Coincidir contigo
Coincidir contigo es un podcast de desarrollo personal y reflexión en el que Pau Leal comparte ideas sobre el momento presente, la receptividad y la transformación personal. El programa explora cómo las cosas suceden cuando están destinadas a suceder y cómo coincidir con los demás puede ser una experiencia significativa. Con un tono cercano e inspirador, invita a los oyentes a quedarse con aquello que les resulte útil para su crecimiento. Es un espacio íntimo de acompañamiento y aprendizaje.
Episodios
Soltar la resistencia al cambio
Hellooo neni, esta soy yo siendo vulnerable y contándote todo lo que ha pasado estos últimos meses, cómo afrontar un periodo de cambios inesperados por parte de la vida y tratar de sacarle el mejor provecho.¡Espero que te guste y también que me platiques qué tal te pareció el episodio, te mando un abrazo!Con cariñooo, Pau.
Como atraer al amor de tu vida
Te comparto unos tips inconvencionales que considero sirven demasiado para atraer al amor de tu vida, pero neni, recuerda que el primer amor de tu vida eres tú. Mientras tú estés bien contigo, todo lo demás se irá acomodando.Te dejo la liga de mi programa aquí:https://www.paulealb.com/reprograma-tu-merecimiento-vfCon cariño, Pau.
Elige los ojos con los que quieres ver la vida
¡Hello, hello! Amo este temaaa, elegir ver tu vida con ojos de diversión, de gratitud y de gozo va a atraer más de lo mismo a tu vida. La queja, el enojo y la incertidumbre también. Siempre tenemos el poder de elegir cómo interpretamos lo que vivimos (aunque no siempre sea fácil) pero es una herramienta para ayudarnos a crear nuestra vida a cada momento✨ Elige verla con ojos de amor y la vida te l
Clearings para una vida en calma
Escucha estos clearings al despertar para destruir y descremar todo aquello que te esté impidiendo relajarte, estar en calma o en paz. Espero te guste, con cariño Pau!
miedo vs fe
No vinimos a vivir con miedo, a trabajar 24/7 ni a estar estresados todo el tiempo, y aún así la mayoría del tiempo vivimos con prisa y urgencia. ¿Qué pasaría si aprendieras a llevar tu vida con más calma? Teniendo la misma rutina que tienes ahorita, solo ajustando espacios para tener conexión contigo, con Dios (Universo, Vida, etc.) para sentirte en calma? Platicamos de esto y un poquito másss, ¡
tu energía 🫰🏼🌞
¡Hello, hello! Este fue un tema de inner reset, mi programa para ir del estrés a la calma y LA ENERGÍA juega un papel importantísimo en cómo nos sentimos y respondemos ante la vida. Me gustó mucho y te lo quise compartir, ¡platícame si te gusta!
Priorizar lo que quieres crecer
¿Cómo cumplir lo que quiero lograr? Aprendiendo a priorizar lo importante y dedicando mi enfoque, atención y energía hacia lo que quiero. La clave es elegir(te) y elegir aquello que quieres TODOS LOS DÍAS. Aprender a priorizar y tomar acción diaria alineada, aquí te platico de todo un poco pero en especial toco este tema para ayudarte a cumplir tus propósitos.
Navegando la incertidumbre 🌊
Uff si yo contara las veces que me he sentido así...aquí te platico cuando me mude (varias veces), cambié de carrera por completo, di un giro de 180 grados y no me arrepiento de nada. Amé ese desierto espiritual que me hizo despertar y moverme, moverme, moverme hasta que encontrara mi lugar. TE REGALÉ UNOS CÓDIGOS AL FINAL DEL PODCAST ❤️ ojalá los disfrutes.Yo soy la llave. Yo soy la llave. Yo soy
Consejos atípicos ✨2025✨
Consejos que me hubiera gustado saber antes para hacerme la vida más fácil y divertida al trabajar por cumplir mis propósitos. Espero que te sirvan y que tengas muy feliz año nuevo, que este sea el año que cumplas lo que sea que te propongas y que la pases amazinggg en el proceso. Te mando un abrazo y recuerda que:Pensamiento, emoción y acción = manifestar 💘¡Gracias por estar aquí! Con cariño, Pau
Clearings
Abre posibilidades y elimina bloqueos 💘
Cuando me siento insuficiente
Sentirme suficiente es una ilusión que empieza y termina en tus pensamientos, que no se te olvide que lo que piensas crea la realidad que vives. Cuando eliges empezar a relacionarte desde un lugar de autoconfianza, de valor y de valentía, el universo empieza a mandarte más cosas alineadas con esa energía que estás emitiendo. Entre más tú seas y más tú te muestres al mundo, más vas a atraer a las p
Mini oración + ejercicio de manifestación
Mini podcast para soltar, tener fe y tomar acción alineada.
