Florece Bonito
Un espacio donde conversamos y compartimos experiencias y aprendizajes para llevar.
Episodios
131. Nuevo año con intención ft. Rommy Pichardo
¿Cómo puedo vivir un año con intención? ✨Hoy conversé con @rommypichardo sobre lo que significa pausar, elegir con propósito y dejar de vivir en automático.Hablamos de decisiones pequeñas que cambian todo, de lo que cuesta ser intencional… y de lo que se vuelve posible cuando lo eres.Si estás lista para empezar un año distinto —más consciente, más alineado, más tuyo— este episodio es para ti. 💛🌿Gr
130. Reto de Agradecimiento
Un mini recordatorio que puede cambiar tu mes. ✨Hoy te invito a un reto sencillo pero poderoso: agradecer por 3 cosas todos los días por el resto del mes.Quedan pocos días de noviembre… ¿te unes? 💛Episodio patrocinado por Samsung.Y ya saben… aprovechen las ofertas de Black Friday que están on fire. 🔥💙
129. Lo que aprendimos en el camino ft. Ivana Simonó
Hay preguntas que todos nos hacemos… sobre la vida, el amor, el trabajo, el dinero y todo lo que pasa en el medio.🎧 Nuevo episodio de Florece Bonito: “Preguntas que todos nos hacemos”💙 Agradecemos a Samsung por hacerlo posible.
128. Hablando claro ft. Yovanny Rapozo
Un episodio sin filtro junto a @yovannyrapozo, donde nos hicimos preguntas para entender un poquito más cómo piensan y sienten ambos sexos. 😅✨Un espacio para reír, pensar y, tal vez… entendernos un poco más. 💭💘🎧 Episodio patrocinado por @samsungrdAprovecha el código FLORECEBONITO 💙
127. Salud Menstrual ft. Camille Ricardo
Hoy hablamos sobre salud menstrual, autoconocimiento y lo poderoso que es vivir en sintonía con tu ciclo.💗🩸 Cómo entender tu ciclo💤 Cómo influyen en tu energía y emociones🌿 Y cómo la tecnología puede ayudarte a conocer tu cuerpo mejor.Episodio presentado por Samsung que nos invita a disfrutar el Samsung Week Festival – con hasta 35% de descuento en productos Fan Edition.
126. Wellness realista ft. Dominque Barkhausen
En este episodio junto a @vitahealthyandfit hablamos sobre el wellness realista - lo que sí funciona y lo que no.Entre mitos, verdades y risas, respondimos preguntas como: ¿El bienestar tiene que ser perfecto o puede ser flexible?🎧Ya disponible en todas las plataformas digitalesEste episodio llega gracias a @samsungrd💙
125. Lenguajes del amor ft. Melissa Pol
No todos amamos igual — y entender eso puede cambiar por completo la forma en que te relacionas.A veces creemos que no nos quieren lo suficiente… cuando en realidad nos están amando en un idioma distinto al nuestro.En este nuevo episodio converso con la psicóloga Melissa Pol sobre los lenguajes del amor, cómo reconocerlos, cómo comunicar lo que necesitamos y cómo aprender a hablar el idioma emocio
124. Amistades: Cambian, se acaban o se transforman ft. Danel Nouel
En este episodio de Florece Bonito converso con la psicóloga Danel Nouel sobre ese tema que a veces evitamos: cuando las amistades ya no son como antes.Hablamos sobre los ciclos naturales de las relaciones, cómo identificar cuando una amistad deja de ser sana, y cómo procesar ese tipo de “duelo” que también forma parte del crecimiento.
123. Del otro lado del amor ft. Katherine Nuñez
En este episodio del podcast converso con Katherine Núñez sobre el lado real de las relaciones amorosas. 🌹Más allá de lo que nos venden las películas o las redes sociales, una relación está llena de retos: dudas, desilusiones, discusiones, momentos de querer soltarlo todo… pero también aprendizajes, crecimiento y amor en su versión más honesta.
122. Síndrome del Impostor ft. Lorena Espaillat
¿Alguna vez has sentido que no eres suficiente aunque lo estés logrando todo? 💭✨En este episodio, hablamos del síndrome del impostor, de lo que significa ser mujer en espacios de retos, y de cómo aprender a confiar en nosotras mismas.
