César Piqueras Podcast
Un lugar en el que aprenderás sobre crecimiento profesional y personal. Lograrás obtener conocimientos clave y te ofreceré herramientas prácticas para ser tu mejor versión. Con más de 25 libros publicados, puedes conocer más de mí en mis conferencias y programas de formación sobre ventas, liderazgo, motivación, dirección de equipos, gestión del tiempo y productividad.
Episodios
#104 Empatía. La competencia que humaniza el liderazgo
La empatía, sin duda, es la competencia que humaniza el liderazgo, se convierte en el factor determinante para construir vínculos genuinos, legitimar emociones y guiar equipos con verdadera influencia y generosidad.
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#103 El arte de la sencillez en la gestión del tiempo
En este episodio se analiza el arte de la sencillez en la gestión del tiempo, explorando cómo reducir la jornada a un enfoque de pocas tareas ejecutables. Es momento de descubrir por qué menos es más cuando se busca efectividad y enfoque absoluto.
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#102 Cómo y porqué mejorar tu conciencia emocional
La conciencia emocional es una competencia clave para el bienestar, la comunicación y el liderazgo personal. En este episodio, analizamos sus fundamentos y tratamos desde una mirada profunda cómo nuestras emociones influyen en nuestras decisiones, relaciones y calidad de vida.
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#101 Alejarse de los árboles, para ver el bosque
En una sociedad acelerada por los cambios tecnológicos, es imprescindible entender cómo el estrés y la frustración afectan el bienestar diario. Analizar por qué alejarse de los árboles, para ver el bosque se vuelve una práctica indispensable para evitar la infoxicación y construir relaciones más presentes y saludables.
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#100 Venirse arriba cuando estás abajo
Los desafíos y los golpes de la vida llegan de forma inevitable, afectando el plano personal, financiero o profesional. En este podcast se analizan las claves para aceptar la adversidad y desarrollar la resiliencia necesaria para venirse arriba cuando estás abajo.
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#099 No necesitas más fuerza de voluntad sino eliminar fricción
¿Por qué cuesta tanto cumplir con los objetivos diarios? A menudo se culpa a la falta de autodisciplina, pero la clave no está en forzar el cerebro, sino en la arquitectura del entorno. En este episodio, se resuelve que no necesitas más fuerza de voluntad sino eliminar la fricción, explorando el diseño de sistemas automatizados en el deporte, las finanzas y la productividad para vencer el autosabo
#098 Preguntas poderosas en la venta. Ejemplos reales
Las preguntas son la clave para transformar un proceso comercial y conectar verdaderamente con las necesidades del cliente. En este episodio se analiza el impacto de las preguntas poderosas en la venta. Una guía práctica, con ejemplos reales, para estructurar una conversación comercial en cuatro fases estratégicas: apertura, detección de necesidades mediante puntos de dolor, visualización del esce
#097 Cómo planificar tu tiempo en la práctica
Sin un plan estructurado, es imposible alcanzar resultados constantes y evitar la dispersión. Es crucial entender cómo planificar tu tiempo en la práctica mediante los tres horizontes de la planificación efectiva: la vista de pájaro, la organización semanal y la ejecución diaria. En este episodio exploramos las claves para transformar metas ambiciosas en acciones concretas que garanticen el éxito
#096 Cómo medir el éxito. Lo que de verdad funciona
Es muy importante entender cómo medir el éxito. lo que de verdad funciona para dejar de lado las comparaciones banales y la presión de las redes sociales. En este podcast exploramos los conceptos de perseverancia y la autodisciplina como los verdaderos pilares para alcanzar una vida con propósito que realmente merezca la pena.
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#095 Porqué la constancia es tu mejor aliada para lograr metas
A menudo esperamos la motivación perfecta para empezar a actuar, pero olvidamos porqué la constancia es nuestra mejor aliada para lograr metas. En este episodio hablaremos de conceptos prácticos para aprender a avanzar en esos días sin ganas y tolerar la monotonía del proceso.
