La Isla del Yoga

Calma mental: Deja de resolver y permite que tu mente descanse - Acceso anticipado sep. 21, 2026 02:22:22 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Acceso anticipado para Fans - ¿Alguna vez has sentido que tu mente no deja de buscar soluciones incluso al final del día? En este episodio, te invito a realizar un viaje hacia tu interior para soltar la necesidad de resolverlo todo ahora. A través de una relajación profunda, cre

Sanación Ancestral - Liberar el estrés heredado sep. 18, 2026 02:33:54 ¿Alguna vez has sentido que llevas contigo patrones o miedos que no elegiste? En este episodio, te invito a realizar un viaje hacia tu interior para reconocer y soltar esas huellas emocionales que han viajado a través de las generaciones. A través de una relajación profunda, dejaremos atrás lo que no nos corresponde para conectar con una vitalidad renovada y una paz que nace de tu propia esencia.

Descanso profundo: Vuelve a tu estado de calma natural sep. 13, 2026 43:25 Te doy la bienvenida a este espacio de calma. En esta sesión de Yoga Nidra, trabajaremos con la visualización de un lago tranquilo para reflejar la quietud que deseamos integrar en nuestro sistema nervioso. A través de un recorrido consciente por el cuerpo, permitiremos que cada rincón se suavice, recordándole a tu organismo que es seguro soltar, reparar y recuperar energía. Esta práctica incluye

Recuperar la vitalidad: Meditación para reconectar con tu energía interior sep. 6, 2026 02:33:54 ¿Sientes que has perdido parte de tu entusiasmo o vitalidad por el camino? En esta meditación guiada, te invito a realizar un viaje hacia tu interior para recuperar esas cualidades que siempre han formado parte de ti. A través de una visualización en un entorno de paz, permitiremos que tu subconsciente reorganice tus sensaciones para devolverte la plenitud y la calma que necesitas al despertar. E

Recuerda el Propósito que Elegiste Antes de Nacer | Meditación Guiada sep. 5, 2026 02:33:54 ¿Alguna vez has sentido que avanzas por la vida sin saber exactamente hacia dónde? En este episodio, te invito a realizar un viaje hacia tu interior para recordar aquello que es verdaderamente importante. A través de una relajación profunda, dejaremos atrás las expectativas y el ruido cotidiano para conectar con una sensación de dirección tranquila y auténtica. Ideal para: • Aprender a confiar e

Yoga Nidra: Práctica para volver a tu centro y descansar ago. 30, 2026 34:40 Te doy la bienvenida a este espacio de calma. En esta sesión de Yoga Nidra, nos enfocamos en aprender a regresar al momento presente, el único lugar donde realmente transcurre la vida. A través de una relajación profunda y una visualización guiada, permitiremos que el sistema nervioso se calme y que la paz que ya habita en tu interior comience a emerger sin esfuerzo. Esta práctica incluye: - Pre

Yoga Nidra: Liberar emociones atrapadas y recuperar el equilibrio - Episodio exclusivo para mecenas ago. 23, 2026 27:30 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Te doy la bienvenida a este espacio de calma. En esta sesión de Yoga Nidra, nos adentramos en un jardín interior para trabajar con la liberación de cargas emocionales a través de la visualización. Al igual que un árbol deja caer sus hojas secas para renovarse, tú también puedes

Hipnosis del Sueño : Esta Noche, Tu Mente Subconsciente Te Mostrará el Camino - Episodio exclusivo para mecenas ago. 16, 2026 02:33:54 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Sientes que necesitas claridad sobre una decisión o el siguiente paso en tu vida? En esta meditación guiada, te invito a soltar el control de la mente consciente para permitir que tu subconsciente te muestre el camino. A través de una relajación profunda, accederemos a ese espa

El Invernadero de cristal: Cuentos de adultos para dormir - Episodio exclusivo para mecenas ago. 7, 2026 01:13:54 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Sientes que necesitas un refugio donde el tiempo se detiene? En este cuento para dormir, te invito a entrar en el invernadero de cristal, un espacio de calma absoluta bajo la luz de la luna. A través de una visualización inmersiva, dejaremos que el ritmo pausado de la naturalez

[AUDIOBLOG] Sueños y bienestar: Descubriendo qué nos hace felices - Episodio exclusivo para mecenas jul. 30, 2026 06:45 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Alguna vez has sentido que la felicidad se te escapa entre los dedos sin darte cuenta? En este episodio, reflexiono sobre la importancia de volver a conectar con las cosas esenciales y aprender a reconocer esos momentos de plenitud que a menudo pasan desapercibidos en nuestra r