121. De todo un poco ft. Ventura Twins
Risas, anécdotas y un poco de todo junto a los Ventura Twins.
120. Asume tu historia ft. Yan Suriel
Hablamos de las creencias limitantes y etiquetas que muchas veces nos frenan, del momento en que decidió soltar esas cargas y asumir su historia con autenticidad, y de cómo ese cambio le permitió vivir y crear desde el SER
119. No es color de rosa ft. Yamila Kohan
En este episodio converso con Yamila Kohan sobre su proceso de amor propio y sanación.Un camino lleno de retos y aprendizajes que nos recuerda que sanar no siempre luce bonito, pero siempre vale la pena.
118. No era el final, era el plan de Dios ft. Laura Robles
Hablamos de lo difícil que es empezar de cero y cómo Dios se manifiesta justo cuando pensamos que estamos solas. Esta es una conversación sin maquillaje sobre quiebres, reconstrucción emocional y la re-dirección divina que puede surgir después del caos
117. Las pausas son necesarias ft. Lola Gutierrez
En un mundo donde lo urgente nos consume y donde compartirlo todo es casi una obligación, tomarse una pausa puede parecer radical.Hoy converso con @lalibretadelola, quien tras convertirse en mamá decidió desconectarse de las redes sociales para conectar con su presente.Este episodio es un recordatorio de que a veces la pausa no es el fin, sino el regreso más bonito a ti misma.Gracias a @NosotrasRD
116. Tú tienes las respuestas ft. Isaac Peschach
¿Alguna vez te has preguntado por qué no estás haciendo lo que realmente quieres con tu vida? En este episodio hablamos del miedo a cambiar, de los sueños que dejamos en pausa. Tal vez no te falten respuestas… tal vez solo necesitas dejar de ignorarlas.
115. Superación ft. Yubelkis Peralta
En este episodio de Florece Bonito converso con Yubelkis Peralta sobre su historia de superación, su carrera en los medios y todo lo que ha vivido para llegar a donde está hoy.Una charla cercana, inspiradora y real, que te recuerda que detrás del brillo también hay lucha, fe y valentía. ✨Este episodio llega gracias a Nosotras Buenas Noches, porque todas merecemos cuidarnos también al final del día
114. Poner Límites ft. Pamela Curi
En este episodio hablamos de algo que a muchas nos cuesta: poner límites. Desde lo personal hasta lo profesional, conversamos sobre lo difícil (y necesario) que es aprender a comunicar los limites para tener relaciones saludables. Una conversación honesta y sin filtros, entre mujeres que están aprendiendo a elegirse sin miedo. 💬✨Suscríbete, comparte y cuéntanos en los comentarios: ¿En qué área de
113. Propósito y fe ft. Winston Cordero
Nuevo episodio junto a @winstoncordero de @abacusexchange conversando sobre propósito, fe, relaciones y crecimiento personal. ¿Cómo saber si estás viviendo tu propósito o solo cumpliendo expectativas? ¿Qué rol juega Dios en el éxito y la incertidumbre?
112. Emprender, creer en tu idea y seguir adelante Ft. Dewi Peña
En este episodio especial, conversamos con Dewi Peña, CEO de Productos Deya, una emprendedora dominicana que ha transformado su visión en una marca reconocida. Hablamos sobre los retos de emprender, la importancia de creer en tu idea, superar obstáculos y cómo mantenerte enfocado incluso cuando el camino se pone difícil.
111. Apego emocional ft. Karina Pimentel
Karina nos cuenta sobre su proceso ACTUAL sanando el apego emocional. Cómo se siente y qué le ha funcionado. Agradecemos a Nosotras RD y nosotras Buenas Noches por hacer este espacio posible.
110. TU eres responsable ft. Gabriella De La O
Basado en un video que vimos de Mr. Pichón, conversamos sobre la responsabilidad que tenemos de tomar las decisiones correctas, aun cuando queremos dejarnos llevar de nuestro niño / vocecita interior. Señoreeeees, este episodio ta TOP!