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#094 Los 9 errores en nutrición que te están matando
La alimentación impacta directamente en la longevidad y la prevención de enfermedades. A veces, lo que parece más saludable en el supermercado esconde ingredientes que silenciosamente roban energía diaria. En este podcast, los 9 errores en nutrición que te están matando, identificamos las trampas de la industria, el peligro de los azúcares ocultos y la importancia de priorizar nutrientes reales fr
#093 Qué y cuánto ejercicio físico realizar
Resulta fundamental entender qué y cuánto ejercicio físico realizar para potenciar no solo la salud física, sino también el rendimiento profesional y la longevidad. En este episodio exploramos las bases para construir una rutina equilibrada y sostenible a largo plazo.
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#092 Experiencia del cliente, conviértela en tu ventaja competitiva
En un mercado lleno de opciones, ofrecer un buen producto ya no es suficiente para destacar. A través de este podcast se analizan las claves para generar emociones positivas memorables y eliminar esos pequeños puntos de fricción que arruinan tus ventas. Conocer estas estrategias permite transformar cualquier servicio en el motor principal de crecimiento empresarial.
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#091 ELIMINA malos hábitos con estos 4 trucos
Resulta revelador obsevar cómo la acumulación de pequeñas desviaciones diarias puede alejar por completo a una persona de sus objetivos a largo plazo. En este podcast, elimina malos hábitos con estos 4 trucos, se abordan soluciones directas y reales que te ayudarán a bloquear las distracciones diarias y a recuperar el control de la productividad
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#090 Las claves para construir buenos hábitos sin motivación
Depender siempre del entusiasmo es un error, ya que la fuerza de voluntad termina por agotarse rápidamente. Por eso, resulta muy útil aplicar las claves para construir buenos hábitos sin motivación y apostar por pequeños hábitos diarios.
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#089 Deja de usar estos 7 mecanismos de defensa, te están frenando
Es interesante observar cómo ciertas reacciones automáticas y patrones inconscientes bloquean el bienestar diario y el contacto con la realidad. Para lograr una vida más plena y alcanzar las metas propuestas, la premisa es clara: deja de usar estos 7 mecanismos de defensa, te están frenando.
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#088 Desarrollo del talento, lo que hacen las mejores empresas
Retener y potenciar a los equipos es clave para el éxito y la rentabilidad de cualquier organización. En este episodio exploramos las estrategias sobre el desarrollo del talento, lo que hacen las mejores empresas para evitar la fuga de profesionales y fomentar un entorno de crecimiento continuo.
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#087 Fuerza de voluntad, por qué te falta y cómo recuperarla en 7 días
Resulta fundamental entender cómo funciona nuestro cerebro para superar la desmotivación y lograr metas ambiciosas a largo plazo. En este episodio, se exploran las bases neurocientíficas y las estrategias prácticas necesarias para construir una autodisciplina inquebrantable.
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#086 Cómo ser más efectivo en el cierre de ventas
Resulta fundamental entender cómo ser más efectivo en el cierre de ventas para no desperdiciar el tiempo y los recursos invertidos en cada propuesta. En este podcast vamos a explorar las claves prácticas para hacer un seguimiento profesional, perder el miedo al rechazo y asumir el éxito del acuerdo aportando valor real al cliente.
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#085 Tienes que tener una aventura
A medida que aumentan las responsabilidades diarias, resulta vital escapar de la rutina y enfrentar nuevos desafíos. Entender por qué tienes que tener una aventura deportiva es clave para reconectar con uno mismo, gestionar la adversidad y potenciar la productividad. En resumen, en este podcast exploraremos los grandes beneficios vitales y profesionales de salir de la zona de confort.
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#084 Cómo crear una cultura de feedback en tu empresa
Es fundamental entender que la retroalimentación no es solo una herramienta de liderazgo, sino el motor de la motivación y el alto desempeño. En este episodi+, analizamos las claves para transformar la comunicación interna, evitar los errores del feedback negativo y potenciar el compromiso del equipo a través de la observación y el reconocimiento.
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#083 ¿Qué suplementos tomo y por qué?
Hoy en día los alimentos han perdido parte de su densidad nutricional, por lo que muchas personas pueden necesitar un apoyo extra para mantener niveles óptimos de energía, salud y rendimiento. Por ello, conviene incorporar ciertos suplementos de forma estratégica.