Meditación para acceder a tu sabiduría interior y dormir - Episodio exclusivo para mecenas jul. 20, 2026 02:33:54 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Sientes que necesitas respuestas que solo el silencio puede dar? En esta meditación guiada, te acompaño a dejar de buscar en el mundo exterior para conectar con la llama dorada de tu propia sabiduría. No se trata de esforzarse, sino de permitir que tu subconsciente abra la puer

Florecer Interior: Meditación para despertar tu potencial dormido - Episodio exclusivo para mecenas jul. 17, 2026 02:33:54 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Te doy la bienvenida a este espacio de calma. En esta meditación, nos adentramos en el umbral del descanso para liberar al sistema nervioso y permitir que tu verdadera esencia tenga espacio para crear. A través de una visualización guiada, visitaremos un lugar de luz y silencio

[AUDIOBLOG] Cómo la respiración triangular me ayuda en el camino hacia el equilibrio - Episodio exclusivo para mecenas jul. 16, 2026 27:57 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio comparto mi experiencia personal con la respiración consciente y el pranayama como herramienta para mejorar la relación con la alimentación y el cuerpo. Hablo sobre cómo la respiración triangular y cuadrangular me ayudan a crear momentos de conciencia para contr

Calma ante la Ansiedad: Meditación para regular el sistema nervioso - Episodio exclusivo para mecenas jul. 12, 2026 03:06:44 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Sientes que el pánico o la ansiedad te desbordan? En esta meditación guiada, te acompaño a transitar esos momentos de intensidad mediante la respiración consciente y el enraizamiento. No se trata de forzar la calma, sino de permitir que tu sistema nervioso encuentre su propio c

Meditación para Desconectar del Ruido Mental y Recuperar la Calma - Episodio exclusivo para mecenas jun. 25, 2026 02:02:15 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En un mundo de notificaciones constantes, información ininterrumpida y estimulación permanente, nuestro sistema nervioso rara vez tiene la oportunidad de descansar por completo. Esta sesión de dos horas combina una meditación guiada con prácticas suaves de respiración conscient

¡Duerme ahora! ⚡ Hipnosis de inducción rápida sin hablar para un descanso y recuperación inmediatos - Episodio exclusivo para mecenas jun. 12, 2026 01:42:50 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Te cuesta desconectar al final del día? En esta meditación guiada para dormir, te acompaño paso a paso para que puedas soltar las tensiones, calmar la mente y entrar en un sueño profundo y reparador de forma natural. No necesitas hacer ningún esfuerzo, ni siquiera concentrarte

Desbloquea tu maestría ancestral: Hipnosis para la activación del arquetipo astral. - Episodio exclusivo para mecenas may. 31, 2026 01:46:55 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Sientes que hay una sabiduría profunda dentro de ti esperando ser revelada? ✨ En esta sesión de hipnosis y meditación guiada, nos sumergiremos en las capas más profundas de tu subconsciente para recordar y activar esas habilidades ancestrales que tu alma ya conoce. No se trata

Protección y Sanación para la Ansiedad Nocturna y Pesadillas - Episodio exclusivo para mecenas may. 22, 2026 02:09:19 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Te doy la bienvenida a esta meditación. Muchas personas, a la hora de dormir, sienten ansiedad y angustia puesto que suelen tener pesadillas. Esto suele deberse a un sistema nervioso colapsado y en tensión. En esta meditación, nos adentramos al umbral del descanso para libera

Sueño Hipnótico - Desintoxiación Neuronal - Reconfigura tu mente y disuelve el Desorden mental - Episodio exclusivo para mecenas may. 15, 2026 01:30:30 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Si quieres recibir mi Newsletter, suscríbete aquí https://bit.ly/4kPgqZY Esta noche vamos a realizar una profunda desintoxicación mental y emocional a través de una combinación de hipnosis para dormir, respiración consciente y técnicas inspiradas en el Yoga Nidra. Vivimos exp

MEDITACIÓN - Aham Bramasmi | La Liberación a través del Descanso - Episodio exclusivo para mecenas may. 7, 2026 01:47:08 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Suscríbete gratis a la newsletter para estar al día https://bit.ly/4kPgqZY Esta no es una meditación para relajarte… es una meditación para dejar de sostener lo que te mantiene en tensión. Durante años has sentido que eres alguien separado, limitado, contenido dentro de un cue

Alineación con los Ciclos Lunares Cósmicos - Episodio exclusivo para mecenas may. 2, 2026 01:54:07 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta meditación, disolvemos la fricción entre los relojes biológicos y la atracción lunar, integrando el Yoga Nidra con la mecánica celeste. Guiamos el subconsciente a través de las fases lunares, sincronizando los impulsos celulares con las mareas cósmicas. Esta recalibració

