Paincast
Álvaro y Paco, fisioterapeutas y podólogo, especializados en prescripción de ejercicio terapéutico y manejo del dolor, presentan este podcast para acercar la complejidad de la experiencia dolorosa. Buscan desencadenar a los oyentes de dogmas anticuados que lastran la salud. Los episodios duran entre 40 y 50 minutos y abordan dudas comunes de pacientes. Ideal para escuchar mientras caminas, en el gimnasio o en el coche.
Episodes
#48 PAINCAST. Inquietudes del dolor con Rafael Ugarte.
¡Os traemos el cuadragésimo octavo episodio de Paincast!
Ejercicio, hipoalgesia inducida por el ejercicio, ética y moral, competencias, sociedad, cultura, religión y todo esto en relación con el dolor.
¿Se puede pedir más?
Creo que no. Pero te hago una pregunta:
¿La búsqueda del bienestar constante es un acto moralmente correcto en términos de nuestros estados mentales conscientes?
Buscamos s
#47 PAINCAST. Las croquetas de mi madre y la salud mental.
¡Os traemos el cuadragésimo séptimo episodio de Paincast!
Vamos avanzando y nos adentramos en el jugoso pero amplio y complejo tema de la Salud mental.
La verdad es que no somos expertos en al materia cuando se trata de patologías o enfermedades diagnosticadas. Por eso ahí nos abstenemos de comentar. Pero algo sabemos y conocemos cómo afecta los estados mentales en las personas que padecen dolor
#46 PAINCAST. Los peligros de la pseudociencia.
¡Os traemos el cuadragésimo sexto episodio de Paincast!
Este episodio va con chicha. Sobre aquellas opciones de tratamiento que se hacen llamar sanitarias pero que siguen el camino de la persuasión y la mercantilización, poniendo en un compromiso terrorífico la salud de las personas.
¿Es un problema de índole mayor?
¿Es moral?
¿Están estos “terapeutas” realmente convencidos de lo que creen y po
#45 PAINCAST. Verdad, sufrimiento y dolor.
¡Os traemos el cuadragésimo quinto episodio de Paincast!
Por fin estamos de vuelta. El verano hace estragos en lo que se refiere a la continuidad y la normalidad. Pero también es necesario para descansar, pausar y contemplar.
Ahora volvemos hablando de algo duro, la verdad. Aquella gran olvidada que nos ayuda a ser conscientes de donde reside la solución de los mayores problemas.
¿Nos da miedo
#44 PAINCAST. Birras y otras movidas.
¡Os traemos el cuadragésimo cuarto episodio de Paincast!
Este es un episodio controvertido de explicar. Hay varios temas que sale a la palestra.
Todo surge a raíz de una conversación sobre un culturista español, de negocios que la gente tiene y que desconocemos su gran rentabilidad, y de ahí, pasamos al alcohol las drogas y, muy al final, nos adentramos en "mismas patologías" en personas difere
#43 PAINCAST. De todo menos tendón con Álvaro Altube.
¡Os traemos el cuadragésimo tercer episodio de Paincast!
Álvaro Altube. Compañero, amigo, y un profesional de los que más entiende de tendón.
Pero en este episodio no hemos podido hablar mucho de ello. Lo hemos intentado pero ha sido un fracaso, ya que los temas que surgen son incluso más interesante.
Hablamos de personas, dolor, sufrimiento y todo lo que conlleva dentro de un cuadro clínico
#42 PAINCAST. La delgada linea entre lo psicológico y nociceptivo.
¡Os traemos el cuadragésimo segundo episodio de Paincast!
¿Qué resonaría en tu cabeza si te dijeran esto?: «Tu dolor es psicológico».
Pues hoy hablamos sobre el caso de una paciente con unos antecedentes traumáticos a partir del cuál, ella volvió a comenzar a sentir síntomas de dolor después de años sin él. Más intensos y continuos.
¿Cuánto de verdad hay en que el dolor sea psicológico? Para mi
#41 PAINCAST. Marcianadas del dolor con Eduardo Fondevila.
¡Os traemos el cuadragésimo primer episodio de Paincast!