Este episodio invita a reflexionar sobre la salud desde un enfoque preventivo y consciente, y ofrece una guía práctica para quienes qu
#082 ¿Qué es el liderazgo evolutivo?
Ante un entorno empresarial que cambia vertiginosamente, resulta crucial actualizar las herramientas de dirección para adaptarse a las exigencias de 2026. En este podcast exploramos a fondo qué es el liderazgo evolutivo, desgranando sus tres dimensiones clave: mentalidad exponencial, equilibrio personal e inteligencia social; pilares indispensables para guiar equipos con verdadero propósito y cons
#081 Encuentros y desencuentros con la IA
La omnipresencia de las nuevas tecnologías plantea un debate urgente sobre la autenticidad y el valor del esfuerzo humano frente a la automatización extrema. En este podcast analizamos los encuentros y desencuentros con la IA para comprender cómo el exceso de confort digital puede devaluar la creatividad y atrofiar el pensamiento crítico si no se utiliza con criterio.
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#080 Cómo hacer que 2026 sea tu gran año
Cada Enero empezamos con una energía renovada. Nos prometemos cambios, nuevos hábitos, metas ambiciosas. Pero esa motivación inicial, tan intensa como efímera, suele desvanecerse en pocas semanas. Y lo que parecía el comienzo de un gran año termina convirtiéndose en una repetición del anterior.
En este episodio de “Cómo hacer que 2026 sea tu gran año”, exploramos cuatro claves estratégicas para e
#079 9 estructuras del lenguaje persuasivo que no te puedes perder
Dominar el arte de influir es clave para cualquier comunicador. En este podcast se desglosan las 9 estructuras del lenguaje persuasivo que no te puedes perder. En definitiva, conocerás herramientas prácticas como la lectura mental, las metáforas y las omisiones para potenciar la oratoria y conectar eficazmente con cualquier audiencia.
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#078 Cómo salir (de una vez por todas) de tu zona de confort
Si no lo sabías, te cuento que se ha demostrado que quedarse en la zona de confort es peligroso porque si no ejercitas el cuerpo y la mente, se van perdiendo capacidades con el paso de los años.
En la vida, solo hay dos opciones o creces o decreces.
En lugar de cambios drásticos que provocan rechazo, te propongo ampliar la zona de confort gradualmente. La clave es acercarse a los límites poco a
#077 Aprende a contar historias. El arte del storytelling
En este episodio te hablo del storytelling, una herramienta fundamental de la comunicación humana para captar la atención y transmitir conocimientos de forma duradera.
Ya seas líder, vendedor o padre, debes preparar y ensayar tus historias. No se trata solo de entretener, sino de utilizar la narrativa para generar empatía y conectar profundamente con la audiencia, logrando que el mensaje sea memo
#076 10 sencillas técnicas para la regulación emocional
En este episodio, comparto contigo 10 técnicas prácticas y accesibles para regular las emociones en el día a día. El enfoque es sencillo: no se trata de evitar sentir, sino de gestionar lo que sentimos para vivir con más calma, claridad y equilibrio.
No nacemos sabiendo regular nuestras emociones, es una habilidad que se puede aprender y entrenar. Con pequeñas prácticas diarias, podemos vivir con
#075 Los 5 círculos que tienes que cuidar en tu vida
Se aborda la búsqueda de la plenitud humana, señalando que el propósito biológico primario es la supervivencia, mientras que la felicidad es una construcción que requiere esfuerzo y trabajo duro. El episodio se centra en cinco círculos o dimensiones que son fundamentales para el bienestar y la estabilidad: la Familia, núcleo fundamental que requiere sanar heridas emocionales de origen y restablece
#074 Deja de negociar tus precios
La clave para una estrategia de valor exitosa se basa en tres pilares interconectados: Producto con Valor, que debe ser excelente y notarse que es el mejor; Marketing de Valor, para transmitir calidad y elegancia en todos los puntos de contacto; y Estrategia Comercial junto con un Colchón Financiero, que es vital para evitar periodos de sequía que obliguen a bajar precios.
Negociar precios es un
#073 Liderar con eficacia
Guía para un Liderazgo Eficaz basada en tres conversaciones estratégicas que evitan el desgaste del líder.