Hipnosis del Sueño - Colapso Cuántico hacia tu Línea de Éxito - Episodio exclusivo para mecenas abr. 24, 2026 02:00:10 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Y si la vida de tus sueños no fuera una meta lejana, sino una probabilidad cuántica a punto de colapsar? Esta noche, iremos más allá del pensamiento positivo para reprogramar tu subconsciente a nivel celular. Tus creencias limitantes mantienen vigentes plazos obsoletos, pero p

Alquimia del Alma: Hipnosis para un Sueño Profundo que Transforma el Miedo en Intuición - Episodio exclusivo para mecenas abr. 17, 2026 01:59:59 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Sumérgete en un viaje profundo de Meditación, con técnicas del Yoga Nidra, diseñado para acompañarte durante el sueño y transformar los miedos subconscientes en una fuente de energía creativa y luminosa. Esta meditación guiada de larga duración te conduce suavemente hacia un es

Viaje al Bosque Astral | Libera tu Carga Kármica y Encuentra la Paz Interior (Meditación Guiada para Dormir) - Episodio exclusivo para mecenas abr. 12, 2026 02:00:21 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta noche no solo vas a dormir… vas a entrar en un espacio donde todo lo que pesa puede comenzar a disolverse. Esta meditación guiada te invita a realizar un viaje al Bosque Astral, un lugar sutil y luminoso donde podrás soltar cargas emocionales profundas, liberar memorias an

Viaje de Sueño Cuántico para Descubrir tu Propósito y Dones Espirituales | Meditación Guiada para Dormir - Episodio exclusivo para mecenas abr. 3, 2026 02:00:00 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta meditación guiada te invita a realizar un viaje profundo hacia tu interior mientras tu cuerpo entra en un estado de descanso reparador. A través de una relajación progresiva, liberarás el ruido mental acumulado y te abrirás a un espacio de conciencia más amplio, donde podr

Viaje al Templo de la Sabiduría · Registros Akáshicos - Episodio exclusivo para mecenas mar. 26, 2026 01:59:59 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Una meditación guiada para relajarte profundamente y acceder a un espacio interior de calma y claridad. A través de un viaje suave hacia el Templo de la Sabiduría, podrás conectar con tus Registros Akáshicos y abrirte a recibir guía desde tu propia intuición. La práctica combi

Neuro-desintoxicación de cortisol | Meditación para liberar el estrés y calmar el sistema nervioso - Episodio exclusivo para mecenas mar. 19, 2026 01:56:01 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! El ritmo de vida actual hace que muchas personas vivan en un estado de alerta casi permanente. Cuando esto ocurre, el cuerpo libera cortisol, una hormona que nos ayuda a reaccionar ante los desafíos, pero que, cuando permanece elevada durante demasiado tiempo, puede generar tens

Los septenios según la antroposofía. ¿En qué momento de tu vida estás? - Episodio exclusivo para mecenas mar. 16, 2026 23:36 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Sientes que estás atravesando una crisis o un cambio profundo y no entiendes por qué? Según la Antroposofía de Rudolf Steiner, nuestra vida se rige por ciclos de 7 años llamados Septenios. En este episodio, exploramos el mapa biográfico del ser humano: desde la consolidación f

Deja de Intentarlo, Empieza a Recibir | Hipnosis para Dormir y Manifestar Sin Esfuerzo - Episodio exclusivo para mecenas mar. 5, 2026 02:00:00 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Y si el problema no fuera que no pides suficiente… sino que sigues pidiendo desde la carencia? Esta hipnosis para dormir te guía hacia una comprensión más profunda: la manifestación no florece en la insistencia, sino en la rendición. Cuando dejamos de pedir desde la necesidad,

Geometría Sagrada - Meditación para Dormir - Episodio exclusivo para mecenas mar. 4, 2026 02:00:00 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Meditación del sueño con geometría sagrada Reparación celular profunda Sana mientras duermes ✨ Esta noche, estás invitado a un campo radiante de geometría sagrada y restauración divina. A medida que te quedas dormido, esta meditación activa la reparación celular profund

Hipnosis para el Sueño Lúcido - Activa tu Visión Espiritual Mientras Duermes (Meditación Guiada 3 Horas) - Episodio exclusivo para mecenas feb. 19, 2026 03:00:01 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Te gustaría aprender a tener sueños lúcidos y activar tu visión espiritual mientras duermes? Esta hipnosis guiada de 3 horas está diseñada para ayudarte a entrar en un estado profundo de relajación, inducir el sueño lúcido y despertar tu percepción intuitiva durante el descans