Nos ponemos serios.
Tanto por le entrevistado como por el tipo de entrevista. Hoy tenemos uno delos referentes en nuestra burbuja de lo que llamamos fisioterapia.
Eduardo Fondevila.
Es de las personas más conocidas en el ámbito español. Por su razonamiento y pensamiento crítico, además de ampliar dicho conocimiento en un ámbito poco com
#40 PAINCAST. Neurociencia con Enrique Velasco.
¡Os traemos el cuadragésimo episodio de Paincast!
Hoy entrevistó con una de las personas que más puede saber de nuestro entorno conocido sobre neurociencia del dolor, que para nosotros, es un referente en todo este mundo.
Este episodio tiene su punto hedónico porque hablamos del dolor como un ideal romántico de desaparición. El hard problema de la conciencia es uno de los grandes foco en los qu
#39 PAINCAST. ¡No aprendemos! Un episodio de charcos.
¡Os traemos el trigésimo noveno episodio de Paincast!
Hoy me ha tocado hablar sobre una paciente mía, porque lo he visto interesante, y nos hemos metido en unos buenos berenjenales.
Aquí queda reflejado, una vez más, cómo los factores psicosociales son determinantes en la experiencia de dolor. Incluso de años atrás.
El rol del dolor en el trabajo es importante pero ¿y el rol del trabajo en la
#38 PAINCAST. Hablando de nuestros errores en consulta 2.0.
¡Os traemos el trigésimo octavo episodio de Paincast!
Todos somos humanos.
Cometemos errores y en esta profesión es muy común. Simplemente porque si trabajas con personas y con sistemas complejos, no está en tu mano controlar infinidad de factores. Ni si quiera puedes hacer un previsión exacta de lo que pasará.
A veces acertarás, ya que tenemos suficiente información y conocimiento sobre lo qu
#37 PAINCAST. Conociendo el dolor de Pedro Vivar.
¡Os traemos el trigésimo séptimo episodio de Paincast!
Hoy Pedro Vivar nos cuenta uno de los duros golpes que ha sufrido en su vida. Una persona cuya identidad ha estado siempre ligado al ejercicio y a la actividad física se ve tambaleado por un problema de gravedad.
En otras personas puede ser el final de sus días y quedar condenado a una vida pasiva, sin sentido, pudiendo perder cualquier moti
#36 PAINCAST. Anécdotas en pacientes con Cáncer.
¡Os traemos el trigésimo sexto episodio de Paincast!
Volvemos a un nuevo episodio entre Alvaro y yo hablando sobre pacientes con cáncer, proceso de dolor, trabajo terapéutico, adhesión a la medicación y posibilidades de mejora, miedos y otros temas existenciales a los que una persona con cáncer puede llegar para incrementar su percepción de dolor.
Reflexionamos sobre la muerte y lo pequeños que
#35 PAINCAST. Joan Gallardo: Filosofando sobre el dolor.
¡Os traemos el trigésimo quinto episodio de Paincast!
Mi episodio deseado y esperado. Con una de las personas que sigo con más hincapié y cuyo mensaje es directo, honesto, realista y lleno de bondad, pero a la vez con la máxima responsabilidad sobre uno mismo.
Este episodio merece la pena por todo lo que hablamos sobre el dolor del ser. Mil veces repetimos que el dolor es dolor. No existe difer
#34 PAINCAST. Guillermo Ceniza: Dolor Infantil
¡Os traemos el trigésimo cuarto episodio de Paincast!
¿Los niños también tienen dolor? Es una pregunta a hacerse porque parece que cualquier queja de un niño solo es para llamar la atención, o que los niños pueden ser unos exagerados.
Aquí dejamos claro que no se le da la importancia que se merece esto.
Eliminamos mitos y damos sentido a ese dolor temprano que puede ejercer funciones adaptadas
#33 PAINCAST. La paradoja de la ayuda con el dolor.
¡Os traemos el trigésimo tercer episodio de Paincast!
Volvemos con preguntas incómodas entre Álvaro y yo.
¿El bienestar absoluto no es productivo para la especie?