109. Desahogo: "Sigo aprendiendo"
*necesito hacer esto más a menudo*
108. Aprendi a "no postergar" ft. Jennifer Morel
Jennifer es una de las sobrevivientes del Jet Set que tiene un mensaje importante que compartirnos: No postergues las cosas. Gracias Jennifer, por escogernos para contar tu historia.
107. Cada experiencia es individual ft. Mañon y Milo K
Habiendo entendido esto: NO te predispongas. Cada experiencia es individual y DIFERENTE.
106. TODO sobre los treinTA ft. Los Temidos TA'
Héctor, Carla y Nahtalie, nos responden a todas nuestras preguntas sobre esta nueva etapa, a los que alguno, ya estamos llegando... AAAAHHHH!
105. Sanar mi relación con el dinero ft. Melissa Polanco
Melissa, es una coach certificada que ayuda a mujeres a convertirse en un imán de dinero y abundancia desde su INTEGRIDAD. Esta conversación siendo una búsqueda de respuestas (personalmente, lo admito), será una herramienta para todo el que, al igual que yo, desea entender la manera en la que nos relacionamos con el dinero.
104. Para momentos difíciles ft. Rosa Arencibia
*Escúchalo cuando lo necesites*
103. Cosas que me hubiese gustado saber antes de... ft. Kiki Damirón
En el episodio de hoy jugamos un juego, "cosas que nos hubiese gustado saber antes de..." que nos rompieran el corazón, de nuestro primer beso, de darle una oportunidad a la misma persona... y ya voy a parar, vayan a verlo!
102. Cuando ahí SÍ es ft. Nicole Ureña
Nicole y yo te compartimos algunas señales que personalmente reconocemos y que nos han demostrado y enseñado lo que es estar en el lugar correcto.
101. Todo sobre los errores ft. Kiki Reference
En este episodio Camely y yo te contamos nuestra relación con los errores, ¿cómo nos sentimos? ¿como hacer las pases? ¿que pasa con el miedo a equivocarnos?
100. La Soltería ft. Yazmin Yeara
OMG ya son 100 episodios! jajaj, para esta ocasión especial hicimos nuestro primer cross-over del año junto a Yazmin Yeara del podcast The Besties Club, con quien conversamos sobre la soltería.¿Con qué se come eso? ¿Estamos verdaderamente solos en este tiempo? ¿Qué es importante entender sobre el tiempo de soltería? ¿Cómo podemos aprovecharlo? ¡Aquí te contamos!
99. Planificación y manifestación con intención ft. Muy Mila
Krishna, es la creadora de Muy Mila, un proyecto de agendas dominicanas, y en esta oportunidad nos guía y enseña la manera correcta de utilizar la agenda como herramienta de planificación, el cómo hacerlo de manera intencionada y el poder de la manifestación.
98. Resiliencia ft. Marielis Ramos
Marielis, CEO de la marca de productos Hair Plus, nos cuenta su historia y cómo a partir de un momento trágico en su vida, la resiliencia le ha permitido vivir sueños inimaginables, tal como lo es ver su marca crecer.
97. Cuando ahí NO es ft. Maria Angélica Ureña
¿Cómo sabes que ahí no es? ¿Cómo identificar las señales? Nosotras te contamos.
96. Vivir fuera del país ft. Camila Dipuglia
Camila de @sanoyexotico nos cuenta qué tal fue su experiencia de vivir fuera, desde sus primeros días hasta regresar al país. Los retos que enfrentó, cómo se sintió y cómo poco a poco todo fue funcionado a su favor desde entonces.
95. Síndrome del impostor en el ámbito laboral ft. Jennifer Jimenez
Jennifer, CEO de Propiel Dominicana, nos cuenta como fueron sus inicios, lo que le funcionó y lo que tuvo que hacer para vivir su sueño: hacer lo que disfruta.
94. Priorizarnos
Meta del 2025: Priorizarte
93. Cosas que debes saber ft. Marien Nuñez
92. Poniéndonos al día
En este nuevo episodio te comparto los aprendizajes que me dejó el 2024 viviendo en Barcelona y doy inicio a una nueva temporada. ¡Estamos de regreso!