Sueño Cuántico- Hipnosis para Acceder a la Sabiduría Universal Mientras Sueñas - Episodio exclusivo para mecenas feb. 14, 2026 01:46:24 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Imagina descubrir la sabiduría ancestral no a través de textos antiguos, sino a través de tus propios sueños. Esta práctica fomenta tu crecimiento espiritual y una profunda conexión espiritual, brindándote paz mental. Al explorar la mente y realidad de tus sueños, puedes experim

Meditación guiada para dormir, liberar creencias limitantes y despertar a lo Posible - Episodio exclusivo para mecenas feb. 12, 2026 03:01:22 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta noche, libera tus creencias limitantes y ábrete a todo lo que ya te espera. Esta meditación guiada para dormir aquieta suavemente el ruido de la duda y abre tu corazón a la verdad de que los milagros no necesitan ser perseguidos. Ya están escritos en la estructura del unive

[CURSO] Aprender a Habitar el Presente - Vida Contemplativa | 3. La Pausa Contemplativa - Episodio exclusivo para mecenas ene. 26, 2026 10:15 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! A partir de un antiguo relato y de las enseñanzas de Etty Hillesum, T. S. Eliot y Thích Nhất Hạnh, este episodio explora el valor profundo de detenernos. En un mundo que glorifica la prisa y la productividad, la pausa se convierte en un acto de libertad: un retorno al cuerpo, a

[CURSO] Vida Contemplativa - Aprender a Habitar el Presente | 2. Volver a habitar el presente - Episodio exclusivo para mecenas ene. 26, 2026 12:09 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta lección, exploramos cómo la prisa, la productividad y la autoexigencia nos alejan de la vivir la vida cotidiana en presencia pura, con una mirada contemplativa. A través de una historia simbólica y las enseñanzas de Byung-Chul Han, Simone Weil y Heidegger, este episodio

[CURSO] Aprender a Habitar el Presente - Vida Contemplativa | 1. Redescubrir el arte de no hacer nada - Episodio exclusivo para mecenas ene. 26, 2026 04:37 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta introducción del curso te invita a cuestionar la cultura de la productividad constante en la que vivimos. Como ha observado el filósofo Byung Chul Han, hemos convertido la vida en una constante carrera por destacar, esforzarnos, ser productivos, incluso en los momento de de

Duerme Sin Esfuerzo | Hipnosis con Frecuencias Vibratorias Ancestrales - Episodio exclusivo para mecenas ene. 14, 2026 01:33:01 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Te cuesta dormir o te despiertas varias veces durante la noche? Esta meditación guiada está diseñada para ayudarte a reconfigurar tu patrón de sueño, calmar la mente y entrar de forma natural en un descanso profundo y reparador. A través de una hipnosis suave, respiración cons

¿Quién eres realmente? Conoce a tu Ser Superior mientras duermes - Episodio exclusivo para mecenas ene. 9, 2026 01:34:55 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Alguna vez has sentido que hay una sabiduría profunda dentro de ti esperando ser escuchada? ✨ Esta noche, te invito a cruzar el puente entre tu mente consciente y tu divinidad interna. En esta meditación guiada diseñada para el sueño profundo, te guiaremos suavemente hacia un

Yoga Nidra ✨ Reseteo de Fin de Año | Descanso Profundo y Renacimiento Interior - Episodio exclusivo para mecenas dic. 31, 2025 52:56 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Viaje de Yoga Nidra de Año Nuevo a través del sueño | Realinéate con tu propósito ✨ Suscríbete para unirte a esta hermosa comunidad y recibir notificaciones cuando publique nuevas prácticas de descanso profundo de Yoga Nidra todos los miércoles. Bienvenid@ y gracias por esta

Hipnosis para el sueño profundo ✨ Portal mágico al descanso profundo (¡MUY FUERTE!) - Episodio exclusivo para mecenas dic. 29, 2025 02:03:10 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Te doy la bienvenida a esta Hipnosis para un Sueño Profundo ✨ Portal Mágico al Descanso Profundo (¡MUY FUERTE!) Prepárese para entrar en un portal mágico hacia un descanso profundo, donde su cuerpo, mente y alma pueden liberar la tensión y caer en un estado de quietud pacífica.