¿Tenemos que implementar algún concepto nuevo como el de exaptación?
¿Ayudar o solo apoyar?
¿Es lo mismo tolerar que soportar?
¿Todo depende de los estándares que tengas establecidos sobre las cosas?
Espero que lo disfrutes como noso
#32 PAINCAST. Álex Anasagasti. Dolor en el crossfit de élite.
¡Os traemos el trigésimo segundo episodio de Paincast!
La realidad es que cuando entrevistan a un deportista de élite solo les preocupa su lado profesional. Si no sigues de antes, sabrás que esto para nosotros es lo menos importante. Siempre intentamos centrarnos en la persona y cómo ésta se siente haciendo lo que hace.
Hoy está con nosotros Álex Anasagasti. Deportista de crossfit de élite. Un
#31 PAINCAST. Cuñadismo: La cena de Navidad.
¡Os traemos el trigésimo primer episodio de Paincast!
Hoy hemos podido coincidir para grabar con nuestros cuñados. Algo insólito ya que dependemos de la aprobación de nuestras señoras. :)
No sé si en un momento hemos arreglado algo o lo hemos empeorado, lo que sí es cierto que nos hemos desahogado un poco hablando sobre situaciones reales que son el día a día de la gran mayoría de la sociedad ac
#30 PAINCAST. Vulnerabilidad con Victor Reyes.
¡Os traemos el trigésimo episodio de Paincast!
Hoy es un pod especial. Tenemos el gusto de poder hablar con Victor Reyes.
Una persona que admiramos por lo directo, honesto, autocrítico y realista que es.
Es reconocido en redes sociales pero muy normal y terrenal. Así son las personas reales.
Su idea es trasmitir a los demás cómo ve, interpreta, lidia y solventa las dificultades y los buenos mo
#29 PAINCAST. El dolor no está en el cerebro.
¡Os traemos el vigésimo noveno episodio de Paincast!
Hemos caído en la falacia neurocentrista de que el cerebro es lo único que importa. Que sin cerebro no hacemos nada y que el dolor es inexistente sin él.
Pues en este episodio desmantelamos por completo dicha idea. Hasta las personas con un síndrome congénito de insensibilidad al dolor podrían tener dolor.
Sin tejidos sería complicado experim
#28 PAINCAST. Explorando el dolor con Alberto Álvarez.
¡Os traemos el vigésimo octavo episodio de Paincast!
Hoy es el día en el que subimos esta maravillosa charla con Alberto "The Macrowizard". Un tío, que si no lo conoces, merece mucho la pena.
Las situaciones difíciles te hacen reflexionar una vez ya entrada la vida. Siempre a posteriori, ya que necesitas experimentar para poder analizar y sacarla el mayor partido a las cosas.
Sobre todo para co
#27 PAINCAST. Dolor es dolor. Con Edu Barrecheguren.
¡Os traemos el vigésimo sexto episodio de Paincast!
Edu también tuvo o dolor. Dolor lumbar, y sí fue incapacitante.
Viviendo en Málaga tuvo que adaptar su vida para irse a Madrid a tratarse con un fisioterapeuta amigo suyo de confianza.
Frustración y miedo fueron sus palabras escritas en bandera que quebrantaron su identidad ese preciso momento.
Esto duró tiempo hasta que gracias a las palabr
#26 PAINCAST. Determinismo y dolor: ¿Está predeterminado?
¡Os traemos el vigésimo sexto episodio de Paincast!
Estamos de acuerdo en que todo es biología, pero ¿también es genética?
Gran parte de lo que nos encontramos viene predeterminado por una serie de fenotipos cromosómicos específicos, es decir, el dolor crónico tiene esos fenotipos en muchas personas. Aunque no todas ellas lo desarrollan.
Tienen más predisposición pero necesitan de un ambientoma
#25 PAINCAST. Promoçiò: ¡J*der, cómo duele! y gestión personal.
¡Os traemos el vigésimo quinto episodio de Paincast!
¡Muy buenas familia! Hace unos días Alvarito sacó a relucir por fin su segundo libro: «J*der, cómo duele!».