El primer pilar es la Conversación de Objetivos, donde el líder define metas concretas y medibles con el colaborador individualmente, asegurando su compromiso. El segundo es la Felicitación de un Minuto, que consiste en reconocer el acierto de forma específica (hechos y consecuencias positiv
#072 Mi resumen del libro "Cómo ganar amigos e influir sobre las personas"
Se realiza un análisis de las claves principales del libro icónico Cómo Ganar Amigos e Influir sobre las Personas de Dale Carnegie, considerado una guía fundamental para el desarrollo de la comunicación y la influencia.
El libro ofrece lecciones esenciales para mejorar las relaciones interpersonales: Se recomienda no criticar, condenar ni quejarse, sino generar comprensión, y se subraya la import
#071 Potencia tu empatía y se más influyente
Se define la empatía como la herramienta de comunicación más poderosa, fundamental para la conexión humana, el logro de metas comunes y la evolución social, siendo una habilidad que se desarrolla a través de la neuroplasticidad y ligada a las neuronas espejo.
Se distinguen tres niveles: Empatía Cognitiva (entendimiento racional, útil en lo profesional); Empatía Emocional (sentir con el otro, usan
#070 No esperes ver para creer. Crea la realidad que deseas
Se explora el concepto del poder de las creencias bajo la premisa: "No esperes ver para creer. Solo si crees podrás ver". Se argumenta que esta creencia desafía el pensamiento lógico y es transformadora.
La creencia es un pilar fundamental del desarrollo personal, ya que determina pensamientos, sentimientos y acciones, incrementando las probabilidades de éxito. El cerebro tiene la capacidad de pr
#069 Cómo ser más constante
En este episodio, se subraya que la constancia es la clave del éxito, desmintiendo la actual obsesión por los atajos y la gratificación instantánea. Se explica que la inconstancia es a menudo impulsada por la búsqueda de dopamina (lo nuevo y rápido), mientras que el camino hacia el éxito requiere el trabajo continuo, metódico y humilde.
Sería interesante señalar que la constancia es una capacidad
#068 Crea una empresa longeva. Resumen del libro La empresa viviente
Se examinan las cuatro claves estratégicas que definen la longevidad de las empresas, tomando como referencia el libro The Living Company de Arie de Geus. La longevidad se presenta como el objetivo principal de una organización, análogo a la aspiración humana de perdurar. El análisis se basa en el estudio de compañías centenarias y milenarias, destacando la fuerte orientación al largo plazo de la
#067 Programas de Mentoring empresarial, ¿cómo funcionan?
Se analiza la implementación exitosa de programas de Mentoring Empresarial como estrategia crucial para el desarrollo de talento y la transferencia de conocimiento en grandes organizaciones. Se define el mentoring como la guía de una persona experta a otra con potencial para alcanzar objetivos, subrayando que su fracaso habitual se debe a la falta de una estructura y seguimiento adecuados.
Se exp
#066 Secretos del liderazgo que está por venir
Se analiza la evolución del liderazgo y la necesidad de adoptar una nueva perspectiva conocida como Liderazgo Evolutivo. El episodio diferencia este modelo de los estilos anteriores: el autoritario (basado en la jerarquía y el miedo, con alta rotación) y el orientado a resultados (científico y procesual, pero aburrido y centrado únicamente en las métricas).
El Liderazgo Evolutivo posiciona a la p
#065 Ética. La brújula del líder
Este episodio aborda la ética como un pilar fundamental de la cultura organizacional y el liderazgo ejemplar. La cultura, al igual que el agua para un pez, es difícil de ver desde dentro, pero determina los comportamientos y los resultados de la organización.
La ética debe integrarse en la cultura como un hábito (siguiendo a Aristóteles) y no como un acto aislado. El líder debe ser el principal a
#064 No dejes de soñar, despliega tus alas
En el episodio de hoy se reflexiona sobre la importancia de soñar y establecer metas en la vida para evitar la complacencia y la rutina. El ser humano tiende al conformismo, lo que puede llevar a una pérdida de motivación y a la sensación de que la vida se sufre en lugar de disfrutarse.