Conecta con los Ángeles de la Noche ✨ Meditación para Dormir y Restaurar tu Energía - Episodio exclusivo para mecenas dic. 26, 2025 01:59:55 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Sumérgete en una meditación profunda y sanadora de dos horas diseñada para guiarte hacia un sueño reparador y lleno de paz. A través de suaves palabras, respiración consciente y una conexión amorosa con los Ángeles de la Noche, liberarás tensiones, calmarás tu mente y restaura

Descubre tu Propósito mientras Duermes ️✨ Hipnosis para Dormir - Episodio exclusivo para mecenas dic. 22, 2025 01:29:23 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Mientras tu cuerpo descansa, tu alma puede viajar más allá del tiempo y del espacio para recordar quién eres y por qué estás aquí. En esta meditación guiada para dormir, te acompaño en un viaje profundo de regresión consciente, donde podrás conectar con las memorias de tu alma y

Hipnosis para Dormir ✨ Conecta con tu Maestr@ Espiritual y Recibe Sabiduría Divina Mientras Duermes - Episodio exclusivo para mecenas dic. 17, 2025 01:47:18 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Sumérgete en esta meditación guiada para dormir y viaja a un espacio sagrado de luz donde podrás conectar con tu Maestr@ o Guía Espiritual. Mientras tu cuerpo descansa, tu alma se abre a recibir mensajes, claridad y sabiduría profunda desde planos más elevados de conciencia. Per

Meditación Guiada para Dormir: ✨ Conecta con la Fuente Divina y Recarga tu Energía Vital ✨ - Episodio exclusivo para mecenas dic. 15, 2025 01:36:57 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Sumérgete en una profunda meditación guiada diseñada para acompañarte mientras duermes. Con esta práctica, conectarás con la Fuente de energía universal y recargarás tu energía vital, promoviendo relajación, bienestar y equilibrio interior. Ideal para soltar tensiones, calmar la

Meditación guiada de Yoga Nidra de 31 minutos | Solo voz | Sin música | Silencio de fondo - Episodio exclusivo para mecenas sep. 26, 2025 32:09 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Acomódate en un descanso profundo con esta meditación guiada de Yoga Nidra de 31 minutos diseñada para calmar la mente, restaurar el equilibrio y restablecer su sistema nervioso. Esta práctica, a veces denominada científicamente como Descanso Profundo sin Sueño (NSDR) o tradici

Limpieza Energética Nocturna ✨ Libérate de Bloqueos Mientras Duermes | Meditación Guiada - Episodio exclusivo para mecenas sep. 10, 2025 57:34 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Permite que la noche sea tu aliada en la transformación interior ✨. En esta meditación guiada de limpieza energética nocturna, liberarás bloqueos emocionales y mentales mientras descansas, dejando que tu cuerpo y tu alma entren en un estado profundo de calma y renovación. Esta

Yoga Nidra – La Quinta Llave: Ananda ️ Gozo Interior y Plenitud del Ser ✨ - Episodio exclusivo para mecenas sep. 3, 2025 33:32 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Descubre la quinta llave del alma: Ananda, el gozo natural de tu ser. Este Yoga Nidra te guía hacia la experiencia directa del gozo que ya habita en ti, más allá del pensamiento, del hacer y del deseo. Ananda no es euforia ni placer externo: es la dicha serena, luminosa y exp

✨ Yoga Nidra para la Claridad Interior | Viveka – 3ª Llave de Transformación Tántrica - Episodio exclusivo para mecenas ago. 28, 2025 37:06 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este viaje profundo de Yoga Nidra, exploramos la tercera llave de transformación interior basada en la filosofía tántrica: Claridad – Viveka, la capacidad de discernir lo esencial. Esta práctica está diseñada para guiarte durante unos 40 minutos a un estado de descanso consc

Meditación Yoga Nidra 2ª LLAVE DE TRANSFORMACIÓN TÁNTRICA VAIRAGYA Soltar el Control y Fluir - Episodio exclusivo para mecenas ago. 14, 2025 37:06 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Bienvenido/a a la Segunda Llave de Transformación Interior basada en la filosofía tántrica: Entrega (Vairagya). En esta práctica profunda de Yoga Nidra, te invito a soltar el apego al control y a confiar plenamente en el flujo de la vida. A lo largo de esta sesión extensa, cu

Yoga Nidra para Abrir el Corazón | 1ª Llave de Transformación Interior: Kshama (Apertura) - Episodio exclusivo para mecenas ago. 7, 2025 44:04 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Bienvenida, bienvenido a esta práctica de Yoga Nidra dedicada a la primera llave de transformación interior: Kshama, la apertura. Kshama significa paciencia, tolerancia, pero también espacio interior, apertura profunda al momento presente. A través de este Yoga Nidra te invito