Y como no podía ser de otra forma hablamos sobre su contenido, qué te puedes encontrar y por qué Álvaro lo ha escrito de esa manera. Una forma personal con historias reales de pacientes combinadas con arte, pelis, referentes de la escritu
#24 PAINCAST. Pérdida de masculinidad y su relación con el dolor.
¡Os traemos el vigésimo cuarto episodio de Paincast!
En el dolor crónico encontramos un porcentaje muy elevado de mujeres. Puede ser que esto sea a sí por sus condicionantes socioculturales en la historia moderna reciente. Factores como la predisposición a llevar el peso de muchos aspectos de la vida, la falta de igualdad o la limitación de ciertas libertades. Pero hoy hablamos sobre el hombre co
#23 PAINCAST. ¡Hemos vuelto a recaer!
¡Os traemos el vigésimo tercer episodio de Paincast!
Somos unos impresentables, no tenemos perdón y deberían censurarnos esto; pero somos así que le vamos hacer. Hemos pasado todo el verano sin grabar y como comprobarás estamos algo desentrenados. Pero no perdemos la costumbre de ser unos gamberretes y hablar de todo un poco, sin control ni filtros.
Hoy hablaremos sobre las recaídas desde un cas
#22 PAINCAST. Dolor crónico en el deportista con Javi Guerra.
¡Os traemos el vigésimo segundo episodio de Paincast!
Este ha sido especial. Traemos a un invitado que despunta en humildad, profesionalidad y calidad personal sin contar con que es un aprendiz constante, curioso empedernido y fisioterapeuta humanista, como así se define el mismo.
Pero tenemos que destacar que es fisioterapeuta del Unicaja de Baloncesto de Málaga. Está doctorando en investigación
#21 PAINCAST. Éxito en rehabilitación ¿Esfuerzo vs suerte?
¡Os traemos el vigésimo primer episodio de Paincast!
Veintiún episodios aguantándonos y soportando nuestras pamplinas, gracias, pero como no podía ser de otra forma seguimos con ellas. Hoy hablamos sobre el camino para conseguir el éxito. ¿Hay unas premisas establecidas para conseguirlo? ¿La necesidad de igualdad de condiciones nos hace encaminarnos a la suerte que tienen las personas con éxito?
#20 PAINCAST. La teoría está muy bien, pero cómo se hace (parte 2).
¡Os traemos el vigésimo episodio de Paincast!
Estamos en semana de feria y como no podía ser de otra forma hablamos de ello con algún tono musical de la misma y por supuesto de la victoria del Madrid en semifinales de la Champions. Por qué ADN Real Madrid, ¿suerte?¿trabajo?¿confianza? entre otras batallitas nuestras junto a la segunda parte de cómo poder seguir hilando conversaciones con los paci
#19 PAINCAST. La teoría está muy bien, pero cómo se hace (parte1).
¡Os traemos el décimo noveno episodio de Paincast!
Hoy contestamos literalmente a una de las preguntas que nos habéis hecho por instagram, –¿cómo realizar una buena comunicación en una historia clínica y cómo ir hilando las conversaciones?–.
Pues la realidad es que teóricamente podemos tener las pautas y ciertos detalles pero cuando nos ponemos delante de una persona con dolor la cosa cambia.
#18 PAINCAST. Nos desahogamos con la manipulación vertebral.
¡Os traemos el décimo octavo episodio de Paincast!
Después del revuelo sobre Nadal y lo que ha acarreado su problema en las costillas después de la final del Indian Wells, no podíamos dejar la oportunidad de hablar sobre la manipulación vertebral.
Una técnica específica muy utilizada en el mundo de la fisioterapia, incluso en algunos estudios pasa por ser la técnica más efectiva y requerida seg
#17 PAINCAST. Lola Flores y el dolor lumbar.
¡Os traemos el décimo séptimo episodio de Paincast!
Lola Flores, la más grande de España. Así empieza el episodio de hoy. Si ese es el inicio no quieras saber como termina esto.
El dolor lumbar es una de las patologías más comunes en la sociedad moderna. Aunque plagada de mitos, este dolor deja mucha incertidumbre en la persona que lo padece.