El sueño es como una fuerza motriz esencial para el crecimiento personal. A través de ejemplos, se muestra cómo
#063 Las 9 Capacidades para afrontar una CONVERSACION DIFÍCIL
En este nuevo episodios aborda una de las habilidades más cruciales para el bienestar personal y profesional: la capacidad de mantener conversaciones difíciles. Se subraya que la mayoría de los conflictos y la "armonía artificial" en las relaciones surgen de la incapacidad para dialogar sobre temas delicados.
El episodio presenta nueve capacidades clave para afrontar estos diálogos de manera efec
#062 Mi resumen del libro LOS 4 ACUERDOS
En este episodio, se explora el profundo impacto del libro "Los Cuatro Acuerdos" de Don Miguel Ruiz. Se analiza cómo esta obra, basada en la sabiduría tolteca, ofrece una guía para la transformación interior y el crecimiento personal.
Se desglosan los cuatro acuerdos principales:
Sé impecable con tus palabras: El poder del lenguaje para crear la realidad, tanto la propia como la de los demás.
N
#061 5 Claves para superar etapas difíciles
Enfrentar momentos difíciles es una parte inevitable de la vida. Este episodio ofrece cinco claves fundamentales para superar el dolor, el duelo y las adversidades, y salir a flote con una actitud fortalecida.
Se subraya la importancia de normalizar las emociones, aceptando lo que se siente sin negarlo ni culparse. Se explora cómo ponerle nombre a las emociones a través de la escritura o el diálo
#060 Tu equipo no quiere un superhéroe, quiere un ser humano
Este episodio analiza cómo la vulnerabilidad en el liderazgo fortalece la confianza y genera mayor lealtad en los equipos. Se explora la importancia de mostrarse humano y emocionalmente auténtico para crear vínculos sólidos, resolver conflictos con mayor eficacia y mejorar el clima laboral. La vulnerabilidad no debilita, sino que humaniza y aumenta la credibilidad del líder.
Se ofrecen recomenda
#59 Cómo vender por valor y no por precio
Descubre cómo pasar de la venta por precio a la venta por valor y diferenciarte de la competencia. Este episodio aborda el error común de centrarse únicamente en el precio y te equipa con estrategias para que tu cliente perciba el verdadero valor de tu producto o servicio.
Se explora la distinción clave entre precio (concreto) y valor (intangible y perceptual), y cómo este último es crucial para
#058 Liderar con mentalidad de crecimiento
Descubre cómo la mentalidad de crecimiento es fundamental para un liderazgo efectivo y el desarrollo personal y profesional. Este episodio explora cómo las organizaciones y personas que buscan la excelencia se mantienen en constante mejora, aprendizaje y evolución.
Aprende a ir más allá de tu zona de confort, anticipar cambios y liderar con pasión. Se subraya la importancia de adoptar una actitud
#057 Cómo crear hábitos
Crear y mantener buenos hábitos no es solo un tema de fuerza de voluntad, es una herramienta estratégica para transformar nuestras vidas.
En este episodio reflexiono sobre cómo los hábitos sostenidos y con propósito generan un efecto acumulativo que, con el tiempo, nos acerca a mejores resultados, en lo personal y profesional.
-¿Qué necesitas tener claro para crear un hábito que perdure?
-¿Cómo
#056 Errores comunes al liderar personas
Este podcast aborda los errores comunes que impiden el buen liderazgo y el rendimiento de los equipos. Se destaca la importancia de definir y comunicar claramente las expectativas y los indicadores de desempeño, evitando dejar al equipo sin dirección ni métricas precisas.
Se enfatiza que una supervisión constante y una gestión emocional equilibrada son esenciales para mantener la motivación y l
#055 Los 4 vectores de la motivación
El episodio explica cómo crear un entorno motivador en los equipos de trabajo, identificando cuatro vectores clave: confianza, autonomía, bienestar y reconocimiento. Estos factores son fundamentales para mantener a los colaboradores comprometidos, motivados y productivos.
Se señala que la motivación no surge por azar, sino que debe cultivarse de manera consciente, similar al cuidado de un jardín,
#054 Hacer un retiro en un monasterio
En este episodio, se explora la profunda experiencia de realizar retiros en monasterios, un camino cada vez más buscado para encontrar serenidad y claridad en el ajetreo de la vida moderna. Se desvela cómo estos espacios, con siglos de historia, ofrecen un refugio para el crecimiento personal, sin importar las creencias individuales.