Yoga Nidra para Sanar el Corazón | 4º Reflejo del Alma Abre tu Ser al Amor - Episodio exclusivo para mecenas ago. 6, 2025 44:10 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta sesión de Yoga Nidra, exploramos el cuarto reflejo del alma en el cuerpo, ubicado en el centro del pecho, donde residen el amor, la compasión y la conexión con los demás. Cuando este reflejo está equilibrado, nos sentimos abiertos, en paz y capaces de dar y recibir amor

298. "Belleza en lo inútil" |ANANDA COTIDIANA | EL PODCAST DE MÍRIAM - Episodio exclusivo para mecenas jul. 25, 2025 00:30 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Ananda cotidiana La dicha está en lo cotidiano. Esta sección es una invitación a mirar con otros ojos: más sensibles, más presentes, más agradecidos. Encuentra inspiración para vivir cada día con alegría, suavidad y profundidad.Escucha este episodio completo y accede a todo e

15 minutos de Yoga Nidra para un Descanso Profundo | Conexión con la Naturaleza - Episodio exclusivo para mecenas jul. 25, 2025 15:05 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este Yoga Nidra de 15 minutos, te guiaré por los elementos de la naturaleza que también habitan en nosotros para que encuentres calma y paz. Yoga Nidra es una forma de meditación que ayuda con el insomnio, la ansiedad, el estrés, la fatiga suprarrenal, el trastorno de estré

297. "Un minuto, un milagro" |MEDITACIÓN SENCILLA | EL PODCAST DE MÍRIAM - Episodio exclusivo para mecenas jul. 24, 2025 00:42 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ‍♀️ Meditación sencilla No necesitas complicarte para meditar. Aquí encontrarás meditaciones guiadas, respiraciones y momentos de silencio que te ayudarán a conectar contigo sin esfuerzo. Simples, accesibles, transformadoras.Escucha este episodio completo y accede a todo el c

295. "El gozo de la inutilidad" | FILOSOFÍA ENCARNADA | EL PODCAST DE MÍRIAM - Episodio exclusivo para mecenas jul. 23, 2025 00:29 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Filosofía encarnada Aquí la sabiduría no se queda en palabras: se vive, se siente, se encarna. Exploro enseñanzas del yoga, el tantra y otras tradiciones con una mirada viva y contemporánea. Reflexiones para llevar la filosofía al cuerpo, al corazón y a la vida diaria.Escucha

Meditación Yoga Nidra | 3º Reflejo del Alma ✨ Desbloquea tu Poder Interior - Episodio exclusivo para mecenas jul. 23, 2025 44:40 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta sesión de Yoga Nidra , exploraremos el tercer reflejo del alma en el cuerpo , vinculado con la expresión auténtica, la creatividad y la confianza en nuestra voz interior . Cuando esta energía fluye libremente, nos sentimos capaces de comunicarnos con claridad, expresar n

296. "Práctica como tejido sagrado" | YOGA VIVO | EL PODCAST DE MÍRIAM - Episodio exclusivo para mecenas jul. 23, 2025 00:31 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Yoga vivo Más allá de las formas, el yoga es una forma de estar en el mundo. En esta sección te comparto secuencias, gestos, prácticas e inspiración para que tu práctica sea auténtica, consciente y profundamente conectada con tu vida.Escucha este episodio completo y accede a

294. "Tocar lo real" | ANCLAS PARA EL PRESENTE| EL PODCAST DE MÍRIAM - Episodio exclusivo para mecenas jul. 21, 2025 00:20 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ⚓ Anclas para el presente Pequeñas prácticas para volver al ahora en medio del día. Gestos simples, respiraciones conscientes, palabras-refugio. Un anclaje suave en lo esencial, cuando todo afuera se acelera.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo d

291. "Dejar que el día se apague" | ANTES DE DORMIR | PODCAST DE MÍRIAM - Episodio exclusivo para mecenas jul. 18, 2025 00:32 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Antes de dormir Un cierre suave para el día. Reflexiones dulces, meditativas y cálidas, para ir bajando el ritmo, soltar lo que pesa, y entrar en la noche como quien entra en un templo. Una caricia para el alma antes de soñarEscucha este episodio completo y accede a todo el co

290. "La mirada de la no dualidad (Advaita Vedanta)"| FILOSOFÍA PARA EL CORAZÓN - Episodio exclusivo para mecenas jul. 17, 2025 00:41 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Filosofía para el corazón Textos antiguos, sabiduría eterna, palabras con alma. Aquí traducimos la filosofía del yoga y del tantra a un lenguaje vivo, cercano, íntimo. Para que no se quede en los libros… sino que baje al corazón y se vuelva experiencia.Escucha este episodio co