Hablamos y aclaramos aquellas ideas equivocadas que
#16 PAINCAST. Conversaciones incómodas. Abogados del diablo.
¡Os traemos el décimo sexto episodio de Paincast!
Podemos ser fisioterapeutas y Podólogo, profesionales de la salud, «especialistas» en dolor y muchas otras cosas más si queréis. Pero realmente somos personas. Con nuestros miedos, inseguridades y mochila cargada de vivencias. Al igual que nuestros pacientes que acuden a vernos.
Somos especiales, no somos los mejores ni mucho menos, somos como t
#15 PAINCAST. Memoria del dolor. ¿Se puede llegar a olvidar?
¡Os traemos el décimo quinto episodio de Paincast!
Una de las preguntas más frecuentes que recibimos en consulta es, –¿por qué el dolor reaparece?–. El dolor aparece por varias causas, o muchas, dependiendo de la persona pero si ese proceso de aparición es repetitivo y nunca desaparece, ¿es que no podemos olvidarlo?.
El dolor se queda con nosotros toda la vida o simplemente es que nuestro sistem
#14 PAINCAST. Introspección: la culpa como verdugo de tu dolor.
¡Os traemos el decimocuarto episodio de Paincast!
Rafa pasa a la final del Open de Australia y seguramente la gane, porque su cabeza no tiene límites. En este episodio hablamos de cómo un peregrinaje de culpabilidad hace estragos en la carrera profesional de una deportista de élite en el fútbol como la de Anair, jugadora del Real Club Deportivo Español. El lenguaje de batalla bélica, hace de un p
#13 PAINCAST. DjoCOVID, Rafa Nadal y su relación con tu dolor.
¡Os traemos el decimotercer episodio de Paincast!
Nos hemos colado esta vez. Una hora y cuarto de episodio pero había muchas cosas que hablar.
Comenzamos con el revuelo que ha causado la noticia de Rafa Nadal y su reciente lesión. Cómo pensamos que ha podido influir el alarmismo de los titulares cuando se está jugando el Open de Australia. A que situaciones puede llevar el dolor en un momento cru
#12 PAINCAST. Mar Flores y lo que tiene que contar.
¡Os traemos el duodécimo episodio de Paincast!
Después de un largo periodo de reflexión, hemos decidido darle un giro inesperado al curso del podcast.
¿Te gustaría escuchar a personas que lo han pasado mal?
¿Quieres saber qué supuso para ellos esos momentos, cómo lo afrontaron y qué conclusiones sacaron de esa experiencia?
Pues de esto se trata. Posibles referentes tuyos que también pasaron por
#11 PAINCAST. Estamos de vuelta, sincerándonos con nuestro dolor.
¡Os traemos el undécimo episodio de Paincast!
Después de más de un mes...ya estamos de vuelta!
Aquí en Sevilla hace ya calor y como no vamos a ser menos empezamos con un tema caliente como es el del cromalux, o lo que es lo mismo, las terapias placebo. Eso nos lleva finalmente ha hablar de personas con dolor y qué necesitáis aquellos que estéis pasando por un momento de dolor complicado.
No du
#10 PAINCAST. Conductas miedo-evitación, hábitos atómicos y
¡Os traemos el décimo episodio de Paincast!
Pues sí, un poco de todo. Comenzamos enfocando la persistencia del dolor al más puro estilo de James Clear, el creador del fantástico libro "hábitos atómicos". Por el simple hecho que el dolor llega a mantenerse en el tiempo, entre otras cosas, por implantarse como hábito.
El dolor es un hábito. Genera un cambio en los patrones de conducta de la perso
#09 PAINCAST - Me empiezo a sentir cómodo con dolor.
¡Os traemos el noveno episodio de Paincast!
Después de varios episodios hablando de dolor, si nos escuchas, es posible que ya puedes estar empezando a sentirte diferente. A saber un poco más y a tener un conocimiento que sea para aportarte sorbe todo tranquilidad.