Entrena a tu mente a pensar bonito
¡Hello, hello! Aquí te comparto tips para aprender a hacerte cargo de tu diálogo interno, a elegir tus pensamientos y a cómo crear mejores conversaciones contigo. Como decía Buda, una mente positiva va a crear una realidad positiva, una mente negativa, va a crear una realidad negativa. Cambia tu realidad cambiando tus pensamientos.Este es el Chapter 2 del reto The Self Love Challenge, ¡aún estás a
Cómo bajarle a la autoexigencia
Menos exigencia, más disfrute...cuántas veces te sientes culpable por no cumplir con las expectativas que te pones a ti mismo que abre un loop de pensamientos intrusivos en tu mente, quizá no puedes dormir y te terminas sintiendo de la shit. En este episodio te comparto tips para vencer la auto exigencia, cómo ser más suave contigo y disfrutar más tu vida.Gracias por coincidir, besitos y feliz día
¿Cómo llenar mis cubetas vacías?
Todos tenemos cubetas llenas y cubetas vacías...éstas son esas necesidades que tuvimos de chiquitos que seguimos cargando con nosotros esperando que alguien más las llene. Llámese amor, atención, palabras de aliento, ser visto o reconocido, ¿qué necesidades has ido cargando tú? Aquí te ayudo a identificar tus cubetas vacías y tips para llenarlas, la única forma de que no se vacíen es llenándolas t
T. 2 - Cómo atraer más a tu vida
Cómo quitar bloqueos que te impiden llegar a eso que quieres. Aquí te platico tips para que los apliques a tu vida y permitas reducir los espacios de llegar a esa vida y esa versión de ti que buscas ser. Gracias por coincidir.
La dualidad de las cosas
Lo que nadie te dice de cumplir tus sueños:
Hoy voy a tener un buen día
Hoy, sólo por hoy, me voy a dar el regalo de vivir dentro de lo que puedo controlar y soltar lo que está fuera de mis manos. Voy a dejar de juzgar de bueno o malo y permitirme recibir el presente como es.Tqm, gracias por estar aquí, con amor Pau.
Si puedes ponerte lo que sea, póntela fácil
Quisiera que alguien me hubiera enseñado que no se tiene que sufirir para lograr una meta. Ahora que iniciamos año y hay tanta publicidad sobre cumplir tus metas este 2023, está padrísimo, PERO creo que también tiene un lado oscuro jaja. Aquí te platico sobre las metas con AMOR y suavidad. La vida no se trata de ir de meta en meta, sino disfrutar el proceso y en quién te transformas en el camino..
Cambiar de piel
¿A la mariposa le dolió salir del capullo? Cada vez que crecemos dejamos nuestra piel anterior para reemplazarla por una nueva más ad hoc a lo que nos toca vivir en este momento y a pesar de que duele, esa capa que dejamos atrás se lleva amistades, relaciones, trabajos, cargas, etc...que la vida sabe que YA NO vas a necesitar. Cambiar el duelo y la resistencia por agradecimiento y emoción.Gracias
Dualidad
¡REGRESAMOS! Y con un tema que amo...se vale sentir más de 2 cosas a la vez: emocionad@ y con miedo o feliz y triste. Es parte de sentirse humano y también parte del proceso de tomar decisiones. Cuando decides algo, inconscientemente estás eligiendo también no elegir otra cosa y está bien. Que emoción estar de regreso, gracias por estar aquí.Visita mi página para talleres y orientaciones en: www.