El episodio detalla cómo la tradición monástica, desde sus oríg
#053 Las 7 claves de los equipos de alto rendimiento
La gestión efectiva de equipos de alto rendimiento requiere atención a siete dimensiones clave. Se enfatiza la importancia de lograr alineamiento en objetivos, fortalecer la cohesión mediante vínculos emocionales, y gestionar la adversidad y conflictos con habilidades específicas. La responsabilidad individual y grupal es esencial para mantener el desempeño, junto con fomentar un ambiente de posit
#052 Los 10 libros que cambiaron mi vida
La lectura es una de las inversiones más valiosas para el crecimiento personal y profesional. Este video destaca la importancia de dedicar tiempo a leer libros que aporten conocimientos, estrategias y herramientas para mejorar en diferentes áreas de la vida.
Se recomienda centrarse en obras que impulsen el desarrollo de habilidades, superen creencias limitantes y amplíen la perspectiva. Se menc
#051 La fórmula para terminar de procrastinar
Este episodio aborda la influencia de la procrastinación en la productividad y el cumplimiento de objetivos. Se explica que posponer tareas importantes genera un efecto negativo en el crecimiento personal y profesional, y se relaciona con factores como la impulsividad, la percepción del valor y la expectativa de éxito.
Se presentan estrategias basadas en el libro de Pearce Steel para identificar
#050 Trabajar desde el miedo o desde el amor
Este episodio presenta una visión profunda sobre ocho paradigmas esenciales que influyen en el liderazgo y en la forma de afrontar la vida y los negocios. Se analiza la diferencia entre actuar desde el miedo y desde el amor, destacando que las decisiones y relaciones están condicionadas por estas emociones. La confianza, la autenticidad y la empatía son fundamentales para construir vínculos sólido
049 Los peligros de la zona de confort
Este episodio explora la importancia de salir de la zona de confort para lograr el crecimiento personal y profesional. Se analiza cómo el miedo al rechazo puede limitar las oportunidades y el desarrollo, y se enfatiza que la proactividad es fundamental para evitar la inercia en la vida diaria.
Se presentan estrategias para generar puntos de inflexión que impulsen a la acción y fomenten el avance
Técnicas para ser un líder coach
Este episodio explora el concepto de "líder coach", un estilo de liderazgo altamente efectivo en el entorno empresarial actual. Se destaca la importancia de cultivar relaciones auténticas y de empoderar a los miembros del equipo para que alcancen su máximo potencial. La generosidad y la empatía son presentadas como elementos esenciales para establecer un vínculo de confianza entre el líder y el eq
#047 Mejorar el networking
Este podcast se centra en la importancia de cultivar relaciones auténticas a través del networking. Se destaca que el networking no se limita a acumular contactos, sino que implica establecer vínculos emocionales significativos que pueden ser valiosos en el futuro. La presentación ofrece estrategias para mejorar las habilidades de networking, resaltando la necesidad de ser proactivo y generoso en
#046 La fuerza de lo sencillo
Este episodio aborda la importancia de la sencillez en un mundo que tiende a la complejidad. Se reflexiona sobre cómo la acumulación y el consumismo pueden complicar la vida, utilizando la metáfora de un trastero desordenado. La sencillez se presenta como una vía para el bienestar y la felicidad, permitiendo disfrutar del presente y enfocar la energía de manera más efectiva.
Se trata el impacto p
#045 Hablar en publico como un Pro
Este episodio ofrece claves para mejorar las habilidades de hablar en público, una capacidad fundamental en el entorno profesional. Muchas personas, incluidos directivos y líderes, enfrentan desafíos al presentar ideas o discursos. Se proporcionan consejos prácticos y técnicas que aumentan la confianza y seguridad al comunicar ante una audiencia.
La preparación es esencial, ya que una buena plani
#044 Cómo hemos llegado a 30.000 suscriptores en Youtube
Celebramos el logro de 30,000 suscriptores en el canal de YouTube, destacando la importancia de la consistencia y el propósito en la creación de contenido. Desde nuestros inicios en 2010 y con un enfoque metódico desde 2016, se han publicado dos videos por semana, mostrando cómo un compromiso constante puede llevar al crecimiento.