91. Mente, cuerpo y espíritu ft. Rommy Pichardo
90. "Eso fue lo que me salvó.." ft. Miriam Vargas
Apropósito del mes de sensibilización sobre el Cáncer de mama, doña Miriam, nos cuenta su historia y como el tocarse, le permitió detectarlo a tiempo.
89. Romantizar la obesidad ft. Isabel Lebrón
Isabel, quien hoy en día es coach, nos cuenta su historia de cómo todo comenzó y nos comparte la importancia de cómo dejar de romantizar la obesidad.
88.Callar Mata ft. Jorge Chaljub
Esta conversación es una invitación a abrirnos a comunicar esas cosas que nos incomodan o que derrepente no nos hacen sentir bien. Es un recordatorio de que callar enferma.
87. Reenfoque ft. Joshua Espejo
En este nuevo episodio Joshua nos cuenta sus sueños e historia de resiliencia detrás de su proyecto One Academy.
Los sueños no mueren, se transforman. <3
86. Energía Femenina ft. Jon Lyno
85. Ejercicio para el alma ft. Nicole Espejo
En este nuevo episodio Nicole nos comparte por qué ejercicio para el alma, y lo importante que es encontrar eso que disfrutas que te permite estar en movimiento y conectar con tu esencia.
Recuerda: A la esencia no se renuncia.
84. Aprendizajes de estos 6 meses
83. Hazlo con miedo ft. Gabriela Gómez
Una conversación de Nicole Espejo junto a Gabriela Gómez que nos invita a comenzar con pasos pequeños para poder ir escalando y superando esas barreras que nos impiden seguir creciendo / avanzar.
82. Depresión ft. George Reyes
En este nuevo episodio George, nuestro segundo invitado, nos comparte su historia, lo que ha significado para él este tema y como la terapia ha sido fundamental en todo este proceso.
Admito que es uno de mis episodios favoritos.
81. De 0 a 100 ft. Yrenes Martinez (parte 2)
En esta segunda parte Yrenes nos cuenta, sobre sus miedos, sus sueños y sobre cómo comenzó su marca Ginger Milk.
Ella es el ejemplo de que lo único que tenemos que tener para comenzar, es ganas en la vida. <3
80. De 0 a 100 ft. Yrenes Martinez (parte 1)
Yrenes Martinez, fundadora y CEO de la marca dominicana de productos de cabello Ginger Milk, nos cuenta su historia y cómo cada paso en el camino formó parte fundamental para que hoy en día su marca sea lo que es hoy.
79. FACTS ft. TYS
¿El desinterés atrae? ¿Cuáles son algunas banderas rojas que hayas identificado en las mujeres?, en este episodio nos acompaña el cantautor y productor dominicano T.Y.S, quien no solo vino a conversar y contestar preguntas, sino también compartir FACTS para llevar... porque a verrrrr, las cosas como SON!
78. La mujer 'perfecta'
...OBVIO no existen pero hablemos un poco de esa definición que hemos creado y aceptado, y los estándares que entendemos que DEBEMOS cumplir.
77. Crisis de los 20
No sé si existe, pero yo también me he cuestionado si voy por el camino correcto y quería tenerlo todo para comenzar.
No sé si te ha pasado, lo que si tengo para decirte es: Este episodio es para ti
76. Ganas o aprendes ft. Ivana Simonó
Ley de vida ¿No?
Ivana, nos cuenta como cada uno de los fracasos les han dejado aprendizajes que se convirtieron en victorias, para toda la vida
75. Autoestima ft. Jennifer Caroline
Conversamos sobre algo que se ve constantemente bombardeado: el autoestima.
Comentamos sobre: Experiencias personales, lo que ha funcionado y algunas cosas que deberíamos reconocer.
EP74: Del dolor a la creatividad ft. Camely Damirón
Camely nos cuenta como desde situaciones incómodas y de dolor, ella ha sacado uno de sus mejores proyectos.
EP73: Temporadas Sagradas
¿Qué son? Aquí te cuento lo que aprendí.
EP72: Lo que no te dicen (de vivir fuera) ft. Darlenne Rodríguez
Agradecemos a Caserio por hacer este espacio posible.
EP71: Elevate Yourself ft. Jema Pérez
.
