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El Coraje de Ser Tú

El Coraje de Ser Tú

Nora Navarro 72 Episodios jun. 11, 2026

El Coraje de Ser Tú es un diario sonoro que invita a la introspección para recordar, reclamar y prosperar como la versión más auténtica de uno mismo. A través de reflexiones canalizadas, hipnosis y conversaciones con almas inspiradoras, busca que el oyente se sienta visto, escuchado e inspirado para aceptar quién es y compartir sus dones únicos con el mundo. Presentado por Nora Navarro, guía de expansión, hipnoterapeuta y fotógrafa en Barcelona.

Episodios

72. Diagnosticada con TDAH a los 30 años: de "niña buena" que sacaba buenas notas a emprender y tener el burnout que reveló todas las señales jun. 11, 2026 00:33:24 Diferencias entre el TDAH en niños vs niñas (y porque pasa desapercibido), porque tardé tanto de recuperarme de mi burnout y mis primeras reflexiones e epifanías después de recibir mi diagnóstico hace 2 semanas. Deseo que este episodio te haga sentir vista si tú también llevas tiempo intuyendo que puede que tengas TDAH no diagnosticado o si tienes a alguien en tu vida que lo tiene y que puedas ent
71. Sentirte hot es espiritual: baila delante del espejo y libérate de programaciones patriarcales, acepta tu cuerpo y enciéndete de tu vitalidad may. 4, 2026 00:28:33 Hablemos de las razones patriarcales por las que te cuesta tomar espacio y la práctica de Mirror Work que más más más te libera para sentirte hot, creativa y VIVA. Me encantaría que me contaras tus sensaciones en los comentarios o que me escribas por IG! <3 Mi IG: ⁠⁠⁠⁠@nora.visions⁠⁠⁠⁠Mi Web: ⁠⁠⁠⁠⁠noravisions.es⁠Mencionados: - @florencegiven
70. Qué estoy haciendo para volver a crear en redes (para mi primero), desde el juego y sin hacer doomscrolling mar. 25, 2026 00:33:57 El mindset, las prácticas y los hacks con los que estoy recuperando la ilusión y las ganas de crear en redes, para mi propia vitalidad y libertad de expresión primero... mientras tomo responsabilidad radical de mi atención y mis hábitos de consumir contenido de otra gente. Deseo que te inspire! Mencionados: - Episodio 58. Todo lo que creas es para ti primero - El post de baile + poema - Social Foc
69. Saborea la delicia de hechizarte viva bailando con tu energía femenina, erótica y creativa feb. 22, 2026 00:28:21 Transmisión después de bailar delante del espejo y recordar que esto es el cheatcode de la vida para sentirte segura, regulada, viva, sexy, magnética y felizzzzzz. De mi corazón ardiente al tuyo. Te quiero bailando delante del espejo como si estuvieras en un videoclip, BEY-BI. Esto es lo que quiero hacer el resto de mi vida. Mencionados: - Episodio Todo empieza on the dancefloor - Mi short afrobea
68. La Sombra del Desarrollo Personal: Gaslighting, Falsos Gurús Masculinos y Abusos de Poder feb. 12, 2026 00:30:06 En este episodio hablo sin filtros sobre la falta de integridad de guías, coaches y mentores - en específico, muchos hombres en el mundo del desarrollo personal - para que aprendas a discernir en quién confiar a partir de ahora. Tu intuición nunca está equivocada. Escúchala hasta cuando no haya explicación. Mi IG: @nora.visionsMi Web: ⁠noravisions.es
67. Sentirse como un disco rayado que está en el mismo lugar desde hace un año - Video Diary feb. 9, 2026 00:43:36 La cruda realidad de cómo me he estado sintiendo este último año, porqué, qué necesito cambiar, qué he estado aprendiendo y a qué me comprometo. Grabado como un Video Diary para mi misma que deseo que te haga sentir vista si te has sentido similar a mi. Te abrazo!!!Mi IG: @nora.visionsMi web: noravisions.esMENCIONADOS: Post de cómo hacer tu habit tracker Santiago Weppler - YoutubeFelicity Morgan L
66. Atrévete a ser vista siendo mucho mucho demasiado dic. 28, 2025 00:35:46 TU PERMISO TO TURN IT THE F*CK UP. It's time.Mi hipnosis de 9h - Seen & Serving: Haz click AQUÍ para recibirla por solo 33 EUR y Me encantaría saber qué has recibido de este episodio en los comentarios! O escríbeme por Instagram a:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @nora.visions⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :) TRABAJA CONMIGO 1:1:⁠⁠⁠⁠⁠⁠Being The One⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Hipnosis + Reprogramación Customizada para liberarte de patrones, eleva tu iden
65. Mis journals & cómo los uso nov. 15, 2025 00:18:26 Los 4 diarios que me ayudan a reflexionar, planificar, manifestar y mis sueños de noche. Espero que te inspire a empezar o a volver a romantizar tu práctica! Mencionados: Paperblanks. Modelo: Ultra Lined Hardcover Journals 52. Cuéntate toda la verdad - El journaling que te cambiará la vidaLeuchtturm1917. Modelo: Medium. A5. Dotted (Puntos).Ayesha Durrani - @oath.oraclePaperblanks. Modelo: Mini. Ha
64. Ritualiza crear contenido y dí lo que vienes a decir oct. 23, 2025 00:35:40 Para la mujer psíquica que necesita un empujón para atreverse a compartir su medicina sin filtro y algunos tips para crear contenido canalizado que llega muy lejos (sin que te importe el algoritmo). Me encantaría saber qué has recibido de este episodio en los comentarios! O escríbeme por Instagram a:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @nora.visions⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :) SI TE HA GUSTADO ESTE EPISODIO, TE RECOMIENDO:36. Cómo contar tu hist
63. Afirmaciones diarias para recordar tu poder innato y tu misión sagrada sep. 26, 2025 00:25:34 Escúchalas durante 30 días o más para que la repetición reprograme tu mente. Cuanto más las escuches más se manifestarán estas verdades en tu realidad porqué tu mente empezará a buscar evidencias que lo que piensas ahora es verdad. Ya me contarás!!! Gracias inmensas a Celia por inspirar estas afirmaciones a través de su historia y de nuestra sesión de hipnosis. Gracias de corazón, belleza! Si qui
62. Cómo sentir paz y claridad después de una espiral de pensamientos negativos sep. 9, 2025 00:34:17 Una práctica de niña interior corta, escrita o en voz alta, para calmar tu mente y tu sistema nervioso después de entrar en una espiral de pensamientos negativos. Esta práctica, que ya es un estilo de vida, me ha salvado la vida y me ha permitido convertirme en mi mejor amiga en momentos donde antes me destruía. Espero que te sirva tanto como a mi. Te quiero y te abrazo! Me encantaría saber qué ha
61. Afirmaciones diarias para la liberación colectiva: toma responsabilidad social y contribuye tu parte jul. 29, 2025 00:29:00 Las afirmaciones empiezan: 3:25 minutos.Cómpralas por 11 EUR y haz tu donación a una familia palestina:AQUÍ 🇵🇸GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. Cuando nos atrevemos a ser más valientes, cambiamos el mundo.  Ahora más que nunca, necesitamos a personas profundamente convencidas de la posibilidad de un mundo mejor y profundamente comprometidas a accionar en esta revolución social para liberación colectiva d

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