289. "¿Qué parte de ti necesita ser escuchada?" | PREGUNTAS QUE TRANSFORMAN | PODCAST DE MÍRIAM - Episodio exclusivo para mecenas jul. 16, 2025 00:32 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ❓ Preguntas que transforman A veces, no necesitamos más respuestas. Necesitamos mejores preguntas. En esta serie, te invito a mirar hacia dentro, a cuestionar con amor, a dejar que una sola pregunta te abra un mundo.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exc

Meditación profunda Yoga Nidra Libera tus Emociones | Los 5 reflejos del Alma - Episodio exclusivo para mecenas jul. 16, 2025 43:58 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta práctica de Yoga Nidra , exploraremos el segundo reflejo del alma en el cuerpo: Fluidez , asociado con el elemento agua y las caderas, donde solemos almacenar emociones estancadas. A través de una relajación guiada, un poderoso Sankalpa y una visualización sanadora, apre

288. “Habitar el no saber”| YOGA FUERA DEL MAT | EL PODCAST DE MÍRIAM - Episodio exclusivo para mecenas jul. 15, 2025 00:34 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ‍♀️ El yoga fuera del mat Porque el yoga no termina cuando termina la práctica. Aquí exploramos cómo vivir los principios del yoga en las relaciones, en las emociones, en el caos y en la calma de la vida real. Un espacio para llevar el corazón del yoga más allá del mat.Escucha

287. "Tocar lo real" | ANCLAS PARA EL PRESENTE| EL PODCAST DE MÍRIAM - Episodio exclusivo para mecenas jul. 14, 2025 00:37 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ⚓ Anclas para el presente Pequeñas prácticas para volver al ahora en medio del día. Gestos simples, respiraciones conscientes, palabras-refugio. Un anclaje suave en lo esencial, cuando todo afuera se acelera.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo d

284. "Todo lo que hiciste… basta" | ANTES DE DORMIR | PODCAST DE MÍRIAM - Episodio exclusivo para mecenas jul. 11, 2025 00:35 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Antes de dormir Un cierre suave para el día. Reflexiones dulces, meditativas y cálidas, para ir bajando el ritmo, soltar lo que pesa, y entrar en la noche como quien entra en un templo. Una caricia para el alma antes de soñarEscucha este episodio completo y accede a todo el co

283. "Bhagavad Gītā: actuar sin apego"| FILOSOFÍA PARA EL CORAZÓN - Episodio exclusivo para mecenas jul. 10, 2025 00:38 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Filosofía para el corazón Textos antiguos, sabiduría eterna, palabras con alma. Aquí traducimos la filosofía del yoga y del tantra a un lenguaje vivo, cercano, íntimo. Para que no se quede en los libros… sino que baje al corazón y se vuelva experiencia.Escucha este episodio co

282. "¿Qué estás buscando en el otro que puedes darte tú?" | PREGUNTAS QUE TRANSFORMAN | PODCAST DE MÍRIAM - Episodio exclusivo para mecenas jul. 9, 2025 00:38 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ❓ Preguntas que transforman A veces, no necesitamos más respuestas. Necesitamos mejores preguntas. En esta serie, te invito a mirar hacia dentro, a cuestionar con amor, a dejar que una sola pregunta te abra un mundo.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exc

Meditación profunda Yoga Nidra Enraízate y Confía en la Vida | Los 5 reflejos del Alma - Episodio exclusivo para mecenas jul. 9, 2025 44:43 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Yoga Nidra – Raíz: Sentir seguridad en la vida En esta sesión de Yoga Nidra, exploraremos el primer reflejo del alma en el cuerpo: la raíz, asociada con la seguridad, la estabilidad y el sentido de pertenencia. Cuando este centro está equilibrado, nos sentimos enraizados, c

✨ Yoga Nidra para la Expansión del Ser | 5º Reflejo del Alma Conexión y Confianza - Episodio exclusivo para mecenas jul. 9, 2025 44:10 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta sesión de Yoga Nidra, exploramos el quinto reflejo del alma en el cuerpo, ubicado en la coronilla y más allá del cuerpo físico, donde reside nuestra conexión con la conciencia superior, la intuición y el flujo del universo. Cuando este reflejo está equilibrado, sentimos

281. “El mat no termina en el suelo”| YOGA FUERA DEL MAT | EL PODCAST DE MÍRIAM - Episodio exclusivo para mecenas jul. 8, 2025 00:38 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ‍♀️ El yoga fuera del mat Porque el yoga no termina cuando termina la práctica. Aquí exploramos cómo vivir los principios del yoga en las relaciones, en las emociones, en el caos y en la calma de la vida real. Un espacio para llevar el corazón del yoga más allá del mat.Escucha