19 - Es lo que permites
Cuántas veces has pensado "estoy cansadx de atraer las mismas situaciones a mi vida, una y otra y otra vez". ¿Te has preguntado que quizá no es lo que atraes, es lo que permites? Sigues tomando las mismas decisiones que te van a llevar a tener el mismo resultado.Visita mi página: www. paulealb.comEdición por: @keyrivera7 - Gracias Key :)
18 - La magia de los cambios
¿Cuántas veces nos hemos resistido a un cambio en vez de permitirlo ser lo que es? Vivimos con una ilusión que si las cosas hubieran pasado de la manera que las teníamos pensadas, quizá hubieran sido mejor y no. La vida es muy sabia. Todo cambio transforma, pero es decisión propia hacerlo. Que te sean leves esos cambios que vienen chiquis. Te mando luz, ¡visita mi página nueva!www.paulealb.com- Pa
17 - El cuerpo habla lo que la mente calla
¿Sabías que la mayoría de las enfermedades tienen raíz emocional? A veces nos cuesta entender que nuestro cuerpo intenta comunicarse con nosotros para guiarnos y darnos información de cosas que tu mente está callando o reprimiendo. Cuántas cosas se pueden evitar al dar lugar a que tus emociones fluyan y en vez de huir de lo que te duele, enfrentarlo. En vez de callar lo que quieres decir, decirlo.
16 - No pudo haber sido diferente
Dejemos de gastar el tiempo pensando en lo que pudo haber sido, en vez de hacer paz con lo que fue. No pudo haber sido diferente. Lo que es, será. Si no fue, no era. Make peace with it. Te dejo esta pregunta para que te la hagas: ¿qué puedo aprender de esto? ¿cómo puedo hacer este proceso más ligero? (escribelas en papel y deja que las respuestas lleguen a ti). Gracias por estar aquí, baii.- PauEd
15 - Como es, no como quiero que sea
¿Qué queda cuando quitas la expectativa de lo que quieres que sea? Siempre nos relacionamos creando una idea de cómo queremos que las personas o las cosas funcionen alrededor de nosotros y estoy SEGURA que te ha pasado más de una vez que lo único que te llevas es una decepción, porque terminas queriendo lo que es y no lo que era en realidad. Deja de idealizar y romantizar las cosas, abre tus ojos
14 - Acompáñate a estar solo
¿Alguna vez has usado la soledad a tu favor? Es lo máximoo. Siento que es como cuando vas a escalar o a hacer ejercicio, que en el momento que empiezas es una batalla interna de hacerlo o no hacerlo y de mucha incomodidad, pero ya que sigues el camino le vas agarrando un gusto muy suave y diferente. Aquí te platico cómo usar la soledad a tu favor.Te mando luz, Pau.Edición por: @keyrivera7
13 - No quiero soltar
No sé cómo soltar y tampoco sé si quiero, ¿te resuena? Duele más aferrarse a algo o alguien que ya no está, que tomar la decisión de dejarlo ir. ¿Te digo algo? Quien se quiera ir, se va a ir; quien se quiera quedar, se va a quedar. Lo que duele no es soltar, es aferrarse. ¡Te mando un abrazo enorme! PauLa edición del podcast está hecha por mi amigo colombiano: @keyrivera7Gracias Key :)
12 - ¿Cómo tomar decisiones?
¿Cómo saber si estoy tomando la decisión correcta? Hace poco vi una frase que decía: "decidir es renunciar" y sí, quizá al decidir te cierras a muchas cosas pero también te abres a muchas más. Aquí te platico mi receta para tomar decisiones por si te sirve cuando te enfrentes a una situación en la que no sepas que hacer. Tip: quédate al final. Gracias por estar aquí, te mando luz. - Pau
11 - ¿Por qué dudar?
Creo que desde chiquitxs nos enseñaron a no cuestionar y solamente hacer caso a lo que nos decían, entonces cualquier pregunta o duda que tenemos sobre un asunto, situación, pareja, amistad, etc...suele ser mal vista, pero ¿qué pasaría si fuera diferente? ¿qué pasaría si descubriera que ahí no es donde quiero estar? ¿que pasaría si me abro a preguntarme si las cosas pueden ser diferentes? La duda
10 - Nadie puede sacar agua de un pozo vacío
El título es una de mis frases favoritas y se traduce en esto: nadie puede dar lo que no tiene. El agua es lo que le estás pidiendo a la otra persona...o a ti. Recuerda que SIEMPRE vas primero tú y después los demás, ¡eres tu relación más importante! Amorcito propio para ti = amorcito para los demás. TODO empieza y termina contigo. Gracias por estar aquí. Te mando luz, Pau.