Es fundamental definir un propósito claro detrás del contenido, y
#043 Q&A Sobre eficiencia personal
En este episodio se responden preguntas clave acerca de la eficiencia personal y la gestión del tiempo. Se abordan aspectos esenciales como la fuerza de voluntad, la planificación eficaz y el reconocimiento del estrés dañino, ofreciendo estrategias prácticas para mejorar en estas áreas. La eficiencia se presenta no solo como una vía hacia mejores resultados, sino también como un camino hacia el bi
#042 Mejora tu motivación y estado de ánimo
Este episodio se centra en cómo el estado de ánimo y la motivación influyen en la vida diaria y ofrece estrategias concretas para optimizarlos. La actitud positiva es clave para alcanzar mejores resultados tanto en lo personal como en lo profesional. Se destaca cómo ser consciente de las propias emociones puede transformar la manera de interactuar con el mundo.
Cuatro elementos esenciales para el
#041 Desarrolla tu agilidad emocional
¿Sabías que la forma en que gestionas tus emociones impacta directamente en tu capacidad de liderazgo? En este episodio, se explora cómo la agilidad emocional potencia la toma de decisiones, la influencia y la estabilidad en entornos de alta presión.
Se presenta un modelo práctico para desarrollar la agilidad emocional, enfocándose en el autoconocimiento y la gestión de las emociones propias y aj
#040 Las 7 razones por las que tienes que escribir un libro
Este episodio anima a los oyentes a considerar la escritura de un libro como una experiencia enriquecedora y significativa. Se destacan diversas razones para embarcarse en este proyecto, como el establecimiento de un propósito de vida, la oportunidad de dejar un legado duradero y el refuerzo de la marca personal. Escribir un libro ayuda a sintetizar conocimientos y fomenta el aprendizaje continuo
#039 Formas de captar clientes B2B
En este episodio se profundiza en la importancia de la captación de clientes B2B para asegurar la supervivencia y crecimiento de las empresas. Se abordan diferentes estrategias y métodos para atraer nuevos clientes, desde técnicas tradicionales como la visita a puerta fría y llamadas frías, hasta enfoques modernos como el inbound marketing y la vinculación a través de redes sociales.
Se subraya q
#038 El estrés positivo
Este episodio explora cómo el estrés, manejado de manera adecuada, puede ser un motor de crecimiento personal y profesional. Lejos de ser solo un problema, el estrés puede actuar como una herramienta para salir de la zona de confort y potenciar habilidades. Se compara con el esfuerzo físico en el deporte, donde los picos de actividad fomentan el desarrollo y fortalecimiento.
Se introduce la fórmu
#037 Deja de reunirte tanto. Claves para tener reuniones efectivas
En este episodio se exploran estrategias para gestionar las reuniones en entornos organizativos de manera más eficaz. Con el ritmo acelerado del trabajo actual, muchas personas sienten que las reuniones afectan su productividad. Se subraya la importancia de reducir la frecuencia y duración de estas reuniones, garantizando que cada encuentro tenga un propósito claro y definido.
Se presentan recome
#036 Roles de equipo. Los 9 roles de Belbin
Este podcast aborda la importancia de los equipos y los roles que cada integrante puede desempeñar según la teoría de los roles de Belbin. Se explica cómo los equipos han sido fundamentales para el desarrollo humano y cómo, según Belbin, la diversidad en los roles dentro de un equipo es esencial para su éxito. La teoría de Belbin identifica nueve roles clave que se agrupan en tres dimensiones prin
#035 La reunión One-To-One con las personas de tu equipo
El liderazgo efectivo requiere la implementación de comportamientos clave, entre los cuales se destacan las reuniones one to one. Estas conversaciones individuales son fundamentales para evaluar el desempeño de cada miembro del equipo, establecer objetivos claros y ofrecer feedback constructivo. Se aborda la importancia de mantener una comunicación continua y de no caer en la complacencia.
