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Psicología Mente Sana 9 Episodios mar. 26, 2026

Un podcast de psicología que aborda temas de salud mental, emociones, relaciones, autoconocimiento y bienestar psicológico desde un enfoque profesional y humano. Ofrece reflexiones, herramientas y conversaciones con especialistas para acompañar el crecimiento personal. Conducido por Psicología Mente Sana, busca promover el cuidado de la mente como una forma de amor propio.

Episodios

El equilibrio en el amor: entre apego y autonomía mar. 26, 2026 00:12:37 ¿Es amor o dependencia emocional? En este episodio exploramos las diferencias entre una relación sana y una basada en apego, para ayudarte a identificar patrones, poner límites y construir vínculos más saludables.💭 Amar también es elegirte a ti.

El peso de todo: Agotamiento mental mar. 19, 2026 00:16:09 ¿Sientes que, aunque duermas, te despiertas sin energía? ¿Te cuesta concentrarte o cualquier pequeño inconveniente te parece una montaña insuperable? No es falta de voluntad, es tu mente pidiendo un respiro.En este episodio, exploramos a fondo el agotamiento emocional y mental: ese peso invisible que cargamos cuando intentamos "poder con todo" sin darnos cuenta de las señales de advertencia que nu

¿Por qué nos cuesta tanto soltar? feb. 26, 2026 00:22:08 Soltar no siempre es dejar ir… muchas veces es aprender a hacerlo sin culpa, sin miedo y sin rompernos por dentro.En este episodio, la psicóloga Lizbeth Juárez del equipo de Psicología Mente Sana te guía a través de una técnica terapéutica basada en una analogía, diseñada para ayudarte a comprender qué significa realmente soltar y por qué, emocionalmente, puede resultar tan difícil hacerlo.Durante

Discapacidad y maternidad may. 17, 2023 00:21:41 Te invitamos a que escuches este nuevo episodio en compañía de la psicóloga Lizbeth Juárez, quien nos hablará sobre las complicaciones que conlleva la maternidad cuando nos enfrentamos a algún tipo de discapacidad o cuidados especiales para con hijo. No te lo pierdas y no olvides seguirnos en nuestras demás redes sociales FB: Psicología Mente Sana Instagram: psicologia.mente_sana Tiktok: psicolog

Sufrir de ataques de IRA dic. 11, 2022 00:17:54 El enojo es una emoción básica y aunque lo dudes, posee una función muy importante para los seres humanos; los ataques de ira representan conductas impulsivas y/o agresivas ante situaciones que nos producen enojo. Hoy hablaremos de: Los ataques de ira, ¡acompáñanos!

Aprende a generar nuevos hábitos dic. 9, 2022 00:15:41 La incorporación de hábitos en tu vida, puede promover la creación de nuevos circuitos neuronales, con los cuales se conforman nuevas maneras de pensar y progresivamente se van dejando acciones sustituyéndolas por nuevas, que posteriormente que se convertirán en rutinas. Si te es complicado diseñar o aplicar estrategias para generar nuevos hábitos, te invitamos a escuchar nuestro podcast.

¿Por qué las personas tienden a ser infieles? mar. 8, 2021 00:18:32 Descubre algunos de los factores que están relacionados con la infidelidad en las relaciones de pareja.

Crianza positiva, ¿Qué es? feb. 9, 2021 00:23:47 Descubre qué es la crianza y por qué elegir el estilo positivo o respetuoso. Sígueme en mis redes sociales.

Hablemos de ANSIEDAD nov. 27, 2020 00:14:35 En este episodio hablaremos de la ansiedad, padecimiento psicológico que es más común de lo que imaginamos.

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