué nos venden todo tan fácil?

me enfermé
¿Por que me enfermé? ¿Por qué nos enfermamos? ¿Por qué mi 1era opción es tomar pastillas? ¿Nos enferma la comida? ¿Nos enferma el estrés? ¿Nos enferma nuestros pensamientos? ¿Qué pienso sobre el cáncer? ¿Y como me curo? ¿Cómo lo prevengo? ¿Me puedo curar yo sola?

gente complicada
¿Cómo es la gente complicada? ¿Qué hacen? ¿Cómo me di cuenta? ¿Por qué me chupan la energía? ¿Por qué me quedo con esta gente? ¿Por qué me pone nerviosa esta situación? ¿Qué puedo hacer para lidiar con ellos? ¿Y en mi laburo?

mi rutina diaria
¿Qué es lo primero que hago cuando me levanto? ¿Mi desayuno? ¿Mi digestión? ¿Ir al baño? ¿Entrenar? ¿Mi almuerzo? ¿Mi laburo? ¿Si tengo una producción? ¿Si tengo un rodaje? ¿Mi Home Office? ¿Mi cena? ¿Cuál es m i momento sagrado del día? ¿Por qué hago todo esto?

abusos
¿Qué es un abuso? ¿Por qué es importante saber que es? ¿Hay distintos tipos de abusos? ¿Son más graves unos que otros? ¿Abusaron de mi? ¿Abuso sexual? ¿Abuso infantil? ¿Abuso psicológico? ¿Abuso físico? ¿Por qué me es mas importante no minimizar? ¿Por qué perdono un abuso?

atracones
¿Qué son los atracones? ¿Por qué los tengo? ¿Qué estoy haciendo mal? ¿Es por falta de amor? ¿Qué estoy tapando? ¿Qué me estoy prohibiendo? ¿Por qué pensé que los había sanado? ¿Cómo busco ayuda? ¿Cómo hago para no dañarme cuando estoy acostumbrada a eso? ¿Por qué tengo que ser mas agradecida?

estoy desmotivada
¿Qué es la desmotivación? ¿Por qué la tengo que valorar? ¿Me crie con desmotivación? ¿Cómo salí de eso? ¿Qué tiene que ver el veganismo? ¿Un momento insignificante es significante? ¿Soy desagradecida? ¿Dejé de valorar mi proceso? ¿Qué hago si vivo en un ambiente negativo? ¿Mi motivación depende de otro? ¿Desmotivación por autoboicot? ¿Cuál es el primer paso?

abundancia vs carencia
¿Qué es la abundancia? ¿Qué es la carencia? ¿Qué perspectiva tiene cada una? ¿En el amor? ¿En el trabajo? ¿Con la plata? ¿En los estudios? ¿En las amistades? ¿En nuestros hábitos? ¿Con el tiempo? ¿Con planificar? ¿Con la culpa?

culpa
¿Por qué no siento culpa? ¿Está mal? ¿Es respetar mis limites? ¿Siempre fui así? ¿Me enseñaron a sentir culpa? ¿Es importante tener relaciones sanas? ¿Por qué siento culpa cuando no hago nada? ¿Es mi culpa que me mantengan? ¿Me generó un tca? ¿Las redes fomentan la culpa? ¿Qué es lo importante que tengo que tener presente para no sentirla?