09 - ¿Cómo saber cuando irme?
A muchos de nosotros nos cuesta trabajo saber cuando es momento de dejar una relación (aplica en el amor, trabajo, familia, amigos, etc) y creo que es MEGA importante saberlo; el hecho de quedarte en un lugar dónde ya no te expande, donde te quita tu paz, termina quitandote a ti de ti. ¿si no estás tú para ti...entonces quién? ¡Te mando luz! - Pau (a ver si ves algo diferente con el podcast jeje
08 - Búscate en donde sabes que te vas a encontrar
¿Ubicas cuando juegas a las escondidas con un niño o niña? Que justo sabes dónde encontrarlo pero te haces pato un rato y después vas justo al lugar donde sabes que está escondido. Así siento que nos pasa cada vez que nos perdemos, fingimos no saber qué hacer y cómo encontrarse cuando sabes exactamente en qué espacio lo puedes hacer. Gracias por estar aquí. ¡Te mando luz! - Pau
07 - El arte de crear espacios
Siento que este episodio es seguimiento del anterior. ¿Qué es crear espacios? Dar la bienvenida a algo o alguien más a nuestra vida. Un espacio, un hueco, un lugar que quizá quedó vacío después de soltar algo que dolió. Por eso creo que es seguimiento del podcast anterior, ¿qué viene después del duelo? Un vacío = un espacio = una oportunidad de llenarlo con un 100%. Gracias por escuchar. - Pau
06 - El duelo que no se ve
¿Qué pasa cuando perdemos a alguien que queremos mucho pero no es ni familia ni pareja? Quizá perdiste una mascota, quizá perdiste una amistad y no me refiero solamente a perderlos de manera física, si no el hecho de cortar una relación con alguien o algo que estimas mucho y que sabes que no va a volver. Normalicemos vivir el duelo de perder a alguien que queremos mucho, independientemente de qué
05 - Todo mal evita un mal peor
Desde que adopté esta frase en mi vida vivo mucho más ligero y aquí te digo por qué.
04 - Deja de suponer y empieza a preguntar
Me he dado cuenta que preferimos asumir las cosas que preguntarlas. Te invito a que cambiemos el enfoque, perdamos el miedo de preguntar y de recibir una respuesta. Perdamos el miedo a no saber que va a pasar y a recibir lo que venga tal y como es, en vez de crear historias en nuestra mente por miedo a dejar las cosas claras y que no nos guste lo que nos digan. Te mando luz, Pau.
03 - Que no se te pase tu vida queriendo otra 🙌
Mi reflexión hoy: vivir siempre consciente de que lo único que importa y lo único que existe es hoy. Que para llegar a donde quiero llegar, tengo que pasar por lo que estoy pasando. Que no sirve de nada vivir en el futuro o en el pasado si no aprendo a disfrutar el presente y que no hay nadie más yo que yo y tú que tú. ¡Te mando luz! Gracias por estar aquí. Si quieres ver más, encuéntrame en redes
02 - Dentro del caos encontré el orden
El reto personal más grande: aprender a vencerse a sí mismo, esa lucha interna de mi contra mi de todos los días, está cañón. Te comparto poquito de mi experiencia por si te identificas conmigo y al final del episodio te dejo 6 tips que me han ayudado a salir adelante. Gracias por estar aquí, te mando luz.
01 - ¿Qué historias te estás comprando?
Cuando estamos chiquitos nos vamos comprando historias que nos cuentan nuestros papás o los adultos más cercanos a nosotros, aún y cuando no son verdad, pero en ese momento no tenemos la capacidad para cuestionarlo. Después, cuando crecemos se nos pasa preguntarnos si todo lo que nos contaron es verdad o no. Aquí te invito a que te hagas preguntas, ¿qué historias te has comprado? ¿qué historias te