280. "Una pausa de 10 segundos" | ANCLAS PARA EL PRESENTE| EL PODCAST DE MÍRIAM - Episodio exclusivo para mecenas jul. 7, 2025 00:42 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ⚓ Anclas para el presente Pequeñas prácticas para volver al ahora en medio del día. Gestos simples, respiraciones conscientes, palabras-refugio. Un anclaje suave en lo esencial, cuando todo afuera se acelera.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo d

277. "Ritual de cierre suave" | ANTES DE DORMIR | PODCAST DE MÍRIAM - Episodio exclusivo para mecenas jul. 4, 2025 00:44 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Antes de dormir Un cierre suave para el día. Reflexiones dulces, meditativas y cálidas, para ir bajando el ritmo, soltar lo que pesa, y entrar en la noche como quien entra en un templo. Una caricia para el alma antes de soñarEscucha este episodio completo y accede a todo el co

276. "Pratyabhijñāhṛdayam: recordar quién eres"| FILOSOFÍA PARA EL CORAZÓN - Episodio exclusivo para mecenas jul. 3, 2025 00:48 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Filosofía para el corazón Textos antiguos, sabiduría eterna, palabras con alma. Aquí traducimos la filosofía del yoga y del tantra a un lenguaje vivo, cercano, íntimo. Para que no se quede en los libros… sino que baje al corazón y se vuelva experiencia.Escucha este episodio co

275. "¿Qué espacio estás necesitando y no te estás dando?" | PREGUNTAS QUE TRANSFORMAN | PODCAST DE MÍRIAM - Episodio exclusivo para mecenas jul. 2, 2025 00:44 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ❓ Preguntas que transforman A veces, no necesitamos más respuestas. Necesitamos mejores preguntas. En esta serie, te invito a mirar hacia dentro, a cuestionar con amor, a dejar que una sola pregunta te abra un mundo.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exc

274. “El yoga de esperar sin ansiedad”| YOGA FUERA DEL MAT | EL PODCAST DE MÍRIAM - Episodio exclusivo para mecenas jul. 1, 2025 00:39 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ‍♀️ El yoga fuera del mat Porque el yoga no termina cuando termina la práctica. Aquí exploramos cómo vivir los principios del yoga en las relaciones, en las emociones, en el caos y en la calma de la vida real. Un espacio para llevar el corazón del yoga más allá del mat.Escucha

273. "Volver al cuerpo" | ANCLAS PARA EL PRESENTE| EL PODCAST DE MÍRIAM - Episodio exclusivo para mecenas jul. 1, 2025 00:33 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ⚓ Anclas para el presente Pequeñas prácticas para volver al ahora en medio del día. Gestos simples, respiraciones conscientes, palabras-refugio. Un anclaje suave en lo esencial, cuando todo afuera se acelera.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo d

272. "Suelta el personaje" | ANTES DE DORMIR | PODCAST DE MÍRIAM - Episodio exclusivo para mecenas jun. 27, 2025 00:50 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Antes de dormir Un cierre suave para el día. Reflexiones dulces, meditativas y cálidas, para ir bajando el ritmo, soltar lo que pesa, y entrar en la noche como quien entra en un templo. Una caricia para el alma antes de soñarEscucha este episodio completo y accede a todo el co

271."Upanishads: “Tú eres eso”"| FILOSOFÍA PARA EL CORAZÓN - Episodio exclusivo para mecenas jun. 26, 2025 00:49 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Filosofía para el corazón Textos antiguos, sabiduría eterna, palabras con alma. Aquí traducimos la filosofía del yoga y del tantra a un lenguaje vivo, cercano, íntimo. Para que no se quede en los libros… sino que baje al corazón y se vuelva experiencia.Escucha este episodio co

270. "¿Qué decisión estás postergando por miedo?" | PREGUNTAS QUE TRANSFORMAN | PODCAST DE MÍRIAM - Episodio exclusivo para mecenas jun. 25, 2025 00:39 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ❓ Preguntas que transforman A veces, no necesitamos más respuestas. Necesitamos mejores preguntas. En esta serie, te invito a mirar hacia dentro, a cuestionar con amor, a dejar que una sola pregunta te abra un mundo.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exc

269. “La postura de dejar ir”| YOGA FUERA DEL MAT | EL PODCAST DE MÍRIAM - Episodio exclusivo para mecenas jun. 24, 2025 00:41 Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ‍♀️ El yoga fuera del mat Porque el yoga no termina cuando termina la práctica. Aquí exploramos cómo vivir los principios del yoga en las relaciones, en las emociones, en el caos y en la calma de la vida real. Un espacio para llevar el corazón del yoga más allá del mat.Escucha

Episodios

Recomendado