Se re
#034 ¿Qué hacer con tus emociones? 7 verbos esenciales
Las emociones son una parte fundamental de nuestra experiencia humana. Son señales que nos guían, nos conectan y nos retan, pero ¿qué podemos hacer con ellas cuando aparecen?
Conoce los 7 verbos clave que pueden transformar nuestra relación con nuestras emociones: identificar, sentir, contener, sostener, disociar, expresar y ventilar.
Estas acciones permiten una mejor comprensión y utilización de
#033 Mis objetivos 2025
Aprende cómo establecer metas ambiciosas y alcanzar el éxito con una metodología probada durante 15 años. Este vídeo ofrece una visión detallada del proceso de planificación de objetivos, desde la fase inicial de brainstorming hasta la concreción final de metas realistas y medibles. Se exploran las estrategias para definir objetivos profesionales y personales, incluyendo la importancia de la con
#032 Los retos y oportunidades de la venta por teléfono
Este video explora el potencial de la venta telefónica, una estrategia que, aunque a menudo despierta rechazo, puede convertirse en una herramienta poderosa y efectiva cuando se utiliza con un enfoque adecuado. Se explica por qué sigue siendo relevante para el crecimiento de empresas, desde pequeñas hasta grandes, y cómo, al dejar atrás las prácticas negativas que dañan su reputación, es posible a
#031 Q&A sobre Motivación
En este vídeo, comparto las respuestas a vuestras preguntas sobre motivación y crecimiento personal. Durante los últimos meses, he recibido muchísimas preguntas a través de mi podcast y otras plataformas, y he seleccionado algunas para compartir en este formato de preguntas y respuestas. El tema principal es la motivación, pero abordamos aspectos relacionados con la creación de rutinas matutinas,
#030 Cómo no perder los nervios cuando te sientes atacado/a
En este episodio, exploramos cómo afrontar conversaciones difíciles se convierte en una oportunidad valiosa para el crecimiento personal y profesional. Estas interacciones, a menudo vistas con cierto temor, pueden ser transformadoras cuando las abordamos con herramientas adecuadas. Aprenderás estrategias efectivas para gestionar tus emociones y comunicarte de manera asertiva, lo que fortalecerá tu
#029 Planificar los objetivos anuales
En este episodio, profundizamos en la importancia de establecer objetivos anuales y cómo estos pueden motivarnos a lo largo del año. Aunque muchos fracasan en mantener sus propósitos de Año Nuevo, los profesionales que trabajan por objetivos encuentran que estos pueden ser increíblemente motivadores y satisfactorios. Te brindaremos herramientas prácticas para planificar tus metas de manera efectiv
#028 Aprende a meditar
En este tercer episodio de nuestra serie sobre meditación, exploramos la evidencia científica que respalda los innumerables beneficios de incorporar la meditación en nuestra rutina diaria. Hoy en día, el estrés es una pandemia silenciosa que afecta a un porcentaje significativo de la población trabajadora, con impactos negativos en nuestra salud mental y física. A través de la meditación, podemos
#027 Aprende a meditar (Parte II)
Esta es la segunda parte de nuestra serie de podcasts sobre meditación para profesionales. En este episodio, profundizamos más en cómo la meditación puede ser una herramienta poderosa para quienes lideran equipos, gestionan empresas o trabajan en ambientes exigentes. La meditación no solo mejora la atención, sino que también ayuda a manejar el estrés y aumentar el bienestar general.
Hablaré de cóm
#026 Aprende a meditar (Parte I)
En este episodio, exploramos la importancia de la meditación y cómo puede ser una herramienta poderosa para mejorar nuestra atención y bienestar. Muchas personas sienten que tienen demasiadas responsabilidades, lo que lleva a una falta de enfoque y estrés constante. Hablaremos sobre cómo la meditación puede ayudarte a recuperar la calma mental, incrementar tu capacidad de estar presente y mejorar
#025 Cómo focalizar tu atención
En este episodio del podcast, nos adentramos en el tema de la atención y su impacto fundamental en nuestra vida diaria. A menudo, nos encontramos deseando ser más atentos y enfocados para mejorar nuestra sensación de bienestar. Exploraremos qué significa realmente mantener la atención en un mundo que nos bombardea con distracciones constantes.
Te hablo de cómo nuestra mente, diseñada para predeci