EP70: Sus aprendizajes y los míos... (leyendo respuestas)
.
EP69: Girls talk ft. Cecila Svoboda
.
EP68: Girls talk ft. Karla Álvarez
¿Cómo protege Karla su paz? ¿Cuáles son sus no negociables? ¿Qué le ha regalado tu comunidad de 'manas'? Este episodio llega a ustedes gracias a Arajet Airlines.
EP67: Hablemos de bienestar ft. Alicia León
En este nuevo episodio, Alicia nos cuenta acerca de su experiencia en el mundo del yoga y el bienestar y confirmamos: para estar bien, no TODO debe estar bien, lo importante es encontrar balance y aprender de lo vivido. Eso nos regala paz 🤍
EP66: Aprendizajes de estos días...
En este nuevo episodio te cuento algunas enseñanzas que me llevo de estas últimas semanas.Recordando siempre vivir intensamente, porque no sabemos cuando la ultima vez, es la última vez. Gracias #CaserioRD por acompañarnos en el set.
EP65: Prueba y error ft. Monica Sánchez
De esto se trata la vida:
EP64: Encontrar tu propósito.. ft. Joarla Caridad
En esta oportunidad nos acompaña la diseñadora dominicana Joarla Caridad, quien nos cuenta un poquito de cómo su proceso para encontrar su propósito de vida: hacer joyas que con historias.Agradecemos a Caserio por hacer esta conversación posible, e invitarnos a subirle el sabor a nuestros días.
EP63: Querida amiga...
No quiero que te pase..
EP62: "Detente..."
Una autorreflexión que nos invita a apreciar las pequeñas cosas, confiar en las re direcciones y otras cosas que te invito a descubir.Espero puedan apreciarlo tanto como yo disfruté realizarlo.Gracias a @CervezaCoronaRD por hacer esta conversación posible.Para conocer más sobre el DRV (casa rodante) aquí te dejo el link: https://www.instagram.com/drv.experie...#CervezaCoronaRD #ThisIsLiving
EP61: Querida Mariel:
Una seguidora preguntó: ¿Cómo no dejarme robar la identidad/ o postura por querer encajar en un grupo de amigas?
Aquí le dejo la respuesta.
¡Te mando un fuerte abrazo!
EP60: Empieza por ti (parte II) ft. Norma Abreu
Empieza por ti es una serie de 2 episodios en donde te invitamos a cuidar tu salud integral y a no sentirte culpable por ponerte como prioridad,
Agradecemos a Laboratorios Mallén, Ibufar Plus, Ibufar Fem y Actiderm por hacerlo posible.
EP59: Empieza por ti (parte I) ft. Dra. Awilda Candelario
Empieza por ti es una serie de 2 episodios en donde te invitamos a cuidar tu salud integral y a no sentirte culpable por ponerte como prioridad.
Agradecemos a Laboratorios Mallén, Ibufar Plus, Ibufar Fem y Actiderm por hacerlo posible.
EP58: Buzón rosa pt. II
Respondiendo a sus preguntas: ¿Cuál fue la peor o la mejor decisión que he tomado? ¿Como superar una ruptura? ¿Como no sentirme culpable si me pongo de primero?
EP57: Cambios... ft. Irina Peguero
¿Cambios u oportunidades? tú eliges.
EP56: Energías... ft. Catalina
Conversamos un poquito de todo. Especialmente de lo que atraemos cuando decidimos vibrar de manera positiva.
EP55: Tomar acción ft. Astrid Moreta
Tomar acción para nosotras significa: irte de lugares en donde tu energía no es valorada/ apreciada y priorizar a quienes son contigo.
EP54: Lo que nos va dejando el camino ft. Techy Fatule
A propósito de su nuevo sencillo "Que me quedes tú", conversamos sobre las enseñanzas que nos quedan mientras emprendemos el camino de la vida.
EP53: Permítete recibir ft. Airam Toribio
Conversamos sobre cuánto nos cuesta recibir cumplidos, ayuda, e incluso cosas buenas que tiene la vida y los demás para ofrecernos.
EP52: Vivir contigo ft. Sarah Méndez
Una invitación a literalmente dedicarte a ti y hacer las pases con quien eres y quieres ser.