En este episodio seguimos hablando de dolor pero hoy comentaremos un caso real y ponemos en perspectiva varios factores contribuyente
#08 PAINCAST. Ejercicio en pacientes con dolor. ¿Es tan fácil como parece?
¡Os traemos el octavo episodio de Paincast!
Esto de la fisioterapia, el dolor y lo que hacemos con él va por modas. Como prácticamente todo en la vida, pero el ejercicio se ha hecho con un espacio primordial en los tratamientos para pacientes aquejados de dolor, ya sea dolor agudo o persistente.
La ciencia uno da tregua con esto, y hace incapié en que le demos prioridad porque no solo reduce el
#07 PAINCAST. Postura, ¿higiene postural o sistema postural?
¡Os traemos el séptimo episodio de Paincast!
Uno de los episodios más esperado por tod@s vosotr@s y que habéis pedido que hablásemos de ello.
¡La famosa postura!
¿Es la postura un problema o la causante de muchos dolores? En este episodio desengranamos el concepto de postura y comparamos lo que se entiende de ella y lo que realmente es. La postura está en boca de todos, tanto profesionales como
#06 PAINCAST. Una de preguntas y respuestas sobre dolor con P4W México.
¡Os traemos el sexto episodio de Paincast!
Este episodio es especial porque es una Masterclass de preguntas y respuestas, en diferido, sobre el dolor. Hace dos semanas estuvimos virtualmente en el cuarto congreso de Physio Weekend México. Preguntas que, sin duda, vosotros también os las haréis; así que este episodio no os será indiferente.
¡Al más puro estilo PAINCAST pero en un congreso!
Y com
#05 PAINCAST. Mitos en Fisioterapia (3/3). ¡Por fin salimos del charco!
¡Para finalizar el año os traemos el quinto episodio de Paincast! Un podcast especial y una felicitación especial.
En este episodio 3/3, hablamos de la palpación. Cuando vas a la consulta de un profesional sanitario lo que demandas es que te valoren y diagnostiquen mediante el tacto para saber como están tus estructuras. Por el mero hecho de confirmar si hubiese daño en el tejido, pero y si te d
#04 PAINCAST. Mitos en Fisioterapia (2/3) Seguimos saltando en el charco.
¡Os traemos el cuarto episodio de Paincast!
En este episodio 2/3, hablamos sobre un mito o más bien una creencia muy habitual en nuestro trabajo. Se piensa que todas las terapias especificas que realizamos en consulta es el 100% de la efectividad de los resultados, pero para ser que no es así. La ciencia nos dice que eso que creemos que lo es todo para rehabilitarnos tiene un porcentaje más reduc
#03 PAINCAST. Mitos en Fisioterapia (1/3). En menudo charco nos hemos metido.
¡Os traemos el tercer episodio de Paincast!
En este tercer episodio 1/3, hablamos sobre algunos de los mitos en fisioterapia que desde hace tiempo vienen siendo una verdad absoluta y refutable y hoy, tenemos conocimiento suficiente para poder dar luz y "desmontar" algunos de ellos. Seguramente te sorprenda la idea de que no existe un movimiento perfecto y que cuando escuchas crack no te están re
#02 PAINCAST. Tengo dolor, ¿y ahora qué?
¡Os traemos el segundo episodio de Paincast!
En este segundo episodio hablamos sobre qué es lo que le preocupa a la población general cuando padece dolor.
Todos sufrimos de dolor alguna vez en la vida, alguna vez al año, alguna vez al mes o a la semana, pero lo primero que se nos viene a la cabeza es: Vale tengo dolor ¿y ahora qué?
No quiero sentir dolor, ¿qué tengo que hacer?
Te dejamos alguna
#01 PAINCAST. Una pandemia silenciosa
¡Os traemos el primer episodio de Paincast!
Presentado por Paco Mateos y Álvaro Pinteño, fisioterapeutas y podólogo, especializados en la prescripción de ejercicio terapéutico y abordaje del dolor. El objetivo principal de este canal es acercarte la complejidad de la experiencia dolorosa como nunca antes te lo habían contado.
En este primer episodio presentamos una pequeña porción del pastel so
